Forum Index > Chat > Sănătate > Ноотропы

#0 by System at 2015-10-22 22:21:09 (194 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Ноотропы,они же нейрометаболические стимуляторы — лекарственные средства, предназначенные для оказания специфического воздействия на высшие функции мозга. Считается, что ноотропы способны стимулировать умственную деятельность, активизировать когнитивные функции, улучшать память и увеличивать способность к обучению. Предполагается, что ноотропы увеличивают устойчивость мозга к разнообразным вредным воздействиям, таким как чрезмерные нагрузки или гипоксия. Обладают способностью снижать неврологический дефицит.©wiki
ÎnchideЗакрыть
Доказательная медицина и ноотропные препараты.
ÎnchideЗакрыть
В какое время лучше всего пить кофе?
В какое время лучше всего пить кофе?
(кортизол и кофе)
Для большинства людей кофе – это первое, что они пьют по утрам. Но правильно ли так делать?
Если вам казалось, что кофе на вас не действует, возможно, вам стоит обратиться к науке хронофармакологии. Эта область изучает то, как лекарства и различные вещества взаимодействуют с вашим организмом.
Чтобы получить наибольший эффект от кофе, следует рассчитать прием кофеина со временем, когда ваш организм вырабатывает меньше кортизола.
Кортизол – это гормон стресса и повышенной внимательности. Чем больше у вас кортизола, тем вы бдительнее, объяснил Стивен Миллер (Steven Miller) аспирант Военно-медицинского университета в США. А чем вы бдительнее, тем меньший эффект оказывает на вас кофе.

Уровень кортизола и кофе

Пик уровня кортизола приходится на период между 8 -9 часами утра, но есть и другое время, когда уровень кортизола обычно выше среднего. Это время между 12-13 часами дня и 17:30 – 18:30 вечера.

Если вы пьете кофе в это время, вы уже достигли максимума бодрости естественным путем. А одним из принципов фармакологии является использование лекарства, когда оно необходимо. Иначе у нас развивается устойчивость к лекарству, и та же чашечка кофе становится менее эффективной.
Таким образом, лучше всего пить кофе, чтобы взбодриться, между 9:30 и 11:30 утра, когда уровень кортизола падает перед следующим подъемом.
Согласно Национальной службе здравоохранения в Великобритании, самым оптимальным временем для того, чтобы выпить чашечку кофе является 14:16 часов дня. Эти данные основаны не на измерении уровня кортизола, а на опросе работников о том, когда они чувствовали себя наиболее уставшими.
Сколько раз в день можно пить кофе?
Некоторые люди ощущают большее возбуждение от кофе чем другие. Слушайте свое тело и знайте когда остановиться.
Большинство экспертов согласны, что 1-3 чашечки кофе в день (до 300 мг кофеина) не оказывает негативного воздействия на большинство людей.

Однако беременные женщины, дети, люди с заболеваниями сердца, язвой желудка и пожилые люди более восприимчивы к воздействию кофеина и должны ограничить потребление кофе.

Помните, что содержание кофеина варьирует в зависимости от обжарки и способа варки. Так в растворимом кофе содержится в среднем от 27 до 173 мг кофеина, а в заварном – от 102 до 200 мг кофе.
Хотя для многих людей главным источником кофеина является кофе, другие напитки и продукты, включая газированные сладкие напитки, чай, шоколад, таблетки от головной боли и другие также содержат кофеин, что может повлиять на общий уровень кофеина, который вы потребляете в течение дня.

Источник: http://goo.gl/AgAtDF
ÎnchideЗакрыть
Плюсы и минусы потребления кофе.
ÎnchideЗакрыть

*цели чата :
            - Делится опытом и знаниями о приеме ноотропных препаратов.
            - Приобрести желание стремиться стать лучше в плане интеллектуальных способностей.
            - Изменение личности в лучшую сторону.



