Forum Index > Sport > Турникмены или просто любители турника!

#0 by Vicu2010 (☜♡Ƹ̴Ӂ̴Ʒ •Vi©u•™ Ƹ̴Ӂ̴Ʒ♡☞) (0 mesaje) at 2011-10-22 13:19:57 (651 săptămâni în urmă) - [Link] TurnicMan - gimnast de strada, care se ocupa pe o bara orizontala neprofesionala. Turnicmanii sunt o miscare noua a tinerilor din Rusia, Ucraina si altele tari. Cuvantul de Turnicman ste un neologism, formarea caruia are loc in 2009. A fost confirmata de catre liderul turnicmanilor Rushi Mihail Baratov dupa crearea placatului cu sloganul "Comunitatea Turnicmanilor Slaveni". A nu de confundat cu gopi, care se aduna la Bare pentru a mesteca seminte. In ultimii ani aceasta miscare isi sporeste popularitatea si la noi in tara! Pana cand in vocabularul raman nu a aparut notiunea de turnicman- insa speram ca in curind! In acest topic se comunica despre turnicmani. _______________________________________________________ Lista turnicmanilor de pe TMD: (rus) deschide Vicu2010, Стаж: 5 месяцев, 3-тий разряд. ChriStyle5, Стаж: 6 месяцев, 2-ой разряд. JoraFlame, Стаж: 2 года, 3-4 разряд. AntiKillerMD, Стаж: 5 месяцев, 2-ой разряд. IANyX, Стаж: 2 месяца, 3-ий разряд. 1stMaGNaT, Стаж: 3 года, 5-7-ый разряд. Cristalin, Стаж: 5 месяцев, 3-тий разряд. HugoChavez, Стаж: 6 месяцев, 2-ой разряд. Kenford, Стаж: -//-, -//- разряд. BarStyler, Стаж: 6 лет, 7 разряд. D!nex, Стаж: 1 год, 3-тий разряд. SkySonic, Стаж: 6 месяцев, 3-тий разряд. SeReOgAz, Стаж: 2 года ,  4-тый разряд. cebanniku , Стаж: 2 года ,  5-тый разряд. Pentru a nimeri in lista scrie-mi in PM informatia necesara. ÎnchideЗакрыть _______________________________________________________ Demonstratii de catre GURU turnicmani: http://www.youtube.com/watch?v=OFIJjgDRjKA - Минин Денис, Днепропетровск, Украина! http://www.youtube.com/watch?v=WEf-nJbnMog - Михаил Баратов, Воронеж, Россия! http://www.youtube.com/watch?v=xm3mvGUE0K0 - Vitalii, Moldova! _______________________________________________________ Vreai sa devii Turnicman? Este simplu chiar pentru cei slabi!!! Trebue de luat cont de aceste reguli: 1. Sati cauti sau sati construesti un turnic acasa sau prin apropiere! 2. Sa te ocupi la Bara nu mai putin de 1 ora pe zi. 3. Sa nu te lesi cand ceva nu se va primi, ce sa te misti pana la sfarsit. Incepeti cu "ПЕРЕВОРОТ", apoi treceti la ceva mai dificil. 4. Pentru a invata elemente noi puteti sa priviti video-lectii. Pentru acestea vor merge lectiile lui Mihail Baratov, ale cui sunt invadate in internet. _______________________________________________________ Offline 10.03.2012 - video http://www.youtube.com/watch?v=ycbvM3hU8-4&feature=player_embedded Grupa pe Odnoklassniki.ru: http://www.odnoklassniki.ru/#/group/55567622144052 Sportul este viata Editat de către Vicu2010 la 2012-03-24 11:42:55 Mesaj util ?   Da   22 puncte 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 << Precedenta      Următoarea >> #926 by IANyX (User) (0 mesaje) at 2012-09-23 13:52:12 (603 săptămâni în urmă) - [Link] #925 albvik, Eu pot sa organizez dar nu atit de des caci nu-s din Chisinau . Mesaj util ?   Da   0 puncte #927 by albvik (User) (0 mesaje) at 2012-09-23 17:12:21 (603 săptămâni în urmă) - [Link] #926 IANyX, ei deam uite si tu , principalu sa creasca comunitatea ca in Rusia stii tu Proiectul Workout24 Mesaj util ?   