Турникмены или просто любители турника!

#0 by Vicu2010 (☜♡Ƹ̴Ӂ̴Ʒ •Vi©u•™ Ƹ̴Ӂ̴Ʒ♡☞) (0 mesaje) at 2011-10-22 13:19:57 (681 săptămâni în urmă) - [Link]

TurnicMan - gimnast de strada, care se ocupa pe o bara orizontala neprofesionala.
Turnicmanii sunt o miscare noua a tinerilor din Rusia, Ucraina si altele tari. Cuvantul de Turnicman ste un neologism, formarea caruia are loc in 2009. A fost confirmata de catre liderul turnicmanilor Rushi Mihail Baratov dupa crearea placatului cu sloganul "Comunitatea Turnicmanilor Slaveni". A nu de confundat cu gopi, care se aduna la Bare pentru a mesteca seminte. In ultimii ani aceasta miscare isi sporeste popularitatea si la noi in tara! Pana cand in vocabularul raman nu a aparut notiunea de turnicman- insa speram ca in curind!

In acest topic se comunica despre turnicmani.

_______________________________________________________
Lista turnicmanilor de pe TMD: (rus)

deschide

Vicu2010, Стаж: 5 месяцев, 3-тий разряд.

ChriStyle5, Стаж: 6 месяцев, 2-ой разряд.

JoraFlame, Стаж: 2 года, 3-4 разряд.

AntiKillerMD, Стаж: 5 месяцев, 2-ой разряд.

IANyX, Стаж: 2 месяца, 3-ий разряд.

1stMaGNaT, Стаж: 3 года, 5-7-ый разряд.

Cristalin, Стаж: 5 месяцев, 3-тий разряд.

HugoChavez, Стаж: 6 месяцев, 2-ой разряд.

Kenford, Стаж: -//-, -//- разряд.

BarStyler, Стаж: 6 лет, 7 разряд.

D!nex, Стаж: 1 год, 3-тий разряд.

SkySonic, Стаж: 6 месяцев, 3-тий разряд.

SeReOgAz, Стаж: 2 года , 4-тый разряд.

cebanniku , Стаж: 2 года , 5-тый разряд.

Pentru a nimeri in lista scrie-mi in PM informatia necesara.

ÎnchideЗакрыть

_______________________________________________________
Demonstratii de catre GURU turnicmani:
http://www.youtube.com/watch?v=OFIJjgDRjKA - Минин Денис, Днепропетровск, Украина!
http://www.youtube.com/watch?v=WEf-nJbnMog - Михаил Баратов, Воронеж, Россия!
http://www.youtube.com/watch?v=xm3mvGUE0K0 - Vitalii, Moldova!

_______________________________________________________

Vreai sa devii Turnicman?
Este simplu chiar pentru cei slabi!!!

Trebue de luat cont de aceste reguli:
1. Sati cauti sau sati construesti un turnic acasa sau prin apropiere!
2. Sa te ocupi la Bara nu mai putin de 1 ora pe zi.
3. Sa nu te lesi cand ceva nu se va primi, ce sa te misti pana la sfarsit.
Incepeti cu "ПЕРЕВОРОТ", apoi treceti la ceva mai dificil.
4. Pentru a invata elemente noi puteti sa priviti video-lectii.
Pentru acestea vor merge lectiile lui Mihail Baratov, ale cui sunt invadate in internet.

_______________________________________________________

Offline 10.03.2012 - video http://www.youtube.com/watch?v=ycbvM3hU8-4&feature=player_embedded

Grupa pe Odnoklassniki.ru: http://www.odnoklassniki.ru/#/group/55567622144052

Sportul este viata

Editat de către Vicu2010 la 2012-03-24 11:42:55

Mesaj util ? Da 22 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
<< Precedenta Următoarea >>

#26 by Guerrero (Power User) (0 mesaje) at 2011-10-24 18:53:15 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

#24 ZviG, du-te bă ...voi maxim puteți să vă arătați mușchii artificiali , dar la bara nici una nu ve-ți face....dacă crezi că e așa de ușor să faci la bara și nu-ți crești masa pune pe tine niște kg în plus și ve-i vedea diferența...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#27 by JoraFlame (Jumper) (0 mesaje) at 2011-10-24 18:53:28 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

#24 ZviG, "... a voi putere n-aveti nici o pla.. voi numai cu vesu vostru stiti sa dansati oleaca si gata.. asta radi pakazuhi, in rest nik interesant ..." - nu te fă deştept dar mai bine pleacă pe topicul destinat ţie nu-ţi pierde aici demnitate şi arăţi că eşti cam prost.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#28 by ZviG Drivers Club

