#0 by glamourboy67 (Power User) (0 mesaje) at 2010-02-28 17:11:41 (777 săptămâni în urmă) - [Link]

Am creat acesta tema pentru toti ce vor sa de-a citeva kilograme jos... Propun sa facem schimb de experienta:exerxitii...,diete,nutritie... http://prodieta.ro/wp-content/uploads/2008/05/piramida_alimentatiei_sanat1.jpg http://torrentsmd.com/details.php?id=132947-recomand.... Editat de către glamourboy67 la 2010-03-01 11:15:59 Mesaj util ?   Da   0 puncte

#226 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-23 22:02:23 (677 săptămâni în urmă) - [Link]

da s poati ș eu? =/ Mesaj util ?   Da   0 puncte

#227 by Ingrosso ( ✘ ) (0 mesaje) at 2012-01-23 22:05:43 (677 săptămâni în urmă) - [Link]

#226 valachesh, "... da s poati ș eu? =/ ..." - vrei să slăbeşti ?? Mesaj util ?   Da   0 puncte

#228 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-23 22:13:23 (677 săptămâni în urmă) - [Link]

#227 FlyBy, da n-ar strica)) nu vreau să fac sport pt că nu vreau să fiu plin de mușchi) IMO sux. Mai bine ceva mușchi pe corp mediu) Mesaj util ?   Da   0 puncte

#229 by BucurIgor (User) (0 mesaje) at 2012-01-27 14:12:43 (677 săptămâni în urmă) - [Link]

off, nimeni nu e mulţumit de greutatea lor, unii vor sa slăbească, alţii să se îngraşe personal vă recomand preparatele din medicina chineză, mama mea le foloseşte şi la 45 ani arată foarte bine. În combinaţie cu preparatele astea, se mai ocupă cu shaping-ul. http://greenworldmd.at.ua/index/cum_sa_slabesti_eficient/0-107 iata si un link pentru cei care vor sa se documenteze şi să aibă un spectru larg de soluţii. Mesaj util ?   Da   0 puncte

#230 by Ingrosso ( ✘ ) (0 mesaje) at 2012-02-09 17:49:26 (675 săptămâni în urmă) - [Link]

#229 BucurIgor, "... alţii să se îngraşe  ..." - eu vreu , da nu pot Mesaj util ?   Da   0 puncte

#231 by System at 2012-02-09 18:20:01 (675 săptămâni în urmă) - [Link]

15 minute în urmă am slăbit cu aproximativ un kilogram. Buy my book! Just for $9.95 )) Mesaj util ?   Da   1 puncte

#232 by Capilleary (Патлатый) (0 mesaje) at 2012-02-09 21:20:35 (675 săptămâni în urmă) - [Link]

#231 Romano81, I'll take two! Put it on my tap Visa Electron Issued to: Pupkin Vasile Exp: 04/2014 4487-2151-0001-5871-2856 CVV2: 270 Mesaj util ?   Da   0 puncte

#233 by BucurIgor (User) (0 mesaje) at 2012-02-12 10:38:14 (675 săptămâni în urmă) - [Link]

#230 FlyBy, da, aşa e firea omului, niciodata nu poţi fi mulţumit de greutatea ta.. produsele de acolo normalizează greutatea, adică te aduce la o limita normală.. seriously, you should check it out Mesaj util ?   Da   0 puncte

#234 by deeenis53388 (Power User) (0 mesaje) at 2012-05-09 21:08:25 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

Salutare. Am asa o intrebare, poate cineva stie si imi spune si mie cum e mai bine. In privinta la aceste lectii: http://torrentsmd.com/details.php?id=132947 1. Sunt 5 lectii diferite, la diferite tipuri de muschi. Cum e bine, pe toate odata, sunt cite 8 minute. Sau in fiecare zi cite un tip? 2. De cite ori pe zi e bine de facut aceste exercitii ? 3. Se fac in fiecare zi? Astept raspuns. Ms Mesaj util ?   Da   0 puncte

