Forum Index > Chat > Sănătate > Ноотропы

#0 by System at 2015-10-22 22:21:09 (439 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Ноотропы,они же нейрометаболические стимуляторы — лекарственные средства, предназначенные для оказания специфического воздействия на высшие функции мозга. Считается, что ноотропы способны стимулировать умственную деятельность, активизировать когнитивные функции, улучшать память и увеличивать способность к обучению. Предполагается, что ноотропы увеличивают устойчивость мозга к разнообразным вредным воздействиям, таким как чрезмерные нагрузки или гипоксия. Обладают способностью снижать неврологический дефицит.©wiki
ÎnchideЗакрыть
Доказательная медицина и ноотропные препараты.
ÎnchideЗакрыть
В какое время лучше всего пить кофе?
В какое время лучше всего пить кофе?
(кортизол и кофе)
Для большинства людей кофе – это первое, что они пьют по утрам. Но правильно ли так делать?
Если вам казалось, что кофе на вас не действует, возможно, вам стоит обратиться к науке хронофармакологии. Эта область изучает то, как лекарства и различные вещества взаимодействуют с вашим организмом.
Чтобы получить наибольший эффект от кофе, следует рассчитать прием кофеина со временем, когда ваш организм вырабатывает меньше кортизола.
Кортизол – это гормон стресса и повышенной внимательности. Чем больше у вас кортизола, тем вы бдительнее, объяснил Стивен Миллер (Steven Miller) аспирант Военно-медицинского университета в США. А чем вы бдительнее, тем меньший эффект оказывает на вас кофе.

Уровень кортизола и кофе

Пик уровня кортизола приходится на период между 8 -9 часами утра, но есть и другое время, когда уровень кортизола обычно выше среднего. Это время между 12-13 часами дня и 17:30 – 18:30 вечера.

Если вы пьете кофе в это время, вы уже достигли максимума бодрости естественным путем. А одним из принципов фармакологии является использование лекарства, когда оно необходимо. Иначе у нас развивается устойчивость к лекарству, и та же чашечка кофе становится менее эффективной.
Таким образом, лучше всего пить кофе, чтобы взбодриться, между 9:30 и 11:30 утра, когда уровень кортизола падает перед следующим подъемом.
Согласно Национальной службе здравоохранения в Великобритании, самым оптимальным временем для того, чтобы выпить чашечку кофе является 14:16 часов дня. Эти данные основаны не на измерении уровня кортизола, а на опросе работников о том, когда они чувствовали себя наиболее уставшими.
Сколько раз в день можно пить кофе?
Некоторые люди ощущают большее возбуждение от кофе чем другие. Слушайте свое тело и знайте когда остановиться.
Большинство экспертов согласны, что 1-3 чашечки кофе в день (до 300 мг кофеина) не оказывает негативного воздействия на большинство людей.

Однако беременные женщины, дети, люди с заболеваниями сердца, язвой желудка и пожилые люди более восприимчивы к воздействию кофеина и должны ограничить потребление кофе.

Помните, что содержание кофеина варьирует в зависимости от обжарки и способа варки. Так в растворимом кофе содержится в среднем от 27 до 173 мг кофеина, а в заварном – от 102 до 200 мг кофе.
Хотя для многих людей главным источником кофеина является кофе, другие напитки и продукты, включая газированные сладкие напитки, чай, шоколад, таблетки от головной боли и другие также содержат кофеин, что может повлиять на общий уровень кофеина, который вы потребляете в течение дня.

Источник: http://goo.gl/AgAtDF
ÎnchideЗакрыть
Плюсы и минусы потребления кофе.
ÎnchideЗакрыть

*цели чата :
            - Делится опытом и знаниями о приеме ноотропных препаратов.
            - Приобрести желание стремиться стать лучше в плане интеллектуальных способностей.
            - Изменение личности в лучшую сторону.



