Forum Index > Coș cu teme șterse > Sport > Boxul. Sfaturi şi experienţă.

#0 by Sandutzu01 (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 17:48:10 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Boxul. Sfaturi si experienta.





English/Руский
EN


  • Boxing, often referred to as the “sweet science,” is essentially the art of hitting one’s opponent and successfully parrying the blows directed back, or stated another way, it is the art of “hitting without being hit.” Sounds simple enough right?  Of course, have you ever seen a fight where one fighter manages to avoid every single one of his opponents punches?  It is very unlikely that after twelve rounds of boxing you will ever witness a combatant with a goose egg in the Comp-U-Box punches landed category.  Unfortunately, getting hit is an unavoidable aspect of the sport, and the conditioning required to absorb a fights’ worth of body punches is even more important than the ability to avoid them.  Hey, the fight game comes with a giant caveat, “enter at your own risk.”  The ring can be a very unforgiving and difficult place to make a living, and for the multitudes that toil, sweat, and bleed in obscurity in gyms all across the world, personal atonement is often their only reward.  No one ever said fighting was easy, but then again it wouldn’t be so compelling if it was.  However, for those that are bold enough to endure the mental and physical anguish that comes with pushing your body well beyond its limits, than I say “let’s lace em’ up.”So where were we?  Oh yeah, you were looking to learn how to hit your opponent and avoid being hit in return.  Well, the good news is there are definite ways to improve your odds of being the one raised in victory and decrease your odds of being the one raised from the canvas.  All you need is a little instruction, a lot of discipline, and the mindset to push on through the mental and physical roadblocks.  So if you are ready, grab yourself a bottle of water, download your favorite inspirational Rocky tunes, and let’s get ready to trade some leather!           
 

  • Ok, first things first; a fighter needs to take every precaution to ensure that he protects his most valued asset, his hands.  Unless you are Floyd Mayweather and can manage victory despite having two injured hands or you are like Roberto Duran and literally have “Hands of Stone,” you are most definitely going to want to wrap those delicate knuckles and appendages. Once your fists have been properly bound, it is time to get into the proper boxing stance that will allow you to effectively block incoming punches and provide you with the balance to launch counter attacks. Begin with your feet slightly wider than shoulder width apart and your knees slightly bent.  Next, position your feet so that your dominant foot is slightly aft of your other foot (if you are fighting right-handed than your right foot should be behind your left, if you are fighting as a southpaw than this order would be reversed.)  Now, with your arms at your sides, raise your hands up to your chin, keeping your elbows in place and tucked in next to your body.  This “first position” will help simultaneously guard your chin and your midsection, and it is one that you must consistently remember to revert back to after throwing any type of punch.  It is also very important that you retain this spacing between your feet and not allow your feet to get crisscrossed or too close to each other, otherwise your stability will be compromised and you will be more susceptible to being knocked down.  Granted, fighters like Muhammad Ali and Naseem Hamed had incredible success with styles that existed outside the scope of the orthodox; however, speed and reflexes of that nature are almost impossible to teach, and it is therefore best to assimilate the more conventional fundamentals into your cache of fighting knowledge.           