Da   0 puncte #928 by IANyX (User) (0 mesaje) at 2012-10-02 14:29:56 (602 săptămâni în urmă) - [Link] Cine vine duminica la Mihai Viteazul ? Mesaj util ?   Da   0 puncte #929 by bidster (NEW_ID) (0 mesaje) at 2012-10-06 15:44:17 (601 săptămâni în urmă) - [Link] cine poate sa ma ajute, mi-am facut turnik acasa(traiesc la pamint) turnik ca pe stadion ) vreau sa ma invatz sa fac multe ridicari la bara si sa-mi maresc relieful muschilor. p.s. fac undeva 3-2 corecte la bara, cine imi da un program anumit ? am o problema cind incerc sa fac o ridicare, o manina se indoaie iar alta mina drept se ridica, sa inteleg ca asta din cauza ca nu am puteri ? Editat de către bidster la 2012-10-06 17:58:41 Mesaj util ?   Da   0 puncte #930 by albvik (User) (0 mesaje) at 2012-10-06 18:49:45 (601 săptămâni în urmă) - [Link] #929 bidster, nu ai mare nevoie de programa da in fine pentru inceput http://workout24.ru/forum/topics/nekotorye-programmy-trenirovok poate sa te ajute daca ai ceva intrebari sau probleme pot sa trec pe la tine sau cauti pe youtube ca e plina lumea de tutorialuri Программа №2 ar merge ptr tine cred da muschii nu se fac doar din turnic Mesaj util ?   Da   0 puncte #931 by bidster (NEW_ID) (0 mesaje) at 2012-10-06 19:00:18 (601 săptămâni în urmă) - [Link] #930 albvik, eu pot face 6 dar nu de plin, adica sa nu dau minele pina jos Mesaj util ?   Da   0 puncte #932 by albvik (User) (0 mesaje) at 2012-10-06 19:22:57 (601 săptămâni în urmă) - [Link] #931 bidster, eu la inceput mai mult de 1 nu puteam face ap tu fa flotari ptr inceput , sari coarda fugi prin parc ,tricepsul Mesaj util ?   Da   0 puncte #933 by busby_boys (Power User) (0 mesaje) at 2012-10-16 15:34:49 (600 săptămâni în urmă) - [Link] buna baieti,fac si eu la bara,maxim am facut 16,dar nu mai fac deoarece sint prea slab,adica am inaltimea de 1,76 si doar 60 de kg,datimi va rog un sfatcum sama ingras pentru ca as vrea sa pun si putini muschi pe mine,dar sint prea slab,maninc mult,dar oricum nu ma ingras Mesaj util ?   Da   0 puncte #934 by albvik (User) (0 mesaje) at 2012-10-16 15:44:41 (600 săptămâni în urmă) - [Link] #933 busby_boys, asta inseamna ca ai probleme cu hormonii posibil fiindaca din cate am citit pe net 80% masa depind de hormoni si ceea ce primesti pe cale ereditara, iar 20% din antrenamente, sau adreseazate unui dietolog/antrenor Mesaj util ?   Da   0 puncte #935 by busby_boys (Power User) (0 mesaje) at 2012-10-16 16:33:15 (600 săptămâni în urmă) - [Link] #934 albvik, eu deja am fost si mi-a spus ca metabolismul e prea rapid si elimina grasimile,dar o spus ca trebuie sa incerc sa maninc produse cu multe calorii,nu ai putea sa-mi recomanzi un shake ceva care sa continca calorii,pentru ca am inteles cae cea mai buna metoda,dar pe net nu gasesc nici o receta Mesaj util ?   Da   0 puncte #936 by albvik (User) (0 mesaje) at 2012-10-16 17:02:05 (600 săptămâni în urmă) - [Link] #935 busby_boys, eu iti recomand sa consumi mia multe fructe (ele contin cele mai multe calorii din cate stiu) si nu manca prostii de genul cipsuri, snickers, ceea ce contin calorii nesanatoase, ca zaharul ...... ) eu in shakeuri nu pre cred e timp pierdut , si nu prea cred ca ajuta incearca asa ceva http://www.livestrong.com/article/248957-how-to-make-your-own-protein-shake-with-an-egg/ , http://www.livestrong.com/article/256961-how-to-make-a-tasty-protein-shake/ hz , daca ceva vrei un mod mai costisitor cumpara gainer de la magazine de Mancare Sportiva Mesaj util ?   