Forum Index > Chat > Sănătate > Bicicleta fitness vs Pista alergat

#0 by lionbest (Power User) (0 mesaje) at 2015-11-26 15:33:34 (435 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Salutare,

as vrea sa imi iau ceva ca sa pot sa fac ceva exercitii fizice, ca prea mult stau in fata PC-ului.

Acu vre-o juma de an am incercat sa iau bicicleta fitness, dar ceva parca nu mi-a placut (2500-3000lei).

Acu voi incerca din nou dar de data asta ma gandesc ca pot sa dau si mai mult.

Ce m-ati sfatui voi?

Merci


Mesaj util ?   Da   0 puncte

1 2
<< Precedenta      Următoarea >>

#1 by System at 2015-11-26 19:08:53 (435 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#0 lionbest, mai bine o bicicleta - pentru antrenament acasa, ca a fugi poti si pe afara, mai ales prin parcuri (fuga pe ''offroad'' ii cea mai efectiva).


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#2 by DOUGLAS (Power User) (0 mesaje) at 2015-11-26 19:41:25 (435 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#0 lionbest, "... Pista alergat ..." -

Mai mare efect decat de la bicicleta!


Mesaj util ?   Da   2 puncte
#3 by CAJH (Power User) (0 mesaje) at 2015-11-26 20:43:54 (435 săptămâni în urmă) - [Link]Top
cumparati bicicleta si daca iti este a alerga , iesi afara si fugi


Mesaj util ?   Da   4 puncte
#4 by Issilidur (User) (0 mesaje) at 2015-11-26 22:19:45 (435 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#0 lionbest, bazinul tebe v pomoshi, tu daca ai sa-ti iai una din aistea mai rau o sa faci, ca o sa fie inca o cauza sa nu esi afara dar sa stai in casa.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#5 by lionbest (Power User) (0 mesaje) at 2015-11-26 23:44:16 (435 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#4 Issilidur, Ai dreptate, dar din experienta pot sa zic ca nu o sa ies in genere lol. Dar ar trebui, de acord.

In rest, pista nu are sa se strice avand in vedere ca la alergare este un soc destul de puternic cand calci pe ea?

Are cineva experienta cu asta?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#6 by ian3d (Power User) (0 mesaje) at 2015-11-27 02:50:09 (435 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#5 lionbest, in locul tau mi-as lua pista, intotdeauna cind merg la sala, alerg doar pe pista, pe bicicleta nu lucreaza toti muschii asa cum lucreaza pe pista. Bicicleta poti sa-ti cumpei de aia cu roti si sa iesi prin parc, sau prin alte locuri.
Pe bicicleta parca is mai lenos, miscindu-se doar picioarele si un pic burta partea inferioara.
Vb doar de pista din aia ca la sala, nu din acelea ca le metro :)
Cel mai bine mergi la o sala, vrind nevrind vei face sport regulat, acasa ba uiti, ba apare ceva, ba lenea, etc.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#7 by System at 2015-11-27 07:03:27 (435 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#0 lionbest, orice ai procura, fii atent la asta: exercițiile fizice în condiții casnice trebuie făcute acolo, unde este acces la aer proaspăt (în cameră, lângă un geam deschis; la balcon; la terasă etc ). Prin urmare, ar trebui ținut cont și de spațiul, pe care-l poți rezerva. (Experiență proprie, concluziile confirmate și de medicul cardiolog).

Succese! :)


Mesaj util ?   Da   2 puncte
#8 by lionbest (Power User) (0 mesaje) at 2015-11-27 10:34:17 (435 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Da, se pare ca tot mai bine ies in parc si alerg.


#6 ian3d, ai in vedere pista mai pro?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#9 by tangi91 (Power User) (0 mesaje) at 2015-11-27 14:57:53 (434 săptămâni în urmă) - [Link]Top
o bicicleta si afara la pedalat. sau alergat afara


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#10 by ian3d (Power User) (0 mesaje) at 2015-11-27 15:05:32 (434 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#8 lionbest, da
si uitasem sa spun ceea ce a spus #7 Tatyana, daca no sa ai aer proaspat in camera, o sa ti se faca rau, ...experienta proprie.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#11 by lionbest (Power User) (0 mesaje) at 2015-11-27 15:20:38 (434 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Am inteles, merci tuturor.

P.S. Lenea e mare cucoana


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#12 by Issilidur (User) (0 mesaje) at 2015-11-27 17:36:43 (434 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#11 lionbest, cat cantaresti si ce inaltime ai ? repede pui pe tine kg sau mai greu ?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#13 by vadim2008 (MaFioT*|NowYou'reGone!) (0 mesaje) at 2015-11-27 18:21:07 (434 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#12 Issilidur, "... repede pui pe tine kg sau mai greu ? ..." - ai vrut sa spui endomorf sau ectomorf ? :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#14 by Issilidur (User) (0 mesaje) at 2015-11-27 18:23:45 (434 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#13 vadim2008, da :)


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#15 by lionbest (Power User) (0 mesaje) at 2015-11-27 18:59:59 (434 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Endomorf sau ectomorf, nu stiam de asa cuvinte, asa ca merci Vadim.

