#0 by gottlieb (User) (0 mesaje) at 2014-12-30 06:06:10 (485 săptămâni în urmă) - [Link]
E indiscutabil faptul că omul are nevoie de somn. La moment se consideră că durata somnului trebuie să fie undeva între 7-9 ore, și cel mai bine de culcat pe la orele 9-10 seara. De cîțiva ani nu-s mulțumit de faptul că în fiecare zi trebuie să pierd undeva 8 ore pe somn, aș putea folosi orele acestea pentru alte lucruri mult mai utile. Propun să discutăm aici despre diferite metode de a dormi cît mai puțin cu condiția că acest somn ne permite să rămînem în formă.
P.S. Leonardo da Vinci, Nikola Tesla, Margaret Thatcher și mulți alți oameni de vază sunt cunoscuți și prin faptul că dormeau ft. puțin ( sub 3h pe zi).
#51 by Lyrical (Power User) (0 mesaje) at 2016-05-17 17:27:53 (413 săptămâni în urmă) - [Link]
#50 n1ky, cam asa program am avut si eu semestrul trecut
pe la 3-4 ma culcam si dormeam pina la 6-6:30 si ma simteam energic)
Mesaj util ?
Da0 puncte
#52 by Anarhistul (User) (0 mesaje) at 2016-05-17 17:27:59 (413 săptămâni în urmă) - [Link]
#50 n1ky, eu când mă culcam pe la orele 3, mă sculam pe la 12 ziua ))
Mesaj util ?
Da0 puncte
#53 by System at 2016-05-30 12:55:09 (411 săptămâni în urmă) - [Link]
Полезнее всего спать, лёжа на боку http://www.vesti.ru/doc.html?id=2651670
p.s. dupa cum stiu , daca dormi putin se sintezeaza mai multa norepinephrina, dophamina, epinephrina - aceasta poate duce chiar la disordari nevrotice. Va amenintiti de Franz Kafka ?
p.p.s. Simtul de energie dupa noaptea nedormita sau mai putin dormita, se datoreaza sintezei noreadrenalinei, dophaminei ( si tot ce circula pe linga acesti neuromediatori).
eu când mă culcam pe la orele 3, mă sculam pe la 12 ziua ))