#235 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2012-11-10 14:28:43 (636 săptămâni în urmă) - [Link]

am 1,66 si 49 kg e ok asa? Mesaj util ?   Da   0 puncte

#236 by Hzrd (000) (0 mesaje) at 2012-11-11 01:57:54 (636 săptămâni în urmă) - [Link]

#235 irunea, depinde cit cintareste creierul. Mesaj util ?   Da   1 puncte

#237 by abimopectore (A.S Roma Fun) (0 mesaje) at 2012-11-26 16:15:03 (633 săptămâni în urmă) - [Link]

am facut un experiment chiar am vrut sa vad daca se va primi ! Mincam dimineatsa shi seara manca in fiecare zi shi in 2 saptamini mam ingrasat cu 6 kg ! Nu credeti? Incercati shi o sa vedeti , dar va spun dinainte daca vreti sa va ingrasati apucativa serios ! Mesaj util ?   Da   0 puncte

#238 by Hzrd (000) (0 mesaje) at 2012-11-26 22:07:00 (633 săptămâni în urmă) - [Link]

#237 abimopectore, da ce, de obicei nu consumi mincare? Mesaj util ?   Da   0 puncte

#239 by System at 2013-06-18 00:04:56 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ?   Da   2 puncte

#240 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2013-06-23 01:56:19 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#237 abimopectore, "... am facut un experiment chiar am vrut sa vad daca se va primi ! ..." - organismele îs diferite #237 abimopectore, "... Mincam dimineatsa shi seara manca in fiecare zi shi in 2 saptamini mam ingrasat cu 6 kg ! Nu credeti? Incercati shi o sa vedeti , dar va spun dinainte daca vreti sa va ingrasati apucativa serios ! ..." - și ce mâncai tu? Punem pariu că nu mă îngraș nici măcar un kg, dacă mânânc dimineața și seara? Mesaj util ?   Da   0 puncte

#241 by dirk91 (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-16 09:54:01 (592 săptămâni în urmă) - [Link]

Cine vrea sa slabeasca fara sa se chinuie cu diete si pastile poate sa citeasca aici cum (functioneaza 100%): http://wp.me/P3hgwB-O Mesaj util ?   Da   0 puncte

#242 by mangaka (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-17 14:12:38 (591 săptămâni în urmă) - [Link]

Baieti nu va chinuiti cu diete tipice unde s-a nu mancati grasimi , eu in 3 saptamini am dat jos 4kg , si stiti ce anume mancam ? GRASIME ,nu grasime curata , dar produse care contin multa grasime ,si proteine in moderatie ca sa-mi mentin cat de cat masa mea "musculara" ,si aproape deloc sau chiar deloc Glucide ! ,multi posibil s-a o cunoasca dupa numele de Keto Diet ,cautati pe google , sau intrati pe reddit.com/r/keto ... In linii generale dieta consta in ca 60% din calorii s-a fie luate din grasime ,35% proteine si 5% glucide ... si clar lucru e s-a stii cam cate calorii necesita corpul tau pentru asi mentine greutatea pe zi ... la mine spre exemplu e 2300kcal , cu dieta data cu greu ajungeam la 1300kcla pe zi ,si m-a simteam plin si nu aveam poftele nebune de dulciuri pe care le aveam mai inainte ... Unii spun ca primele 3 saptamini de adaptatie la dieta sunt grele (dureri de cap , ameteli , neatentie, lenevie etc) in cazul meu nu am experimentat nici una din ele ,dar dupa cele 3 saptamini ,majoritatea spun ca se regasesc mai vioi ,energetici ,mai atenti ,decat inainte ! nu am putut s-a remarchez lucrul asta deoarece nu am tinut destul dieta p.s dupa ce am venit in vacanta inapoi in R.M ,am lasat dieta si am inceput s-a maninc ca porcu (dulciuri,cipsuri,mancaruri bogate in grasime , paine cat duce trenul etc etc ) si spre surprinderea mea ... cantarul mi-a spus la ureche c-a nu m-am ingrasat nici un kg !(si asta ca m-am masurat fiecare 3 saptamini vara asta ) , ce concluzie pot s-a fac din asta ? dieta nu numai te ajuta s-a slabesti dar si sa-ti supra-pornesti metabolizmul ! p.s2 si daca s-a ne gandim logic dieta pare s-a fie ca cea mai naturala dieta ai speciei umane , deoarece mai inainte nu aveam asa un CULT asupra painii (glucide!!! multe glucide!!!) sau fainii ,deoarece omul nu stia ca din grauntele celea tari ,se puteau macina si face faina ,din care mai apoi paine sau pasta ! de ce Eskimosii au cea mai mica rata de Infarcturi de inima ,sau cancer, sau orisicare alta boala ? deoarece dieta lor pana acum recent(acum cred ca s-au dat si ei cu toata lumea ... ) era din carne si grasime ,si ft putine plante , si cred eu aproape deloc glucide ... p.s3 nu stiu daca au mai postat dieta asta pe topicul asta ,nu mi-a ajuns rabdarea s-a citesc toate super-dietele contemporane ... Mesaj util ?   Da   0 puncte