(каждому свое) (0 mesaje) at 2011-10-24 18:54:42 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

vai copchii, eu vreu sa va aduc la mintea voastra cam prostuta, ideea ca la bara sh paralele muschi mari nu faci, mai ales putere.. nu saritz in cap ca niste curcani.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#29 by Vicu2010 (☜♡Ƹ̴Ӂ̴Ʒ •Vi©u•™ Ƹ̴Ӂ̴Ʒ♡☞) (0 mesaje) at 2011-10-24 18:56:46 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

#22 ZviG, "... #18 Vicu2010, cite kg ai? daca te ridic vo 20 ori la piept al kitilea razread se socoate? :///// ..." -
Ne vajna. Ridikatul greutatilor nu se socot in razreadurile turnikmanilor. Dar daca asa, eu imi radic vesul meu de 25 ori facind trageri. Shtanga de ~20kg(samodelka) o ridik de 200 ori - fara fars!
Ceea casuntem slabi la putere - posibili, insa nu in toate cazurile, cauta pe google: hannibal, minin denis...

Poate nu-suntem kiar kachoshi insa makar nu sintem alcoolici, narkomani, toxicomani si alt fel de baligar al societatii.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#30 by Guerrero (Power User) (0 mesaje) at 2011-10-24 18:57:59 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

#28 ZviG, da și tufești capu că eu am prieteni care la bară și paralele se ocupă sunt animale adevărate făcute mușchi da tu spui că nu-ți faci mare mușchi....SAVE THE PLANET KILL YOURSELF or go to other topic !
+ http://www.youtube.com/watch?v=0hRtKD8YCpc&feature=related mai ai vreo replică?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#31 by Vicu2010 (☜♡Ƹ̴Ӂ̴Ʒ •Vi©u•™ Ƹ̴Ӂ̴Ʒ♡☞) (0 mesaje) at 2011-10-24 18:58:42 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

#28 ZviG, "... vai copchii, eu vreu sa va aduc la mintea voastra cam prostuta, ideea ca la bara sh paralele muschi mari nu faci, mai ales putere.. nu saritz in cap ca niste curcani. ..." -
Ololo. Turnikmanii nu se kaceesk pentru putere, asta-i un mod de viata. Da ajuta la musculatura - nu tare dar ajuta. Insa sa te invartesti in prejur la turnik - sa simtesti acel caif!!! - atunci vei intelege ce e a fi turnikman.
Turnikmenii ma tare sunt acrobati!

Mesaj util ? Da 1 puncte

#32 by ZviG Drivers Club

(каждому свое) (0 mesaje) at 2011-10-24 18:59:22 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

#29 Vicu2010, read #28

eu doar am spus ca nu-s contra ;-)

singur cindva m-am ocupat, pur si simplu nu trebuie de oprit aici, performante mari cu bara nu cam faci (doar in cazul cand atirni greutati).

Mesaj util ? Da 0 puncte

#33 by Vicu2010 (☜♡Ƹ̴Ӂ̴Ʒ •Vi©u•™ Ƹ̴Ӂ̴Ʒ♡☞) (0 mesaje) at 2011-10-24 19:03:04 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

#32 ZviG, Nimc nu incurca sa te ocupi la turnik+paralele si sa te kaceesti cu stanga. Insa crede - chiar numai cu turnik+paralele poti creste o musculatura excelenta! Uite-l pe Mihail Baratov - el nu a folosit fierul deloc. Da nui cu muschi masivi, dar are untrup foarte frumos))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#34 by coleyeder (Power User) (0 mesaje) at 2011-10-24 19:06:24 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

Денис Минин о питании и тренировках
http://www.youtube.com/watch?v=l1LNZIzXOwI&feature=grec_index

Mesaj util ? Da 0 puncte

#35 by WiLdStyLe (Power User) (0 mesaje) at 2011-10-24 19:06:46 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

#33 Vicu2010, "... Mihail Baratov ..." - Ivan Kaza4iok http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=SgbylaiKncc#t=326s
Daca el n-are muschi ap eu hz....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#36 by Vicu2010 (☜♡Ƹ̴Ӂ̴Ʒ •Vi©u•™ Ƹ̴Ӂ̴Ʒ♡☞) (0 mesaje) at 2011-10-24 19:09:18 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

#35 WiLdStyLe, "... #33 Vicu2010, "... Mihail Baratov ..." - Ivan Kaza4iok http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=SgbylaiKncc#t=326s Daca el n-are muschi ap eu hz.... ..." -
Am un prieten de la Leova, tot se ocupa cu streetworkout, o data mia dat un video ku trikuri de ale lui - erau cam la nivel cu Kozachok))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#37 by HeiBambucha (Crazy User) (0 mesaje) at 2011-10-24 20:25:25 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

scz de offtop, dar pe cover tre sa fie turnikmen shi nu turnikmens

P.S shi mie imi place la turnic sa fak muschi,doar nu asa serios

Mesaj util ? Da 0 puncte

#38 by JoraFlame (Jumper) (0 mesaje) at 2011-10-24 20:27:31 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