Mesaj util ?   Da   1 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
<< Precedenta      Următoarea >>

#201 by Wrong (Web Developer) (1 mesaje) at 2018-08-06 02:32:01 (294 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#199 HellenR, atunci ai nevoie de pastile mai puternice + psihoterapie. Psihicul e o chestie tare flexibila. In Moldova psihoterapeuti buni nu prea gasesti, dar in Romania ai putea gasi. La general, daca pastilele nu ajuta, cauza se gaseste in ganduri destructive. Apropo, Xanax, adica Alprazolam, e prescris pentru anxietate/atacuri de panica, si nu ca somnifere. Incearca ceva antihistamine, si daca nu ajuta, cauta un specialist bun in psihiatrie.

P.S. PM pentru detalii.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#202 by Aspirant (武士道) (2 mesaje) at 2018-08-17 18:20:16 (292 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#195 HellenR, Eu stiu ce ti trebuie, numai ca asta in farmacie nu gasesti :fuckthatbitch:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#203 by MexXx (Power User) (0 mesaje) at 2018-10-11 13:16:08 (285 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Salut tuturor! Probabil aceasta tema deja s-a discutat, dar unde? doar ea stie :)))

Ma intereseaza care nootrop-uri bune (eficiente, care indeplinesc ceea ce promit) pot fi gasite la noi in farmacii fara receta, sau daca sunt cu receta, cum pot fi obtinute. Ca sa stiu despre care sa ma interesez.
Pina acum am citit multa informatie despre preparate care la noi nu sunt si am zis sa aflu mai intii ce poti gasi la noi.

Merci pentru atentie.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#204 by System at 2018-10-11 22:31:42 (284 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#203 MexXx, nu se merita


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#205 by xxxiulius (Ma wanna gonna trolle) (0 mesaje) at 2018-11-20 01:29:22 (279 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#203 MexXx, 100mg modafinil, 5g lechitina 1200mg piracetam (dimineata) seara inca 5g lechitina 1200mg piracetam. Si mai practici intermmedit fasting ori prolong fasting. In general cind nu maninci, ai mai multa energie si te concetrezi mai bine, mai mult de 3-4 zile nu stium.

Btw, nu traiesc in moldova si nu stiu daca modafinil e legal acolo.


Mesaj util ?   Da   1 puncte
#206 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2018-11-20 02:11:30 (279 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#205 xxxiulius, unde modafinil e legal sau de pe ce site se poate de luat?
Pt mine lecitina nici un efect , piracetam foarte foarte subtil .

#203 MexXx, phenibut :heartbeat:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#207 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-19 00:01:46 (262 săptămâni în urmă) - [Link]Top
pot exista probleme daca comand adrafinil din america?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#208 by ProExtrem (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-19 17:45:15 (262 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#207 exydos, Tare probabil, el se metabolizează în modafinil care e interzis...


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#209 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-19 18:39:44 (262 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#208 ProExtrem, "... multe ce la noi is interzise , dar nu am avut probleme pana acum , de ex am luat phenylpiracetam si a ajuns fara probleme si l-am luat de la vama


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#210 by ProExtrem (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-19 20:16:49 (262 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#209 exydos, din cite știu niciun racetam la noi nui interzis inclusiv phenyl

#209 exydos, uite lista oficiala a substanțelor controlate la noi:
http://lex.justice.md/index.php?action=view&view=doc&id=297514


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#211 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-19 21:07:18 (262 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#210 ProExtrem,
Si daca adrafinil e interzis in competitie , pentru consum nu e ? http://lex.justice.md/index.php?action=view&view=doc&lang=1&id=362880
Fenilpiracetam este la fel interzis in competitie http://lex.justice.md/index.php?action=view&view=doc&lang=1&id=362880 ( da-i un search in pagina la carfedon care e fenilpiracetam).
Desi un pic straniu , nu prea vad in competitie cu ce te-ar ajuta phenylpiracetamul


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#212 by ProExtrem (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-19 21:29:23 (262 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#211 exydos, Lista cu competitiile indeopste nare treaba, asta numa la sport se referera. In lista care tiam dato mai sus is anume substantele interzise pu import/raspindire/consum etc. In lista modafinil este da adrafinil ii precursoru lui(daca citesti acolo vezi ca precursorii tot is interzisi), asa ca cel mai probabil o sa ai probleme cu vama.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#213 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-19 22:32:00 (262 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#212 ProExtrem, mersi de informatii , in lista aia defapt sunt scrisi precursorii la celelalte substante , nu stiu daca si adrafinil e interzis , dupa cum zice link-ul ala , precursorii notati in tabelul ala sunt interzisi , nu in general la fiecare substanta


