Forum Index > Chat > Învaţă şi pune în aplicare !

#0 by papushika18 Volei Club (meow) (0 mesaje) at 2009-05-09 18:51:21 (810 săptămâni în urmă) - [Link]Top


:*


• 100 de Lucruri pe care NU le stii...

•  Idei pentru o viata mai buna..

•  Citeva lucruri importante din viata ta...

•  Ce ar trebui sa stii despre dorintele sexuale ale iubitei.....

•  10 lucruri pe care un EL nu trebuie sa la spune unei ELE! ...

•  10 lucruri de stiut despre barbati..

•  Temerile barbatilor....

•  10 lucruri pe care le poti face in 15 minute...

•  65  lucruri pe care orice barbat trebuie sa stie sa le faca

•  Despre Adolescenta...

•  Despre Batrinete..

•  Citate “Gandeste ca un campion” & Citate despre Frumusete...

•  Sinceritate dincolo de masti..

• Motive sa rizi cu gura pina la urechi :smirk:

•  Nice Sentences...

•  Mic ghid de buzunar :
cum sa-ti bati joc de un cineva...


•  Invata sa iti controlezi emotiile !

•  Nu lasa furia sa-ti controleze viata.....

•  Ce trebuie sa stii pentru o viata sexuala mai buna??

• 10 secrete pentru a invinge depresia..

•  Despre timiditate..

•  Secretele seductiei inteligente...

•  Cum sa gindesti ca un geniu...

•  13 Sfaturi pentru viata..

•  Cele zece lucruri care trebuie sa fie stiute ...

•  3 lucruri pe care trebuie sa le stii atunci cand ai de-a face cu o femeie foarte frumoasa...

•  La ce varsta ar trebui sa iti incepi viata sexuala (girls only)

•  10 lucruri pe care barbatii nu le suporta la femei..

•  14 obiceiuri folositoare pentru a-ti imbunatati viata...

•  10 lucruri pe care trebuie sa le stii despre Twilight..

•  Dezechilibrul afectiv duce la aparitia dependentei de sex..

•  Invinge-ti fobiile!..

•  Idei de tinute pentru aceasta vara..

•  Cum sa porti blugi cu efect uzat indiferent de virsta..

•  Barbatii ajung impotenti din cauza femeilor cu fuste scurte si bluze transparente..

•  Cum sa faci sex pe plaja....

•  Cum sa faci sa fie bine (info pt el)

•  Sanatate prin sport in timpul sarcinii...

•  Ce ne e frica sa auzim de la femei..

•  Ce trebuie sa stii inainte de a marturisi ca ai inselat ?

•  Motivele pentru care o femeie decide sa insele?

•  10 modalitati de a dormi bine noaptea..

•  8 secrete sexuale ale barbatilor..

•  6 secrete surprinzatoare pe care le ascund barbatii...

•  Horoscopul baietilor..

•  Horoscopul fetelor..

•  Tabel compatibilitati zodii...

•  Ce este prietenia?

•  Cum sa fii un magnet pentru barbati??

•  Povestea broscutelor

•  Энергия денег. Зелёный свет..

•  Ghid pentru cei care vor sa ia suplimente nutritionale...

•  Prietenia Adevarata..

•  Cum sa faci sport in functie de zodie

•  Lucruri pe care trebuie sa le stii despre fericire..

•  Femeile in bikini, obiecte pentru barbati ..

•  Лег на диван - и стал гением..

•  Legile Lui Murphy[some of them]

•  20 legi ciudate despre sex..

•  Cum se recunoaste o persoana sanatoasa..

•  10 modalitati prin care sa va faceti aspectul mai sexy...

• ADHD

• De ce înşelăm?
ÎnchideЗакрыть

Editat de către papushika18 la 2011-12-15 12:42:50




Mesaj util ?   Da   41 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 ... 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177
<< Precedenta      Următoarea >>

#1251 by NinutssDisabled (Power User) (0 mesaje) at 2009-09-26 17:44:23 (790 săptămâni în urmă) - [Link]Top
De ce nu reusesc sa slabesc?


