Forum Index > Chat > Sănătate > ADHD/ADD (sindromul deficitului de atentie)

#0 by miticuta (~~М@Ре ФоТб@лиСт~~™) (0 mesaje) at 2018-06-11 23:25:55 (23 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Salut, s-a intalnit cineva cu o astfel de problema ?
Cum ati depasit-o ? Sau cum o depasiti ? Cunoasteti specialisti care v-au ajutat ?


Mesaj util ?   Da / Nu   1 / 0   1 puncte

Top mesaje

By SBT (User) (0 mesaje) at 2018-06-12 01:36:12 (23 săptămâni în urmă) - [Link]
#0 miticuta, tot timpul si cred ca multi au problema asta, mai ales copii mici, daca esti mare, gata, iti ajunge, concentreaza-te odata, focuseaza-te pe un sigur lucru, un simplu exercitiu ar fi sa-ti aprinzi o lumanare si timp de 2 min sa te uiti la ea fara sa-ti schimbi privirea, sau nu stiu, deschide o img pe google si uite-te la un punct timp de 2 min. Daca esti la lucru, pune telefonul pe mut, opreste notificarile, blockeaza site-urile care intri des din C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts
Code

127.0.0.1 www.torrentsmd.com #exemplu


sau pe linux sau mac din /etc/hosts

In general esti prezent la ceea ce faci si te gandesti ca trebuie sa te concentrezi si sa faci ceea ce trebuie de facut




Mesaj util ?   Da / Nu   1 / 1   0 puncte

1
<< Precedenta      Următoarea >>

#1 by SBT (User) (0 mesaje) at 2018-06-12 01:36:12 (23 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#0 miticuta, tot timpul si cred ca multi au problema asta, mai ales copii mici, daca esti mare, gata, iti ajunge, concentreaza-te odata, focuseaza-te pe un sigur lucru, un simplu exercitiu ar fi sa-ti aprinzi o lumanare si timp de 2 min sa te uiti la ea fara sa-ti schimbi privirea, sau nu stiu, deschide o img pe google si uite-te la un punct timp de 2 min. Daca esti la lucru, pune telefonul pe mut, opreste notificarile, blockeaza site-urile care intri des din C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts
Code

127.0.0.1 www.torrentsmd.com #exemplu


sau pe linux sau mac din /etc/hosts

In general esti prezent la ceea ce faci si te gandesti ca trebuie sa te concentrezi si sa faci ceea ce trebuie de facut


Mesaj util ?   Da / Nu   1 / 1   0 puncte
#2 by alexoffice (Power User) (2 mesaje) at 2018-06-12 03:26:44 (23 săptămâni în urmă) - [Link]Top
de ce asta ar trebui sa fie sindrom, XD


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#3 by miticuta (~~М@Ре ФоТб@лиСт~~™) (0 mesaje) at 2018-06-12 09:02:07 (23 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1 SBT, In mare masura iti dau dreptate ca multi isi induc precum ar avea problema data, mai mult e problema disciplinii si a lenei. In cazul meu e altfel, persoanele care intr-adevar sufera de aceasta maladie asa sa-i zic, au o insuficienta permanenta de dopamina si noradrenalina, iar asta, nu se caracterizeaza doar prin lipsa concentrarii, dar si lipsa motivarii, apatie, pasivitate, somnolenta. Ca sa intelegi, un adult care intr-adevar a constientizat ca are ADD el isi da seama de ceea ce se intampla cu el, spre exemplu ca trebuie sa se apuce de invatat ca o sa fie exmatriculat sau o sa ia 2 la examen, dar el lasa pana in ultim ultim moment chestia data, ia decizii foarte greu. (a nu se confunda cu lene)
Si da, prezenta ADD la oameni se poate observa prin deciziile care le i-au, prin modul de viata. (De exemplu un om cu ADD el fara cafea nu poate trai, sau fara evenimente cu impact emotional, deseori devine dependent de ceva, pentru ca astfel organismul lui elibereaza doza de dopamina necesara ca sa-l faca sa se simta altfel)

#2 alexoffice, Undeva, este! Iti afecteaza calitatea vietii complet !


