Forum Index > Chat > Învaţă şi pune în aplicare !

#0 by papushika18 Volei Club (meow) (0 mesaje) at 2009-05-09 18:51:21 (809 săptămâni în urmă) - [Link]Top


:*


• 100 de Lucruri pe care NU le stii...

•  Idei pentru o viata mai buna..

•  Citeva lucruri importante din viata ta...

•  Ce ar trebui sa stii despre dorintele sexuale ale iubitei.....

•  10 lucruri pe care un EL nu trebuie sa la spune unei ELE! ...

•  10 lucruri de stiut despre barbati..

•  Temerile barbatilor....

•  10 lucruri pe care le poti face in 15 minute...

•  65  lucruri pe care orice barbat trebuie sa stie sa le faca

•  Despre Adolescenta...

•  Despre Batrinete..

•  Citate “Gandeste ca un campion” & Citate despre Frumusete...

•  Sinceritate dincolo de masti..

• Motive sa rizi cu gura pina la urechi :smirk:

•  Nice Sentences...

•  Mic ghid de buzunar :
cum sa-ti bati joc de un cineva...


•  Invata sa iti controlezi emotiile !

•  Nu lasa furia sa-ti controleze viata.....

•  Ce trebuie sa stii pentru o viata sexuala mai buna??

• 10 secrete pentru a invinge depresia..

•  Despre timiditate..

•  Secretele seductiei inteligente...

•  Cum sa gindesti ca un geniu...

•  13 Sfaturi pentru viata..

•  Cele zece lucruri care trebuie sa fie stiute ...

•  3 lucruri pe care trebuie sa le stii atunci cand ai de-a face cu o femeie foarte frumoasa...

•  La ce varsta ar trebui sa iti incepi viata sexuala (girls only)

•  10 lucruri pe care barbatii nu le suporta la femei..

•  14 obiceiuri folositoare pentru a-ti imbunatati viata...

•  10 lucruri pe care trebuie sa le stii despre Twilight..

•  Dezechilibrul afectiv duce la aparitia dependentei de sex..

•  Invinge-ti fobiile!..

•  Idei de tinute pentru aceasta vara..

•  Cum sa porti blugi cu efect uzat indiferent de virsta..

•  Barbatii ajung impotenti din cauza femeilor cu fuste scurte si bluze transparente..

•  Cum sa faci sex pe plaja....

•  Cum sa faci sa fie bine (info pt el)

•  Sanatate prin sport in timpul sarcinii...

•  Ce ne e frica sa auzim de la femei..

•  Ce trebuie sa stii inainte de a marturisi ca ai inselat ?

•  Motivele pentru care o femeie decide sa insele?

•  10 modalitati de a dormi bine noaptea..

•  8 secrete sexuale ale barbatilor..

•  6 secrete surprinzatoare pe care le ascund barbatii...

•  Horoscopul baietilor..

•  Horoscopul fetelor..

•  Tabel compatibilitati zodii...

•  Ce este prietenia?

•  Cum sa fii un magnet pentru barbati??

•  Povestea broscutelor

•  Энергия денег. Зелёный свет..

•  Ghid pentru cei care vor sa ia suplimente nutritionale...

•  Prietenia Adevarata..

•  Cum sa faci sport in functie de zodie

•  Lucruri pe care trebuie sa le stii despre fericire..

•  Femeile in bikini, obiecte pentru barbati ..

•  Лег на диван - и стал гением..

•  Legile Lui Murphy[some of them]

•  20 legi ciudate despre sex..

•  Cum se recunoaste o persoana sanatoasa..

•  10 modalitati prin care sa va faceti aspectul mai sexy...

• ADHD

• De ce înşelăm?
ÎnchideЗакрыть

Editat de către papushika18 la 2011-12-15 12:42:50




Mesaj util ?   Da   41 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177
<< Precedenta      Următoarea >>

#751 by ElMoldovano Velo ClubDesignerCel mai bun bucătar (Photoshop Master) (0 mesaje) at 2009-06-21 23:02:03 (803 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#750 MonaDory, nu te supara, vezi ca se apreciaza textul si nu formatarea lui... :)
daca am citit, inseamna ca mi-a fost interesant, chiar daca textul (fii de acord) este greu lizibil :)


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#752 by papushika18 Volei ClubDesignerMuzicianParticipant la concursul Counter-Strike Masters Tournament (meow) (0 mesaje) at 2009-06-21 23:08:47 (803 săptămâni în urmă) - [Link]Top
un mic test :girlhide:


Si daca exista mai multe forme de fericire?


