Forum Index > Chat > Sănătate > Ноотропы

#0 by 4ess (Power User) (0 mesaje) at 2015-10-22 22:21:09 (103 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Ноотропы,они же нейрометаболические стимуляторы — лекарственные средства, предназначенные для оказания специфического воздействия на высшие функции мозга. Считается, что ноотропы способны стимулировать умственную деятельность, активизировать когнитивные функции, улучшать память и увеличивать способность к обучению. Предполагается, что ноотропы увеличивают устойчивость мозга к разнообразным вредным воздействиям, таким как чрезмерные нагрузки или гипоксия. Обладают способностью снижать неврологический дефицит.©wiki
ÎnchideЗакрыть
Доказательная медицина и ноотропные препараты.
ÎnchideЗакрыть
В какое время лучше всего пить кофе?
В какое время лучше всего пить кофе?
(кортизол и кофе)
Для большинства людей кофе – это первое, что они пьют по утрам. Но правильно ли так делать?
Если вам казалось, что кофе на вас не действует, возможно, вам стоит обратиться к науке хронофармакологии. Эта область изучает то, как лекарства и различные вещества взаимодействуют с вашим организмом.
Чтобы получить наибольший эффект от кофе, следует рассчитать прием кофеина со временем, когда ваш организм вырабатывает меньше кортизола.
Кортизол – это гормон стресса и повышенной внимательности. Чем больше у вас кортизола, тем вы бдительнее, объяснил Стивен Миллер (Steven Miller) аспирант Военно-медицинского университета в США. А чем вы бдительнее, тем меньший эффект оказывает на вас кофе.

Уровень кортизола и кофе

Пик уровня кортизола приходится на период между 8 -9 часами утра, но есть и другое время, когда уровень кортизола обычно выше среднего. Это время между 12-13 часами дня и 17:30 – 18:30 вечера.

Если вы пьете кофе в это время, вы уже достигли максимума бодрости естественным путем. А одним из принципов фармакологии является использование лекарства, когда оно необходимо. Иначе у нас развивается устойчивость к лекарству, и та же чашечка кофе становится менее эффективной.
Таким образом, лучше всего пить кофе, чтобы взбодриться, между 9:30 и 11:30 утра, когда уровень кортизола падает перед следующим подъемом.
Согласно Национальной службе здравоохранения в Великобритании, самым оптимальным временем для того, чтобы выпить чашечку кофе является 14:16 часов дня. Эти данные основаны не на измерении уровня кортизола, а на опросе работников о том, когда они чувствовали себя наиболее уставшими.
Сколько раз в день можно пить кофе?
Некоторые люди ощущают большее возбуждение от кофе чем другие. Слушайте свое тело и знайте когда остановиться.
Большинство экспертов согласны, что 1-3 чашечки кофе в день (до 300 мг кофеина) не оказывает негативного воздействия на большинство людей.

Однако беременные женщины, дети, люди с заболеваниями сердца, язвой желудка и пожилые люди более восприимчивы к воздействию кофеина и должны ограничить потребление кофе.

Помните, что содержание кофеина варьирует в зависимости от обжарки и способа варки. Так в растворимом кофе содержится в среднем от 27 до 173 мг кофеина, а в заварном – от 102 до 200 мг кофе.
Хотя для многих людей главным источником кофеина является кофе, другие напитки и продукты, включая газированные сладкие напитки, чай, шоколад, таблетки от головной боли и другие также содержат кофеин, что может повлиять на общий уровень кофеина, который вы потребляете в течение дня.

Источник: http://goo.gl/AgAtDF
ÎnchideЗакрыть
Плюсы и минусы потребления кофе.
ÎnchideЗакрыть

*цели чата :
            - Делится опытом и знаниями о приеме ноотропных препаратов.
            - Приобрести желание стремиться стать лучше в плане интеллектуальных способностей.
            - Изменение личности в лучшую сторону.