Ai incercat o multime de diete de slabit, dar nu ai reusit sa ajungi sau sa iti mentii greutatea dorita. Intr-o situatie similara se gasesc foarte multe persoane, atat femei, cat si barbati, care duc o lupta frecventa cu kilogramele in plus. Isi pun adesea aceeasi intrebare „De ce nu reusesc sa slabesc?” si de cele mai multe ori se dau batuti.


„Organismul nostru nu functioneaza ca un balon pe care il umflam sau il desumflam dupa cum avem chef. Slabitul, mai ales prin diete foarte restrictive si de scurta durata, nu face decat sa duca la un dezechilibru major al metabolismului si, culmea, in final kilogramele pierdute pe cantar sa fie doar in mica masura din grasimea de depozit”, mentioneaza medicul nutritionist Mihaela Bilic, in cartea sa „Traiesc, deci ma abtin”.


De aceea, procesul de slabire nu trebuie sa fie corelat cu privarea de alimente sau regimuri draconice. Pentru ca fiecare persoana este diferita prin morfologia sa, starea psihica si mediul inconjurator in care traieste, este nevoie de timp pentru ca aceasta sa piarda excesul ponderal, partial sau in totalitate.

De fapt, tu nu faci parte din categoria de persoane care este sau a fost convinsa cu tarie ca a reusit un lucru extraordinar, dupa ce a pierdut cateva kilograme? Din pacate, in mare parte dintre cazuri, kilogramele pierdute nu reprezinta decat un rezultat de scurta durata. Dupa aceea, rutina, stresul, viata trepidanta, prietenii, iesirile in oras, la gratar sau la restaurant, sedentarismul si plictiseala te-au determinat sa renunti si sa revii la vechile obiceiuri.

Dieta, unicul tratament de slabire

„Tristul adevar este ca dieta reprezinta in prezent unicul tratament al kilogramelor in plus, deoarece in afara de apa orice aliment are calorii si, deci, poate ingrasa. Problema este cat de mult mancam din respectivul produs”, aminteste in cartea sa Mihaela Bilic.

Totusi, regimul de slabit trebuie corelat cu un stil de viata sanatos: miscare fizica, eliminarea stresului, odihna etc. Un program regulat de exercitii fizice te ajuta sa arzi caloriile, dar mai ales sa-ti tonifici musculatura, pentru ca o mare parte din kilograme este detinuta de grasime. De asemenea, miscarea fizica activeaza metabolismul si ajuta organismul sa arda mai usor grasimile.

Si stresul le face pe multe persoane sa acumuleze kilograme in plus. In foarte putine cazuri le reduce apetitul. In situatia celor care se ingrasa, se produce o tulburare a sistemului nervos care determina cresterea cantitatii de acid gastric. Pentru a calma senzatiile neplacute de la nivelul stomacului, cei mai multi apeleaza la mancare si astfel greutatea corpului creste foarte usor.

Totusi, pentru a slabi nu trebuie sa ai mereu stomacul gol. Dimpotriva, umple-l des cu alimente sarace in calorii, care sa iti tina de foame de la o masa la alta (apa, ceaiuri, legume, fructe, supe si ciorbe).

5 motive pentru care nu slabesti

Iata 5 din cele 10 motive pentru care nu slabesti, pe care „nutritionista vedetelor” Mihaela Bilic le enumera in cartea sa:

1. Pentru ca ne furam singuri caciula. Slabitul prin metode extreme nu este unul corect, se face in mare parte prin deshidratare si topirea muschilor, iar scopul nostru este sa scapam de grasime.

2. Pentru ca este usor de slabit, dar greu de mentinut greutatea. Kilogramele in plus trebuie tratate cu seriozitate. Scapa rapid de ele inainte ca imaginea corporala de supraponderal/a sa se formeze si sa se memoreze.

3. Pentru ca ne dorim mereu un miracol. Incercati sa nu va comportati ca niste robotei carora trebuie sa li se dea „mura in gura” dieta potrivita! Aveti o viata intreaga in fata in care trebuie sa mancati dupa capul vostru, pentru ca nutritiosnistul nu este langa voi. Invatati sa faceti alegerile corecte si uitati de solutiile minune care va promit totul fara efort.