Exista mai multe tipuri de fericire, iar fiecare dintre noi ne regasim intr-un anumit profil de implinire, pe care vi-l puteti descoperi parcurgand testul de mai jos. Incercuiti in dreptul afirmatiilor urmatoare simbolul din dreptul raspunsului pe care-l agreati.

1. Bucuria:
a) o urmez
b) o savurez
c) o resimt
d) o primesc

2. Daca ai avea 2 saptamani de vacanta ce ai prefera?
b) sa plec pe o insula indepartata
d) sa stau cu copiii undeva la tara
c) sa fac un stagiu interesant
a) sa calatoresc cu prietenii

3. Ce animal simbolizeaza pentru tine fericirea?
a) calul
d) elefantul
b) pisica
c) pasarile

4. Care ar fi bucuria cea mai coplesitoare pentru tine?
a) sa salvez viata cuiva
c) sa survolez un munte in avion, la apusul soarelui
b) sa tin in brate un copil adormit
d) sa primesc premiul Nobel sau un Oscar

5. Ce faci cand te intalnesti cu... fericirea?
c) elaborez imediat proiecte noi mai interesante
d) ma asez si ma gandesc la drumul pe care l-am parcurs
a) sar in sus de bucurie
b) inchid ochii si savurez momentul

6. Muzica imi place:
a) sa o ascult la concert impreuna cu prietenii
d) sa o savurez pe disc pentru ca-l pot pune cand doresc
c) sa o interpretez personal
b) sa o fredonez din amintire

7. Verbul cel mai indicat pentru a defini fericirea ar fi:
c) a avansa
d) a construi
d) a renunta
a) a impartasi

8. Cea mai frumoasa moarte ar fi:
b) in timpul somnului
a) facand dragoste
d) dupa o sarbatoare in familie
c) absorbit(a) intr-o activitate care-mi place

9. Legat de casa pe care mi-o doresc, cea mai mare bucurie ar fi:
a) sa o construiesc
c) sa o intretin si s-o infrumusetez
d) sa o locuiesc
b) sa o parasesc pentru a o regasi

10. Momentele de fericire alaturi de un copil inseamna:
c) sa-l invat ceva nou
b) sa-l ascult
a) sa ne jucam impreuna
d) sa-l privesc pur si simplu

Faceti suma punctelor obtinute pentru fiecare simbol si inscrieti-le in tabelul de mai jos:

Tip de fericire Simbol Total
Actiune a
Satisfactie d
Control   c
Serenitate b


Interpretarea rezultatelor:

In general, asa cum se constata in schema de mai sus, fericirea poate imbraca patru aspecte diferite:
1. Actiune - fericire externa, de miscare
2. Satisfactie - fericire externa, de recul
3. Control - fericire interna, de miscare
4. Serenitate - fericire interna, de recul


Adunand simbolurile corespunzatoare, puteti obtine pentru fiecare tip de fericire un punctaj de la 0 la 10. Cu cat nota va fi mai mare intr-un anumit domeniu, cu atat acea categorie va fi mai reprezentativa pentru dvs. Reflectati insa si asupra domeniilor in care ati obtinut punctaje scazute; acestea constituie "tipurile de fericire" pe care va trebui sa le dezvoltati pe viitor.



raspunsurile o sa fie la urma :girlhide:



Mesaj util ?   Da   0 puncte
#753 by MonaDory (Live ★ ╎ Laugh ♫ ╎ Love ♥) (0 mesaje) at 2009-06-21 23:27:57 (803 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#753 papushika18, "... 1. Actiune - fericire externa, de miscare ..." - :mml:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#754 by SoulReaver (Brother of Metal) (0 mesaje) at 2009-06-22 00:12:29 (803 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#753 papushika18, pune raspunsurile)


