Forum Index > Chat > Sănătate > Ноотропы

#0 by System at 2015-10-22 22:21:09 (173 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Ноотропы,они же нейрометаболические стимуляторы — лекарственные средства, предназначенные для оказания специфического воздействия на высшие функции мозга. Считается, что ноотропы способны стимулировать умственную деятельность, активизировать когнитивные функции, улучшать память и увеличивать способность к обучению. Предполагается, что ноотропы увеличивают устойчивость мозга к разнообразным вредным воздействиям, таким как чрезмерные нагрузки или гипоксия. Обладают способностью снижать неврологический дефицит.©wiki
ÎnchideЗакрыть
Доказательная медицина и ноотропные препараты.
ÎnchideЗакрыть
В какое время лучше всего пить кофе?
В какое время лучше всего пить кофе?
(кортизол и кофе)
Для большинства людей кофе – это первое, что они пьют по утрам. Но правильно ли так делать?
Если вам казалось, что кофе на вас не действует, возможно, вам стоит обратиться к науке хронофармакологии. Эта область изучает то, как лекарства и различные вещества взаимодействуют с вашим организмом.
Чтобы получить наибольший эффект от кофе, следует рассчитать прием кофеина со временем, когда ваш организм вырабатывает меньше кортизола.
Кортизол – это гормон стресса и повышенной внимательности. Чем больше у вас кортизола, тем вы бдительнее, объяснил Стивен Миллер (Steven Miller) аспирант Военно-медицинского университета в США. А чем вы бдительнее, тем меньший эффект оказывает на вас кофе.

Уровень кортизола и кофе

Пик уровня кортизола приходится на период между 8 -9 часами утра, но есть и другое время, когда уровень кортизола обычно выше среднего. Это время между 12-13 часами дня и 17:30 – 18:30 вечера.

Если вы пьете кофе в это время, вы уже достигли максимума бодрости естественным путем. А одним из принципов фармакологии является использование лекарства, когда оно необходимо. Иначе у нас развивается устойчивость к лекарству, и та же чашечка кофе становится менее эффективной.
Таким образом, лучше всего пить кофе, чтобы взбодриться, между 9:30 и 11:30 утра, когда уровень кортизола падает перед следующим подъемом.
Согласно Национальной службе здравоохранения в Великобритании, самым оптимальным временем для того, чтобы выпить чашечку кофе является 14:16 часов дня. Эти данные основаны не на измерении уровня кортизола, а на опросе работников о том, когда они чувствовали себя наиболее уставшими.
Сколько раз в день можно пить кофе?
Некоторые люди ощущают большее возбуждение от кофе чем другие. Слушайте свое тело и знайте когда остановиться.
Большинство экспертов согласны, что 1-3 чашечки кофе в день (до 300 мг кофеина) не оказывает негативного воздействия на большинство людей.

Однако беременные женщины, дети, люди с заболеваниями сердца, язвой желудка и пожилые люди более восприимчивы к воздействию кофеина и должны ограничить потребление кофе.

Помните, что содержание кофеина варьирует в зависимости от обжарки и способа варки. Так в растворимом кофе содержится в среднем от 27 до 173 мг кофеина, а в заварном – от 102 до 200 мг кофе.
Хотя для многих людей главным источником кофеина является кофе, другие напитки и продукты, включая газированные сладкие напитки, чай, шоколад, таблетки от головной боли и другие также содержат кофеин, что может повлиять на общий уровень кофеина, который вы потребляете в течение дня.

Источник: http://goo.gl/AgAtDF
ÎnchideЗакрыть
Плюсы и минусы потребления кофе.
ÎnchideЗакрыть

*цели чата :
            - Делится опытом и знаниями о приеме ноотропных препаратов.
            - Приобрести желание стремиться стать лучше в плане интеллектуальных способностей.
            - Изменение личности в лучшую сторону.