РУ

  • Бокс, часто называют "сладкой науки", является по существу искусством удара противника своего и успешно парировать удары направлены назад, или Говоря другими словами, это искусство "удар без удара." Звучит довольно просто, не так ли? Конечно, вы когда-нибудь видели бой, где один боец ​​удается избежать каждый из его противников ударами? Это очень маловероятно, что после двенадцати раундов бокса вы всегда будете свидетелями боевых с гусиное яйцо в Comp-U-Box ударов приземлился категории. К сожалению, получить удар является неизбежным аспектом спорта и кондиционирования необходимых для покрытия стоимости бои "тела удары еще более важно, чем умение избегать их. Эй, борьба игра идет с гигантским предостережение, "войти на свой страх и риск." Кольцо может быть очень неумолимый и трудным местом для жизни, и для толпы, что трудится, пот и кровотечения в безвестности в тренажерных залах все по всему миру, личный искупление часто их единственная награда. Никто никогда не говорил бой был легким, но опять же это не будет настолько убедительным, если она была. Тем не менее, для тех, кто достаточно смел, чтобы выдержать умственную и физическую боль, которая приходит с нажатием вашего тела и за ее пределами, чем я говорю "давайте кружева ет 'Up". Итак, где мы были? Ах да, вы хотите узнать, как попасть вашего противника и избежать удара в ответ. Ну, хорошей новостью является то существуют определенные способы, чтобы улучшить свои шансы быть одной, поднятые в победу и уменьшить ваши шансы быть одной, вырученные от холста. Все, что вам нужно, это немного инструкций, много дисциплины и мышление, чтобы нажать на через умственные и физические препятствия. Так что если вы готовы, возьмите себе бутылку воды, загружать ваши любимые вдохновляющие Rocky мелодии, и давайте готовы торговать некоторыми кожи!
  • Ладно, обо всем по порядку, истребитель должен принимать все меры предосторожности, чтобы гарантировать, что он защищает свой ​​самый ценный актив, его руки. Если вы не Флойд Мэйвезер и может управлять победой, несмотря на наличие двух раненых руках или вы, как Роберто Дюран и буквально "Руки камень", вы определенно захотите, чтобы обернуть эти тонкие пальцы и придатков. Как только ваши кулаки были должным образом связаны, настало время, чтобы войти в надлежащем бокс позицию, которая позволит Вам эффективно блокировать входящие ударов и предоставит вам баланс, чтобы запустить контратаках. Начните с ноги немного шире, чем на ширине плеч, а колени слегка согнуты. Далее, поместите ноги так, чтобы ваши доминирующей ногой немного корму от других ваших ног (если вы боретесь правых, чем ваша правая нога должна быть позади слева от вас, если вы боретесь, как левша, чем этот порядок будет пересмотрено.) Теперь, с вашей руки по бокам, поднимите руки вверх к подбородку, держа локти на месте и скрываются в рядом с вашим телом. Это "первая позиция" поможет одновременно охранять ваш подбородок и ваш животик, и это одно, что вы должны постоянно помнить вернуться к после броска любого типа удара. Это также очень важно, что вы сохранить это расстояние между ногами и не позволит вашим ногам, чтобы получить пересекали или слишком близко друг к другу, в противном случае стабильность вашего будет скомпрометирована, и вы будете более восприимчивы к тому, сбит с ног. Конечно, бойцы, как Мухаммед Али и Назим Хамед был невероятный успех со стилями, которые существовали за рамки православного, однако, скорость и рефлексы, что природа почти невозможно научить, и поэтому лучше усваивать более традиционные основы в свой кэш борьбы знаний.
    ÎnchideЗакрыть
Fan List

(Sandutzu01)
1. fedea12345
2.Well_Dog
3.gambit_1990
4.crazyfrog
5.megaload
6.NoizeR
7. K_9
8. beautyelena
Se procesează...
ÎnchideЗакрыть

"Boxing is the ultimate challenge. There's nothing that can compare to testing yourself the way you do every time you step in the ring."
Sugar Ray Leonard

În reconstrucţie...

Editat de către Sandutzu01 la 2012-12-17 21:01:32




Mesaj util ?   Da   15 puncte

1 2 3
<< Precedenta      Următoarea >>

#1 by Sandutzu01 (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 18:16:24 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Aici vom discuta totul despre box :)
%subj%


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#2 by fedea12345 (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 18:23:34 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1 Sandutzu01, +1
pe mine in fan-list daca se poate :wink:


Mesaj util ?   Da   1 puncte
#3 by Sandutzu01 (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 18:31:40 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#2 fedea12345, done :wink2:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#4 by riciard (Sting-drept) (0 mesaje) at 2012-12-16 20:10:06 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
:derpthumb:
Pus la urmărire))


Mesaj util ?   Da   2 puncte
#5 by Well_Dog (User) (0 mesaje) at 2012-12-16 20:35:36 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
adaugama in FanList please:)


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#6 by Sandutzu01 (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 20:42:48 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#5 Well_Dog, :)
te antrenezi undeva,sau doar amator?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#7 by Well_Dog (User) (0 mesaje) at 2012-12-16 20:44:53 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Ma antrenez

#6 Sandutzu01,



Mesaj util ?   Da   0 puncte
#8 by gambit_1990 (User) (0 mesaje) at 2012-12-16 20:47:50 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
+ 1 in fan list va rog :boxing:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#9 by Sandutzu01 (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 20:52:51 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#7 Well_Dog,
Unde, in Chisinau?

