Slabit

#0 by glamourboy67 (Power User) (0 mesaje) at 2010-02-28 17:11:41 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

Am creat acesta tema pentru toti ce vor sa de-a citeva kilograme jos...
Propun sa facem schimb de experienta:exerxitii...,diete,nutritie...

http://prodieta.ro/wp-content/uploads/2008/05/piramida_alimentatiei_sanat1.jpg
http://torrentsmd.com/details.php?id=132947-recomand....

Editat de către glamourboy67 la 2010-03-01 11:15:59

Mesaj util ? Da 0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
<< Precedenta Următoarea >>

#176 by Alecks (Est modus in rebus !) (1 mesaje) at 2010-03-03 02:38:18 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#1 Indig0, "... da eu vreu să iau cîteva kg, ce să fac ? ..." - bere mai des...+ dulciuri,lactate si kifle...

ah da...si mananca dupa ora 21, in 2-3 luni o sa ai efect garantat

Mesaj util ? Da 0 puncte

#177 by Hot_Dude (User) (0 mesaje) at 2010-03-03 08:21:58 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

mmmda nui rau sa ai oleaca de kile in plus prosta ii cumar cind nutsi vin toate hainele

dar cine are probleme cai slab recomand 15 pive pe zi shi o banca di maioneza

))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#178 by tabu2 (I am what I do) (0 mesaje) at 2010-03-03 09:25:03 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

hmm.... si cum, merge procesul de slabire la cineva ? :hmmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#179 by Tollex Fotbalist

(Morcov never sleeps) (0 mesaje) at 2010-03-03 09:26:32 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#164 Hzrd, "... 10-15 mese pe zi. ..." - :blink:

eu am auzit 4-5 ori pe zi, da 10-15 ii periculos, mă tem )

#170 papushika18, "... vau s dau jos di la burtă :shout:

..." - antrenează deştile la chişioare !

#177 Hot_Dude, "... recomand 15 pive pe zi ..." - :-O

prostie mai mare nu am auzit !

#178 tabu2, "... si cum, merge procesul de slabire la cineva ? ..." - eu am slaghit cu o tonă :picknoseeat:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#180 by Dayuki (Желаем мира, тем кого цитируем) (0 mesaje) at 2010-03-03 09:50:33 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#179 Tollex, "... eu am slaghit cu o tonă :picknoseeat:

..." - super ... :good:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#181 by Torres9 (LFC) (0 mesaje) at 2010-03-03 10:56:32 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#176 10lei, "... si mananca dupa ora 21 ..." - nu-i kiar bun sa maninci dupa asa ora , + la asta ai multe koshmaruri

Mesaj util ? Da 0 puncte

#182 by Hzrd (000) (0 mesaje) at 2010-03-03 13:06:59 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#179 Tollex, n-ai de ce,eu nu-ti spun sa maninci un porc odata,mese modeste,dar multe,in nr multe.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#183 by Rotwfeiler (Shemhamphorasch) (0 mesaje) at 2010-03-03 14:11:51 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

cei care cu ingrasatu ....apasati oliak pe frina.
eu tot am vrut sa ma ingras oliak dar acum nu vreu,vrio 2-3 luni in urma aveam 74-75 kg si am adaugat pin la 81 de kg.
cel mai tare mi ciuda ca totul s-a dus la burta.
lasati voi toate dietele aceaste de slabire si ingrasarea.
corpul trebuie sa fie frumos si sanatos.
mincati regulat si normal si ocupativa cu sportul.
dac vreti repede sa va faceti corp frumos atunci duceti-va la sala de kaciosi dar dac vreti putere si un copr muschios stroga crosuri ,bara,paralel si citeodata si haltera.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#184 by ionelll (Power User) (0 mesaje) at 2010-03-03 14:21:18 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#183 Rotwfeiler, "... cel mai tare mi ciuda ca totul s-a dus la burta. ..." +1 aceeaşi problemă, şi deam vreau să le dau jos

Mesaj util ? Da 0 puncte

#185 by ZeroX

(Power User) (0 mesaje) at 2010-03-03 15:00:56 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

mai des la sauna dushetziva, akolo aburii intra in keli shi tokesk jiru(grasimea) kare se evapora sub forma de sudoare(transpiratsie)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#186 by Rotwfeiler (Shemhamphorasch) (0 mesaje) at 2010-03-03 15:12:42 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#185 ZeroX, vreu sa te dezamagesc dar de la sauna nu slabesti.da este efectul de scurta durata dar ceea ce ai pierdut prin transpiratie se acumuleaza inapoi dupa ce maninci.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#187 by Slavuttici

Participant la concursul Fotografi Amatori

(Свiтлe) (0 mesaje) at 2010-03-03 15:46:22 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#161 Tollex, pentru energie te sfătui să umpli o cănuţă de ceai (mică) cu miez de nucă şi să-i pui deasupra o lingură bună de miere de albini.. mesteci şi mânănci... echivaletu caloric- aproape cât un snickers şi jumate... deja jumate de oră mănânc şi nu pot termina...

Editat de către Slavuttici la 2010-03-03 18:16:33

Mesaj util ? Da 0 puncte

#188 by mareenutza (Power User) (0 mesaje) at 2010-03-03 16:09:24 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

prietena mea bea mult ceai verde si as putea spune ca a slabit f mult...asa ca puteti incerca...succes tuturor...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#189 by Snow (Power User) (0 mesaje) at 2010-03-03 16:19:52 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

pentru fete care vor sa dea ceva kilograme jos si o tinuta frumoasa atunci recomand tenisul de masa.

