И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (779 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#1151 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2010-07-09 01:58:38 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1150 papushika18, "... eu lui iam scris nb ..." - :ras:

da eu sis lisii?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1152 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-09 01:58:46 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1148 tyomka, xD

Shi fashitz la ora asta ? :danceboy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1153 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2010-07-09 01:59:24 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1151 No_limit, "... da eu sis lisii? ..." - nuș k nu te-am văzut niciodată :lol:

#1152 CRE4TIVE, "... sau :wanking:

? ..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1154 by deleted[502087]

(User) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:00:01 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1139 malish55, S.O.S. ăsta cred că îmi lipsea din lista de retro

ADDED.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1155 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:01:10 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1153 papushika18, xD

#1151 No_limit, lisii lisii xD

Da chiar nu vad nishi un pont sa nu dorm amu , da polibomu nu ma culc ... omg

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1156 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:02:24 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

inlove
+

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1157 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:04:11 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1148 tyomka, "... cam is multi ..." - acus o sa fie -1 =)

#1154 maccower,

#1156 papushika18, :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1158 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:05:12 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1157 malish55, nb :down:

cine vrea să-mi țină companie la gruz? :crybaby:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1159 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:07:07 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1158 papushika18, shi za gruz?)
ple numa la ora 2 ini amintesk cate treb sa fac ... aaa
ple gata treb sa dorm , da paliubomu stau aishii
Karo4e raman aici kak vsegda

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1160 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:07:34 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1159 CRE4TIVE, cînd văd postu tău ni-a plînje :lol:

pipeț

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1161 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:17:20 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

Shi tatz atz adormit?

#1160 papushika18, rau( :carrot:

Spunetz o poveste

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1162 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:18:54 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

tak si so terminat la toti serialele si deam apare lumea si pe aici

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1163 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:19:40 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1161 CRE4TIVE, "... Spunetz o poveste ..." - :smoke:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1164 by AlyTzZa (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:20:09 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1161 CRE4TIVE, "... Spunetz o poveste ..." - Nu stiu nici Una zi TUU

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1165 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:20:49 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1162 simgon, dap serialu inq o ora inapoi so terminat DD
ple in skype 2 oameni on
haidetz fluditz odata

#1164 AlyTzZa, eii , daq eu inshep ap deam nu termin

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1166 by Quietly

(I ♥ My Future Wife ) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:21:29 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1167 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:21:47 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1163 papushika18,

#1164 AlyTzZa, ple la totz in padla sami spuna poveste :crybaby:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1168 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:23:14 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

eu stiu povesti da numa strashilshi,si astea se spun live ca nu se primeste efectu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1169 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:23:31 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1168 simgon, horror :fie:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1170 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:23:46 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

az vashe e asha o zi bezpantovaia , mam sculat mam lovit cu capu , treneru nio dat peste cap(cu pishioru(( ) , pan merjem la kuhni am cazut (da deam nu cu capu xD)

#1168 simgon, tzin minte cum nishte 4iuvashi la tabara spuneu nishte strashilshi , numa tatz s hlizau
)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1171 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:25:06 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1170 CRE4TIVE, aistai znak de sus

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1172 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:25:46 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1171 simgon, oi ta , asha shi am shtiut

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1173 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:26:08 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1170 CRE4TIVE, "... numa tatz s hlizau ..." - dap eu zic ca trebu live ca in momentu culminant tre sai dai cuiva peste cap cu toporu ca sa se primeasca efectu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1174 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:26:39 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1173 simgon, oi ba , da tu eshti cam primoi pareni :lol:

efect a*uienii cu toporu o sa shi :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1175 by _Paps_ (Google is your friend) (0 mesaje) at 2010-07-09 02:27:06 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1173 by simgon, "peste cap cu toporu ca sa se primeasca efectu

..." - da eu ma gindeam ce discuta insomniaticii la ora 2 de noapte :lol:

apropo, buna noapte

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.