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#755 by papushika18 Volei ClubDesignerMuzicianParticipant la concursul Counter-Strike Masters Tournament (meow) (0 mesaje) at 2009-06-22 00:13:57 (803 săptămâni în urmă) - [Link]Top
d) Fericirea - satisfactie
Deviza: "A te aseza si a savura".
Acest tip de fericire tine de capacitatea de recul si de satisfactie resimtita in urma atingerii unor obiective, legate de posesiunea unor bunuri materiale sau de statutul profesional, social etc. Poate fi traita cu prilejul bilantului dupa un an in care ai inregistrat mai multe succese. Nu este conditionata neaparat de valori materiale, ci poate fi resimtita si dupa ce ai ajutat pe cineva sa devina mai bun.

De exemplu, acest sentiment iti inunda sufletul cand iti privesti copiii jucandu-se sau cand constati ca prietenii s-au simtit bine la o petrecere organizata de tine. Este bucuria de a te conecta la lume, dar mai mult pe plan mental, resimtita in stare de recul si nu in actiune.

A privilegia acest tip de satisfactie asociata cu implinirea unor obiective poate sa induca uneori un exces de materialism (daca tinta a fost atinsa) sau insatisfactie (daca nu a fost atinsa). Ea are nevoie de fericirea-actiune ca sursa de energie pentru a construi.

c) Fericirea - control
Deviza: "A te angaja si a merge pana la capat!"
Cand traiesti acest tip de fericire, te simti cu totul absorbit si implinit intr-o anumita activitate si incerci un sentiment agreabil de control.

A citi, a canta, a practica un sport, a gati, a bricola... orice activitate in care te investesti iti permite sa accezi la aceasta fericire palpabila. Este cu precadere o fericire de interiorizare, intoarsa spre propria persoana, care privilegiaza senzatiile traite.

Daca este cultivata in exces, aceasta fericire centrata pe beneficiile interioare din timpul unei activitati intense risca sa conduca la un activism iesit din comun si chiar la un fel de dependenta de munca si de actiune, vecina uneori cu egoismul. Pe de alta parte insa, fericirea-control se poate asocia si cu performanta, constituind o sursa de energie pentru cei care vor sa se depaseasca pe ei insisi.

b)Fericirea - serenitate
Deviza: "A fi in acelasi timp prezent si detasat de lume".
Este legata de capacitatea de a pastra distanta fata de evenimentele lumii inconjuratoare si presupune o forma de detasare care nu are nimic de-a face cu indiferenta. Poate sa survina in timp ce privesti un apus de soare, o aurora sau cand asculti o muzica minunata.

Acest tip de fericire combina o doza de receptivitate, calm si puterea de a te detasa de agitatia din jur. Te simti fericit pentru ca existi langa ceilalti fara a fi insa absorbit in lumea lor. A dezvolta in viata ta numai fericirea-serenitate poate sa induca pasivitate, fatalism, dezangajare in fata provocarilor vietii. Totusi, acest tip de fericire favorizeaza accesul la pacea interioara si deschide calea spre toleranta, ceea ce reprezinta o baza necesara pentru actiunile viitoare.

De-a lungul vietii noastre, sentimentele de fericire sunt cu atat mai profunde cu cat reprezinta un amestec sau o alternanta a celor patru tipuri descrise mai sus. Fiecare forma trebuie cultivata cu multa grija pentru a ne imbogati experientele si a deveni mai creativi.

a)Fericirea - actiune
Deviza: "A actiona si a impartasi"
Acest tip de fericire este legata de plenitudinea pe care o resimtiti prin participarea la evenimentele exterioare; de exemplu, in timpul organizarii unei petreceri sau indeplinind in comun anumite sarcini, cum ar fi restaurarea unei case vechi ori sa-ti ajuti prietenii sa se mute. Este vorba deopotriva despre bucuria de a actiona si a impartasi, despre entuziasmul implicarii intr-o activitate impreuna cu ceilalti.