Mesaj util ?   Da / Nu   1 / 0   1 puncte

Top mesaje

By tudor16 (Man Of Science) (0 mesaje) at 2019-03-23 17:27:01 (16 săptămâni în urmă) - [Link]
#219 exydos, "... tu nu stii cat de des folosesc/foloseam , nu treceam de o data la 2 saptamani. ..." -
nu conteaza, eu stiu un grup pe facebook unde oamenii au folosit in diverse moduri:
unii foloseau ocazional ca tine, altii in fiecare zi, dar in cele din urma toti au ajuns la withdrawal!

daca folosesti ocazional cu timpul o sa observi ca corpul tau va cere o doza tot mai mare si daca nu o vei da, chiar daca vei continua sa iei pastile vor aparea simptome ciudate
din cadrul tolerance withdrawal. Daca utilizezi zilnic, vei ajunge odata la situatia cand medicul nu va mai vrea sa iti daie pastile si atunci la fel o sa ajungi la withdrawal.

Eu am luat lorazepam 2 mg pe zi, din cauza ca am avut un tratament cu un antibiotic (din categoria fluoroquinolonelor) care provoaca insomnie, anxietate, asta chiar fiind mentionat in prospect. Eu i-am spus medicului si el mi-a zis sa iau chestia ceea si imi pare foarte rau ca l-am luat. In 2 saptamani am simtit ca deja nu isi mai face efectul cum trebuie, ma trezeam noaptea din somn ca sa iau pastila de dimineata pentru a putea adormi, apoi imi aduc aminte ca la inceputul saptamanii a 3-a deja aveam niste simptome ciudate: imi era cald, simteam o senzatie de sufocare, si eram putin ametit, nu intelegeam ce se intampla, apoi am inceput sa dorm rau. Am fost la alt medic si am aflat de dependenta de benzodiazepine si le-am aruncat pe restul pastilelor. Dupa asta a urmat o saptamana intreaga de simptome oribile: nu am dormit deloc 7 zile, aveam ganduri suicidale extreme si depresie, anxietate extrema, nu imi puteam controla emotiile, aveam senzatii de caldura si frig in acelasi timp, mai rau ca frisoanele, eram ametit, obosit, cu dureri de cap, transpiram excesiv si simteam o stare de agitatie in corp, corpul meu tresarea si aveam sensibilitate extrema la sunet si lumina, nu puteam statea pe loc si inca mai aveam simptome ciudate, care nu imi amintesc acum, dar stiu ca erau si greata, constipatie si lipsa poftei de mancare, ochii mei erau vineti si aratam ca un zombie, s-au speriat toti de mine cand m-au vazut in ce stare eram.

Dupa 2 saptamani lucrurile s-au calmat, de parca nu a fost nimic si eram normal, fara nici un simptom, dar din pacate am consumat alcool putin intr-o seara si imediat din noaptea ceea au revenit unele simptome, intr-o forma mai putin grava, dar au revenit. Eu atunci nu stiam ce inseamna withdrawal si habar nu aveam ca nu am voie sa consum alcool, cafea si alte medicamente care pot afecta. Am aflat de la niste oameni care au trecut prin withdrawal si au zis ca nu trebuie consumat alcool, cafeina si alte substante care ajung la creier, mult timp dupa ce s-a declansat acel withdrawal.

Acum am periodic ameteli(senzatie de dezechilibru), dureri de cap, fasciculatii musculare, greata si senzatie de agitatie in corp, cateodata probleme cu somnul, si anume vise lucide si puternice, reale care te fac sa te trezesti (rebound REM sleep), sunt sensibil la stres si efort fizic (am simptome fizice dupa o perioada de stres sau dupa un efort fizic).
In general, acum simptomele sunt doar fizice, la nivel psihic au disparut toate rahaturile care au fost la inceput de withdrawal.

Eu inainte de a lua antibioticul cela si benzodiazepinele, nu am avut niciodata probleme de asa fel, nici nu aveam nevoie macar de valeriana sau mai stiu eu ce plante sunt pentru stres, anxietate. Stiu sigur ca acel antibiotic afecteaza receptorii GABA a neuronilor, si are un efect opus benzodiazepinelor, chiar si in prospect e scris ca poate provoca insomnie, anxietate dar eu am fost prost si m-am dus repede dupa benzodiazepine, am crezut ca nu imi pot face rau, dar si medicul nu m-a atentionat despre riscurile lor. Am intalnit oameni care au patit acelasi lucru.

