#0 by glamourboy67 (Power User) (0 mesaje) at 2010-02-28 17:11:41 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

Am creat acesta tema pentru toti ce vor sa de-a citeva kilograme jos... Propun sa facem schimb de experienta:exerxitii...,diete,nutritie... http://prodieta.ro/wp-content/uploads/2008/05/piramida_alimentatiei_sanat1.jpg http://torrentsmd.com/details.php?id=132947-recomand.... Editat de către glamourboy67 la 2010-03-01 11:15:59 Mesaj util ?   Da   0 puncte

#151 by VeniuRka (прости.) (0 mesaje) at 2010-03-02 20:55:00 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#148 Kerdic, #148 Kerdic, "... Cît mai multă mişcare ..." - cuvinte de aur) Daca eshti toata ziua in mishcare, nici nu ai timp de mancare x). Sh totul sa fie cu masura Mesaj util ?   Da   0 puncte

#152 by Vania_Moldovan (User) (0 mesaje) at 2010-03-02 20:56:41 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#150 Kerdic, da ba am Greblat Covorul cu Aspiratorul Mesaj util ?   Da   0 puncte

#153 by SQWO (Power User) (0 mesaje) at 2010-03-02 20:58:17 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#141 Snow, "... aveam 60-65 kg maximum... dupa ce am lasat sportul am inceput sa ma ingras... in timp de un an jumate am pust 40 de kg pe mine. In mai 2009 aveam 120kg. ..." - oho-ho-ho si raslabon!!! Te-ai facut aproape in doua cit erai!!! #141 Snow, "... CInd ai kilograme in plus alergatul e daunator pentru genunchi la fiecare racoare afara la fiecare ploaie o sa simtiti dureri in genunchi. ..." - daca ai vre-o 3-5 kile in plus nu cred ca-i chear asa de grav. Eu consider ca un mod de a slabi f.bun daca sa vorbim de efort fizic - e inotul. Lucreaza foarte multi muschi si e mai placut ca alergatul... Mesaj util ?   Da   0 puncte

#154 by particula (I am not Drunk) (0 mesaje) at 2010-03-02 20:59:50 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

Slabiti acum, intrebati-ma cum Pitici Gratis wrote: Metoda 1: Taie-ţi un picior. Cât slăbeşti:10-20 kg Durată: Instant. Garanţie: 100% Descriere: Se ia ceva destul de ascuţit, preferabil o katana sau un fierăstrau circular şi se taie un picior. Nu uitaţi să faceţi stază înainte, uneori hemoragia arterială e vag fatală, nimic serios…Plus, e un bonus pentru meseria de pirat! Părţi negative: A nu se folosi această metodă daca ameţiţi de la ţopăit. Metoda 2: Chimoterapie. Cât slăbeşti: Cât vrea muşchii tăi Durată: Câteva luni. Garanţie: 80% Descriere. Aţi văzut vreo dată unu’ cu leucemie care să fie gras? Normal că nu! Chimoterapia e aşa de scârboasă că îţi vomiţi şi organele deja moarte de la supradoza de chimicale otrăvitoare. Oricum organele te îngraşă, majoritatea ajută la metabolizarea mâncării, duşmanul suprem de care nu avem nevoie!. Părţi negative. Poţi cheli, da’ nu-i nimic, există peruci! Şi îţi cade şi părul scârbos de pe picioare ca bonus. Metoda 3: Du-te sub apă! Cât slăbeşti: Volumul de apă dizlocat Durată: Instant. Garanţie: 100% Descriere: Arhimede a a avut o idee bună dar a aplicat-o prost. Fizică… bleh. Deci, se ia cântarul la subbraţ şi intri cu el sub apă. Îl pui jos, te sui pe el şi MAGIE! Ai slăbit de ai sub 10 kile! Cu cât eşti mai gras la suprafaţă, cu atât eşti mai slab sub apă! Grăsimea e mai uşoară decât apa şi s-ar putea chiar să ai greutate negativă. În cazul ăsta trebuie să îţi legi o piatră de gât ca să te poţi duce la fund. Părţi negative: După un timp o să vreţi să respiraţi apă. Nu încercaţi ! Apa se respiră foarte greu! Recomand perseverenţă şi să vă ţineţi respiraţia câteva mii de ani până evoluţia vă ajunge din urmă şi vă binecuvântează cu branhii. Metoda 4: Autocanibalism Cât slăbeşti: Cu cât mănânci mai mult cu atât slăbeşti mai mult! (aproape incredibil) Durată: Oricât Garanţie: 100% Descriere. Ţi-e foame ? Mănâncă din tine, de unde vrei! Garantat nu te îngraşi! Ba din contra! Părţi negative: Sunt anumite părţi ale corpului de unde nu poti să te muşti, cum ar fi obrajii sau urechile, aşa că trebuie să ai grijă să laşi măcar o mână intactă cu care să rupi ce nu poţi să prinzi cu gura. Mă enervează graşii care se lamentează. “că vaaai ca nu pot să slăbeeeeesc!”. Hai ca-ţi vând io un pont: nu vrei destul. Lasă cipsurile şi bagă craci în parc până transpiri maioneză. E chiar aşa de simplu. Toţi vreţi să slăbiţi fără mişcare. Magie dacă se poate, vă rugaţi la zeul vostru dieta cu grefe şi musli poate poate vă scuteşte de puţin efort fizic. La alergat bastarzilor! ÎnchideЗакрыть Mesaj util ?   Da   0 puncte