:foreveralonehappy:

#8 gambit_1990,


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#10 by crazyfrog (Uploader) (0 mesaje) at 2012-12-16 21:06:38 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
PE mine în Fan!!


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#11 by Well_Dog (User) (0 mesaje) at 2012-12-16 21:11:21 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#9 Sandutzu01, Da,in Chisinau:)


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#12 by Al3xandru (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 21:12:05 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.
#13 by PLLY (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 21:14:59 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#12 Al3xandru, "... am orgasm cind vad boiurile ..." - Surioara :foreveralonehappy:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#14 by gambit_1990 (User) (0 mesaje) at 2012-12-16 21:16:07 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#9 Sandutzu01,  Merci )


Mesaj util ?   Da   1 puncte
#15 by Al3xandru (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 21:16:28 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13 PLLY, "... Surioara ..." - la mine nickname`u nui cu roz )) ashaka oliac alt fel :D:D :troll:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#16 by PLLY (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 21:17:33 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#11 Well_Dog, Tie nu tii jale s lovesti altii baieţii_? :trollgay:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#17 by Al3xandru (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 21:19:03 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#16 PLLY, "... Tie nu tii jale s lovesti altii baieţii ..." - el loveshti sh dupa asta s dushi la biserica sai ierte bojika pakatele :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#18 by Well_Dog (User) (0 mesaje) at 2012-12-16 21:20:18 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#16 PLLY, Ce intrebare.. :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#19 by PLLY (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 21:20:23 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#17 Al3xandru, "... sai ierte bojika pakatele ..." - stie paţanu dela :sweetjesusface:

El jai Boxiorrr :likeaboss:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#20 by Al3xandru (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 21:24:01 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#19 PLLY, "... El jai Boxiorrr :likeaboss: ..." - axaxaxa :D:D nu da nu da ))) boxeaza pernele prin somn :wink: evrica ! EL jai zveri :D


Mesaj util ?   Da   1 puncte
#21 by PLLY (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 21:25:23 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#20 Al3xandru, "... EL jai zveri ..." - Da canesna el ja sa uita la kinouri cu ha Ea!!!!Jackie Chan s tati aestea


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#22 by Sandutzu01 (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 21:25:49 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
:flood:
A-ţi luat-o cam repede))
p.s.: Cine stie vri-un antrenor de box cu experienta din Chisinau?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#23 by PLLY (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 21:27:55 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#22 Sandutzu01, &quot;... p.s.: Cine stie vri-un antrenor de box cu experienta din Chisinau? ...&quot; - Vladimir Voronin  EL cind asa te vada asatz zika



Mesaj util ?   Da   0 puncte
#24 by Al3xandru (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 21:28:57 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#21 PLLY, "... Da canesna el ja sa uita la kinouri cu ha Ea!!!!Jackie Chan s tati aestea ..." - nie impareca el s uita la filmele germane si tot ... ha Ea ..." - fashi :D



#22 Sandutzu01, "... Cine stie vri-un antrenor de box cu experienta din Chisinau? ..." - Nenea Jora de la spitalu traumatoligik :D:D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#25 by Sandutzu01 (Power User) (0 mesaje) at 2012-12-16 21:30:32 (613 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Eu am întrebat serios.. :areyoukiddingme:


Mesaj util ?   Da   0 puncte

1 2 3
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Coș cu teme șterse > Sport > Boxul. Sfaturi şi experienţă.

You are not permitted to post in this forum.


Navigare rapidă:


Comunitatea digitală din Moldova. Să adunăm și să organizăm conținutul autohton de pe întreg internet pe un singur site web.