И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (779 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#4076 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:21:31 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4070 VLaFr, "... ce faceti de va culcati asa de tirziu? ..." - odnokassniki rulit :wub:

+ comunicarea cu fete

#4069 TinDim, "... - la dînsu trecutul îi mai curat ..." - :lol:

de parca eram in trecut un ucigas

numa 1 warning pentru clone, 26 PB, 2 UP BAN shi gata, eaca istoria mea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4077 by System at 2011-01-05 02:21:44 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4074 dev1antART, mlea.. ma uit eu, ce nu mi-e somn... :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4078 by VLaFr (VIP) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:22:03 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4071 TranceM, "... dapa cine macar ultima data spune in PM ..." - nu am dreptul, nici in PM

#4072 Serg!u, "... , răcit şi nu pot adormi ..." - ceai sa-ti faci :lol:

#4071 TranceM, "... sper ca nu voi avea cadou de sarbatori ..." - tinand cont ca sarbatorile au trecut deja si Mosul revine la anul din partea mea nu ))

#4074 dev1antART, "... u Cola și adorm pe la 5-6 'neața ..." - cofeina; pe mine tot ma tine treaz Cola inainte de examene

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4079 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:22:16 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4074 dev1antART, "... beau Cola ..." - :bad:

fuuu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4080 by System at 2011-01-05 02:23:11 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

Кстати, cum spoate de aflat "cadourile" pe care le-am avut în tmd?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4081 by VLaFr (VIP) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:23:30 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4080 TinDim, nu se poate, dar sunt multe ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4082 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:23:40 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4080 TinDim, Să-i scrii lui Moşu'

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4083 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:24:17 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4078 VLaFr, "... nu am dreptul, nici in PM ..." - clar

#4078 VLaFr, "... - tinand cont ca sarbatorile au trecut deja si Mosul revine la anul din partea mea nu )) ..." - dapa vina craciunul pe 7

#4078 VLaFr, "... inainte de examene ..." - examene? parca esti matur, care inca examene

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4084 by VLaFr (VIP) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:24:49 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4083 TranceM, "... examene? parca esti matur, care inca examene ..." - student

#4083 TranceM, "... dapa vina craciunul pe 7 ..." - deja sarbatorit pe 25 :smartass:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4085 by System at 2011-01-05 02:25:08 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4081 VLaFr, "... nu se poate ..." -

#4081 VLaFr, "... dar sunt multe ..." -

cam nu se leagă xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4086 by deviantART♥ (wildlife) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:25:11 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4078 VLaFr, "... cofeina; pe mine tot ma tine treaz Cola inainte de examene ..." - mai bn cafea curată sau RedBull :sarcastic:

#4079 OnlySky, "... fuuu ..." - deacord, dar de la anu nou o rămas 2 sticle de jum de litru, niș în colo niș în coace, trebuie cumva să scap de ele, n-o să le arunc doar ? :look:

#4075 TinDim, "... şi fără a citi trebuia să ştii ..." - auzisem undeva, dar nu eram sigur.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4087 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:25:25 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4080 TinDim, "... Кстати, cum spoate de aflat "cadourile" pe care le-am avut în tmd? ..." - nici cum, duci singur contul, eu asa fac timp de 143 saptamini :wub:

le am scrise in notepad

#4081 VLaFr, "... nu se poate ..." - +1

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4088 by Serg!u

(Knight of TMD) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:25:40 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4078 VLaFr, chiar acum beau ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4089 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:26:00 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4084 VLaFr, "... deja sarbatorit pe 25 ..." - :lol:

şi ce, este povîd de băut de 2 ori xD. Mai este şi anul nou pe vechi...

#4086 dev1antART, "... n-o să le arunc doar ? ..." - desigur să le arunci

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4090 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:26:41 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4088 Serg!u, cu lamie ? :nyam:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4091 by Serg!u

(Knight of TMD) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:27:00 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4090 malish55, n-am :unsure:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4092 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:27:06 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4084 VLaFr, "... deja sarbatorit pe 25 ..." - :lol:

tu da, ca esti in Paris, dar noi nu, noi pe 7

#4084 VLaFr, "... student ..." - :lol:

dupa foto sameni ca ai vo 25-27 ani

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4093 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:27:37 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4091 Serg!u, vina la mine si ti-o da :smartass:

+ o lingurita de miere

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4094 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:27:37 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4089 OnlySky, "... , este povîd de băut de 2 ori ..." - dapa iti place jinica :wub:

#4093 malish55, "... + o lingurita de miere ..." - + o bere :wub:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4095 by VLaFr (VIP) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:28:33 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4085 TinDim, "... cam nu se leagă xD ..." - tu ai un log, moderatorii si mai sus il vad, si stiu toate pedepsele care ti-au fost puse! Nu are nimeni dreptul din Moderatori sa ti-l ofere, desigur sunt si exceptii ; )

#4092 TranceM, "... dupa foto sameni ca ai vo 25-27 ani ..." - tigara si alcoolul ucid si fura tineretea )))))

#4092 TranceM, "... tu da, ca esti in Paris, dar noi nu, noi pe 7 ..." - Lille, in familie mereu am sarbatorit pe 25 deja pe 7 eram pe la bunei, rude, cei batrini au ramas cu vechile traditii

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4096 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:30:05 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4094 TranceM, "... dapa iti place jinica ..." - so and so, place la nebunie boooomul :lol:

#4095 VLaFr, "... tigara si alcoolul ucid si fura tineretea ))))) ..." - +provoacă fericire :blush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4097 by System at 2011-01-05 02:31:06 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4095 VLaFr, "... Nu are nimeni dreptul din Moderatori sa ti-l ofere ..." - :resent:

#4095 VLaFr, "... desigur sunt si exceptii ..." - aici deam îi mai interesant :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4098 by Serg!u

(Knight of TMD) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:31:39 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4096 OnlySky, mergem într-o zi împreună la o morgă şi o să-ţi arăt cum sunt plămînii unui fumător :lol:

te asigur că n-o să mai pui ţigara-n gură = DDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4099 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2011-01-05 02:31:55 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4094 TranceM, "... + o bere ..." - 100 gr Finlandia + piper negru =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4100 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2011-01-05 02:34:00 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#4098 Serg!u, "... mergem într-o zi împreună la o morgă şi o să-ţi arăt cum sunt plămînii unui fumător ..." - :girlcry:

precis? eu decînd visam să mă duc în excursie acolo...eh, ce nu ai spus că poţi să-mi faci o excursie

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.