И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (779 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#4876 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-10 01:27:44 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

heayyaa

da eu tocmai m-am trezit

))) si da maine la scoala ...(

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4877 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-10 01:41:03 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

189 190 191 192 193 194 195 196 :blink:

#4876 BLaZ_e, "... da eu tocmai m-am trezit ..." - pentru? dute la culcare

#4876 BLaZ_e, "... ) si da maine la scoala ...( ..." - pentru tien da, dar eu mai am vacanta 3 saptamini

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4878 by _Paps_ (Google is your friend) (0 mesaje) at 2011-01-10 01:41:53 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4876 BLaZ_e, "... da eu tocmai m-am trezit ..." - neata

#4877 TranceM, "... Clubul Insomniacilor ..." - taramul minunilor

P.S.Why can't I go to sleep ><

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4879 by V!ad (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2011-01-10 01:42:07 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4877 TranceM, "... dar eu mai am vacanta 3 saptamini ..." - ogo...asta unde asa lafa?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4880 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-10 01:44:17 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4877 TranceM, "... pentru? dute la culcare ..." - dap ieri m-am culcat la 14 si deam nu mii somn.... si mai devreme nu am putut nicicum sa adorm... iak asa ...

#4877 TranceM, "... vacanta 3 saptamini ..." - nice, dar dc? univer?

#4878 _Paps_, neata si tie))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4881 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-10 01:44:34 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4879 V!ad, "... go...asta unde asa lafa? ..." - la univer USM 7 saptamini vacanta

#4880 BLaZ_e, "... nice, dar dc? univer? ..." - da

#4880 BLaZ_e, "... dap ieri m-am culcat la 14 si deam nu mii somn.. ..." - :blink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4882 by V!ad (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2011-01-10 01:45:28 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4881 TranceM, iaka kui ii ghine
noi la UTM deamu miine avem examen

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4883 by _Paps_ (Google is your friend) (0 mesaje) at 2011-01-10 01:46:17 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4881 TranceM, "... #4880 BLaZ_e, "... dap ieri m-am culcat la 14 si deam nu mii somn.. ..." - :blink:

..." -

fost la nunta si m-am culcat azi dimineata la 6 pina la 15...acum n-am somn X(

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4884 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-10 01:47:50 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4881 TranceM, "... :blink:

..." - mi-a placut reactia =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4885 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-10 01:48:20 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4882 V!ad, "... noi la UTM deamu miine avem examen ..." - shi noi la USM avem pe 20 examen

#4883 _Paps_, "... acum n-am somn ..." - маладец, возми с полки пиражок

#4884 BLaZ_e, "... mi-a placut reactia = ..." - arata fotca ta :plz:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4886 by V!ad (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2011-01-10 01:50:57 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4885 TranceM, "... shi noi la USM avem pe 20 examen ..." - pai da...da noi am avut doar 2 sapt vacanta

#4883 _Paps_, "... fost la nunta ..." - la a ta?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4887 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-10 02:13:28 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4886 V!ad, "... pai da...da noi am avut doar 2 sapt vacanta ..." - noi tipa tot asa, dar in timpul examenelor nu invatam

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4888 by Daddy

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

( Slalom Printre Cretini ʕ•ᴥ•ʔ ) (0 mesaje) at 2011-01-10 02:42:13 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

deja e 3 ..mhm))) mîine la univer

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4889 by _Paps_ (Google is your friend) (0 mesaje) at 2011-01-10 02:42:32 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4886 V!ad, "... - la a ta?

..." - nup ;P la un var...

#4885 TranceM, "... маладец, возми с полки пиражок ..." - если бы он был с димидролом, а так....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4890 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-10 02:42:47 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4888 Daddy, "... mîine la univer ..." - parca icna e vacanta :hmmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4891 by caanturmorti (Uploader) (0 mesaje) at 2011-01-10 02:43:44 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4888 Daddy, "... deja e 3 ..mhm))) mîine la univer ..." - ppc da la mine azi examen ((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4892 by NES Club de sah si dame

(lost in tranceNeSs) (0 mesaje) at 2011-01-10 02:45:20 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4891 tyomka, "... ppc da la mine azi examen ..." - dușdorni))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4893 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-10 02:45:27 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4890 TranceM, aha, azi cand m-am trezit eram like wtf))) asa repede au trecut....

#4891 tyomka, si numai nu zi ca te-ai pregatit =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4894 by Daddy

( Slalom Printre Cretini ʕ•ᴥ•ʔ ) (0 mesaje) at 2011-01-10 02:48:05 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4890 TranceM, nu la toți)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4895 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-10 02:49:59 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4894 Daddy, "... nu la toți)) ..." - clar

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4896 by BeLiWision (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-10 05:42:00 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

наконец я поменял ночь на день , доброе утро :]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4897 by NES Club de sah si dame

(lost in tranceNeSs) (0 mesaje) at 2011-01-10 05:45:44 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4896 BeLiWision, :wave:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4898 by BeLiWision (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-10 05:51:40 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4897 NES, йо

_____

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4899 by PerSeM (Midnight.Worker) (1 mesaje) at 2011-01-10 06:38:20 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

Si iarasi buna dimineatza.

Psc, am adormit la ora 3 ziua, si mam sculat la ora 1 noaptea. Avea poate s mai dorm dar mo sunat mobu ple :x
Si deam nu mam mei culcat. Cap la 7:30 nas ma pot scula

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4900 by BeLiWision (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-10 06:40:05 (722 săptămâni în urmă) - [Link]

#4899 PerSeM, la şcoală ori la lucru ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.