Mesaj util ?   Da   0 puncte
#756 by iloveloveDisabled (моей душе покоя нет) (0 mesaje) at 2009-06-22 00:20:34 (803 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#756 papushika18, "... risca sa conduca la un activism iesit din comun ..." -
copkil paradoxal :lol:
#756 papushika18, "... poate sa induca pasivitate ..." -


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#757 by ElMoldovano Velo ClubDesignerCel mai bun bucătar (Photoshop Master) (0 mesaje) at 2009-06-22 00:23:29 (803 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#756 papushika18, "... Poate sa survina in timp ce privesti un apus de soare, o aurora sau cand asculti o muzica minunata. ..." - that is sooo true



Mesaj util ?   Da   0 puncte
#758 by SoulReaver (Brother of Metal) (0 mesaje) at 2009-06-22 00:24:07 (803 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#756 papushika18, 
 
 


http://www.kp.ru/daily/23989/76149/

x))


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#759 by SoulReaver (Brother of Metal) (0 mesaje) at 2009-06-23 20:48:29 (803 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Энергия денег. Зелёный свет

Один человек всю жизнь молился богу, чтоб ему послали денег, но жил в нищете. И однажды возроптал он:

- Боже, каждый день я молюсь тебе и прошу денег, а ты держишь меня в нищете!

И с неба раздался голос:

- Да сделай же ты хоть что-нибудь! Хоть лотерейный билет купи!



С того момента, когда люди перестали менять мясо на шкуры, шкуры на наконечники копий, наконечники копий на мясо, а стали рассчитываться универсальной единицей, имеющий определённый вид и облик, появились Деньги. За них убивали, им поклонялись, им служили. Долгие годы обучались их приумножать. Деньги – это субстанция, давно вышедшая за формальные пределы. Это эгрегорная сущность, о которой мечтают, думают и грезят миллионы и миллиарды людей. У движения денег есть свои законы. Они столь же незыблемы, сколь закон всемирного тяготения и Закон Ома. Но вопреки примитивному толкованию Закона Всемирного Тяготения, взлетают летательные аппараты, а, попирая Закон Ома, в грозу бьют молнии. Вот так же, вопреки толкованию примитивных законов денег, которые знает любой финансист или специалист по экономике, действуют психологические и энергетические законы перемещения и накопления денег.

Есть люди, которым судьба всегда врубает красный свет, и, что бы они ни пытались сделать, ничего у них не получалось. Они придумывают всё новые ходы, но никакого положительного эффекта эти ходы не дают, и всё, что бы они не делали в жизни, у них никогда ничего не получается, потому что везде у них горит красный свет.

Есть люди, которым судьба врубает по жизни зелёный свет, и куда бы они не двигались, им везде попутный ветер. И у них всё складывается легко и безупречно без малейших усилий, просто потому что им всегда горит зелёный свет.

Большинству же людей на земле судьба зажигает жёлтый свет, т.е. ты либо проскочишь перекрёсток, либо попадёшь в аварию. Но когда ты мчишься вперёд, не знаешь, на какой он переключится – на зелёный или на красный.

Прилавки ломятся от книг «Как заработать миллион?», «Как стать богатым?», «Как выпить всю водку и съесть всю колбасу?», «Как всех поиметь?». Несчастные отчаявшиеся человечки в надежде покупают эти книжки, пытаются что-то практиковать, но остаются такими же бедными, несчастными и отчаявшимися. Беда не приходит одна, деньги к деньгам, успех к успеху. Знакомые слова, верно? И весьма обоснованные. Деньги живут своей жизнью, у них есть свой ритм, и когда вы попадаете в унисон с этим ритмом, они сыпятся к вам отовсюду. Повернули ручку игрового автомата – мешок денег. Зашли в казино – ещё мешок. Нашли на биржу, купили акции, продали акции – ещё полмешка. А если ваш ритм с ритмом денег не совпадает, тогда куда бы вы не сунулись – вы будете их терять. Ритм денег меняется медленно. Собственный ритм человека быстрее, поэтому, когда человек выпадает из ритма денег, он деньги теряет. Когда снова добивается синхронности, деньги опять льются рекой отовсюду. Мистика? Да ничего подобного! На самом деле всё очень просто. И технологии настройки сознания, и выбор ритма просты, как говорят физики, как диффузия. Деньги требуют особого к себе отношения. Деньги нуждаются в почитании, с деньгами нужно в некоторых случаях расставаться легко и свободно, в некоторых случаях воздерживаться от трат. Многие бизнесмены, особенно авантюристы, любят цитировать Джона Рокфеллера: «Не бойтесь больших расходов, бойтесь маленьких доходов», «Упущенная прибыль не лучше убытка», «Я, конечно, мог бы дать тебе денег, но ведь ты их всё-равно проешь». Большая часть этих афоризмов на самом деле Рокфеллеру приписана.

