Forum Index > Chat > Sănătate > Ne sfatuim cum sa crestem in inaltime

#0 by dirk93 (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-11 18:26:56 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Fiindca aveam 160cm la 16 ani cautam ceva informatii despre cum sa cresti in inaltime , si cum stiti ,cine cauta gaseste.Am gasit niste exercitii pentru crestere pe care le-am facut timp de cateva luni.Momentan am 174 cm.

Aici gasesti:
Cum sa cresti in inaltime
exercitii crestere

Editat de către dirk93 la 2013-09-11 19:12:07




Mesaj util ?   Da / Nu   6 / 0   6 puncte

1 2 3 4 5 6
<< Precedenta      Următoarea >>

#26 by kowtonDesigner (Inspiration for you ♥) (0 mesaje) at 2013-09-12 14:51:25 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
nustiu. eu am 1.81 la mine parintii is mai scunzi ca mine :d . Desigur practic basketu :D


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#27 by dirk93 (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-12 15:21:23 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#26 kowton, bravo ,esti dovada ca basketul ajuta :)
ce inaltime au parintii tai?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#28 by Vd_9 (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-12 15:23:35 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#22 zeevs, "... depinde de genele pe care le ai mostenit... ..." - nu intotdeauna,de ex. la mine in familie din cite stiu eu nimeni nu a fost tare nant,eu dac nu ma gresesc am 1,94-95 parintii nu au mai mult de 1,75 si am numai 17 ani si nu m-am ocupat profesional cu nimic din sporturile spuse de ceilalti,rare ori cind ma duc la bazin(o data pe an),da,mai des joc baschet,dar numai cind avem cu prietenii o minge(de fiecare dat cineva o pierde sau se sparge),cind vine toamna pentru mine se incepe sezonul de cros prin parc,cel putin o data pe saptamina,fotbal la fel o data pe saptamina.......


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#29 by Stravi (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-12 16:01:27 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#9 mihay199421, 16 ani


Mesaj util ?   Da / Nu   1 / 0   1 puncte
#30 by ZEUS (Party Starter) (0 mesaje) at 2013-09-12 16:32:09 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
E important să creşti în lungime :ifyouknowwhatimean:

Dar dacă serios, ţin minte că perioada în care am crescut mai înalt a coincis cu perioada cînd umblam regulat la bazin (de 3 ori pe săptămînă, timp de vre-o 2-3 ani). Mai mult, tot la bazin am dezvoltat mai toate grupele de muşchi, aşa că vă sfătui şi pe voi să mergeţi. :wink:


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#31 by Jeka97 (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-12 16:51:22 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
eram scund pentru virsta mea, in ultimii doi ani m-am inaltat cu vreo 20 cm, acum am 1.71, am 15 ani. insa nu cred ca a fost influentat de vre-un factor extern, in afara de faptul ca am inceput sa maninc mult mai bine, si am inceput sa beau lapte(inainte nu puteam suporta laptele,mincam foarte putin si eram alintat la mincare), asa ca cred ca cea mai buna metoda de a creste e sa mincati bine, si sa dormiti mult :wink:


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#32 by Wu (apathy) (0 mesaje) at 2013-09-12 16:58:11 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#0 dirk93, si acum citi ani ai? 18-20?

ce bred... stiti ca in inaltime oricum veti creste oricum fiindca nu sunteti inca dezvoltati complet?

#31 Jeka97, te-ai inaltat p/u cai 15 ani!!! nu pentru ca v-ati agatat de bare si alte mituri.

cu toate astea, ocupati-va cu sportul mai departe, dar de crescut cresti fiindca ai 15 ani plm, intocmai in perioadele astea au loc cresterile bruste in inaltime.


Mesaj util ?   Da / Nu   7 / 0   7 puncte
#33 by WisteriaLane (Dream a Little Dream of Me) (0 mesaje) at 2013-09-12 17:45:47 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#32 Wu, "... si alte mituri. ..." - nu cred că sunt mituri astea )

#32 Wu, "... ocupati-va cu sportul ..." - +1


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#34 by Schumi_Fan (Saber) (0 mesaje) at 2013-09-12 18:56:29 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
1.70 la 13 ani. E normal?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#35 by Nikollaus (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-12 19:08:26 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
14 ani, 1,76m :D



Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#36 by skyline1994 (User) (0 mesaje) at 2013-09-12 19:26:38 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
E bine sa te ocupi cu sportul , dar sportul nu influienteaza cu nimic la cresterea organismului poate 2-5 cm din cauza alungirilor articulatiilor. Asa ca tema de a creste mai inalt este pursisimplu ub absurda. Totul fac genele. Dar totuna cu sportul trebuie sa te ocupi . Peace :)


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#37 by JohnnyTMD (User) (0 mesaje) at 2013-09-12 19:50:10 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
17 ani , 178cm (mulțumit)

dirk93 wrote:

Alimentatie sanatoasa , statul agatat de turnic, exercitiile pentru crestere si mult somn.