Editat de către 4ess la 2017-10-14 15:18:52




Mesaj util ?   Da / Nu   1 / 0   1 puncte

Top mesaje

By ProExtrem (Power User) (0 mesaje) at 2017-10-11 23:29:49 (6 zile în urmă) - [Link]
#114 4ess, specifica chestie, am vazut si multe opinii bune, da si rele is de ajuns. Personal imi pare oleaca riscant..
NAC nu ai incercat? el are careva efecte similare, evident cai mai slab, da e si mult mai sigur.

#118 MexXx, Rusia, transnistria(posibil), SUA(scump).




Mesaj util ?   Da / Nu   1 / 0   1 puncte

By miticuta UploadTorrentsBan (~~М@Ре ФоТб@лиСт~~™) (0 mesaje) at 2016-11-27 13:37:46 (46 săptămâni în urmă) - [Link]
#69 ProExtrem, Destul de buna substanta, mai ales ca-i naturala, foarte multa lume o lauda, o combinatie perfecta este L-Teanina cu Cafeina in proportie de 2:1.
Luata in combinatie cu cafeina nu am simtit efectele adverse ale cafeinei (lipsa puterii de concentrare, neliniste, tremurat usor, etc) asta-i tot sensul din ea in combinatie cu cafeina. (http://clevermind.ru/l-teanin-vnimanie-k-detalyam/)
Luata aparte, o senzatie de liniste, nu somnolenta, (scade iritabilitatea, nervozitate, obtii un somn mai linistit) destul de bun supliment daca lucrezi intr-un mediu stresant, da si'n general bun lucru in ziua de azi :)) De pe powdercity am dat comanda, mai ieftin de 3-4 ori fatsa de cele tabletate.




Mesaj util ?   Da / Nu   1 / 0   1 puncte

1 2 3 4 5 6
<< Precedenta      Următoarea >>

#101 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2017-08-28 13:57:43 (7 săptămâni în urmă) - [Link]Top
//

Editat de către exydos la 2017-08-29 12:13:28




Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#102 by 4ess (Power User) (0 mesaje) at 2017-08-28 23:57:33 (7 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#100 liviu93, exact asa si am avut de acolo - OZON.
#99 ProExtrem, "... poate doza trebu de micsorat/marit ..." - daca de luat in considerare ca 3gr de Aminalon are asupra mea efect echivalent cu vreo 200mg de fenibut, presupun ca sunt sensibil la GABA (0.5l de bere ma imbata binisor), si asta ii apasna, ca cei sensibili la vreo substanta au sansa de a fi dependenti de ea (Sunt experimente care spun ca daca in familie sunt fumatori, la copil creste sensibilitatea la nicotina, deci ei au sanse sa devina fumatori).


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#103 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2017-09-04 15:43:38 (6 săptămâni în urmă) - [Link]Top
voi cat phenibut luati ca sa aiba efect ? eu de la 2 g deodata simt ceva


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#104 by 4ess (Power User) (0 mesaje) at 2017-09-04 21:32:24 (6 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#103 exydos, eu il folosesc impreuna cu Aminalon(3-4gr) si apoi fiecare jumate de ora cite 250mg pana cand nu mi se face somn (doar pentru asta-l folosesc, cand am insomnii).


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#105 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2017-09-04 23:30:31 (6 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#104 4ess, eu il foloseam doar cand aveam de facut prezentari la un public mare. nici un efect daca iau mai putin de 1,5 g odata =)) de la 2-5 g consumam


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#106 by ProExtrem (Power User) (0 mesaje) at 2017-09-05 08:34:36 (6 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#105 exydos, 300mg, mai mult ma facea somnoros din cite tin minte, da nici nam prea experimentat mult, ca nus tare incintant de efectele lui.
Combinatia cu Panax ginseng mio placut, da dupa o saptamina am capatat niste reactii adverse si am lasat treaba asta.

#105 exydos, "... de la 2-5 g ..." - tot pachetu odata :D


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#107 by 4ess (Power User) (0 mesaje) at 2017-09-05 12:59:46 (6 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#105 exydos, "... ) de la 2-5 g consumam ..." - cu asa uspehuri mojno ne melocitsea si sa folosesti benzodiazepine.