Настройка психики, воли и внутреннего ритма на энергию обращения денежных средств – процесс индивидуальный, здесь нет общих алгоритмов. Хотя одно простенькое упражнения я всё-таки рекомендую тем, кто мечтает разбогатеть. Представьте себе сумму, которая уже заработана вами, которую вам отдадут сразу же, как только вы за ней приедете. Но сегодня вы слишком заняты, у вас слишком много дел. Какая это сумма? 500 у.е, 1000, 10 000? И представьте себе, что где-то лежит эта сумма, заработанная вами. В любой момент, когда вы приедете, вам её вручат. Но, планируя день, вы знаете, что сегодня вы за ней не поедете . Вы за ней поедете завтра. А сегодня вы просыпаетесь, проживаете весь день и засыпаете с мыслью, что где-то лежит ваша сумма, за которой вы обязательно поедете завтра. Такая простенькая установка позволяет на первом, самом примитивном уровне, приблизиться к энергетике денег. Ещё одним важным условием является понимание, для чего вам деньги? Нет, не стоит планировать траты, просто определите для себя, зачем? Вы приведёте какие-то аргументы, по каждому из аргументов задайте себе вопрос: а это мне зачем? Отсеките лишнее, оставьте лучшее.  Даже если оно кому-то покажется абсурдным или аморальным.

Научитесь видеть себя окруженным деньгами. Если у вас в кармане нет денег, научитесь вести себя как миллиардер, которые вот сегодня, сейчас, в эту минуту оказался (надо же, как смешно!) без денег, которые у него появятся при необходимости, когда он дойдёт до ближайшего банкомата. Человек, научившийся врубать себе по жизни зелёный свет и синхронизироваться с энергией денег, с ритмом денег, коренным образом меняет жизнь свою.

А вот лучше ему становится от этого или хуже – ЭТО УЖЕ СОВСЕМ ДРУГАЯ ИСТОРИЯ…


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#760 by vad1k (trance - a state of my soul) (0 mesaje) at 2009-06-23 21:48:45 (802 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#755 papushika18,
Fericirea este un ideal, este opera imaginatiei...

#671 MonaDory,
ceva adevar este... :)

                                   

                                                  Omega 3

        Grasimile nesaturate Omega 3 sunt din ce in ce mai cunoscute pentru rolul lor eficient in prevenirea bolilor de inima.
Sunt foarte importante in dezvoltarea creierului si recent s-a descoperit ca imbunatateste functia cognitiva la persoanele in varsta. In plus, ajuta la tratarea artritelor reumatice si a altor boli autoimune. Multi producatori de alimente incearca acum sa adauge aceste grasimi sanatoase in paine, oua, iaurt, cereale sau maioneza.

Surse de Omega 3
   
        Sunt doua surse diferite de grasimi Omega 3 – pestele si plantele. Carnea de somon si hering este bogata in Omega 3 – acid eicosapentenoic (EPA) si acid docosahexenoic (DHA). Aceste grasimi ajuta la reducerea aritmiei, a hipertensiunii si a cheagurilor de sange (cauza care duce la atacuri de cord). De asemenea, au rol in scaderea grasimilor din sange.
Se recomanda pentru a avea o inima sanatoasa ca cel putin doua mese pe saptamana sa contina peste, iar pentru cei care au deja o boala de inima este indicat sa consume un numar mai mare de portii.
Din septembrie 2004, alimentele care contin EPA si DHA au fost recunoscute oficial ca avand legatura cu cu reducerea riscului imbolnavirii de inima.
Plantele sunt o sursa de altfel de grasimi Omega 3, numite acid alfa-linolenic (ALA). Alimentele cele mai bogate in ALA sunt nucile, semintele de in si rapita.