Daca vrei mai multe informatii, citeste pe acel site, acolo e scris tot despre withdrawal de la benzodiazepine si despre cum pot fi afectati receptorii GABA de la utilizarea benzodiazepinelor. Fiecare om are simptome diferite in withdraal, dar acolo o sa gasesti lista cu toate simptomele posibile.
Daca vrei poti sa nu ma crezi, eu te-am atentionat, eu deja am 9 luni de cand s-a inceput acest withdrawal si stiu ca va dura inca.
Oamenii care au ajuns la withdrawal din cauza benzodiazepinelor au zis ca s-au vindecat complet in 2, 3 ani si precum se vede nu spun minciuni,
eu inca nu mi-am revenit complet si sunt sensibil la stres, nu mai sunt cum eram inainte inca.




Mesaj util ?   Da / Nu   2 / 0   2 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
<< Precedenta      Următoarea >>

#226 by ProExtrem (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-25 20:42:29 (16 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#224 n1ta, "... Nootropele în marea majoritate sunt vasodilatatoare cerebrale  ..." -  poftim definitia:

Quote:

Nootropics (/noʊ.əˈtrɒpɪks/ noh-ə-TROP-iks) (colloquial: smart drugs and cognitive enhancers) are drugs, supplements, and other substances that may improve cognitive function, particularly executive functions, memory, creativity, or motivation, in healthy individuals.

După cum vezi la categoria data poate fi atribuita orice substanta care are efect benefic cognitiv, inclusiv și cofeina. Lista ta ii cam "sovietica", in compartimentul dat întra o grămadă de substanțe cu efect farmacologic destul de diferit.

P. S cinarizinu ii mai degrabă antinootrop, rahatu ista demult ii interzis în unele tari, numa la noi unii medici idioți continua să-l prescrie, el practic nare beneficii da riscuri are mari...

#224 n1ta, "... Cafeina (și alte metilxantine) are alte funcții farmacologice (inhibă fosfodiesteraza)  ..." - Era deajuns măcar și articolul de pe wiki sal citești ca să înțelegi că acesta nici nu e efectul de baza a cofeinei, la dozele tipic utilizate ea nici măcar nu are asa efect.., și chiar și Wikipedia spune ca cafeina întra în clasa de nootrope.

#224 n1ta, "... benzodiazepinele și barbituricele se clasifică ca psihotrope sedative  ..." - cu asta is absolut deacord, nimeni nici nu a spus ca ele sunt nootrope.

#223 tudor16, "... Aceia care au anxietate cronica, ani la rand, trebuie sa isi schimbe stilul de viata, sa faca sport, yoga, sa practice meditatia  ..." - din păcate nui asa de simplu, asta o sa ajute doar pe aceia la care problema nui prea mare și e în mare parte psihologica. Chestiile estea sunt bune pu sănătatea generala, da dacă ai o problema reală asta nui soluție.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#227 by tudor16 (Man Of Science) (0 mesaje) at 2019-03-26 12:03:14 (15 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#226 ProExtrem, "... da dacă ai o problema reală asta nui soluție.
..." - dar benzodiazepinele sunt solutia? sau antidepresivele?
Eu deja am vazut in ce stare au ajuns multi oameni dupa ce au utilizat aceste rahaturi de medicamente mult timp, si crede-ma ca dupa aceste "tratamente" ei au ajuns mult mai rau decat la inceput, nimeni nu am auzit sa se vindece cu aceste rahaturi. Poti sa nu ma crezi, dar vei ajunge sa simti pe propria piele cat e de "bine" dupa asa tratamente.
Si nu te gandi ca e posibil sa iei toata viata aceste rahaturi, odata ce corpul va deveni tolerant la ele, va trebui de crescut doza periodic si asta nu se poate pana la infinit, ca nu ai ficat de fier.

Oamenii care au luat benzodiazepine si si-au revenit, au spus clar ca dieta ketogenica impreuna cu sport, yoga, meditatie ii ajuta. Dieta ketogenica este chiar de ajutor si pentru cei care au epilepsie, citeste pe internet mai multe despre asta.
Si anxietatea in majoritatea cazurilor are ceva la baza psihologic care o cauzeaza, de exemplu un stres emotional sau fizic. Totul depinde de caracterul persoanei, cei care sunt pesimisti si perfectionisti usor capata aceasta "boala". Trebuie sa inveti a accepta ca nu totul e asa cum ai vrea si trebuie sa accepti esecurile. Trebuie sa iti schimbi modul de gandire si stilul de viata. Din cauza asta psihoterapia ajuta, si am vazut oameni care s-au vindecat cu ajutorul ei.