Mesaj util ?   Da / Nu   1 / 1   0 puncte
#4 by catalin1000 (Power User) (1 mesaje) at 2018-06-13 19:10:33 (22 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3 miticuta, "...  mai mult e problema disciplinii si a lenei ..." - fara mai mult, 100% asa si este. Consistency is the key!


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 2   -2 puncte
#5 by MeRayOos (User) (0 mesaje) at 2018-06-14 00:53:40 (22 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Pe mine ma ajuta bine lumanarea, meditatiia si sportul(cardio). In fiecare dimineata cate 10 min, si timp de 10 zile de meditatie intensiva o simti schimbarea.
Meditează în doar 3 pași:

Primul pas: Închide toate sunele exterioare și concentrează-te doar asupra respirației. Observă cum aerul îți întră și iese prin nări. Observă unde se duce și cum se simte corpul tău.

Al doilea pas: Respiră și înspiră. Pentru fiecare respirație și înspirație numără unu.

Al treilea pas: Închide ochii și încearcă să numeri până la cifra 8. Adică să însipiri și expiri de 16 ori. După ce termini citește în continuare articolul, nu trișa!
ÎnchideЗакрыть
La mine cand apar probleme cu concentratia, alerg pana nu mai pot, si apoi ma pot focusa intensiv pe ceva anume.
Pe mine m-au ajutat toate aceste, eu tot am avut probleme, si cu jumate de an in urma mam intrebat si eu ”Cum sa maresc concentratia?”. Acum citesc carți fara de probleme:fist:


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#6 by HellenR (Uploader) (0 mesaje) at 2018-06-14 01:23:56 (22 săptămâni în urmă) - [Link]Top
poate probleme cu glanda tiroida?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 1   -1 puncte
#7 by miticuta (~~М@Ре ФоТб@лиСт~~™) (0 mesaje) at 2018-06-14 09:54:17 (22 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#4 catalin1000, Ca sa intelegi despre ce este vorba, persoanele cu ADD/ADHD au o insuficienta de neurotransmitatori, adica, organismul persoanelor date nu pot elibera desinestator sau in mod normal cantitatea necesara ca sa te simti bine, de aceea recurg la diferiti stimulenti (cafeina, sex, jocuri, mancat excesiv si in special doar alimentele care ii aduc satisfactie enorma gen dulciuri sau fastfood, activitati care le aduc doar placere.)

#6 HellenR, Ar putea fi o cauza, dar minora in cazul dat. (Am verificat-o si este in norma)

P.s. In general, nu poti simti/intelege cu adevarat pana cu o simti pe propria piele, la fel ca si alte evenimente din viata noastra.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 1   -1 puncte
#8 by Cetatean88 (User) (0 mesaje) at 2018-06-14 10:05:29 (22 săptămâni în urmă) - [Link]Top

Omul acesta explica foarte bine!!!


Mesaj util ?   Da / Nu   1 / 1   0 puncte
#9 by catalin1000 (Power User) (1 mesaje) at 2018-06-14 21:28:09 (22 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#7 miticuta, Nota 10!


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#10 by miticuta (~~М@Ре ФоТб@лиСт~~™) (0 mesaje) at 2018-06-15 10:56:07 (22 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#9 catalin1000, ???


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 1   -1 puncte
#11 by anysyandri (Power User) (0 mesaje) at 2018-08-23 16:36:51 (12 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#10 miticuta, iată aici încă o temă deschisă despre ADHD:
https://topicmd.com/forum.php?action=viewtopic&topicid=88154768&page=1

Poate găsești câteva răspunsuri utile acolo :)


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte

1
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Sănătate > ADHD/ADD (sindromul deficitului de atentie)


Navigare rapidă:


Comunitatea digitală din Moldova. Să adunăm și să organizăm conținutul autohton de pe întreg internet pe un singur site web.