Recomandari

        Nu exista o doza zilnica recomanda pentru Omega 3. Dar chiar si 500 mg de acid eicosapentenoic si acid docosahexenoic (proveniti din peste) sau 1,500 mg de acid alfa-linolenic (continut de plante) pot aduce beneficii importante sanatatii.
Exista nelinisti in ceea ce priveste calitatea pestelui pentru ca este posibil ca acesta sa provina din ape contaminte cu mercur si alte chimicale. Portia de peste ar trebui sa se limiteze la o medie de 300 g pe sapatamana. Femeile insarcinate si copiii trebuie sa evite sa manance rechin, peste spada sau macrou din cauza cantitatii ridicate de mercur. Este recomandat sa se limiteze la aproximativ 150 g pe saptamana de peste precum ton, creveti, somon.
Este recomandat pentru persoanele care au o boala de inima sa ia suplimente de ulei de peste. Doza indicata este de 1 gram pe zi de Omega 3 acumulat din peste sau suplimente. Si in cazul unui nivel ridicat de grasimi in sange este recomandat sa se ia 2-4 grame pe zi.

Alimente ce contin EPA + DHA

Peste: (100g gatit) / cantitate
Hering: 2000 mg
Somon: 1800 – 2100 mg
Macrou: 1200 mg
Sardine: 1000 – 1400 mg
Ton: 900 mg
Pastrav: 900-1200 mg
Alimente ce contin ALA
Ulei din seminte de in, o lingurita: 7200 mg
Nuci, 30 g: 2600 mg
Ulei de nuci, o lingurita: 1400 mg
Fasole: 300 mg
Tofu, ½ ceasca: 230 mg

Editat de către vad1k la 2009-06-23 22:14:48




Mesaj util ?   Da   0 puncte
#761 by System at 2009-06-23 22:14:55 (802 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#671 MonaDory, "... Compatibilitate redusa: Pesti-Sagetator ..." - ple... ! :-/


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#762 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2009-06-23 22:16:50 (802 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#761 Fredyy1, "... Compatibilitate redusa: Pesti-Sagetator ..." - ple... ! :-/ ..." - PWND :sarcastic:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#763 by MonaDory (Live ★ ╎ Laugh ♫ ╎ Love ♥) (0 mesaje) at 2009-06-23 22:17:35 (802 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#761 Fredyy1, oamenii sunt atit de diferiti, nu lua totul aproape de inima :dontmention:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#764 by vad1k (trance - a state of my soul) (0 mesaje) at 2009-06-23 22:24:23 (802 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Ghid pentru cei care vor sa ia suplimente nutritionale

In zilele noastre, exista multe discutii in jurul suplimentelor nutritionale. In timp ce unii cantaresc argumentele pro si contra, altii se hranesc "dupa ureche". Iata cateva reguli de baza, pe care oricine ar trebui sa le respecte.
Suplimentele adminstrate gresit sau in cantitati nepotrivite pot provoca mult rau - deci nu este de glumit - uneori, consecintele pot fi chiar fatale. Motivul principal care sta la baza consumului de suplimente nutritive este, asa cum le spune si numele, "suplimentarea" aportului alimentar zilnic cu acele substante importante pe care organismul nu le primeste in cantitati suficiente.
Acesta este in special cazul persoanelor cu o dieta dezechilibrata din cauza stilului de viata sau al celor cu o dieta restrictiva (datorata unei cure de slabire sau unor afectiuni). Alte utilizari ale suplimentelor nutritive sunt marirea performantei sportivilor, castigul de masa musculara si prevenirea imbatranirii premature.


Fa un control medical

Daca te gandesti sa iei suplimente, fa-ti intai un control de sanatate. In cazul anumitor afectiuni, ingurgitarea de suplimente este absolut interzisa. Daca nu este cazul de contraindicatii, discuta impreuna cu doctorul tau ce suplimente ti se potrivesc si cere-i recomandari.