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#214 by ProExtrem (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-20 12:04:17 (262 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#213 exydos, "... nu in general la fiecare substanta ..." - ma tem ca ei considera pu fiecare substanță, ca altfel ai putea cumpăra multe droguri sub forma de precursori care nus în lista

Dacă nu ții jale de bani poți sa încerci, și o sa ne spui și noua dacă s-o primit :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#215 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-20 12:33:32 (262 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#214 ProExtrem, si daca imi considera ilegal adrafinilul , doar mi -l confisca sau dosar penal?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#216 by ProExtrem (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-20 15:13:04 (262 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#215 exydos, Nu știu, lumea in alte tari spuneau ca vama confisca și distrugea ce socot ca nui legal, cum ii la noi greu de spus. Lumea comanda și dacă vama ii chemau apu spuneau ca nui a lor - ca doar oricine poate sa trimită pe adresa ta ceva interzis și no să-ți faca dosar penal numa pe asta.

In orice caz oricum este risc..


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#217 by tudor16 (Man Of Science) (0 mesaje) at 2019-03-20 19:06:26 (262 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Wrong, exydos.

Voi sunteti nebuni de va bagati de la o varsta tinara in benzodiazepine, antidepresive.
Aveti idee ce urmari pe termen lung au aceste droguri, da droguri, nu medicamente!

Cica, cu benzodiazepinele trebuie sa te stradui tare ca sa capeti dependenta! Mare prostie!

https://benzo.org.uk/FAQ1.1.htm
Ia analizati in detaliu ce se spune pe acest website! Toleranta si dependenta(fizica) la benzodiazepine se poate dezvolta si in 2 saptamani!
Acest site, contine informatia din Manualul Ashton, Ashton fiind un profesor englez care a studiat ani de zile benzodiazepinele!

poftim istorii reale ale oamenilor care au luat aceste droguri:
http://www.benzobuddies.org/forum/index.php?topic=211400.0
http://www.benzobuddies.org/forum/index.php?topic=58037.0

chiar si dupa un termen scurt de utilizare consecintele pot fi pe termen lung!
Sau vreti sa vedeti istorii ale oamenilor care au utilizat ani de zile aceste droguri, si-au pierdut mintile complet dupa aceste "tratamente"?!
Daca nu ma credeti va pot spune experienta mea horror, dupa doar 3 saptamani de utilizare zilnica am ajuns intr-o stare deplorabila complet timp de o saptamana am fost zomby complet si de atunci si pana azi inca am simptome care nu le-am avut niciodata.

Editat de către tudor16 la 2019-03-20 19:32:00




Mesaj util ?   Da   1 puncte
#218 by n1ta (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-20 23:55:31 (262 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Nootropele au efect sesizabil doar la pacienții cu boli degenerative accentuate (traume cerebrale,debilism,retard mintal la copii) și se observă după o perioadă lungă.
La persoanele sănătoase performanța cognitivă crește infim de puțin.(Pentru cei ce nu cred:Rang and Dale's Pharmacology sau  Katzung Basic and Clinical Pharmacology )


Mesaj util ?   Da   1 puncte
#219 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-21 09:06:22 (262 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#217 tudor16, "... urmari pe termen lung ..." - tu nu stii cat de des folosesc/foloseam , nu treceam de o data la 2 saptamani.

#217 tudor16, "... sa capeti dependenta! ..." - la utilizarea mea nu exista asa ceva , dar da , stiu ce e aia dependenta si mai ales cat de greu e sa te lasi.



#217 tudor16, "... inca am simptome care nu le-am avut niciodata ..." - de interes ce anume ai luat si ce simptome ai acum ?