Mesaj util ?   Da / Nu   1 / 0   1 puncte

Top mesaje

By liviu93 (Power User) (0 mesaje) at 2018-02-19 14:11:32 (51 săptămâni în urmă) - [Link]
#136 HellenR, da, ce anume doresti sa afli ?
Btw, relevant canal : https://www.youtube.com/user/SmartDrugSmarts




Mesaj util ?   Da / Nu   1 / 0   1 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9
<< Precedenta      Următoarea >>

#1 by Readyx (Lăsați Muzica Să Vorbească) (0 mesaje) at 2015-10-23 00:12:17 (173 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#0 4ess, Orice stimulator are efecte secundare, inclusiv stimulatorii naturali (cofeina, teina s.a.). Totul in lumea asta se contrabalanseaza si orice efect benefic poate avea reactii adverse (inclusiv in forma latenta) negative. Asa ca aveti grija daca vreti sa incercati pe pielea voastra asa substante, mai ales ca actiunea lor asupra organismului inca nu s-a studiat indeajuns.


Mesaj util ?   Da / Nu   2 / 0   2 puncte
#2 by System at 2015-10-23 00:36:28 (173 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1 Readyx, Ai dreptate , doar ca nu toate preparatele nootropice sunt stimulatoare *как таковые*(ca Modafinil,Adrafinil smd). Orice medicament are plusuri si minusuri . Poate fi folositor si nefolositor , depinde cum si pentru ce-l folosesti.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#3 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2015-10-23 22:56:01 (173 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1 Readyx, "... cofeina, teina ..." - îs același lucru. :smirk:

Autor, mai adaugă ceva informație.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#4 by System at 2015-10-24 00:52:11 (173 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Ученым впервые удалось вырастить клетки мозга взрослого человека
Ученым впервые удалось вырастить клетки мозга взрослого человека, сообщает Medical Express со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале Cell Stem Cell. Новая технология должна помочь специалистам в борьбе с такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера, Паркинсона и другими недугами, связанными с возрастными изменениями в мозгу.

Для получения взрослых мозговых клеток использовались образцы кожи взрослых людей, при этом генетикам далось предотвратить перезапуск биологических часов в клетках и откат к молодому состоянию.

"Это позволяет нам сохранить в клетках признаки, связанные со старением, чтобы мы могли изучать воздействие возраста на мозг", - пояснил старший автор исследования Расти Гейдж, профессор генетической лаборатории Института Солка.

Другой участник команды, профессор Института Солка Мартин Хетцер, подчеркнул, что новая методика поможет найти ответы на многие вопросы из области физиологии и работы человеческих нервных клеток на молекулярном уровне, причем не только в условиях стандартных возрастных изменений, но и при наличии патологических процессов.

Ученые с успехом используют плюрипотентные стволовые клетки, полученные из кожи пациентов, чтобы создать из них клетки мозга для дальнейших исследований. Однако, как объяснил Джером Мертенс, ведущий автор работы, проблема заключается в том, что во время перепрограммирования стволовых клеток происходит их омоложение - они теряют возрастные признаки и ту информацию, которая необходима для изучения процессов, связанных со старением.

Гейджу, Хетцеру, Мертенсу и их коллегам удалось создать новую методику прямого превращения клеток кожи в нейроны, создавая так называемые индуцированные нейроны.

Ученые собрали образцы кожи 19 человек - от новорожденного до 89-летнего - и превратили их в клетки мозга, используя как обычную методику с индуцированными плюрипотентными стволовыми клетками, так и технику прямой конверсии. Затем они сравнили экспрессию генов в полученных нейронах.

Как выяснилось, в клетках, полученных с использованием новой техники, экспрессия генов зависела от возраста доноров. Так, уровень белка RanBP17 в клетках, полученных от более старых доноров, был снижен. Обычно его недостаток связывают с развитием нейродегенеративных заболеваний.

Ученые полагают, что новая техника также позволит выращивать клетки взрослого сердца или печени, что откроет возможность изучать заболевания этих органов.
Источник: http://www.newsru.com/world/09oct2015/brain.html
ÎnchideЗакрыть



Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#5 by System at 2015-10-24 16:41:36 (173 săptămâni în urmă) - [Link]Top
edt


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#6 by vicktoras Warned (Power User) (0 mesaje) at 2015-10-24 20:16:55 (173 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.
#7 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2015-10-24 22:31:50 (173 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#6 vicktoras, "... Любой здравомыслящий человек осознает, что просто так ничего не бывает. Волшебных таблеток не существует и за все надо платить. ..." - Prostii. Pseudofilosofie de aia ieftină.