4. Pentru ca mereu exista un vinovat si acela nu esti tu. Organismul nostru nu functioneaza dupa reguli clare, iar prioritatea noastra ar trebui sa fie cum sa-i dam ce trebuie atunci cand trebuie. Si pentru ca este mai usor sa previi decat sa vindeci, luati masuri impotriva fiecaruia dintre „motivele” care va impiedica sa respectati un mod de alimentatie sanatos si echilibrat.

5. Pentru ca nu v-a placut niciodata sa faceti sport. Aveti de ales intre a tine cura de slabire toata viata fara sa va sculati de pe scaun sau a manca la fel ca un om normal miscandu-va cat mai mult.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1252 by Calipsso (Imagine 76 Shivers) (0 mesaje) at 2009-09-26 17:46:52 (790 săptămâni în urmă) - [Link]Top
numa metode slabit....de ingrasat nu-s nikaieri? :lol:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1253 by niusha888 (Behind blue eyes...) (0 mesaje) at 2009-09-26 17:47:29 (790 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1252 Calipsso, "... de ingrasat nu-s nikaieri ..." - +1 :mad:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1254 by NinutssDisabled (Power User) (0 mesaje) at 2009-09-26 17:56:32 (790 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1252 Calipsso, "... de ingrasat nu-s nikaieri? ..." - :D ku aceasta problema se konfrunta ku mult mai multi oameni..deasta si nu sunt atitea metodea... si unde nu teai intoarce vezi astfel de artikole...sau auzi vorbinduse despre asta


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1255 by LUSYKA (♫ Rock On! ♫) (0 mesaje) at 2009-09-29 11:21:29 (789 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1252 Calipsso, itzi dau eu fee )))


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1256 by SoulReaver (Brother of Metal) (0 mesaje) at 2009-10-02 00:00:49 (789 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Однажды шел человек по улице и увидел на улице кошку. Кошка мяукала и смотрела на него большими, печальными, красивыми и жалобными глазами. Человек погладил кошку, кошка была такая красивая и пушистая. Кошка, мяукая, побежала вслед за ним. На бегу она терлась об ноги, махала хвостом, мирно заглядывала в глаза. Человек растрогался, расчувствовался и взял кошку себе домой.
Поначалу кошка была просто само совершенство. Когда человек приходил, кошка бежала, глядя ему в глаза, мурлыкала, лезла к его рукам, чтобы он её погладил, и постоянно проявляла к человеку внимание, лизала ему руки, прыгала вокруг него, создавала ему комфорт и хорошее настроение.
Но шло время, и человек стал замечать, что кошка немного меняется. Вначале кошка перестала лизать человеку руки, потом перестала тереться об его ноги, ласкаться к нему, потом кошка стала пренебрежительно злобно мявкать, когда человек появлялся, требуя к себе внимания. Как только человек начинал гладить и ласкать кошку, кошка дергала спиной и убегала, объясняя это тем, что она себя плохо чувствует.
Человек стал замечать, что поведение кошки меняется, кошка облюбовала себе любимое кресло человека, и когда человек пытался сесть в кресло и согнать с него кошку, она злобно шипела и выгибала спину и царапалась.
Вообще нрав кошки совершенно испортился. Тогда человек взял эту кошку за шкирку и отнес её обратно на то место, где он её когда-то подобрал. Какое-то время человеку было грустно, но вскоре он опять вернулся к своему хорошему комфортному приятному состоянию.

Рекомендация большинству мужчин из этой притчи совершенно очевидна.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1257 by papushika18 Volei ClubDesignerMuzicianParticipant la concursul Counter-Strike Masters Tournament (meow) (0 mesaje) at 2009-10-02 00:03:12 (789 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1256 SoulReaver, megalol


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1258 by SoulReaver (Brother of Metal) (0 mesaje) at 2009-10-02 00:10:39 (789 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1257 papushika18, "...  megalol ..." - iaca asta e megalol




Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1259 by papushika18 Volei ClubDesignerMuzicianParticipant la concursul Counter-Strike Masters Tournament (meow) (0 mesaje) at 2009-10-02 00:10:48 (789 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1258 SoulReaver, :flirt:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1260 by DanyGaby (take my <3 with the train) (0 mesaje) at 2009-10-02 17:58:45 (789 săptămâni în urmă) - [Link]Top
treb di ştiut că dacă pe net scrie că mîine o să fie ploaie, ap treb de luat umbrella :yawn:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1261 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2009-10-02 19:23:03 (789 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1260 DanyGaby, "... ap treb de luat umbrella ..." - u can stand under my umbrella... :shifty:




#1256 SoulReaver, +стопицсот =)


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1262 by DanyGaby (take my <3 with the train) (0 mesaje) at 2009-10-02 20:18:49 (789 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1261 valachesh, "... u can stand under my umbrella... ..." - :smirk:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1263 by SoulReaver (Brother of Metal) (0 mesaje) at 2009-10-04 10:17:03 (789 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Сказка о принце и принцессе

В давние-давние времена странствовал в поисках принцессы один принц. Как положено: с пышной свитой, охраной, мешками золота и на белом коне. Однажды приехал он в замок, где по слухам, жила прекраснейшая принцесса. Приехав во дворец, он увидел девушку в штанах оттянутых на коленях, стоптанных тапочках и с нечесаными волосиками, забранными в хвостик.

- Кухарка - обратился к ней принц - скажи во дворце, что приехал принц к Прекрасной Принцессе.

- Я не кухарка, я - Принцесса - сказала девушка.

Удивился (весьма) принц.

- Что-то ты какая-то потасканная для принцессы. И разве бывают принцессы в синей мешковине?!

Принцесса надула губы и сказала: Я не собираюсь следить за своей внешностью, кичится красотой и ходить к косметологам. И вообще, я - современная женщина. И убежала во дворец предупредить короля и королеву о приезде жениха-принца. Принц походил по замку и узнал много интересного. Оказывается "за неимением лучшего" Принцесса совокуплялась с конюхом. Злые языки поговаривали, что иногда она совокупляласьсь с гориллой в королевском зоопарке. Но это, конечно, были выдумки. Тем более, что горилла и конюх были так похожи, что если бы их поменяли местами, то никто бы и не заметил.

Был у принцессы отпрыск - явно низменного происхождения. А вот от конюха или гориллы - никто толком не знал. Хотя, фрейлины принцессы старательно распускали слухи, что отпрыск сей от герцога Брехлянского, который когда-то тоже польстился на принцессу.

На торжественном ужине под занудное гнусное гудение матери-королевы папа Король нажрался и сообщил принцу: Бери ! Она бл..ь, конечно, но королевская дочка, и умная к тому же. Периодически замок оглашался обиженным ревом гориллы из зоопарка и появлялась унылая физиономия конюха, грустно погладывающая на принца и принцессу.

Заглянув в комнату принцессы уже не удивился, а очленел. Бездонную пустоту в душе принцессы наполняла целая орда живности: в клетке мерзко вопили попугаи, на которых лаяли три отвратительных пса, мяукали и воняли коты, рыбки угрюмо и с отвращением посматривали из аквариума.

Тут появилась принцесса и стащила с себя синюю мешковину, оставшись в белье, котором, как мог бы предположить принц, она по ошибке обменялась с конюхом. И оглядев принца, сказала: "Ты вроде ничего. Когда поедем в твоё тридевятое царство - возьмем моего потомка, собак, кошек, рыбок, попугаев, и самое главное - маму".

После этого со словами: "Я в душ" - вышла.

В течение 10 минут принц колебался: уйти сразу, или попрощаться. Но потом брезгливость и неприязнь к чмошности победили и со словами: "Пошло оно все на..." принц выпрыгнул в окно и скрылся, приехав к ожидавшей его свите, принц сказал:

- Помните, мы проезжали село Елдыжные Дерьмаки?

- Помним - сказала свита.

И с ведром молока мимо нас прошла офигенная доярка.

- Помним - сказала свита.

Я обменялся с ней парой слов. Во всяком случае, она не совокупляется с конюхами и гориллами, не держит собак, котов, попугаев и рыбок и не имеет отпрысков подлого происхождения.

По-моему, она куда больше подойдет мне в жены, чем такая срань.

- КРУГОМ! - скомандовал принц.

- За дояркой!