In unele cazuri anxietatea mai este cauzata de consumul unor substante, am auzit cazuri ca unii care au consumat alcool sau cafea in cantitati mari o perioada lunga de timp, au inceput sa aiba anxietate din cauza ca aceste substante afecteaza receptorii neuronilor.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#228 by ProExtrem (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-27 11:48:36 (15 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#227 tudor16, "... dar benzodiazepinele sunt solutia? sau antidepresivele? ..." - Eu am scris undeva ca acestea sunt soluția, sau ca planific sa le folosesc? Da sa nu sărim dintr-o extrema în alta, mai este ceva la mijloc...

#227 tudor16, "... Oamenii care au luat benzodiazepine si si-au revenit, au spus clar ca dieta ketogenica impreuna cu sport, yoga, meditatie ii ajuta ..." - citiva oameni acolo, da cita gălăgie, în special ce ține de fanatii de keto, la dinsii astai ca religie, ei ca veganii se simt obligați sa strige la fiecare colț ca asta leo rezolvat toate problemele. :D
Plus dietele radicale de genu de genu la keto nus chiar real de menținut pe termen lung, și au și consecințe.

#227 tudor16, "... Dieta ketogenica este chiar de ajutor si pentru cei care au epilepsie ..." - da stiu, aista practic și este unicu folos din dieta asta, e într-adevăr bună pu epileptici, sunt și studii la tema asta.

#227 tudor16, "... Si anxietatea in majoritatea cazurilor are ceva la baza psihologic ..." - da ladna, sunt o grămadă de cauze fiziologice și genetice, uite vreo citeva exemple:
- glanda tiroida( hypothyroidism/hyperthyroidism)
- deficiente( vitamina D, B12, B6, B2, acid folic))
- probleme hormonale
- probleme autoimune
- imflamatie/oxidare excesiva
Și asta doar ce la moment îmi amintesc, doar o parte din cazuri au la baza aspectu psihologic, de obicei în asa cazuri problema nici nu e asa mare, în unele cazuri nici nu sunt necesare medicamente, ori singura trece cu timpu ori cu terapie.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#229 by tudor16 (Man Of Science) (0 mesaje) at 2019-03-27 12:18:45 (15 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#228 ProExtrem, "... hypothyroidism ..." - asta provoaca depresie, dar nu anxietate, intereseaza-te mai bine. Doar hypert poate provoca anxietatea.

#228 ProExtrem, "... deficiente( vitamina D, B12, B6, B2, acid folic)) ..." - sa stii ca multi au deficiente de aceste vitamine si nu au nimic,
si eu am facut analize si au iesit bune.

#228 ProExtrem, "... probleme hormonale ..." - care anume? asta poate fi doar la femei.

#228 ProExtrem, "... probleme autoimune ..." - te referi la scleroza multipla? asta e foarte rar intalnita, dar alte boli autoimune nu pot provoca asa ceva.

#228 ProExtrem, "... imflamatie/oxidare excesiva ..." - multi au boli inflamatorii cronice, cum ar fi artrita si nu au asa prbleme.

#228 ProExtrem, "... doar o parte din cazuri au la baza aspectu psihologic, de obicei în asa cazuri problema nici nu e asa mare, în unele cazuri nici nu sunt necesare medicamente, ori singura trece cu timpu ori cu terapie. ..." -
nu stii tu nimic.
Eu am citit istorii ale oamenilor care au inceput sa aiba asa probleme din cauza ca au suferit un soc psihologic pentru ca le-a murit cineva sau au nimerit intr-un accident grav. Factorul psihologic e foarte puternic. Nu e nicidecum ceva usor, atunci cand e cineva psihologic.


