И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (779 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#4101 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:34:12 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4095 VLaFr, "... tigara si alcoolul ucid si fura tineretea )) ..." - :lol:

hz dar esti matur la fata, nu sameni la un student de 20-22 ani

#4095 VLaFr, "... desigur sunt si exceptii ; ) ..." - exceptie cumatrizm :hmmm:

ca pe TMD exista shi asa ceva, mai ales cumatrii lui Kerdic

#4095 VLaFr, "... Lille ..." - erai in Paris

#4095 VLaFr, "... cei batrini au ramas cu vechile tradi ..." - aga, oricum eu shi pe 25 beu, shi pe 7

#4096 OnlySky, "... place la nebunie boooomul ..." - oo plea, o fata mi-a facut booooom, shi am spsu ca in viata nu mai beu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4102 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:35:40 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4101 TranceM, "... cumatrii lui Kerdic ..." - :blush:

nu spali...

#4101 TranceM, "... shi am spsu ca in viata nu mai beu ..." - :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4103 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:35:55 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4099 malish55, "... 100 gr Finlandia + piper negru ..." - mai bine samagon deamu

#4100 OnlySky, "... eu decînd visam să mă duc în excursie acolo. ..." - vreu shi eu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4104 by VLaFr (VIP) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:36:16 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4101 TranceM, "... hz dar esti matur la fata, nu sameni la un student de 20-22 ani ..." - poza de pe facebook ? )))

#4101 TranceM, "... erai in Paris ..." - eram, e mai bine aici, oras mic, calm, in 20 min fac drumul casa - universitate in loc de 1 ora ))

#4101 TranceM, "... exceptie cumatrizm ca pe TMD exista shi asa ceva ..." - exista, nimeni nu neaga =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4105 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:36:29 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4103 TranceM, "... mai bine samagon deamu ..." - mai bine deam sa nu racesti

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4106 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:40:43 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4102 OnlySky, "... nu spali... ..." - da ladna, din cauzal ui cumatrii lui

#4102 OnlySky, la asa ceva deamu pas, mai bine samagon, sau spirt curat, numa nu booooom, is multumit

#4104 VLaFr, "... poza de pe facebook ? ..." - nu, pozele care lep uneai mai inainte pe topicul de FOTO

#4104 VLaFr, "... e mai bine aici ..." - vreu shi eu in France, mai exact in Marseile, sau Lyon, adica la sudul Frantiei

#4104 VLaFr, "... universitate in loc de 1 ora ..." - ii bine asa, vreu shi eu, dar nu am posibilitatea

#4104 VLaFr, "... exista, nimeni nu neaga ..." - shi des cumatrizmul dat intrece masurile, de EX: ma sfadesc cu cineva, eu primesc cadou, dar cumatru nu pune nici un cadou lui adversar care tot merita cadou

#4105 malish55, "... mai bine deam sa nu racesti ..." - nici nu tin minte cind am racit ultima data, vo 3 ani in urma

P.S. vreu Moder pe temele sale

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4107 by Serg!u

(Knight of TMD) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:41:25 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4106 TranceM, :figa:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4108 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:42:18 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4107 Serg!u, da ladna, daca erambi shi eu cumatru, pai demult imi dadea aceste privelegii

+ imi schiba nicul din TranceMix in TranceM!x, dar nu mi-a permis, asa ca am ales TranceM :wub:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4109 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:42:19 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4106 TranceM, "... vreu shi eu in France ..." - :wub:

şi eu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4110 by VLaFr (VIP) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:44:27 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4106 TranceM, "... vreu shi eu in France, mai exact in Marseile, sau Lyon, adica la sudul Frantiei ..." - in Marseille nu am fost ca ma tem sa ma duc acolo, dar Lyon frumos oras, am colegi de liceu care sunt acolo, eu mai la nord, aici oamenii sunt mai calzi si mai receptivi, mai usor faci prieteni, gasesti de lucru, la 1 ora de Paris 2 de Londra, 30 min de Brussel, rai ....

#4106 TranceM, "... ii bine asa, vreu shi eu, dar nu am posibilitatea ..." - solutia : http://www.alfr.md/spip.php?page=introduction

#4109 OnlySky, "... şi eu ..." - tie o figa =)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4111 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:44:28 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4109 OnlySky, "... şi eu ..." - trebu oleaca de rubla, vo 2-3 mii euro + pashaport romin, shi dam foeala in France

nu vreu pentru ca sal ucrez, sau pentru bani, dar pentru ca imi place tara asta

vreu sa traiesc acolo :wub:

numa nu in MD :moldova:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4112 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:46:10 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4110 VLaFr, "... rai .... ..." - aga

#4110 VLaFr, "... tie o figa =))) ..." - :ras:

#4111 TranceM, cardru :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4113 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:46:12 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4110 VLaFr, "... gasesti de lucru, la 1 ora de Paris 2 de Londra, 30 min de Brussel, rai .... ..." - fix asa am spus shi eu, shi pot spune ca tu in Moldova nu vrei sa te intorci

#4110 VLaFr, "... tie o figa ..." - +1 nu merita inca

#4112 OnlySky, "... cardru ..." - da ce nu e asa :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4114 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:47:42 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

Serg!u

Mesaje pe forum 10001

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4115 by Serg!u

(Knight of TMD) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:48:15 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4114 OnlySky, văleu şi fludăr :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4116 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:48:16 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4114 OnlySky, "... Serg!u :cake:

Mesaje pe forum 10001 ..." - treb' sa toarne :mad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4117 by VLaFr (VIP) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:48:29 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4111 TranceM, poti sa lucrezi sa inveti si sa calatoresti in acelasi timp

#4113 TranceM, "... shi pot spune ca tu in Moldova nu vrei sa te intorci ..." - e adevarat, nu pot sa spun minciuni, odata ce descoperi o alta tara inafara de Moldova, ne indragostim repede de ea

voi sunteti la liceu / Universitate ?????

#4114 OnlySky, de baut :shout:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4118 by System at 2011-01-05 02:48:43 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4114 OnlySky, "... Serg!u :cake:

Mesaje pe forum 10001 ..." - :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4119 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:48:45 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4114 OnlySky,

TranceM

Сообщений на форуме 17195 :cake:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4120 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:49:43 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4116 malish55, "... treb' sa toarne ..." -

#4117 VLaFr, "... de baut ..." - Serîi cînd pui? :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4121 by Serg!u

(Knight of TMD) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:49:49 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4118 TinDim, Mesaje pe forum 23117

iactălîi fludăr neşistnyi :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4122 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:49:57 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4117 VLaFr, "... poti sa lucrezi sa inveti si sa calatoresti in acelasi timp ..." - pai ii super

#4117 VLaFr, "... Universitate ..." - :yes3:

univer, cursul 1

P.S. ceva mai concret cum ai ajuns in France :pls:

inafara de saitul care mi la-i propus

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4123 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:50:01 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4119 TranceM, asta nu-i crugla :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4124 by Serg!u

(Knight of TMD) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:50:04 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4120 OnlySky, cînd beţ = D

tu înainte de morgă precis tre' să beai 50g şap poate să nu-ţi ajungă sănătate să vezi priveliştea ceea = DDDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4125 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:50:40 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4121 Serg!u, "... Mesaje pe forum 23117 ..." - +1 :lol:

vreu shi eu CT sa-mi pun, dar nici nustiu ce

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.