Nutriţie & Fitness

#0 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) (0 mesaje) at 2008-08-03 18:22:03 (820 săptămâni în urmă) - [Link]

Editat de către Pradagirl la 2014-02-02 19:36:37

Mesaj util ? Da 13 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275
<< Precedenta Următoarea >>

#6776 by T0kyo (Uploader) (0 mesaje) at 2012-03-23 13:31:31 (631 săptămâni în urmă) - [Link]

http://www.facebook.com/BodyBuildingMoldova

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6777 by jetta1 (Power User) (0 mesaje) at 2012-04-06 21:34:54 (629 săptămâni în urmă) - [Link]

wai sputz nii cum sa ma ingrash

va rog de cind ma chinui sa ma ingrash dar nu se prineshte ,,manink mult dar poliubomu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6778 by Lartimus (doc) (0 mesaje) at 2012-04-06 22:37:56 (629 săptămâni în urmă) - [Link]

#6777 jetta1, Daca te chinui de multisor inseamna ca la tine metabolismul e asemanator ca al meu, e rapid, ceea ce nu permite " ingrasarea ". Incearca sa maninci de cateva ori pe zi ( vreo 5-6 ori ). Insa trebuie sa tii cont si de un regim alimentar corect.

Succes.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6779 by ExKlusivE (Dream of you) (0 mesaje) at 2012-04-07 08:52:33 (628 săptămâni în urmă) - [Link]

#6776 T0kyo, "... http://www.facebook.com/BodyBuildingMoldova ..." - +1

#6778 Lartimus, "... Incearca sa maninci de cateva ori pe zi ( vreo 5-6 ori ) ..." - Teoria e frumoasa, insa corpul are limite, maninca de 6 ori pe zi, vei obtine grasime, si nicidecum masa musculara. Multora dintre oameni nu le permite genetica sa se ingrashe mai mult, fie ca nu le ajunge vitamine, fie ca nu se elibereaza hormonii corect, solutia este sa te adresezi la un dietolog, sau sa folosehsti Suplimente Nutritionale

Mesaj util ? Da 1 puncte

#6780 by Lartimus (doc) (0 mesaje) at 2012-04-07 12:40:04 (628 săptămâni în urmă) - [Link]

#6779 ExKlusivE, "... vei obtine grasime ..." - dupa spusele lui am inteles ca vrea sa se " ingrase "

Daca vrea masa musculara, pai mai bine tot ar incepe putin sa se ingrase apoi sa inceapa sa se antreneze. Din grasimi se fac mai usor muschii.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6781 by Anicetix (Open your mind !) (0 mesaje) at 2012-04-11 14:00:06 (628 săptămâni în urmă) - [Link]

http://www.rawlifestyle.ro/laptele-nutritiv-sau-toxic/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6782 by UEFA (Power User) (0 mesaje) at 2012-04-11 17:09:59 (628 săptămâni în urmă) - [Link]

#6781 Anicetix, in konsum normal,,, laptele astai tat :w00t:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6783 by Anicetix (Open your mind !) (0 mesaje) at 2012-05-03 17:56:43 (625 săptămâni în urmă) - [Link]

http://fit4brain.com/1344

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6784 by Anicetix (Open your mind !) (0 mesaje) at 2012-05-06 12:27:05 (624 săptămâni în urmă) - [Link]

http://suntsanatos.ro/sanatate/plan-de-actiune-in-10-pasi-pentru-imbunatatirea-sanatatii.html

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6785 by T0kyo (Uploader) (0 mesaje) at 2012-07-05 16:24:33 (616 săptămâni în urmă) - [Link]

#6784 Anicetix, pasi pot fi enormi de multi.Oricum depinde de fiecare persoana si care e problema dar fundamentul de baza e sportul indiferent de care tip,eu personal optez pentru fitness pentru ca ma face diferit.
Info: www.body-building.md :heartbeat:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6786 by Lartimus (doc) (0 mesaje) at 2012-07-18 17:08:17 (614 săptămâni în urmă) - [Link]

Cum să adaug câteva kg într-un timp scurt cu o nutriţie sănătoasă ? Mă poate ajuta cineva ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6787 by Astral_Walker (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-18 22:31:54 (614 săptămâni în urmă) - [Link]

#6786 Lartimus, danabol(metandienone) shutka! ))

de unde pot lua 'проростки пшеницы si soya' cam cit ar costa aceste produse? Vreau sa incep sa fiu VEGAN.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6788 by RudeBox (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-18 23:03:39 (614 săptămâni în urmă) - [Link]

#6787 Astral_Walker, "... Vreau sa incep sa fiu VEGAN ..." - pentru ce ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6789 by Astral_Walker (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-19 11:14:29 (614 săptămâni în urmă) - [Link]

#6788 RudeBox, Una vreau sa traiesc mai mult decit altii, =>Alta-i ca, Este o porunca in Holy Bible, "nu ucide".
Tak cit costa soya si de unde sa o iau!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6790 by RudeBox (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-19 12:29:35 (614 săptămâni în urmă) - [Link]

#6789 Astral_Walker, "... Una vreau sa traiesc mai mult decit altii ..." - daca vei fi vegan, de asta cu siguranta nu vei avea parte ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6791 by Lartimus (doc) (0 mesaje) at 2012-07-19 12:37:24 (614 săptămâni în urmă) - [Link]

#6789 Astral_Walker, "... de unde sa o iau! ..." - de la piaţă, încearcă acolo unde se vând boabele..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6792 by Astral_Walker (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-19 22:58:17 (614 săptămâni în urmă) - [Link]

#6791 Lartimus, soya la ciocana eu nu am vazut sa fie, da iaca crupa de griu poate fi? Vreau sa iasa проростки ca atunci si se maninca griul. Crupele eu le maninc crude, inainte de a minca le moi in apa 4-5 ceasuri...