Dar la ceva anume ai dreptate, aceste probleme sunt tranzitorii, odata ce oamenii trec peste socul psihologic sau isi schimba modul de viata, gasesc ceva care sa ii ajute sa treaca peste acel eveniment nefericit din viata lor, ei isi revin. Pastilele nu ajuta pe oricine si pot fi periculoase pentru ca sunt ca niste droguri.
A lua benzodiazepine pentru depresie sau anxietate e la fel ca si cum ai bea alcool atunci cand ti-a murit cineva si incerci sa uiti asta fiind beat in fiecare zi. Dar riscul de a deveni dependent de alcool creste pe zi ce trece, si withdrawal de la alcool poate fi la fel de rau.
Cred ca ai auzit de oameni care in urma tragediei au devenit alcoolici, pai asa e si cu benzodiazepinele doar ca acestea sunt mult mai puternice decat alcoolul. Compara tu o substanta care la 10 mg este echivalentul la vreo 50-100 g de alcool, iti dai seama cat e de tare?
Ia in considerare ca benzodiazepinele si alcoolul actioneaza asupra acelorasi receptori GABA.


Eu nu inteleg ce esti impotriva la dieta keto dar in schimb pentru folosirea medicamentelor. Eu personal am vazut ce urmari pot avea aceste medicamente si daca aceasta dieta ii ajuta pe oameni ma bucur mult pentru ca e de 1000 de ori mai buna decat folosirea unor medicamente care sunt asemnatoare cu drogurile!

Editat de către tudor16 la 2019-03-27 12:41:48




Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#230 by ProExtrem (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-28 14:30:24 (15 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#229 tudor16, "... Doar hypert poate provoca anxietatea ..." - ambele pot( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4911835/ ) da clar ca hyper mult mai probabil, în orice caz asta nu schimba ideea.

#229 tudor16, "... sa stii ca multi au deficiente de aceste vitamine ..." - e și normal , mulți și probleme psihologice au da nau anxietate, oamenii is diferiți..., da cu unele deficiente nui posibil sa nai probleme neurologice de ex B6 care direct ii implicata în formarea la careva neurotransmitteri.

#229 tudor16, "... asta poate fi doar la femei ..." - tu asta serios blin? :lol:

#229 tudor16, "... scleroza multipla? asta e foarte rar intalnita, dar alte boli autoimune nu pot provoca asa ceva. ..." - inclusiv și nu numa, de parca tu ești asa bun specialist imunolog și știi toate problemele autoimune și ce pot ele cauza.... Alergiile de ex tot is probleme imune și ele tot pot cauza anxietate

#229 tudor16, "... multi au boli inflamatorii cronice, cum ar fi artrita si nu au asa prbleme.
..." - ai facut vreun studiu pe tema asta, sau asa din pod?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/29173175/

#229 tudor16, "... Eu nu inteleg ce esti impotriva la dieta keto ..." - nam nimic împotriva ei, mai mult la idioții care o format cult din asta :D, ea ii utila da în rare cazuri. Da și îți recomand singur so încerci pe vreo citiva ani și o sa ne spui și noua daca tot ok după asta, eu cred ca asa diete radicale au ceva consecințe negative pe termen lung.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#231 by tudor16 (Man Of Science) (0 mesaje) at 2019-03-29 22:07:37 (15 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#230 ProExtrem, "... e și normal , mulți și probleme psihologice au da nau anxietate ..." -

#230 ProExtrem, "... Alergiile de ex tot is probleme imune și ele tot pot cauza anxietate ..." -

#230 ProExtrem, "... ai facut vreun studiu pe tema asta, sau asa din pod? ..." -

mie mi se pare ca tu cam nu stii ce e anxietatea, vrei sa iti dau definitia?
The APA describes a person with anxiety disorder as "having recurring intrusive thoughts or concerns." Once anxiety reaches the stage of a disorder, it can interfere with daily function.

The causes of anxiety disorders are complicated. Many might occur at once, some may lead to others, and some might not lead to an anxiety disorder unless another is present.