#106 ProExtrem, "... Panax ..." - mie imi place Eleuterococcul))


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#108 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2017-09-05 15:41:53 (6 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#106 ProExtrem, am luat 500mg mi s-a facut si mie foarte somn , 1g nu am simtit nimic, 2 isi facea efectu destul de ok nu mai eram deloc nervos etc etc. , a fost doar un caz de proba de 5g dar am baut si alcool atunci si nu stiu cum o fost dar a doua zi m-am simtit foarte foarte bine.

#107 4ess, "... benzodiazepine. ..." - am incercat pina ce de cateva ori xanax , e asa o h**nea, nu o sa mai iau in viata mea.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#109 by liviu93 (Power User) (0 mesaje) at 2017-09-09 19:02:01 (5 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#105 exydos, "... aveam de facut prezentari la un public mare ..." - propanolol :)


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#110 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2017-09-09 21:26:04 (5 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#109 liviu93, nu era cu reteta?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#111 by liviu93 (Power User) (0 mesaje) at 2017-09-09 22:59:50 (5 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#110 exydos, nuuuu


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#112 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2017-09-09 23:45:43 (5 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#111 liviu93, cum e comparativ cu phenibut si unde se gaseste?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#113 by liviu93 (Power User) (0 mesaje) at 2017-09-11 13:56:25 (5 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#112 exydos, "... si unde se gaseste ..." - in farmaciile de la noi, Anaprilin.

#112 exydos, Spre deosebire de phenibut, propanolol diminuiaza numai efectul fizic al anxietatii.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#114 by 4ess (Power User) (0 mesaje) at 2017-10-08 21:35:05 (1 săptămână în urmă) - [Link]Top
Cine ce parere are despre Memantinum ( Denigma, Alceba) ?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#115 by bubujunior (Music Producer) (0 mesaje) at 2017-10-11 12:16:20 (1 săptămână în urmă) - [Link]Top
Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.
#116 by MexXx (Power User) (0 mesaje) at 2017-10-11 12:18:30 (1 săptămână în urmă) - [Link]Top
Salut, preparatul "Semax" e posibil de gasit in Chisinau ?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#117 by 4ess (Power User) (0 mesaje) at 2017-10-11 13:50:34 (1 săptămână în urmă) - [Link]Top
#116 MexXx, Nu cred, dar poti sa il cauti daca in genere exista in import aici .


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#118 by MexXx (Power User) (0 mesaje) at 2017-10-11 14:05:54 (1 săptămână în urmă) - [Link]Top
#117 4ess, mersi.
Atunci alta intrebare: de unde se poate de facut rost?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#119 by ProExtrem (Power User) (0 mesaje) at 2017-10-11 23:29:49 (6 zile în urmă) - [Link]Top
#114 4ess, specifica chestie, am vazut si multe opinii bune, da si rele is de ajuns. Personal imi pare oleaca riscant..
NAC nu ai incercat? el are careva efecte similare, evident cai mai slab, da e si mult mai sigur.

#118 MexXx, Rusia, transnistria(posibil), SUA(scump).


Mesaj util ?   Da / Nu   1 / 0   1 puncte
#120 by Wrong (Web Developer) (1 mesaje) at 2017-10-12 01:18:32 (6 zile în urmă) - [Link]Top
#80 liviu93, "... adderall ..." - asta-i amfetamina :)


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#121 by MexXx (Power User) (0 mesaje) at 2017-10-12 14:18:36 (6 zile în urmă) - [Link]Top
#119 ProExtrem, "... #118 MexXx, Rusia, transnistria(posibil), SUA(scump). ..." -
Spuneti-mi va rog cum aflu daca SEMAX se vinde cu sau fara receta? Si cum aflu daca e legal in tara?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#122 by 4ess (Power User) (0 mesaje) at 2017-10-12 15:04:52 (6 zile în urmă) - [Link]Top
#121 MexXx, "...  legal  ..." - daca nu este aici , este sansa sa fie legal sau partial legal. Semax e legal, neperejivai.