#6790 RudeBox, ca un argument din Biblie (eu cred ca sunt cuvinte destul de convingatoare, desi nu sunt eu cine stie ce credincios, ci cred ca in cartea asta sint niste adevaruri ascunse in unele cazuri). Apropo, in Holy Bible scrie:
ЕВАНГЕЛИЕ МИРА ОТ ЕССЕЕВ - Итак, всегда принимайте пищу со стола Бога: плоды деревьев, злаки и травы полей, молоко зверей и мед пчел. Ибо всё, что сверх этого - от Сатаны и ведет путем грехов и болезней к смерти. Пища же, которую вы принимаете с изобильного стола Бога, дает силу и молодость вашему телу, и вы никогда не увидите болезни. Ибо стол Бога давал пищу Метхуселаху в древности, и истинно говорю вам, если вы будете жить как он жил, тогда воля Бога живых даст и вам жизнь долгую на земле, как и ему дал.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6793 by Lartimus (doc) (0 mesaje) at 2012-07-19 22:59:41 (614 săptămâni în urmă) - [Link]

#6792 Astral_Walker, "... da iaca crupa de griu poate fi? ..." - nu ştiu, eu nu-s din Chişinău.. am presupus doar unde poate fi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6794 by RudeBox (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-20 10:46:04 (614 săptămâni în urmă) - [Link]

#6792 Astral_Walker, "... Итак, всегда принимайте пищу со стола Бога: плоды деревьев, злаки и травы полей, молоко зверей и мед пчел ..." - total deacord, insa tu ziceai ca vroiai sa incepi sa fii VEGAN, iar asta inseamna din punct de vedere dietetic, ca se exclude și mierea, produsele lactate și ouăle

Nu zic nimic, produsele din carne pot fi evitate dat fiind faptul ca substantele nutritive pot fi gasite si in alimente de origine vegetala, desi pe departe nu toate exista multe elemente care nu pot fi gasite usor sau chiar deloc in surse vegetale, de altfel grasimile sunt esentiale pentru functionarea normala a creierului si mai servesc drept "combustibil" pentru organism. Principalul e sa nu exagerezi, si sa ai activitate fizica. Cat despre a fi vegan(adica sa excluzi si mierea, produsele lactate si ouale), lipsesti organismul de proteine, si il vei slabi foarte mult cu timpul, asta se va simti si la nivel de gandire, concentrare (usor influentabil, reactie redusa) si in stari de oboseala frecventa, ca sa nu mai vorbim despre sistemul imunitar.

Documenteaza-te bine despre riscuri si ce presupune un astfel de stil de viata.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6795 by zaetss (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-20 11:40:28 (614 săptămâni în urmă) - [Link]

poate nu la temă
------
ce vitamine sau preparate(pastile) sunt pentru a prinde in greutate

p.s (mănîc bine)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6796 by Lartimus (doc) (0 mesaje) at 2012-07-20 13:48:02 (614 săptămâni în urmă) - [Link]

#6795 zaetss, "... (mănîc bine) ..." - asta deja depinde de metabolism :smirk:

#6795 zaetss, "... ce vitamine sau preparate(pastile) sunt pentru a prinde in greutate ..." - creşterea sănătoasă în greutate se face prin sporirea masei musculare prin mişcare potrivită statusului personal, plus vitamine şi minerale şi bineînţeles cu mâncare sănătoasă.

Mănâncă fructe, produse ce conţin multe proteine, produse sănătoase. Ia masa de mai multe ori pe zi, câte puţin dar des.. sper că te va ajuta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6797 by Lyrical (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-20 17:53:19 (614 săptămâni în urmă) - [Link]

ce produse ar trebui sa consum pentru a adauga citeva kg (eu am 180cm si 58kg,17 ani)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6798 by Lartimus (doc) (0 mesaje) at 2012-07-20 17:58:07 (614 săptămâni în urmă) - [Link]

#6797 Lyrical, "... 180cm si 58kg,17 ani) ..." - medicul de familie nu ţi-a spus nimic când a văzut aceste cifre ?

citeşte mai sus, poate te va ajuta.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6799 by Lyrical (Power User) (0 mesaje) at 2012-07-20 18:28:47 (614 săptămâni în urmă) - [Link]

#6798 Lartimus, "... medicul de familie nu ţi-a spus nimic când a văzut aceste cifre ? ..." - nu...
eu mananc de ~3-4 ori pe zi si ma ocup cu sportul,vara asta am slabit vro 3 kg :S
#6798 Lartimus, "... citeşte mai sus, poate te va ajuta. ..." - multe informatii nu prea am gasit m-ai sus am sa mai rascolesc niste pagini poate gasesc ceva

Mesaj util ? Da 0 puncte

#6800 by Lartimus (doc) (0 mesaje) at 2012-07-20 18:31:49 (614 săptămâni în urmă) - [Link]

#6799 Lyrical, Mănâncă fructe, produse ce conţin multe proteine, produse sănătoase. Ia masa de mai multe ori pe zi, câte puţin dar des..

proteinele sunt importante..

Mesaj util ? Da 0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275
<< Precedenta Următoarea >>

Forum Index > Chat > Sănătate > Nutriţie & Fitness