Possible causes include:

environmental stressors, such as difficulties at work, relationship problems, or family issues
genetics, as people who have family members with an anxiety disorder are more likely to experience one themselves
medical factors, the effects of a medication, or the stress of an intensive surgery or prolonged recovery
brain chemistry, as psychologists define many anxiety disorders as misalignments of hormones and electrical signals in the brain
withdrawal from an illicit substance, the effects of which might intensify the impact of other possible causes
Problems with thyroid function or adrenal glands.
Multiple sclerosis, as the CNS is damaged by immune system directly.
Ai vazut? inafara de probleme cu tiroida sau glandele suprarenale, scleroza multipla, efecte de la medicamente, alti factori medicali nu sunt. Da, poate la unele boli sa apara anxietate din cauza ca recuperarea e prea lunga sau imposibila, dar asta e ceva indirect: boala creeaza un stres psihic care determina anxietate si e o problema temporara.

Nu spune tu prostii ca alergiile, sau probleme inflamatorii creeaza asa probleme. Totul depinde de personalitatea omului si modului in care el judeca, genelor mostenite.
Scleroza multipla provoaca direct anxietate din cauza ca sistemul imun dauneaza direct SNC.
Problema cu tiroida sau suprarenalele poate provoca anxietate la unele persoane din cauza ca se actioneaza direct asupra nivelul de adrenalina si alti neurotransmitatori si metabolismului din corp.
Nu degeaba anxietatea e pusa in categoria in care este pusa, si daca ar fi o problema fizica ar fi tratata de alt medic.




#230 ProExtrem, "... Da și îți recomand singur so încerci pe vreo citiva ani ..." - dar tu nu vrei sa incerci sa iei benzodiazepine vreo cativa ani si pe urma sa ne spui cat e de bine in tolerance withdrawal sau atunci cand medicul nu o sa mai vrea sa iti prescrie si nu vei gasi de unde sa le mai iei?
Atunci cred ca o sa te vad cum o sa te vaieti, si o sa ai ganduri suicidale in fiecare zi, nu vei mai dormi zile intregi si creierul tau nu va fi in stare de nimic fara benzodiazepine.
Vei ajunge sa fii mult mai rau decat ai fost si creierul tau va uita toate tehnicile de acomodare la stres, si va fi incontrolabil, vei ajunge ca o leguma care sta toata ziua doar in casa sau in pat si nu poate face absolut nimic daca nu ia o pastila.
Eu am vazut live asa oameni cum sunt gata sa se sinucida pentru ca nu mai rezista in asa conditii, iar medicul nu vrea sa le mai prescrie benzodiazepine.

idioti nu sunt cei care tin aceasta dieta si se lauda ca ii ajuta, dar cei care conving oamenii sa se puna pe benzodiazepine si sa nu incerce alte optiuni care sunt mult mai bune.
Si daca esti asa destept gandeste-te bine ca oamenii cu sute de ani in urma tineau aceasta dieta ketogenica si erau mai sanatosi si mai putin grasi ca in prezent cand sunt disponibili tot felul de porcarii de mancaruri nesanatoase ce contin o gramada de carbohidrati.
In trecut oamenii mancau doar carne, oua, lactate si legume, fara alte chestii din ziua de azi, care nu existau atunci.
Asta e dieta keto: carne, oua, lactate, legume(inafara de cartofi, orez si cereale). Si e una destul de normala, care te fereste si de diabet.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#232 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2019-04-25 00:09:33 (11 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#221 tudor16, "... daca folosesti ocazional cu timpul o sa observi ca corpul tau va cere o doza tot mai mare si daca nu o vei da ..." - in general poate ai dreptate , dar in cazul meu gresesti , nu am mai luat de cateva luni bune deloc )) si nici nu e atat de mare intentia

#224 n1ta, "... Cafeina ..." - poate fi considerata liber ca nootrpoic.


btw pentru anxietate phenibutul inca isi face treaba =)) dar numai cel din state , am incercat din ro si nici nu se compara.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#233 by tudor16 (Man Of Science) (0 mesaje) at 2019-04-25 14:29:18 (11 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#232 exydos, "... dar in cazul meu gresesti ..." - la unele persoane se dezvolta mai greu toleranta si dependenta. Bine ca te-ai oprit si nu ai simptome.
Si eu am incercat Adaptol (tipa ceva asemanator la Phenibut) dupa ce am intrerupt benzos si nu are nici un efect asupra mea, si am incercat si alte chestii care nu au ajutat, si nu cred ca Phenibut va ajuta.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#234 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2019-04-25 15:51:22 (11 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#233 tudor16, give it a try , ca eu am incercat zeci de alte alternative si 0 efect.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#235 by tudor16 (Man Of Science) (0 mesaje) at 2019-04-25 17:01:17 (11 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#234 exydos, dar de unde ai cumparat-o?