#155 by Vania_Moldovan (User) (0 mesaje) at 2010-03-02 21:02:51 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

maninca o KG de peneze Mesaj util ?   Da   0 puncte

#156 by VeniuRka (прости.) (0 mesaje) at 2010-03-02 21:04:26 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#153 SQWO, "... - e inotul. ..." - +1! nothing better, imo Mesaj util ?   Da   0 puncte

#157 by MDSysData (Power User) (0 mesaje) at 2010-03-02 21:29:30 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

Da eu pot sa maniinc mult dar nu ma ingras Mesaj util ?   Da   0 puncte

#158 by SoulReaver (Brother of Metal) (0 mesaje) at 2010-03-02 21:35:14 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

Cea mai minunata metoda de slabit e sa termini sa crapi. Preferabil sa incepi si sa te misti. Haliava de genu "slabeste stind cu burta in sus la soare" sau "slabeste mincind tot ce doresti" este ceva prea rar intilnit. EU cunosc o singura metoda, insa ca sa te folosesti de ea iti trebu minimum vreo jumatate de an de "lucru". Catind la faptul ca acel "lucru" e destul de neplacut si oamenii de la sine sunt lenosi, ramine ceea ce ramine. Lasati oleaca lenea. Trageti cu ochiul. http://e-puzzle.ru/page.php?id=816 Mesaj util ?   Da   0 puncte

#159 by Slavuttici (Свiтлe) (0 mesaje) at 2010-03-02 21:36:28 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

Respectaţi postul, aşa cum spune biserica ortodoxă şi să vedeţi că nu o să aveţi mari probleme cu sănătatea...Eu la oraş nu prea am ce mânca când nu-i post.. da încă să mai vorbim de post.. da la ţară, când nu era post... mâncam carne.. carne ..carne.. când o venit postu mă simţeam ca în rai... +1 pentru înnot... lucrează toate grupele de muşchi şi nu solicită tare articulaţiile... sau oleacă de târâit fortan... slăbeşti proporţional cu numărul de tone târâite... #141 Snow, cazul tău este caracteristic tuturor sportivilor care lasă sportul ,dar continuă să mănânce aşa cum s-au deprins.. trebuia să fii mai atent şi să nu ajungi la aşa greutate. Mesaj util ?   Da   0 puncte

#160 by SQWO (Power User) (0 mesaje) at 2010-03-02 22:15:14 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#159 Slavuttici, "... Respectaţi postul, aşa cum spune biserica ortodoxă şi să vedeţi că nu o să aveţi mari probleme cu sănătatea... ..." - +1 Mesaj util ?   Da   0 puncte

#161 by Tollex (Morcov never sleeps) (0 mesaje) at 2010-03-02 23:21:40 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

iaaaaaaa, zîşeţ la oameni cum să se îngraşă ! Mesaj util ?   Da   0 puncte

#162 by SQWO (Power User) (0 mesaje) at 2010-03-02 23:30:20 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#161 Tollex, Papa pelimene cu multa smintinica si stai tati ziua cu fundu in divan, la TV Comp etc. Mesaj util ?   Da   0 puncte

#163 by Stian (User) (0 mesaje) at 2010-03-02 23:38:24 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#161 Tollex, nuti trebuiasca asai consitutia ta fizika, si e normal la virsta ta Mesaj util ?   Da   0 puncte