Vorbeste cu un profesionist de fitness

Medicii sunt foarte bine pregatiti in domeniile lor de activitate, insa uneori nu sunt pusi la curent cu toate noutatile din industria suplimentelor. Mai ales ca acestea sunt in general create pentu sportivi. Iata de ce este util sa vorbesti cu un profesionist de fitness, care iti va recomanda niste suplimente adecvate scopului pe care il urmaresti. Nu uita sa ii spui daca ai vreo contraindicatie la anumite substante sau intoleranta. Totusi, sfatul meu este sa mentii permanent o buna comunicare atat cu medicul, cat si cu antrenorul sportiv - numai astfel vei putea avea siguranta ca suplimentele alese sunt utile si iti fac bine.


Cauta informatii pe cont propriu

Nu te baza exclusiv pe informatii primite de la antrenori sau medici. Uneori, anumite firme isi fac publicitate mascata, promovand produse care poate nu ti se potrivesc. Fa o cercetare pe cont propriu. Internetul este un loc bun sa incepi. Citeste, cauta, intreaba, compara. Asigura-te ca ai aflat tot ce trebuie si, astfel inarmat, porneste in cautarea suplimentelor potrivite.


Evita amestecurile, preparatele sau potiunile ciudate

Cand te hotarasti sa iei suplimente nutritive, alege o marca binecunoscuta si cu garantie. Mare atentie la eticheta produselor: trebuie sa contina datele de contact ale producatorului/distribuitorului si sa aiba lista ingredientelor. Urmeaza intocmai instructiunile Nu iti administra suplimentele "dupa ochi" sau in functie de spusele altor utilizatori. Eticheta si instructiunile din interiorul cutiei sunt singurele care trebuie urmate intocmai. Acest lucru este valabil pentru dozaj, timpul de ingerare, cantitatea e apa cu care trebuie combinat, precum si consumul de alimente inainte/dupa administrarea suplimentelor.


Mai mult nu inseamna mai bine

Nu face greseala sa crezi ca o cantitate mai mare din respectivul supliment va mari efectele benefice pe care acesta le are asupra organismului. Nu va fi asa. Supradoza este foarte periculoasa si consecintele pot fi grave.


Inceteaza sa mai consumi suplimente daca ai observat efecte negative

Chiar daca nu ai probleme de sanatate si medicul tau iti recomanda anumite suplimente, nu le mai lua in cazul in care observi efecte negative. Acestea sunt un semnal dat de corpul tau prin care incearca sa iti spuna ca acel supliment nu este potrivit.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#765 by MonaDory (Live ★ ╎ Laugh ♫ ╎ Love ♥) (0 mesaje) at 2009-06-23 22:30:53 (802 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Prietenia Adevărată..
Un gand, Un vis... O dorinta, Tristete, Bucurie,
Fiecare dintre noi le simte, le traieste si doreste, la un moment dat, sa le impartaseasca. Vrem sa iubim, sa fim iubiti. Si totusi, parca exista ceva mai profund, ceva mai trainic, ceva ce ne da cu adevarat putere, ceva ce nu ne lasa sa ne descurajam, ceva ce ne da, pana la urma, aripi sa visam din nou. Sa fie acest lucru prietenia? Pentru fiecare dintre noi, prietenia inseamna ceva, fiecare ii da valente diferite. Si totusi, pentru cei mai multi, prietenia inseamna, de cele mai multe ori, TOTUL. Prietenia? Un cuvant ce greu poate fi explicat in cuvinte. Prietenia- exprimarea sincera si fara rezerve a gandurilor si simturilor tale in fata unei alte fapturi omenesti, sinceritate totala si dezinteresata in viata launtrica cea mai intima, ca o incercare de retraire in profunda simpatie a unei alte fiinte omenesti. Prietenia face sa nasca, hraneste si intretine cele mai frumoase sentimente de generozitate de care e capabila o inima omeneasca. Prietenie este cand persoana care ti-e alaturi accepta sa fie "acolo" pentru tine si la bine si la rau.