Мораль сей притчи такова:

Говно оно и есть говно, даже под короной!
ÎnchideЗакрыть

:sarcastic:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1264 by papushika18 Volei ClubDesignerMuzicianParticipant la concursul Counter-Strike Masters Tournament (meow) (0 mesaje) at 2009-10-04 10:17:39 (789 săptămâni în urmă) - [Link]Top
prea mult de citit :drool:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1265 by djbass (..::Drag îmi este mie şpriţu' şi paharU::..) (0 mesaje) at 2009-10-08 00:33:39 (788 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1252 Calipsso, +1 Cine imi spune metode de ingrasat, ca vreau oleaca sa pun pe mine ? :hmmm:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1266 by LUSYKA (♫ Rock On! ♫) (0 mesaje) at 2009-10-08 11:51:31 (788 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1265 djbass, "... metode de ingrasat ..." - am testat pe calipsso ... mcdonald's ajuta :wink:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1267 by Calipsso (Imagine 76 Shivers) (0 mesaje) at 2009-10-08 13:22:14 (788 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1266 LUSYKA, "... mcdonald's ajuta ..." - :lol:

da o ajutat numai o perioada... =(


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1268 by DanyGaby (take my <3 with the train) (0 mesaje) at 2009-10-08 13:27:38 (788 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1266 LUSYKA, "... am testat pe calipsso ..." - :rofl: şi jestoka))))

#1266 LUSYKA, "... mcdonald's ajuta ..." - mai ajuta ş la altceva :resent:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1269 by LUSYKA (♫ Rock On! ♫) (0 mesaje) at 2009-10-08 16:04:33 (788 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1268 DanyGaby, "... :rofl: şi jestoka)))) ..." - fata vroia sa se ingrashe oleaq :pardon:


#1267 Calipsso, "... da o ajutat numai o perioada... =( ..." - mecu is waitin' for you :smirk:



#1268 DanyGaby, "... mai ajuta ş la altceva :resent: ..." - dada ... sh la altceva tot ...


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1270 by Calipsso (Imagine 76 Shivers) (0 mesaje) at 2009-10-08 17:24:48 (788 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1269 LUSYKA, "... fata vroia sa se ingrashe oleaq ..." - numai vreu :)

#1269 LUSYKA, "... dada ... sh la altceva tot ... ..." - sii drept ii drept (


#0 papushika18, "... 14 octombrie TopeG Offline ! ..." - :shifty:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1271 by vad1k (trance - a state of my soul) (0 mesaje) at 2009-10-08 18:15:19 (788 săptămâni în urmă) - [Link]Top

djbass wrote:

#1252 Calipsso,  +1 Cine imi spune metode de ingrasat, ca vreau oleaca sa pun pe mine ? :hmmm:


daca vrei sa te ingrasi, te rog ingrasate cu cap ca pe urma sa nu regreti ca ai pus pe tine vreo 10 kg de jir; inca ceva: foloseste google!

LUSYKA wrote:

#1265 djbass, "... metode de ingrasat ..." - am testat pe calipsso ... mcdonald's ajuta :wink:


:rofl:
worst method ever :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1272 by DanyGaby (take my <3 with the train) (0 mesaje) at 2009-10-08 18:26:11 (788 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#0 papushika18, "... 14 octombrie TopeG Offline !! ..." - aşeea va fi o intoxicaţie, sau cum de'nţeles? :loo:

#1271 vad1k, "... , te rog ingrasate cu cap ca pe urma sa nu regreti ca ai pus pe tine vreo 10 kg de jir ..." - dacă el e băiat, îmi pare că sunt o sumedenie de metode de îngrăşat pentru ei, multe şi au fost postate... :mda:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1273 by niusha888 (Behind blue eyes...) (0 mesaje) at 2009-10-08 18:28:35 (788 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.
#1274 by SlavutticiParticipant la concursul Fotografi Amatori (Свiтлe) (0 mesaje) at 2009-10-08 18:29:25 (788 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#1265 djbass, mai întâi spune ce vârstă ai :)


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#1275 by LUSYKA (♫ Rock On! ♫) (0 mesaje) at 2009-10-08 18:36:07 (788 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 ... 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Învaţă şi pune în aplicare !


Navigare rapidă:


Comunitatea digitală din Moldova. Să adunăm și să organizăm conținutul autohton de pe întreg internet pe un singur site web.