#164 by Hzrd (000) (0 mesaje) at 2010-03-02 23:54:04 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#161 Tollex, desi in mare mare depinde de organismul fiecaruia,iaca care sunt regulile de baza: 1)Maninci cit mai multe ori(chiar daca mese modeste)oricum nr.sa fie cit mai mare, de ex 10-15 mese pe zi. 2)Sa predomine combinatia de genu cartofii+paine,carne+paine,tot ce maninci trebuie sa stii cum sa combini ca sa pui kg. 3)Umbla la sala,caci daca vrei sa pui kg mancand fast food degeaba incerci,si oricum tie kg de grasime pura nu-ti trebuie,ceea ce ai nevoie tu e masa musculara+un pic de grasime. 4)Bea mult lapte,in genere lactatele is benefice,iar atunci cind termini antrenamentul de ex de la sala,maninca ca un nebun,cit mai mult si cit mai bogat in proteine(oua etc),atunci e momentul "culminant" cind prinzi usor kg. 5)Consuma alimentele noaptea pe la vreo 23-24,iar intodeuna trebuie sa maninci haotic! asta e ft principal,niciodata sa nu ai un regim de ore cind maninci. 6)Si oricit de banal suna,fa o vizita la medic pentru "limbrici" XD.Poate fi o cauza. 7)Incearca sa reduci consumul de apa atit cit e posibil,caci apa te face sa slabesti,elimina saruri bla bla. Cam asta e principalul,sper ca te-a ajutat,si nu asculta prostii alde stai la tv si la comp si maninka BigMac,mare abureala. ^_^ Mesaj util ?   Da   0 puncte

#165 by TonnyMontana (Durk) (0 mesaje) at 2010-03-03 00:03:30 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

Aici se "spalesk" tots kare au nishte kg. in plus.. Mesaj util ?   Da   0 puncte

#166 by grivei (Power User) (0 mesaje) at 2010-03-03 00:16:02 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

Sa slabitsi sau sa ridikatsi masa, sa fitsi sanatosi si sa nu va imbolnavitsi de gripa si alte boli - venitsi la noi la antrenamente si nu numai. In privat mai mult info. Mesaj util ?   Da   0 puncte

#167 by Wazzzaaa (BMW E38 Owner|Bolgarich') (0 mesaje) at 2010-03-03 00:42:13 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#1 Indig0, "... da eu vreu să iau cîteva kg, ce să fac ? ..." - +1 am 67 ple si nicicedum makar 70 nu pot sa ma ridic Mesaj util ?   Da   0 puncte

#168 by SQWO (Power User) (0 mesaje) at 2010-03-03 00:45:45 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#167 Wazzzaaa, "... 67 ple si nicicedum makar 70 nu pot sa ma ridic ..." - depinde ce virsta ai...un cunoscut de al meu avea 60 kg multi ani la rind, nu se ingrasa nici nu slabea...da de la o anumita virsta o inseput sa se ingrase si acum a ajuns la 75... Mesaj util ?   Da   0 puncte

#169 by grivei (Power User) (0 mesaje) at 2010-03-03 00:58:34 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#170 by papushika18 (meow) (0 mesaje) at 2010-03-03 01:04:45 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

vau s dau jos di la burtă Mesaj util ?   Da   0 puncte

#171 by TonnyMontana (Durk) (0 mesaje) at 2010-03-03 01:15:46 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#172 by SQWO (Power User) (0 mesaje) at 2010-03-03 01:16:49 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#170 papushika18, "... vau s dau jos di la burtă ..." - eu foloseam hula-hup, sau cum ii mai zice obruci.Concomitent si massaj si efort fizic...Nus si-ni pari ca s-o cam uitat di strumentu ista destul de simplu si efectiv Mesaj util ?   Da   0 puncte

#173 by papushika18 (meow) (0 mesaje) at 2010-03-03 01:17:24 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#172 SQWO, şi serios ? o să încerc şi eu Mesaj util ?   Da   0 puncte

#174 by SQWO (Power User) (0 mesaje) at 2010-03-03 01:20:50 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#173 papushika18, "... şi serios ? ..." - tocina...cind eram mai tinerica toate fetele imblau cu cercurile estea... Mesaj util ?   Da   0 puncte

#175 by papushika18 (meow) (0 mesaje) at 2010-03-03 01:21:40 (768 săptămâni în urmă) - [Link]

#174 SQWO, boon..dak zici tu Mesaj util ?   Da   0 puncte