PEntrucei care vor sa se apuce de sport va sfatuiesc sa incepeti lent.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#190 by mareenutza (Power User) (0 mesaje) at 2010-03-03 16:24:06 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#189 Snow, "... pentru fete care vor sa dea ceva kilograme jos si o tinuta frumoasa atunci recomand tenisul de masa. ..." - shi care ii folosul din tenisul de masa daca nui secret? nu cred ca poti slabi prin aceasta metoda :dntknw:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#191 by Slavuttici

(Свiтлe) (0 mesaje) at 2010-03-03 16:38:28 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#190 mareenutza, "... folosul din tenisul de masa ..." - are folos şi încă mare.. dacă stai pe loc şi doar te întinzi la minge păi nu e eficient.. dar dacă joci activ păi el antrenează majoritatea grupelor de muşchi şi măreşte supleţea

Înnotu e cam rău pentru fete.. le face muşchioase şi cu umeri laţi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#192 by VeniuRka (прости.) (0 mesaje) at 2010-03-03 16:43:42 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#191 Slavuttici, "... muşchioase şi cu umeri laţi

..." - nu. Adica depinde. Ma ocup 8 ani, sh nu's nici mushchioasa, nici n'am umeri latzi)

#188 mareenutza, "... mult ceai verde ..." - ce'i drept,ceaiul verde ajuta la digestie, dar daca vei manca inainte de asta 5 chifle cu unt de ciocolata, precis nu slabeshti ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#193 by Slavuttici

(Свiтлe) (0 mesaje) at 2010-03-03 16:58:51 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#192 VeniuRka, "... Ma ocup 8 ani, sh nu's nici mushchioasa, nici n'am umeri latzi) ..." - desigur.. nu l-a toate... am umblat şi eu la înnot... emmm.. ce am văzut acolo nu pre ne-o plăcut

În schimb tăţ băieţii parcă erau David-zi :sarcastic:

#192 VeniuRka, "... ceaiul verde ajuta la digestie ..." - ceaiu verde conţine antioxidanţi... încetineşte metabolismul şi te trage în somn... nu-i prea bine pentru că se arde mai puţin...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#194 by decentuser

(User) (0 mesaje) at 2010-03-03 17:11:18 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#187 Slavuttici, "... miez de nucă şi să-i pui deasupra o limgură bună de miere de albini.. ..." - vreau asa ceva, dar n-am nici una, nici alta :-(

cindva un medic mi-a spus ca innotul e foarte binevenit pentru fete. de ce, nu stiu :-)

imi plac figurile innotatorilor(baieti)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#195 by VeniuRka (прости.) (0 mesaje) at 2010-03-03 17:20:59 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#193 Slavuttici, "... încetineşte metabolismul şi te trage în somn ..." - ca atare invers x)
ceaiul verde contzine mai multa cofeina decat cafeaua, shi imbunatatzeshte metabolismul

Mesaj util ? Da 0 puncte

#196 by decentuser

(User) (0 mesaje) at 2010-03-03 17:29:06 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#195 VeniuRka, "... ceaiul verde contzine mai multa cofeina decat cafeaua ..." - beau mult ceai verde, tare, fara zahar, si am probleme cu somnul. dar poate ca nu-i nici o tangenta... :-)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#197 by VeniuRka (прости.) (0 mesaje) at 2010-03-03 17:33:11 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#196 decentuser, "... nu-i nici o tangenta. ..." - intocmai ca este

Mesaj util ? Da 0 puncte

#198 by Hzrd (000) (0 mesaje) at 2010-03-03 17:51:57 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#191 Slavuttici, "... Înnotu e cam rău pentru fete ..." - de fapt e ft aiurea pt fete,strica "formele" din cauza ca sunt supusu prea mult timp in apa.Pt baietii e okay,dar oricum no sa te faci mare muschios doar prin inot,cel mai bun sport e joggingu :-P

Mesaj util ? Da 0 puncte

#199 by Slavuttici

(Свiтлe) (0 mesaje) at 2010-03-03 18:18:59 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#195 VeniuRka, nu ştiu... pe mine mă trage în somn da nici s dorm nu pot... odată am băut ceai verde cu 3 ore înainte de somn... am regretat toată noaptea :sarcastic:

trebu minim vreo 6 ore înainte somn să-l bei...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#200 by SQWO (Power User) (0 mesaje) at 2010-03-03 18:49:15 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#191 Slavuttici, "... Înnotu e cam rău pentru fete.. le face muşchioase şi cu umeri laţi ..." -

nu mai este rau deloc, daca il practici ca fitness, adica asa usurel si in voie...normal ca fetele care practica innotul ca sport de performanta au umeri dezvoltati peste masura. Ca si cu fuga, nu vei compara o sportiva alergatoare cu o fata care fuge asa pentru sanatate...asta-i.

Asa ca fetelor innotati fara grija, eu am practicat metoda asta si umerii mi-s in regula...

#198 Hzrd, "... de fapt e ft aiurea pt fete,strica "formele" din cauza ca sunt supusu prea mult timp in apa.Pt baietii e okay, ..." -

aha "formele" ...fetele in apa se zbircesc iar baietii ramin tot asa de gladchie...hi-hi-hi...

Mesaj util ? Da 0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
<< Precedenta Următoarea >>

Forum Index > Chat > Sănătate > Slabit