+1


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#38 by VittMoDoll (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-12 19:53:15 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#36 skyline1994, "... Totul fac genele ..." - nu aș zice așa.Tu la înălțimea care o ai iar copilul tău să stea toată ziua pe scaunul calculatorului ar fi foarte scund.Sportul ajută.De mic mă ocup cu sportul și mi-am întrecut familia la înălțime 183<>15 ani :notokay:


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#39 by IANyX (User) (0 mesaje) at 2013-09-12 19:54:03 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Am jucat 2 ani basket si in acesti 2 ani am crescut cu 20 cm de la 13-15 ani :D acum de la 15 pina la 16 doar cu 5 cm . Trebuie sa mai umblu inca vreun an la baket sa mai cresc 5-6 cm sa am 1.80 :D .
Cine incearca metoda cu turnicul va sfatui sa va incalziti bine muschii , fiindca va puteti trauma si sansele de a creste se micsoreaza considerabil :)


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#40 by joker4ever99 (User) (0 mesaje) at 2013-09-12 19:59:22 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
am vazut ca cineva scrie ca depinde si de parinti , deloc nu depinde mama are 160 tata 170 eu la 15 ani 1.80


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#41 by Vd_9 (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-12 20:04:05 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#39 IANyX, "... am crescut cu 20 cm de la 13-15 ani ..." - cum o scris Wu "in perioadele astea au loc cresterile bruste in inaltime."


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#42 by Fata_FericitaDisabled (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-12 20:31:08 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
:airkiss: pentru ke voua inaltime mare ?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#43 by VittMoDoll (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-12 20:32:23 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Dar de ke un băiat să fie skund?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#44 by vidrascoandrei Postban (Я Гений) (2 mesaje) at 2013-09-12 20:35:38 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#40 joker4ever99, si? da vecinul cit are? :lol:

probabil nu ai ajuns inca in clasa 9 ca spui asa ceva :) sunt gene dominante si recesive. aici trebuie de studiat nu numai parinti, dar si citeva generatii mai devreme ca sa vezi cum merg genele.
exemplu. stingacie tot se transmite genetic. tatal e dreptaci, are o gena dominanta, alta recesiva. mama la fel. e posibil cu probabilitate de 25%, ca copilul sa se nasca stingaci :)


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#45 by Fata_FericitaDisabled (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-12 20:37:12 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
:) cind esti inalt esti prost. Nu trbuie sa fiti inalti. Mai bine sa fiti interesanti .Fetele se incalta pe tocuri pentru a fi inalte iar baietii se potrivesc ))


Mesaj util ?   Da / Nu   1 / 0   1 puncte
#46 by Bancay (Uploader) (0 mesaje) at 2013-09-12 20:39:07 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
cu exercitii, turnic... cresti doar max 5 cm ca se indreapta spatele da in rest totu e imposibil!!! totul depinde de gena

#40 joker4ever99, depinde si de bunei


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#47 by Leanu (User) (0 mesaje) at 2013-09-12 20:41:21 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
da, eu tot aveam 160, asa si a ramas in buletin,,, tot am facut exercitii(физкультура для всей семьи, o carte albastra, groasa, acum este net, gasiti voi ), de simulare a articulatiilor, sarituri(dupa practicarea sariturilor, normativele le dadeam +10/15cm), si timp de 1 anisor am ajuns din cel mai scund in aproape cel mai inalt,,,(~178-180)

nu mai tin minte exact, unul era sa te atirni de bara, si sa te rotesti la stinga/ dreapta, tinind corpul drept,,, dorinta, periodicitate, insistenta, and you'll grow up

#46 Bancay, posibil, eu am un set de gene amestecat,,, am observat oameni care sunt rude de singe si sunt scunzi,,, dar daca te ocupi din timp, de pina la vreo 14 ani(eu pe la vreo 15 am inceput) pina mai creste scheletul,,, poti obtine, am citit cazuri unde au crescut copii cu mult,,, cit mai devreme cu atit mai bine

#45 AlinaUrsu, "... cind esti inalt esti prost ..." - la mine IQ parxa nu a scazut, am obtinut succese considerabile la diferite olimpiezi, dupa ce am crescut,,,

P.S. nu trebu de complexat in privinta inaltimii,,, principalul e ce ai in suflet/CPU


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#48 by VittMoDoll (Power User) (0 mesaje) at 2013-09-12 20:52:46 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#45 AlinaUrsu, "... cind esti inalt esti prost. ..." - HoHo... aveți niște concluzii lipsite de adevăr(fetele), să înțeleg că toți prietenii ce te înconjoară sunt pitici, că doar nu ți-ar plăcea să stai cu proști în preajmă :areyoukiddingme:


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#49 by Bancay (Uploader) (0 mesaje) at 2013-09-12 20:53:31 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#45 AlinaUrsu, sa inteleg ca tu esti inalt(a) ?


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte
#50 by Dexterr (User) (0 mesaje) at 2013-09-12 20:54:31 (226 săptămâni în urmă) - [Link]Top
cum as putea sa cresc mai rapid in o luna-doua
am 15 ani 160 :notokay:


Mesaj util ?   Da / Nu   0 / 0   0 puncte

1 2 3 4 5 6
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Sănătate > Ne sfatuim cum sa crestem in inaltime


Navigare rapidă:


Comunitatea digitală din Moldova. Să adunăm și să organizăm conținutul autohton de pe întreg internet pe un singur site web.