Forum Index > Chat > Sănătate > Slabit

#0 by glamourboy67 (Power User) (0 mesaje) at 2010-02-28 17:11:41 (437 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Am creat acesta tema pentru toti ce vor sa de-a citeva kilograme jos...
Propun sa facem schimb de experienta:exerxitii...,diete,nutritie...

http://prodieta.ro/wp-content/uploads/2008/05/piramida_alimentatiei_sanat1.jpg
http://torrentsmd.com/details.php?id=132947-recomand....

Editat de către glamourboy67 la 2010-03-01 11:15:59




Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
<< Precedenta      Următoarea >>

#251 by BasFed (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-10 23:13:31 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#249 Misty, "... easy as fuck. de 2 săpt. practic asta și am slăbit 7 kg. și mă simt bineeeeeeeee, mult mai bine decît dacă aș mînca ''normal'' ..." - Molodeaţă! Bun rezultat. :truestory:


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#252 by Misty (vocal trance <3) (0 mesaje) at 2015-06-10 23:14:52 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#251 BasFed, da desigur sunt oameni care critică ce eu fac )


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#253 by BasFed (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-10 23:20:44 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#252 Misty, Mama? ))


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#254 by Misty (vocal trance <3) (0 mesaje) at 2015-06-10 23:21:29 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#253 BasFed, "... Mama? )) ..." - nu. ei ii totuna


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#255 by BasFed (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-10 23:26:10 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#254 Misty, "... nu. ei ii totuna ..." - Fă-i un nepot şi vei avea atenţie din partea mamei. ))


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#256 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2015-06-10 23:27:37 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#249 Misty, "... eu de ex de la o masă la altă fac pauză 24 ore ..." - Îți distrugi metabolismul.

#249 Misty, "... toată ziua nu mînînc nimic ..." - Îți distrugi metabolismul.

#249 Misty, "... sport fac ..." - Îți distrugi metabolismul, sănătatea și masa musculară.

#249 Misty, "... apoi seara mînînc (eu am ales seara pt că să pot dormi noaptea) ..." - Dacă ești atât de flămândă încât nu poți dormi - îți distrugi metabolismul, sănătatea și dieta. Tot ce mănânci seara devine grăsime.

#249 Misty, "... deci 24 ore fac fasting, apoi mînînc. și mînînc ci vreu, clar că kebab nu, da în principiu ce vreau. ..." - Da în principiu pierzi masă musculară și pui pe tine grăsime.


#249 Misty, "... de 2 săpt. practic asta și am slăbit 7 kg ..." - ai slăbit cam de 7 ori mai mult decât se recomandă.


Ce-i cu tine, fată dragă? De unde ai scos chestia asta? Tu crezi că dacă era ”easy as fuck” nu erau toți să facă asta? Tu vrei să te trezești că 1)n-ai pierdut grăsime dar mușchi+apă și 2)ai anemie (plus că ești fată, so, you know)?

E ș fă exerciții ș ține o dietă ca lumea, 30 de minute de fugă pe zi (sau mergi vreo două ore, chiar și două ori pe zi câte o oră, la pas grăbit) și mănâncă 1800 de calorii (sau mă rog, depinde de BMR, fă un deficit de 500) ș nu-ți strica sănătatea.

Sau poți să ți-o strici. Eu nu-s tatăl nimănui :look:


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#257 by Misty (vocal trance <3) (0 mesaje) at 2015-06-10 23:39:11 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#256 Wallachiel, "... Îți distrugi metabolismul. ..." - multeee chinezoaice practică asta toată viața, și îs persoane destul de sănătoase și au viață îndelungată

#256 Wallachiel, "... Dacă ești atât de flămândă încât nu poți dormi ..." - ba nu, deja m-am obișnuit

#256 Wallachiel, "... Tu vrei să te trezești că ..." - desigur o parte din kg astea sunt apă, sunt total de acord. însă cm nu minte, da?

da la urma urmei sunt site-uri unde sunt și poze de pe urma posturilor intermitente si o s vezi ca chiar se vede la corp

asta desigur sună nebun, da nu e, și a fost efectuat un experiment pe șoareci, și a arătat că șoarecii care au practicat așa ceva rezultatele s-au menținut pe mai mult timp.

ș dă fuck? eu nu am zis că dacă mînînc odată pe zi ap doar 300 calorii ori cît acolo , și nu asta implică postu intermitent, poț să mînînci ș 1000 calorii într-o masă (nuș la mn nu încape atîta) . nu înseamnă să te înfometezi , ideea e să faci o pauză de 12, 24 ore între mese (desigur nu e recomandat pe timp îndelungat) . în rest poț să mînînci ca de obicei. doar că vei slăbi datorită pauzei
eu nu mor de foame, înțelegi?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#258 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2015-06-10 23:41:13 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#257 Misty, "... multeee chinezoaice practică asta toată viața, și îs persoane destul de sănătoase și au viață îndelungată ..." - Să-ți dau link pe wikipedia la ”calorie restriction” sau găsești singurică?

Să trăiești mult nu înseamnă să trăiești bine.

#257 Misty, "...
eu nu mor de foame, înțelegi? ..." - Tu nu mie îmi faci bine/rău, înțelegi?)

Ah, ladna. Ești fată mare ș te descurci singurică, da? Învățăm să fim responsabili de propriile acțiuni.

Hug.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#259 by Misty (vocal trance <3) (0 mesaje) at 2015-06-10 23:44:28 (162 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#258 Wallachiel, "... Să trăiești mult nu înseamnă să trăiești bine. ..." - asta-i discutabil , tare

#258 Wallachiel, "... Hug. ..." - ugu


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#260 by disk52x (Uploader) (0 mesaje) at 2015-08-02 18:55:47 (154 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Fete si baieti. Daca ceva, treceti pe tema cu bodybuilding. Acolo primiti raspunsuri de la oameni cu experienta. :wink:


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#261 by sainsus93 (User) (0 mesaje) at 2016-07-22 17:53:22 (103 săptămâni în urmă) - [Link]Top
salutare, asa o problema...c am inceput a slabi din octombrie pina acuma am slabit practic 10 kg,,si nu inteleg de ce,,,2 ani mam tinut de sala,, natural fara farma,, de la 83-84 am ajuns acuma 72.5-74 cel mai putin mia aratat 72.5 ieri dupa ce am venit la tara si nu dovedisem sa iau prinzul adica eram cu stomacul gol.. ma starui mereu sa am o alimentatie corect dar ma pune in garda,,daca slabesc cu asa temp mai departe o sa fie rau...ma gindesc sa ma duc sa dau niste analize la sistemul endocrin,,, cine ma poate ajuta unde trebuie sa ma adresez ? ...


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Sănătate > Slabit


Navigare rapidă:


Comunitatea digitală din Moldova. Să adunăm și să organizăm conținutul autohton de pe întreg internet pe un singur site web.