#243 by NOLover (Uploader) (0 mesaje) at 2014-02-09 17:55:32 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

Buna, stie cineva, de la hrisca cu lapte slabesti? (lapte nu chefir, stiu) Mesaj util ?   Da   0 puncte

#244 by diva_design (User) (0 mesaje) at 2014-04-30 11:42:26 (559 săptămâni în urmă) - [Link]

Recomand tuturor sa faca detoxifiere si celor care doresc sa se ingrase si celor care vor sa slabeasca o sa va simtit mai bine, o sa fiti mai sanatoase si o sa reglati metabolismul. Am slabit 12 kg in 4 luni si nu miau ramas sau ceva de genul dat personal am folosit pachetul clean 9 si pachetul nutre lean de la Forever Living Products In total ma costat aproximativ 300 de euro insa a meritat fiecare banut. Am combinat cu 20 minute de alergari si cind aveam timp liber mergeam la sala Mesaj util ?   Da   0 puncte

#245 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2014-05-01 01:22:15 (559 săptămâni în urmă) - [Link]

#244 diva_design, aleragă 5 km în fiecare dimineață și urmează o dietă potrivită și vei slăbi și fără 300 de euro. Bani aruncați în vânt. Plus la asta, o dietă potrivită nu înseamnă să mori de foame, înseamnă să te alimentezi corect, să alegi alimente sănătoase, multe fructe, legume (fibre, vitamine), anumiți carbohidrați, anumite grăsimi și desigur multă apă (2-3l pe zi). Natural, sănătos, economic. Mesaj util ?   Da   0 puncte

#246 by leopardo (Power User) (0 mesaje) at 2014-08-28 20:39:32 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

Buna. Sunt consultant wellness/nutritionist si ofer prima consultatie absolut gratuita pentru cei ce doresc un stil de viata sanatos. Contacteaza-ma la nr. 069 72 99 51. Pe curind! Mesaj util ?   Da   0 puncte

#247 by Misty (vocal trance <3) (0 mesaje) at 2015-06-10 22:50:49 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

lume(dacă este aici cnv) , practică cineva Intermittent fasting? Mesaj util ?   Da   0 puncte

#248 by BasFed (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-10 23:04:20 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#247 Misty, Mai puţin mîncating şi mai mult mişcating. Mesaj util ?   Da   1 puncte

#249 by Misty (vocal trance <3) (0 mesaje) at 2015-06-10 23:09:54 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#248 BasFed, la mn asta nu funcționează. + la asta eu mă irit să calculez caloriile, mă enervez mai tare și de fapt fasting s practică în alte țări, la noi mă îndoiesc eu de ex de la o masă la altă fac pauză 24 ore, toată ziua nu mînînc nimic , sport fac (crede-mă că am energie) și apoi seara mînînc (eu am ales seara pt că să pot dormi noaptea) și deci 24 ore fac fasting, apoi mînînc. și mînînc ci vreu, clar că kebab nu, da în principiu ce vreau. easy as fuck. de 2 săpt. practic asta și am slăbit 7 kg. și mă simt bineeeeeeeee, mult mai bine decît dacă aș mînca ''normal'' Mesaj util ?   Da   0 puncte