Mesaj util ?   Da   0 puncte
#220 by ProExtrem (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-21 20:22:26 (261 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#218 n1ta, Lămurește te rog dara de ce majoritatea oamenilor au efect "sesizabil" chiar și de la cafea? Tu vrai sa spui ca ei toți is retardați? :D


Mesaj util ?   Da   2 puncte
#221 by tudor16 (Man Of Science) (0 mesaje) at 2019-03-23 17:27:01 (261 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#219 exydos, "... tu nu stii cat de des folosesc/foloseam , nu treceam de o data la 2 saptamani. ..." -
nu conteaza, eu stiu un grup pe facebook unde oamenii au folosit in diverse moduri:
unii foloseau ocazional ca tine, altii in fiecare zi, dar in cele din urma toti au ajuns la withdrawal!

daca folosesti ocazional cu timpul o sa observi ca corpul tau va cere o doza tot mai mare si daca nu o vei da, chiar daca vei continua sa iei pastile vor aparea simptome ciudate
din cadrul tolerance withdrawal. Daca utilizezi zilnic, vei ajunge odata la situatia cand medicul nu va mai vrea sa iti daie pastile si atunci la fel o sa ajungi la withdrawal.

Eu am luat lorazepam 2 mg pe zi, din cauza ca am avut un tratament cu un antibiotic (din categoria fluoroquinolonelor) care provoaca insomnie, anxietate, asta chiar fiind mentionat in prospect. Eu i-am spus medicului si el mi-a zis sa iau chestia ceea si imi pare foarte rau ca l-am luat. In 2 saptamani am simtit ca deja nu isi mai face efectul cum trebuie, ma trezeam noaptea din somn ca sa iau pastila de dimineata pentru a putea adormi, apoi imi aduc aminte ca la inceputul saptamanii a 3-a deja aveam niste simptome ciudate: imi era cald, simteam o senzatie de sufocare, si eram putin ametit, nu intelegeam ce se intampla, apoi am inceput sa dorm rau. Am fost la alt medic si am aflat de dependenta de benzodiazepine si le-am aruncat pe restul pastilelor. Dupa asta a urmat o saptamana intreaga de simptome oribile: nu am dormit deloc 7 zile, aveam ganduri suicidale extreme si depresie, anxietate extrema, nu imi puteam controla emotiile, aveam senzatii de caldura si frig in acelasi timp, mai rau ca frisoanele, eram ametit, obosit, cu dureri de cap, transpiram excesiv si simteam o stare de agitatie in corp, corpul meu tresarea si aveam sensibilitate extrema la sunet si lumina, nu puteam statea pe loc si inca mai aveam simptome ciudate, care nu imi amintesc acum, dar stiu ca erau si greata, constipatie si lipsa poftei de mancare, ochii mei erau vineti si aratam ca un zombie, s-au speriat toti de mine cand m-au vazut in ce stare eram.

Dupa 2 saptamani lucrurile s-au calmat, de parca nu a fost nimic si eram normal, fara nici un simptom, dar din pacate am consumat alcool putin intr-o seara si imediat din noaptea ceea au revenit unele simptome, intr-o forma mai putin grava, dar au revenit. Eu atunci nu stiam ce inseamna withdrawal si habar nu aveam ca nu am voie sa consum alcool, cafea si alte medicamente care pot afecta. Am aflat de la niste oameni care au trecut prin withdrawal si au zis ca nu trebuie consumat alcool, cafeina si alte substante care ajung la creier, mult timp dupa ce s-a declansat acel withdrawal.

Acum am periodic ameteli(senzatie de dezechilibru), dureri de cap, fasciculatii musculare, greata si senzatie de agitatie in corp, cateodata probleme cu somnul, si anume vise lucide si puternice, reale care te fac sa te trezesti (rebound REM sleep), sunt sensibil la stres si efort fizic (am simptome fizice dupa o perioada de stres sau dupa un efort fizic).
In general, acum simptomele sunt doar fizice, la nivel psihic au disparut toate rahaturile care au fost la inceput de withdrawal.

