Nutriţie & Fitness

#0 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) (0 mesaje) at 2008-08-03 18:22:03 (843 săptămâni în urmă) - [Link]

Editat de către Pradagirl la 2014-02-02 19:36:37

Mesaj util ? Da 13 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 ... 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275
<< Precedenta Următoarea >>

#2851 by TheGame (Jucărikă a.k.a gaMe ) (0 mesaje) at 2009-06-25 20:27:12 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2850 oltim, http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc si important e sa lucrezi cu abdomenu da nu cu spatele sau gitu
mm fac sala la DanaGym (Botanica) pe Independentei 4/1

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2852 by oltim (User) (0 mesaje) at 2009-06-25 20:30:19 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2851 TheGame, eu acolo am umblat prin 2006 vrio 2 luni, eram mik; atunki si fecioru(cel mai mic) lu mujiku a cui ii sala era slab, da amuia amindoi asa nishte zdaraviashi

#2851 TheGame, spune plz cum se numeste video, ca nu sunt in MD shi nu se deschide youtube, si vreu sa intru de pe youtube iphone si imi trebuie cum se numeshte precis thx anticipat

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2853 by TheGame (Jucărikă a.k.a gaMe ) (0 mesaje) at 2009-06-25 20:53:52 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2852 oltim, da Vitalic ) da la Botanica nu e el antrenoru,el e n Centru )
mm scrie n search 8 minute abs si o sa gasesti acolo un barbat in tricou si pantaloni albastri )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2854 by torryy (User) (0 mesaje) at 2009-06-25 21:09:01 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2853 TheGame, bravo tie 13 kg intr-un an chiar e progres
:hooray:

si va pune sa urmati vriun regim alimentar asa?

inca ceva....zi sincer, nu te plictisesti uneori?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2855 by oltim (User) (0 mesaje) at 2009-06-25 21:10:49 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2854 torryy, eu as spune 13 kg nui mult pentru o persoana de 18 care incepe abia sa-se formeze, socoate 62 de kg la 1.81 astai putin, pur si simplu o inceput sa maninke mai mult ca facea efort fizic shi iak rezultatu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2856 by torryy (User) (0 mesaje) at 2009-06-25 21:17:04 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2855 oltim, poate e corect...eu nu m-am uitat la inaltime...da oricum e bravo ca a atins niste rezultate, oricum bune daca minkarika s-a transformat in mushki si nu grasime

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2857 by oltim (User) (0 mesaje) at 2009-06-25 21:18:29 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2856 torryy, +1 asa e

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2858 by torryy (User) (0 mesaje) at 2009-06-25 21:22:25 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2857 oltim, tu tot vrei sa faci mushkiuleti? 8-)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2859 by oltim (User) (0 mesaje) at 2009-06-25 21:23:07 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2858 torryy, eu ii am pe a mei

eu tot fac sala

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2860 by torryy (User) (0 mesaje) at 2009-06-25 21:29:04 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2859 oltim, bravo si tie!.... :good:

eu am vazut ca intrebi de youtube si am crezut ca iesti incepator....iar daca nu iesti atunci succes in mentinerea rezultatelor..
la plaja vei avea admiratoare cu siguranta ;-)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2861 by Sancho10 (^^bAcK iN sTyLe^^) (0 mesaje) at 2009-06-25 21:37:10 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

Cel mai bun sport e sexul :humping2:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2862 by oltim (User) (0 mesaje) at 2009-06-25 21:38:36 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2860 torryy, am intrebat de youtube sa vad ce mai fac oamenii(chiar numai ce am incercato ps:TheGame - ii simpla da buna) shi daca cinstit sunt chiar in antalya

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2863 by torryy (User) (0 mesaje) at 2009-06-25 21:42:30 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2862 oltim, eheheee...nu ti-i rau delok

da eu tot de sport am vrut sa intreb....(vad ca TheGame a plecat undeva deja)
voi nu va plictisiti? sau daca stii care e rezultaul faci orice? si daca gata nu mai poti cum te impui sa continui?...credca prea multe intrebari odata

#2861 Sancho10, pentru tine la sigur....dar si asta nu dezvolta toti mushkii

..asa ca....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2864 by Sancho10 (^^bAcK iN sTyLe^^) (0 mesaje) at 2009-06-25 21:47:27 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2863 torryy, de ce anume pentru mine?Se shtie ca de la sex slabeshti shi da sunt de acord ca nu totsi mushchii se dezvolta insa cele genetale in primul rind

Dar pe linga asta nu incurca shi sala de forta sau alte exercitii fizice

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2865 by oltim (User) (0 mesaje) at 2009-06-25 21:53:52 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2863 torryy, agha, chiar mii foarte bine 1) eu de ex nu ma plictisesc, eu chiar cu mare placere,ies din casa, nu stau sa nu fak nika, si citeodata mai bine decit sa stau intr-un local unde se fumeaza(dar totushi nu trebuie de uitat drumul in oras