#37 HeiBambucha, "... shi mie imi place la turnic sa fak muschi,doar nu asa serios ..." - nu stiu nici eu nu serios dar ma antrenez cind am timp liber )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#39 by IANyX (User) (0 mesaje) at 2011-10-24 20:32:15 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

Si mie imi place turniku si paralele

P.s. pe cover e Mihail Baratov

Mesaj util ? Da 0 puncte

#40 by Vicu2010 (☜♡Ƹ̴Ӂ̴Ʒ •Vi©u•™ Ƹ̴Ӂ̴Ʒ♡☞) (0 mesaje) at 2011-10-24 20:32:20 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

#37 HeiBambucha, Ok, in curind voi redacta.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#41 by Lzzy (Viva España | RM & MU) (0 mesaje) at 2011-10-24 20:35:21 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

ooo multumesc de topic
e foarte interesant si folositor

Mesaj util ? Da 0 puncte

#39 IANyX, "... P.s. pe cover e Mihail Baratov

..." - Speceal lam pus, datorita lui am invatsat multe elemente.

#41 Lzzy, "... ooo multumesc de topic
e foarte interesant si folositor ..." - Poftim)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#43 by IANyX (User) (0 mesaje) at 2011-10-24 20:49:09 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

#42 Vicu2010, eu tot am multe videori deale lui in mob

Mesaj util ? Da 0 puncte

#43 IANyX, "... #42 Vicu2010, eu tot am multe videori deale lui in mob ..." - Eu pe youtube ma uit) Compu e la 20 m de la turnik))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45 by System at 2011-10-24 21:01:14 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

#0 Vicu2010, "... Ro:
Userul "SkySonic" va invita pe data de 2 Noiembrie 14:00 la adunarea Turnicmen'ilor la liceul "Mihai Viteazul" organizata de turnikmanii din Chisinau. Daca nu va ocupati, veniti ca spectator! ..." - ar fi mai bine sa fie o harta

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

cum se socoate "РАЗРЯД" cite faci maximum sau pe zahod?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#46 by saniok999 (Power User) (0 mesaje) at 2011-10-24 21:08:39 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

Cums a particip shi eu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#45 MaJlblLLl, "... ar fi mai bine sa fie o harta ..." - eu singur nu stiu unde(( Poate aici? http://maps.google.com/maps?oe=utf-8&rls=org.mozilla:ru:official&client=firefox&um=1&ie=UTF-8&q=chisinau,+mihai+viteazul&fb=1&gl=md&hq=mihai+viteazul&hnear=0x40c97c3628b769a1:0x37d1d6305749dd3c,Chisinau&view=text&ei=pamlTq6XJ5Hfsgb4h7iaCg&sa=X&oi=local_group&ct=more-results&resnum=1&ved=0CDUQtQMwAA

#45 MaJlblLLl, "... cum se socoate "РАЗРЯД" cite faci maximum sau pe zahod? ..." - uite in primul post, subtema: "Нормативы для WorkOut'a:"

#46 saniok999, "... Cums a particip shi eu? ..." - La ce?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#48 by Igorashhh Club de sah si dame

(Gîndește global, acționează local.) (1 mesaje) at 2011-10-24 21:11:14 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

#46 saniok999, "... Cums a particip shi eu? ..." - :huh:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#49 by System at 2011-10-24 21:12:03 (680 săptămâni în urmă) - [Link]

#47 Vicu2010, eu am citit dar acolo nimic nu scrie de asta eu inteleg

#0 Vicu2010, "... IV РАЗРЯД

База:

1) Подтягивания - 25
2) Отжимания на брусьях – 30
3) Отжимания от пола – 50
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 20
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 5

Элементы:

1) Выход силой на две – 10
2) Выход силой на две узким хватом – 5
3) Выход силой на две широким хватом – 5
4) Выход силой на две с уголком (сначала зафиксировать уголок, потом выполнить выход) – 1
5) Угол под турником в узком хвате - 5 секунд
6) Подтягивание на одной руке (любое качество) – 1 (на каждой руке)
7) Медленный выход на две с уголком - 1
8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 6 секунд ..." - si eu intreb pe zahodom sau maximum?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#49 MaJlblLLl, "... si eu intreb pe zahodom sau maximum?
..." - maximum dintr-o data, dupa cum am inteles eu.

Am adaugat harta cum sa ajungi a adunarea turnikmenilor din chsinau

Mesaj util ? Da 0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
<< Precedenta Următoarea >>

Forum Index > Sport > Турникмены или просто любители турника!