Eu inainte de a lua antibioticul cela si benzodiazepinele, nu am avut niciodata probleme de asa fel, nici nu aveam nevoie macar de valeriana sau mai stiu eu ce plante sunt pentru stres, anxietate. Stiu sigur ca acel antibiotic afecteaza receptorii GABA a neuronilor, si are un efect opus benzodiazepinelor, chiar si in prospect e scris ca poate provoca insomnie, anxietate dar eu am fost prost si m-am dus repede dupa benzodiazepine, am crezut ca nu imi pot face rau, dar si medicul nu m-a atentionat despre riscurile lor. Am intalnit oameni care au patit acelasi lucru.

Daca vrei mai multe informatii, citeste pe acel site, acolo e scris tot despre withdrawal de la benzodiazepine si despre cum pot fi afectati receptorii GABA de la utilizarea benzodiazepinelor. Fiecare om are simptome diferite in withdraal, dar acolo o sa gasesti lista cu toate simptomele posibile.
Daca vrei poti sa nu ma crezi, eu te-am atentionat, eu deja am 9 luni de cand s-a inceput acest withdrawal si stiu ca va dura inca.
Oamenii care au ajuns la withdrawal din cauza benzodiazepinelor au zis ca s-au vindecat complet in 2, 3 ani si precum se vede nu spun minciuni,
eu inca nu mi-am revenit complet si sunt sensibil la stres, nu mai sunt cum eram inainte inca.


Mesaj util ?   Da   2 puncte
#222 by ProExtrem (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-24 17:20:05 (261 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#221 tudor16, "... am avut un tratament cu un antibiotic (din categoria fluoroquinolonelor) ..." - in asa caz presupun ca nu numa benzodiazepinele is vinovate in toată situația asta, vad ca și antibioticele din clasa asta îs destul riscante:

Quote:

In 2016, the U.S. FDA stated that serious side effects generally outweighed the benefits for people with acute sinusitis, acute bronchitis, and uncomplicated urinary tract infections when there are other treatment options.[11] In 2008 the FDA added black box warning on all fluoroquinolones, advising of the increased risk of tendon damage.[12] In 2016 the FDA found that when used systemically (by mouth or injectable) "disabling and potentially permanent serious side effects" can involve the tendons, muscles, joints, nerves, and central nervous system.[11] Concerns regarding low blood sugar and mental health problems were added in 2018.



#221 tudor16, "... Am fost la alt medic si am aflat de dependenta de benzodiazepine si le-am aruncat pe restul pastilelor. Dupa asta a urmat o saptamana intreaga de simptome oribile:  ..." - Nu înțeleg de ce medicii nu preintimpina ca nu e bine brusc de lăsat... cu scăderea treptata a dozajului se putea de evitat o mare parte de probleme.


Mesaj util ?   Da   1 puncte
#223 by tudor16 (Man Of Science) (0 mesaje) at 2019-03-24 17:38:23 (261 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.
#224 by n1ta (Power User) (0 mesaje) at 2019-03-25 10:06:13 (261 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#220 by ProExtrem,1. Nootropele în marea majoritate sunt vasodilatatoare cerebrale (vincamin,vinpcetin,cinarizin),iar restul ameliorează procesele metabolice(piracetam,piritinol etc.) și
                                au efect doar acolo unde aceste procese sunt bruiate.
                            2.Cafeina (și alte metilxantine) are alte funcții farmacologice (inhibă fosfodiesteraza) și nu se clasifică ca nootrop.
                                efectul cafeinei nu e cine știe ce lung și provoacă o senzație de "uau" la cei dependenți
                            3.benzodiazepinele și barbituricele se clasifică ca psihotrope sedative (sau anxiolitice) și nu sunt nootrope.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#225 by tudor16 (Man Of Science) (0 mesaje) at 2019-03-25 12:38:34 (261 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#224 n1ta, "... 3.benzodiazepinele și barbituricele se clasifică ca psihotrope ..." -
corect, sunt clasificate ca droguri de risc in majoritatea tarilor, alaturi de barbiturice si sunt mult mai rele decat cannabis-ul, marijuana si alte droguri
naturale.


Mesaj util ?   Da   0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Sănătate > Ноотропы


Navigare rapidă:


Comunitatea digitală din Moldova. Să adunăm și să organizăm conținutul autohton de pe întreg internet pe un singur site web.