)
2)rezultatul este mai vizibil la inceput, peste jum de an, un an, pina te iti formezi corpul, pe urma mushcii nu cresc asta tare,repede, numai dak NU folosesti adaosuri chimice(sunt foarte multe), dar daca DA - cresti "kak na drajdiah". dar ceea ce te tine sa mergi la sala este senzatia pe care nio da, ma simt mai bine, mai liber, mai sigur pe sine, in orice situatie(fizic shi moral) 3) daca numai poti, nu mergi, dar daca incepi te tzii de sala e ca de un drog, sau ca o rutina zi de zi. Fiecare in felul priveste acest lucru in felul sau , nui prea mult de citit

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2866 by torryy (User) (0 mesaje) at 2009-06-25 21:54:40 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2864 Sancho10- ''de ce anume pentru mine''- pentru ca tu ai afirmat asta...nu toti slabesk

spre exemplu americanii si nu cred ca sint mai putin activi in privinta sexului
''Cel mai bun sport e sexul ''- tot tu ai ajuns la concluzia ca nu e cel mai bun sport daca nu dezvolta toti mushkii

...mai bine zis e o parte din sport ;-)

#2865 oltim, am inteles

, iesti bravo daca ai asa stil de viata!

#2865 oltim, voi lua exemplu. 8-)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2867 by oltim (User) (0 mesaje) at 2009-06-25 21:59:59 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2866 torryy, thx dar tu te ocupi cu ceva?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2868 by Sancho10 (^^bAcK iN sTyLe^^) (0 mesaje) at 2009-06-25 22:02:28 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2866 torryy, :-D

Americanelor lii lene sa se ocupe cu asta de grashi ce sunt [majoritatea] i

Sexul ajuta sa te tsii in forma

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2869 by oltim (User) (0 mesaje) at 2009-06-25 22:05:03 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2868 Sancho10, eu sa inteleg ca esti slab, cu muschi, si cu un org. genital ca la un cal? ps: aici tema este despre fitness si alimentare

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2870 by oltim (User) (0 mesaje) at 2009-06-25 22:05:09 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

edit*

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2871 by torryy (User) (0 mesaje) at 2009-06-25 22:07:19 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2867 oltim, eu acum nu fac nimik serios...doar cite 8 sau 15 min de ABS acasa...si am inceput sa alerg serile dar s-a cam intrerupt regimul ca am fost la mare pina ieri( de asta si ziceam de plaja, am vazut si baietei in forma

dar si erau si din alte categorii

). Mai inainte faceam shaping pentru ca sala nu pentru mine dar stii ma cam plictiseam cu timpul (de asta si te intrebam cum lupti cu asta), dar sint de acord ca starea dupa sport e minunata numai ca pina ajungi la acel moment de relax...offf...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2872 by TheGame (Jucărikă a.k.a gaMe ) (0 mesaje) at 2009-06-25 22:09:49 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

mm pt torryy mm cinstit eu demult am vrut la sala si m am dus acolo cind ma aflam intr o stare sufleteasca ft rea si imi era greu p suflet si asa ma epuizam la sala ca ma mai gindeam la nimic..dar acum merg mai mmult pt placere nu pt muschi da te mai plictisesti din cind n cind dar mai schimbi programa faci alte exercitii si merge mai ales daca mergi cu cineva

torry alimentare dieta mm da am nceput sa maninc mai mult mai corect, alcool practic redus la 0 no Sprite Cola samd si n rest nu prea ma limitez mai ales in dulce

dar grasime n am at all

oltim da 13 KG e deja ceva dar crede ma nu toti pot atinge asta doar mincind mai mult samd mult depinde de metabolism genetica samd

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2873 by Sancho10 (^^bAcK iN sTyLe^^) (0 mesaje) at 2009-06-25 22:12:26 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2869 oltim, mie mii totuna ce intselegi tu,dar lamureshtemi cum potsi fi slab cu mushki?fitness=sport shi una din ramurile sportului neaparat poate fi sexul.

P.S - Eu frecventz regulat sala de fortsa shi pot sa spun ca alimentarea are un rol enorm.Cine doreshte sashi ridice masa shi dupa aia sa o transorme in muşchi (de fapt e un proces concomitent)are nevoie de multă mîncare după antrenamente.Dac ceva întrebări poţi să întrebi voi răspunde cu plăcere.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2874 by TheGame (Jucărikă a.k.a gaMe ) (0 mesaje) at 2009-06-25 22:13:02 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2871 torryy, mm dintr o parte stii consider ca nu conteaza ce corp ai important sa te simti comod n el si sa ai grija de tine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2875 by Sancho10 (^^bAcK iN sTyLe^^) (0 mesaje) at 2009-06-25 22:14:36 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

#2874 TheGame, + 1

#2874 TheGame, + 1

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Sănătate > Nutriţie & Fitness