Poate o sa o incerc, dar pana acum am incercat l-theanine, 5-htp, st john wort, lavand, valerian, passiflora, adaptol, escitalopram, magneziu, GABA si altele si nu ajuta deloc. Eu am cumparat majoritatea produselor de la producatori din SUA, si trebuie sa fie calitative, dar oricum deloc nu au ajutat, numai bani cheltuiti degeaba.

Dupa benzos nu ajuta nimic, asa au zis si altii care au cheltuit o gramada de bani pentru a gasi ceva care sa ajute.
Unica solutie este doar timpul, sper ca in timp sa revin la normal cum eram inainte.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 1   -1 puncte
#236 by Anarhistul (User) (0 mesaje) at 2019-04-25 19:13:11 (11 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#235 tudor16, "... pana acum am incercat l-theanine, 5-htp, st john wort, lavand, valerian, passiflora, adaptol, escitalopram, magneziu, GABA si altele si nu ajuta deloc ..." - nifiga sebe! Ce rezultat ai vrut să obții?

Valeriana vaabșe fuflo. Odată am băut vreo 12 comprimate pe noapte și oricum insomnie, noapte albă... Ea numai pentru mâțe e bună pahodu )


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#237 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2019-04-27 20:51:09 (11 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#235 tudor16, de pe nootropicsdepot , doar ca singuru dezavantaj e ca nu trebuie sa l iai de mai mult de 2 ori pe saptamana. Poti incerca si ashwagandha, sulbutiamina. Dar cel mai bine incerci sa duci un mod de viata corect si sanatos +meditatie. Psihiatrul l ai consultat?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#238 by tudor16 (Man Of Science) (0 mesaje) at 2019-04-29 10:30:09 (11 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#236 Anarhistul, am vrut sa gasesc ceva care sa ajute in benzo withdrawal.


#237 exydos, da, am fost si mi a dat antidepres
Dar asta nu ajuta, chiar si mai rau mi au facut. Nimic nu ma ajuta dupa ce am luat benzo, corpul e dependent.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#239 by Tatyana Donor (Administrator) (1 mesaje) at 2019-05-06 10:09:45 (10 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Salut, atotstiutoriliot!)))

Ce puteți spune despre Kratom?
Am răscolit Internetul si am citit foarte mult.
Dar vreau sa stiu despre acest “ceai” de la cineva care, poate, a folosit. Mulțumesc.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#240 by ProExtrem (Power User) (0 mesaje) at 2019-05-06 23:13:32 (10 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#239 Tatyana, Salut

Pot să-ți spun ca e în lista substanțelor interzise la noi:
http://lex.justice.md/index.php?action=view&view=doc&id=297514.
Daca ai citit mult despre, sper ca înțelegi ca are efect opiod și poate crea dependenta si alte probleme.

In rest nu pot să-ți spun multe, ca nu lam încercat.
Da de ce anume Kratom tea interesat ?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#241 by Tatyana Donor (Administrator) (1 mesaje) at 2019-05-07 07:51:17 (9 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#240 ProExtrem, mulțumesc!
Am înțeles ca este un antidepresant natural.
Deci la noi nicaieri nu pot gasi?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#242 by tudor16 (Man Of Science) (0 mesaje) at 2019-05-07 19:51:10 (9 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#241 Tatyana, sunatoarea tot e un antidepresant natural. Asta sigur o gasesti in Moldova, in popor se numeste pojarnita.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#243 by ProExtrem (Power User) (0 mesaje) at 2019-05-07 23:36:02 (9 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#241 Tatyana, "... Deci la noi nicaieri nu pot gasi? ..." - puține șanse, carei sensu ca cineva sa aducă asa ceva dacă risca la fel de mult ca la vinzarare drogurilor?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#244 by Tatyana Donor (Administrator) (1 mesaje) at 2019-05-08 00:46:36 (9 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#242 tudor16,

#243 ProExtrem,

Mulțumesc pentru receptivitate.
Nu stiam ca Kratom este drog...(((
Citisem ca e un antidepresant natural, ca e pur si simplu un adaos alimentar din ierburi.