Chiar nu stiu daca sunt una sau alta, dar nu mananc foarte mult si respectiv nici nu pun usor greutate.

Am 167 si 54 kg. Sunt relativ slab. Si scopul meu nu e neaparat sa pun muschi, dar am fost la karate vre-o 6 ani si cam 10 ani in urma. Adica acu mai degraba am mai putini muschi fata de mai inainte.

Ceea ce as vrea ar fi si muschi, dar si sa fiu mai activ.

Vedeam pe un site o masina de vaslit, interesant.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#16 by Issilidur (User) (0 mesaje) at 2015-11-27 19:21:58 (434 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#15 lionbest, Esti ectomorf :) Nu-i chestia in muschi, dar in scopul pentru care vrei sa folosesti aparatele. Daca asa lijba sa fie mai bine nu-ti lua nimic, doar cheluiala de bani. Daca intradevar vrei ceva serios, pentru tine, pentru santatea ta - iti pui un tel concrect si-l indeplinesti, cu cele propuse de tine ai sa te usuci mai tare, tu si asa esti uscat cu totu :D vrei sa pui kilograme ? fa efort fizic cat mai mult de aici si masa musculara se dezvolta si apare pofta de mancare.
p.s. fuga pe pista / pedalarea in incapere e ca si cum ai face sex cu o papusa goflabila, sper ca ai inteles ce am invedere.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#17 by lionbest (Power User) (0 mesaje) at 2015-11-27 19:27:07 (434 săptămâni în urmă) - [Link]Top
lol, am inteles.

Vrei sa zici ca sa imi pun un scop, de exemplu sa am muschi mai mari la maini, sau un press.

Stiu ca ai sa zici sa fac sala de forta, dar nu imi prea place. Fac la bara.

Ce fel de efort fizic as putea face? Dar fara sala de forta. Poate ma impun si fac.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#18 by Issilidur (User) (0 mesaje) at 2015-11-27 19:42:56 (434 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#17 lionbest, "... Vrei sa zici ca sa imi pun un scop, de exemplu sa am muschi mai mari la maini, sau un press. ..." - incepe de la ceva mai simplu, iti pui ca scop sa te dezici de deprinderile negative(alcool, tigari, exces de calculator etc ) si sa te culci la timp :) Asta-i cel mai important. Deja apoi te apuci de ceva fizic ) spre ex flotarile, faci maximum cate poti, repeti de cateva ori, maine la fel si peste un timp incearca si fa mai multe. De aici si o sa apara dorinta cea mare si dragoste de sport ))

#17 lionbest, Nime nu te impune sa mergi la sala ) Poti incepe de la simple flotari, paralele, bara etc. Doar ca tine minte un lucru, un rol important in chestia asta joaca alimentarea corecta, sanatoasa si la timp. Poti sa cauti pe internet, teorie samd :) Sunt lucruri interesante.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#19 by lionbest (Power User) (0 mesaje) at 2015-11-27 19:45:02 (434 săptămâni în urmă) - [Link]Top
OK, o sa incep cu flotarile.

Merci


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#20 by vadim2008 (MaFioT*|NowYou'reGone!) (0 mesaje) at 2015-11-27 22:54:44 (434 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#19 lionbest, da esti ectomorf si trebuie sa maninsi echilibrat si sanatos macar 3-5 ori pe zi nu doar 2-3 ori..

#15 lionbest, "... asa ca merci Vadim. ..." - :megustamucho:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#21 by lionbest (Power User) (0 mesaje) at 2015-11-27 23:21:12 (434 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#20 vadim2008, Eu corectez oamenii incontinuu:blush:

Nici nu stiu ce e cu mincatul. Mai vedem. Ar trebui, cred.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#22 by VaneaC (Loading...) (0 mesaje) at 2015-11-28 13:47:25 (434 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Ia-ti un abonament la un fitness club decit sa cheltui 3k pentru un aparat care dupa citeva zile o sa-ti ocupe doar loc in casa fii sigur ca o sa te saturi de dinsul iar cu banii astia iti iai un abonament minim pe jumate de an, este si bicicleta si de toate, mai vorbesti cu oamenii de acolo cu antrenorii o sa-ti spuie ce trebuie sa faci, ce sa maninci etc etc


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#23 by wertuser (User) (0 mesaje) at 2015-11-28 14:56:56 (434 săptămâni în urmă) - [Link]Top
cumperi danabol , 100 lei cutia , iți ajunge pe o luna , și mușchi umpluți cu apă , masă , păr pe chept , și tot ce vrei , înafara de păr pe cap .


Mesaj util ?   Da   1 puncte
#24 by lionbest (Power User) (0 mesaje) at 2015-11-28 15:18:06 (434 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#23 wertuser, lol, nu merci



#22 VaneaC, Nu stiu daca am timp.


Mesaj util ?   Da   0 puncte

1 2
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Sănătate > Bicicleta fitness vs Pista alergat


Navigare rapidă:


Comunitatea digitală din Moldova. Să adunăm și să organizăm conținutul autohton de pe întreg internet pe un singur site web.