Da   0 puncte #937 by busby_boys (Power User) (0 mesaje) at 2012-10-16 17:21:55 (600 săptămâni în urmă) - [Link] #936 albvik, "... gainer de la magazine de Mancare Sportiva ..." - unde se afla asa magazine si cam cit costa acest gainer? Mesaj util ?   Da   0 puncte #938 by albvik (User) (0 mesaje) at 2012-10-16 18:03:23 (600 săptămâni în urmă) - [Link] #937 busby_boys, intrebarea mea poate fi aiurea da cati ani ai ? Mesaj util ?   Da   0 puncte #939 by bidster (NEW_ID) (0 mesaje) at 2012-10-16 18:22:25 (600 săptămâni în urmă) - [Link] miam facut turnik akasa dar nu e posibil sa fac cite o ora in zi fiindca fac vrio 3 padhoade si ma dor miinele, acuma incerc vihod na odnoi si parka asa si asa se primeste, dar tot nu pot de multe ori sa ma ridic Mesaj util ?   Da   0 puncte #940 by albvik (User) (0 mesaje) at 2012-10-16 18:38:12 (600 săptămâni în urmă) - [Link] #939 bidster, si ce? nu mai plange atata fa zi la zi si in timp de 1-2 ani vei vedea rezultate enorme sau poate chiar si mai devreme nimic nu se face dintr-o zi parca sunteti copii Mesaj util ?   Da   0 puncte #941 by IANyX (User) (0 mesaje) at 2012-11-03 09:48:12 (597 săptămâni în urmă) - [Link] http://www.youtube.com/watch?v=5Bw443_dG4s&feature=plcp My vide report 1 year ! Editat de către IANyX la 2012-11-03 18:12:30 Mesaj util ?   Da   0 puncte #942 by albvik (User) (0 mesaje) at 2012-11-03 12:42:54 (597 săptămâni în urmă) - [Link] #941 IANyX, Http/1.1 Service Unavailable baga asta mai bine http://www.youtube.com/watch?v=5Bw443_dG4s&feature=plcp Mesaj util ?   Da   0 puncte #943 by cebanniku (...The best or nothing...) (0 mesaje) at 2013-01-12 17:08:01 (587 săptămâni în urmă) - [Link] http://www.youtube.com/watch?v=6LLB-B2Cz5w&feature=share Mesaj util ?   Da   1 puncte #944 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2013-02-01 22:22:00 (585 săptămâni în urmă) - [Link] Noroc,nu are nimeni nevoie de un astfel de aparat? Mesaj util ?   Da   0 puncte #945 by IANyX (User) (0 mesaje) at 2013-02-02 10:44:47 (584 săptămâni în urmă) - [Link] #944 SkySonic, De niste paralele mici de podea de stat in miini daca ai ash lua Mesaj util ?   Da   0 puncte #946 by Furious_Angel (Power User) (0 mesaje) at 2013-02-04 09:41:28 (584 săptămâni în urmă) - [Link] #945 IANyX, http://sportline.md/products.php?596&cPath=36_105 Mesaj util ?   Da   0 puncte #947 by IANyX (User) (0 mesaje) at 2013-03-16 17:05:21 (578 săptămâni în urmă) - [Link] Corect a spus un prieten de-al meu care tot se ocupa cu workoutul ,,Peste un an va scadea numarul persoanelor ce se ocupa cu workout". Mesaj util ?   Da   0 puncte #948 by cebanniku (...The best or nothing...) (0 mesaje) at 2013-03-16 18:47:22 (578 săptămâni în urmă) - [Link] #947 IANyX, daca nu scriu nimic - inseamna ca nu se ocupa? Mesaj util ?   Da   0 puncte #949 by IANyX (User) (0 mesaje) at 2013-03-16 20:40:09 (578 săptămâni în urmă) - [Link] #948 cebanniku, Cunosc ft multe persoane care se ocupau si acum nu se mai ocupa Mesaj util ?   Da   0 puncte #950 by hpcris (User) (0 mesaje) at 2013-03-18 19:52:58 (578 săptămâni în urmă) - [Link] #949 IANyX, Ce trist Mesaj util ?   Da   0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Sport > Турникмены или просто любители турника!