Asa o situatie hazlie si meditativa s-a intimplat. Astept randul in farmacie sa-mi cumpar piracetam. Vine un om si intreaba fara rand daca Adaptol e cu receta sau fara. Farmacista ii spune ca e cu receta, dupa care barbatul pleaca spunand '' mersi, doream doar aceasta sa aflu'' . M-a apucat un gand ''... oare daca si adaptol - medicament care de la supradozaj ( de vreo tona :D ) maximum ce poate face asta atcaz pocec , atunci de ce e cu receta, daca facem paralela cu Etanolul ce se vinde in alimentare si poate provoca intrarea consumatorului in coma la doar cu jumate de litru ? ...'' De ce se vinde Etanolul fara receta :D si un medicament fuflomicin cu ? Foarte straniu... De parca statul nu isi doreste cetateni sanatosi...

#119 ProExtrem, "... NAC ..." - pare fi interesant, mersi.

#119 ProExtrem, "... riscant ..." - ma gandeam la bromantane, dar mii lene pe net sa comand ciot :D, mai usor ceva relativ antiastenie prin farmacii de gasit . Dar NAC ca suplement e bun ( dupa studiile ce sunt pe net ), mai degraba pe el o sa il incerc decit bromantane - asta are side-uri mari plbm .

Editat de către 4ess la 2017-10-12 15:37:54




Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#123 by mnk441 (User) (0 mesaje) at 2017-10-12 18:00:47 (5 zile în urmă) - [Link]Top
Puteti sa-mi sfatuiti ceva pentru invatatura intensiva. Am incercat piracetam, dar nu ajuta. De la piracetam parca mii greu sa ma concentrez si ma inclina in somn


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#124 by ProExtrem (Power User) (0 mesaje) at 2017-10-12 20:22:30 (5 zile în urmă) - [Link]Top
#122 4ess, "... hazlie ..." - este asa o situatie cu medicina, chiar shi Vitamina D tipa ii cu receta. Da cei vesel in situatia asta e ca daca el cerea, avea sai vinda, chiar si dupa ce a spui cai cu receta :D.

#122 4ess, "... asta are side-uri mari ..." - eu mult nu lam studiat, da imi parea destul de ok din punct de vedere a sigurantei, sau eu ceva nu stiu?

#123 mnk441, "... piracetam, dar nu ajuta. ..." - dupa mine folosu la substanta asta tinde spre 0 :D , nu pre inteleg de ce asa toti o recomanda, chiar si o planta de genu la ginkgo pare mult mai efectiva.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#125 by 4ess (Power User) (0 mesaje) at 2017-10-12 23:56:38 (5 zile în urmă) - [Link]Top
#124 ProExtrem, "... folosu la substanta ..." - hz, de la 8grame si dupa o luna de curs incepe sa imi apara un fel de ''motivare'' hz cum de lamurit, dar sunt lucruri in care eu nu vad reason, si dupa o luna cu piracetam se incep observa motivarile anumite schimbari si in ceea in ce nu vad reason incep a vedea aceasta ( e greu de lamurit ) . Piracetamul ( evident in doza de la 8grame si in lunga durata de 12luni ) apare un fel de gandire divirgenta in unele puncte de interes.L-as inlocui cu fenotropil, doar ca la noi in tara el nu se gaseste. Fenotropilul e o alternativa buna, nu trebuie doze mari, substanta activa trece bariera creierului in comparatie cu piracetamul care necesita dozaj in grame pentru a-si face efectul. Fiecare are chimia sa a creierului si ceea ce lucreaza la unii poate nu lucra la altii, ca si SSRI-urile.
#124 ProExtrem, "... parea destul de ok ..." - dupa cum vad pe net, memantinul fata de bromantan are side-uri mai mari, relativ luat.

P.s. Stie cineva daca sint ceva antidepresive in farmacii cu efect asupra noradrenalinei si dophaminei ?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte

1 2 3 4 5 6
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Sănătate > Ноотропы


Navigare rapidă:


Comunitatea digitală din Moldova. Să adunăm și să organizăm conținutul autohton de pe întreg internet pe un singur site web.