Biologia moleculară are câteva decenii de când a apărut ca știință. Dați-i timp. Și bani, dați-i bani. Mulți bani. Știi cât e de greu să scoți pe piață un produs farmaceutic? Știi câte miliarde de euro se bagă în niște preparate care pot să fie aruncate la gunoi în ultima fază a unui proiect, când se descoperă că au efecte secundare foarte grave? Ca să nu mai vorbim despre faptul că ideile mai radicale, indiferent de faptul că ar putea revoluționa viața umană, nu se prea sponsorizează.

După statistică noi până în secolul 19-20 trăiam în medie 40 de ani. Într-un singur secol numărul s-a dublat. Noi DEJA suntem dincolo de limitele naturale. Și acum, poți să fii speriat de avioane și să nu folosești produse cu gluten, genetic modificate sau nu mai știu eu ce fără să știi de ce anume ele nu-s bune (sau de ce-s bune, de fapt), sau poți să te informezi.

Dar ai dreptate, eu personal tot nu m-aș avânta să folosesc preparate lăudate de marii guru de pe net)


Mesaj util ?   Da / Nu   1 / 0   1 puncte
#8 by System at 2015-10-24 23:34:36 (173 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#7 Wallachiel, Imi place cum gindesti. Tine-o tot asa :wink: .
#6 vicktoras, Da, preparatele nootropice nu o sa te faca un ''superman'' , dar o sa te ajute , o sa-ti curețe drumul spre aceasta.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#9 by vicktoras Warned (Power User) (0 mesaje) at 2015-10-25 00:31:51 (173 săptămâni în urmă) - [Link]Top
@Wallachiel,
Nu am înțeles, unde-i prostia? Că ”nimic” nu e gratuit? Nu cred, deoarece totul are un ”preț” (nu neapărat bănesc desigur). Sau poate crezi că există ”apă vie” care vindecă toate bolile? Sunt sigur, așa ceva nu există și nici nu va exista vreodată. Deci, unde e filosofia despre care vorbești? Și nu uita, că acel citat este concluzia autorului referitor la acele 3 articole menționate (deși cu siguranță poate fi atribuită la nivel global).

Nu te supăra prea tare, însă duci discuia în direcție greșită și, cel puțin mie, îmi pare că nu are nici o legătură cu subiectul. Însă ar fi de apreciat exemple din viața reală, cînd studentul dorind să dea examenele cu brio, se ”documentează” pe internet despre astfel de preparate și metodele de ”optimizarea creierului”, după 3-4 luni încep problemele cu ficatul și în decurs de 2 ani încearcă să repare cea mai mare prostie din viața sa. Sau, exemple de genul, cînd într-adevăr pe o perioadă scurtă de timp preparatele te ajută, dar apoi nu mai au nici un efect, și plus la asta ”pacientul” se află într-o stare penibilă. Sau, mai simplu, avem pe net o sumedenie de voluntari care au înfulecat diverse preparate — analizînd atent, veți observa că marea majoritate ajung la concluzia, că în cel mai bun caz, nu preparatul te ajută să te concentrezi, ci autohipnoza. Despre cele mai triste cazuri nu cred că cineva mai era apt să scrie.

În fine, dacă tu, 4ess sau altcineva ați folosit astfel de preparate pe termen lung, ar fi bine ca informația să fie făcută publică și cît mai detaliată. Și cel mai important, să fie menționat ce complex de preparate a fost folosit (fiindcă așa cum știți, fiecare preparat are minusurile sale care trebuie a fi îndepărtate cu alte preparate, care, la naiba, și ele au minusuri). Nu de alta, dar dacă persoana A nu a avut de suferit de la preparatele XYZ, poate și persoana B va avea același noroc. Însă nu încercați să dați exemple de genul Limitless, Lucy, Steve Jobs sau alte povești ca ”oamenii utilizează doar 10% din creier”.

@4ess,
Nu cred că-ți spot schimba părerea, astfel nu-mi rămîne decît sa-ți doresc multă baftă. Important e ca să fii 100% sigur pe ceea ce spui și faci, ca în caz că greșești, să nu sufere și alții din cauza ta.