Acuși vad ce e cu pojarnita.

:thx:


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#245 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2019-05-09 20:23:46 (9 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#239 Tatyana, "... Ce puteți spune despre Kratom? ..." - Salut. Foarte efectiv si sigur , creeaza rapid dependenta.


#244 Tatyana, "... Citisem ca e un antidepresant natural ..." - este , doresti ceva pentru depresie?


#242 tudor16, "... sunatoarea tot e un antidepresant natural. ..." - poate fi efectiv numai pentru o depresie usoara si trebuie atentie ca interactioneaza cu multe medicamente , adica daca mai consumi ceva trebuie sa vb cu doctoru , nu stiu sigur dar probabil ca interactioneaza si cu mancare/bautura/alcool si iti poate provoca sindromul serotoninergic. , dar daca e utilizant corent , nu sunt probleme


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#246 by tudor16 (Man Of Science) (0 mesaje) at 2019-05-10 18:21:04 (9 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#244 Tatyana, "... Acuși vad ce e cu pojarnita. ..." - sunt curios, de ce nu iei antidepresive? ai patit ceva de la ele?


#245 exydos, "... mancare/bautura/alcool si iti poate provoca sindromul serotoninergic ..." - tot normal, am utilizat si nu s-a intamplat nimic. Doar antidepresivele si anticonceptionalele
interactioneaza cu dansa.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#247 by Anarhistul (User) (0 mesaje) at 2019-05-16 22:07:10 (8 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Apropo de Ashwagandha (Withania somnifera)

Potrivit medicinei ayurvedice, această plantă de origine indiană stimulează gândirea, întărește si vitalizeaza corpul, dar sporeste si calitatea somnului.
Potrivit studiilor făcute în domeniu, Ashwagandha estompează hormonii stresului și ajuta la eliminarea stărilor anxioase. De aceea, somnul este mai liniștit dupa consumul acestei plante.
Ashwagandha crește și producția de hormoni tiroidieni T4 și T3, dar stimulează totodată și activitatea hepatică.
Recomandat este să se consume Ashwagandha în doze de câte 500 mg, de două ori pe zi, înainte de masă. Efectele benefice se vor observa în 2-4 săptămâni.

Sursa: https://www.yogasat.ro/10-plante-ayurvedice-pe-care-orice-medic-ar-trebui-sa-le-recomande

Pare destul de bună din descrierea asta.
Conform Wiki efectivitatea ei nu e demonstrată.
A încercat cineva?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#248 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2019-05-17 12:59:05 (8 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#247 Anarhistul, am incercat pe vreo 2 saptamani , dar nu luam constat de doua ori pe zi , max o data pe zi , nici un efect , am inteles ca trebuie de luat pe o perioada mai lunga , dar am renuntat. Nu am probleme cu somnul.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#249 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2019-05-17 16:15:57 (8 săptămâni în urmă) - [Link]Top
.

Editat de către exydos la 2019-05-18 05:05:57




Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#250 by httpix (User) (0 mesaje) at 2019-05-17 17:30:33 (8 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#247 Anarhistul, "... A încercat cineva? ..." - folosesc de aproximativ o săptămână și adorm foarte repede. înainte adormeam foarte greu. puteam să stau în pat și 2 ore ca să aștept să mă ia somnul (rar se întâmpla asta). de trezit mă trezeam foarte greu și nu prea îmi venea să mă dau jos din pat. acum mă trezesc înaintea alarmei. adorm ușor chiar și după ce beau cafea târziu.
în rest mă simt mult mai bine de când iau ash. sunt mai organizat la lucru și nu imi mai zboară prin cap toate tâmpeniile.


Mesaj util ?   Da / Nu   1 / 0   1 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Sănătate > Ноотропы


Navigare rapidă:


Comunitatea digitală din Moldova. Să adunăm și să organizăm conținutul autohton de pe întreg internet pe un singur site web.