#0 by glamourboy67 (Power User) (0 mesaje) at 2010-02-28 17:11:41 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

Am creat acesta tema pentru toti ce vor sa de-a citeva kilograme jos... Propun sa facem schimb de experienta:exerxitii...,diete,nutritie... http://prodieta.ro/wp-content/uploads/2008/05/piramida_alimentatiei_sanat1.jpg http://torrentsmd.com/details.php?id=132947-recomand.... Editat de către glamourboy67 la 2010-03-01 11:15:59 Mesaj util ?   Da   0 puncte

#1 by Indig0 (român) (0 mesaje) at 2010-02-28 18:02:22 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

da eu vreu să iau cîteva kg, ce să fac ? Mesaj util ?   Da   0 puncte

#2 by glamourboy67 (Power User) (0 mesaje) at 2010-02-28 18:09:05 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

sa iai sau sa dai?????????? Mesaj util ?   Da   0 puncte

#3 by Indig0 (român) (0 mesaje) at 2010-02-28 18:13:48 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

#2 glamourboy67, "... vreu să iau cîteva kg ..." Mesaj util ?   Da   0 puncte

#4 by glamourboy67 (Power User) (0 mesaje) at 2010-02-28 18:14:18 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

adik sa te ingrasi?????? Mesaj util ?   Da   0 puncte

#5 by Indig0 (român) (0 mesaje) at 2010-02-28 18:27:04 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

#4 glamourboy67, "... adik sa te ingrasi? ..." - da Mesaj util ?   Da   0 puncte

#6 by bam (♦Aloha Na♦) (0 mesaje) at 2010-02-28 18:54:44 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

#1 Indig0, +1 voi vretsi sa slabitsi pentru ce ? nu mai bine punetsi oleac de slanina pe voi ? Mesaj util ?   Da   0 puncte

#7 by glamourboy67 (Power User) (0 mesaje) at 2010-02-28 18:58:36 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

depinde de la caz la caz... Mesaj util ?   Da   0 puncte

#8 by bam (♦Aloha Na♦) (0 mesaje) at 2010-02-28 19:00:51 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

#7 glamourboy67, cum sa creshti in masa ? recomanzi ceva ? Mesaj util ?   Da   0 puncte

#9 by glamourboy67 (Power User) (0 mesaje) at 2010-02-28 19:05:06 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

da...fast foodurile... Mesaj util ?   Da   0 puncte

#10 by borea737 (Uploader) (0 mesaje) at 2010-02-28 19:05:09 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

Чтоб похудеть, сдержанно питаться и заниматься спортом, а не искать чудо-диеты и препараты, чтоб поправиться — больше кушать. Если больше кушать не помогает, кушать ещё больше. Mesaj util ?   Da   0 puncte

#11 by glamourboy67 (Power User) (0 mesaje) at 2010-02-28 19:06:19 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

borea tot ii drept ce spui tu....... Mesaj util ?   Da   0 puncte

#12 by System at 2010-02-28 22:34:49 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

#10 borea737, +1 а ещё в туалет ходить и не копить в себе... негатив. Mesaj util ?   Da   0 puncte

#13 by bam (♦Aloha Na♦) (0 mesaje) at 2010-02-28 23:10:21 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

#10 borea737, "... чтоб поправиться — больше кушать. Если больше кушать не помогает, кушать ещё больше. ..." - это не новость, надо знать как правильно питаца это очень важно ! есле не правилино питаешься тогда ничего не набираешь... Mesaj util ?   Da   0 puncte

#14 by VeniuRka (прости.) (0 mesaje) at 2010-03-01 00:58:57 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

http://torrentsmd.com/forum.php?action=viewtopic&topicid=133194&page=1 Mesaj util ?   Da   0 puncte

#15 by papushika18 (meow) (0 mesaje) at 2010-03-01 07:08:20 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

eu vau s slăbesc Mesaj util ?   Da   0 puncte

#16 by VeniuRka (прости.) (0 mesaje) at 2010-03-01 08:14:21 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

#15 papushika18, da shi inka? Mesaj util ?   Da   0 puncte

#17 by WersQ (westcoastbestcoast) (1 mesaje) at 2010-03-01 10:05:36 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

mîîîîncaaaaaaaaaaaaaaaați tot și vreț Mesaj util ?   Da   0 puncte

#18 by DarKang3l (Life is ticking™) (0 mesaje) at 2010-03-01 10:12:38 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

#0 glamourboy67, perioada aceasta e cam greu sa tii dieta, dar e posibil. Mananca numai terci facut pe apa, sau daca nu poti, facut pe lapte, bea sucuri fara zahar, bea ceai fara zahar (verde) si sa mananci fructe acre si amare. Cel mai usor e sa tii dieta vara, mananci numai fructe si legume, dimineata fugi pe stadion, 1-2 luni si voila. P.S. ornamenteaza mai frumos topicu : imagini, diete, info etc. Mesaj util ?   Da   0 puncte

#19 by krivoi (Uploader) (0 mesaje) at 2010-03-01 10:21:49 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

http://neveroyatno.com.ua/neveroyanyie-istorii/anoreksiya-foto-18.html iaca la ce duce dieta ! Mesaj util ?   Da   0 puncte

#20 by glamourboy67 (Power User) (0 mesaje) at 2010-03-01 10:32:22 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

Da multa lume sa adunat....asa sa incep.... #14 VeniuRka, "-acolo deja tema e dusa in alta parte... #15 by papushika18 -1 Consulta un nutritionist -2 Nu crede in diete miraculoase.... -3 Practica sportul -4Nu mincA DUPA 6 -5Respecta toate mesele zilei doar ca treptat redu din mincare in parcursul zilei... -6http://torrentsmd.com/details.php?id=132947-Recomand... #18 by DarKang3l -numaidecit .... #19 by krivoi -nu sunt deacord...o dieta facuta de nutritionist si bine pusa la punct nu duce la asta.... Mesaj util ?   Da   0 puncte

#21 by Biitch (User) (0 mesaje) at 2010-03-01 10:33:26 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

#18 DarKang3l, "... Mananca numai terci facut pe apa, sau daca nu poti, facut pe lapte, bea sucuri fara zahar, bea ceai fara zahar (verde) si sa mananci fructe acre si amare. ..." - beaka.. mde.. asta e bataie de joc.. eu ma mentin in forma, facind sport(nu mananc 2 ore inainte de asta sh 2 dupa) si chiar e ok.. si dupa 6 incerc sa manac mai putin(citeva ciocolate si fructe).. Mesaj util ?   Da   0 puncte

#22 by glamourboy67 (Power User) (0 mesaje) at 2010-03-01 10:36:32 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

iata inca un lucru important.. cum sa pun imagine la tema??? Mesaj util ?   Da   0 puncte

#23 by Biitch (User) (0 mesaje) at 2010-03-01 10:38:04 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

#1 Indig0, "... eu vreu să iau cîteva kg, ce să fac ..." - fa sport.. si dupa asta mananca produse bogate in proteine.. o sa depui citeva kg, nu sub forma de grasime ci de muschi.. .. Mesaj util ?   Da   0 puncte

#24 by Zyper (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2010-03-01 10:44:15 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

#9 glamourboy67, mai degrabă ajungi la spital cu ele xD Mesaj util ?   Da   0 puncte

#25 by glamourboy67 (Power User) (0 mesaje) at 2010-03-01 10:44:36 (770 săptămâni în urmă) - [Link]

parerea ta.............. Mesaj util ?   Da   0 puncte