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#10 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2015-10-25 00:50:25 (173 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#9 vicktoras, "... Sunt sigur, așa ceva nu există și nici nu va exista vreodată. ..." - Te rog. Întreaga comunitate științifică zilnic face lucruri care ”îs imposibile și nu vor fi posibile vreodată”.

#9 vicktoras, "... cînd studentul dorind să dea examenele cu brio, se ”documentează” pe internet despre astfel de preparate și metodele de ”optimizarea creierului” ..." - Bingo. Pe internet sunt oameni care propagandează pedofilia. Asta nu înseamnă că trebuie să urmezi sfaturile lor.

Eu mă gândeam că tu singur faci parte din domeniu, dar tu doar repetai după nenea ăla de pe un site tot nu foarte credibil și suficient de dubios.

În fine, e irelevant. Eu nu-s aici pentru a susține nimic, eu doar am vrut să subliniez faptul că bredul de tip ”ai să plătești cu bla bla” îi foarte ușor contrazis de Japonia și că trebuie să știi unde te bagi când te bagi în ceva.

O seară bună)


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#11 by System at 2015-10-25 01:47:01 (173 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#9 vicktoras, "... Nu cred că-ți spot schimba părerea ...", "... după 3-4 luni încep problemele cu ficatul ..." - mda.
1.Problemele cu ficatul apar mai des la oamenii care folosesc bauturile alcoolice , decit la cei care inghit pastile sau se injecteaza intramuscular cu analoage .
2.Care blyaty exemple cu Limitless, Lucy, Steve Jobs ,”oamenii utilizează doar 10% din creier” - ce-i cu detskiy sadu aceasta, omule?
Aici merge vorba despre preparatele nootropice si cum ele ar usura viata la oameni.
Hai mai exprima-ti parerea despre Ginko, sau ce reactii adverse are acidul acetilsalicilic.
Ti-ai exprimat parerea - congratz,maladetz,bravo,succes.
p.s. Istoria mea cum mi-am facut cunostinta cu preparatele nootropice, a inceput cu vizita la neuropatolog (Atacuri de migrena, depozitarea grea a oxigenului in creer) .
De atunci ma interesezi de aceste ''medicamente fara studii finale'' .


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#12 by vicktoras Warned (Power User) (0 mesaje) at 2015-10-25 01:47:46 (173 săptămâni în urmă) - [Link]Top

Wallachiel wrote:

Te rog. Întreaga comunitate științifică zilnic face lucruri care ”îs imposibile și nu vor fi posibile vreodată”.

Eu vorbeam de ”apă vie”, care vindecă ”orice boală” (numește-o piatră filozofală dacă vrei). Tu la ce te referi?

Wallachiel wrote:

Bingo. Pe internet sunt oameni care propagandează pedofilia. Asta nu înseamnă că trebuie să urmezi sfaturile lor.

Dacă tot faci această comparație, după părerea mea cel care propagă pedofilia este ”inamicul numărul unu”. Deci, în cazul nostru ce avem?

Wallachiel wrote:

Eu mă gândeam că tu singur faci parte din domeniu

La acest subiect, despre mine nu pot spune nimic doar din simplul motiv că nu am folosit nootropice. Însă am folosit alte preparate, care după spusele unor persoane de încredere, au un efect miraculos. Însă, s-a dovedit a fi doar un lichid + praf cu gust foarte plăcut. Nimic mai mult. Am mai încercat și ceva ”biluțe”, tot fără nici un efect.

Wallachiel wrote:

dar tu doar repetai după nenea ăla de pe un site tot nu foarte credibil și suficient de dubios.

Doar două întrebări: 1) Ce anume repetam după nenea? 2) Tu consideri Habrahabr un site dubios?

Wallachiel wrote:

eu doar am vrut să subliniez faptul că bredul de tip ”ai să plătești cu bla bla” îi foarte ușor contrazis de Japonia și că trebuie să știi unde te bagi când te bagi în ceva

Aici doar nu vorbim doar de a contrazice ceva. Aici merge vorba de viața oamenilor. Interesant, tu, ca o persoana care nu ai practicat așa ceva, cum crezi, în ce caz riști să pierzi mai mult — să încerci nootropice sau să continui să te dezvolți bazîndu-te pe puterile