            Prietenul adevarat e cel caruia ii place sa te vada: care este dispus sa-ti ierte slabiciunile si sa le ascunda de ochii altora, te trateaza cu menajamente cand esti absent, si cu franchete cand esti prezent. Prietenia adevarata si sincera presupune ca cineva sa ia parte la soarta celuilalt cu caldura, in mod curat obiectiv si fara nici un interes, si aceasta presupune o identificare desavarsita intre cei doi prieteni. Prietenia presupune cel putin doua suflete. O prietenie adevarata trece de interesul material. Prietenul este acela care gandeste pentru tine ca pentru el insusi si care este capabil sa te ajute sa intelegi ca uneori gresesti pentru ca prietenul care esti tu sa se schimbe. O prietenie adevarata este un cerc. Un cerc in care cei doi prieteni se ajuta in viata... sa se rostogoleasca. Cand esti singur, fara prieteni nu poti decat sa mergi...ca barca pe uscat...

Fara sa ne dam seama, de multe ori uitam ca langa noi exista o persoana careia am putea sa-i impartasim gandurile noastre, o persoana dispusa sa se bucure alaturi de noi sau sa ne consoleze atunci cand suntem tristi. De asemenea, de multe ori uitam ca si noi, la randul nostru, reprezentam pentru cineva acelasi lucru. Uitam ca avem prieteni, uitam ca suntem prieteni. Ne cufundam in propriile ganduri. Si totusi, atunci cand ne reamintim ca nu suntem singuri, problemelor ce pareau de nerezolvat li se contureaza o rezolvare, sentimentelor ce pareau sufocante li se gaseste alinare pentru simplul fapt ca ne dam seama ca avem pe cineva langa noi. Cineva spunea ca prietenii reperezinta a doua familie, familie in care dragostea este neconditionata, bucuriile se impartasesc, iar necazurile se injumatatesc intre prieteni pentru a putea fi suportate mai usor. Una din cele mai mari bucurii ale acestei vieti este prietenia si una din bucuriile prieteniei este de a avea cui incredinta o taina. Prietenia este poate faptul esential al vietii.
            Un gand impartasit, un vis implinit, o dorinta traita, tristete alinata, speranta-Prietenia.

                     

            "Prietenii adevarati nu vor nimic de la tine, in afara faptului ca vor sa fie langa tine, sa se simta bine in prezenta ta."
:friends:



Mesaj util ?   Da   0 puncte
#766 by niusha888 (Behind blue eyes...) (0 mesaje) at 2009-06-23 22:37:09 (802 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#765 MonaDory, "... Cand esti singur, fara prieteni nu poti decat sa mergi...ca barca pe uscat ..." - ce frumos spus:wub:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#767 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2009-06-23 22:38:01 (802 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#766 niusha888, "... #765 MonaDory, "... Cand esti singur, fara prieteni nu poti decat sa mergi...ca barca pe uscat ..." - ce frumos spus ..." - ce fail spus...cind esti singur iti dai seama ca ai destula putere ca sa mergi si singur...nu sa te bazezi toata viata pe cineva :pardon:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#768 by niusha888 (Behind blue eyes...) (0 mesaje) at 2009-06-23 22:39:25 (802 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#767 valachesh, "...cind esti singur iti dai seama ca ai destula putere ca sa mergi si singur...nu sa te bazezi toata viata pe cineva..." - vrei sa spui ca ai putea supravietui fara prieteni? oricine trece prin momente grele cind are nevoie de sustinerea unui prieten


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#769 by MonaDory (Live ★ ╎ Laugh ♫ ╎ Love ♥) (0 mesaje) at 2009-06-23 22:39:45 (802 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#767 valachesh, tot timpul trebuie sa-ti expui parerea in defavoarea a ceva frumos?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#770 by System at 2009-06-23 22:41:08 (802 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#762 valachesh, u cu şi eşti compatibil cu fete de cauciuk? :rofl:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#771 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2009-06-23 22:44:26 (802 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#770 Fredyy1, ei da :wank:




#769 MonaDory, "... tot timpul trebuie sa-ti expui parerea in defavoarea a ceva frumos? ..." - :rofl:




#768 niusha888, nu am nici un prieten la moment :)


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#772 by niusha888 (Behind blue eyes...) (0 mesaje) at 2009-06-23 22:48:40 (802 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#771 valachesh, "...nu am nici un prieten la moment..." - that must be hard... :mad:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#773 by SoulReaver (Brother of Metal) (0 mesaje) at 2009-06-23 22:48:45 (802 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#771 valachesh, "... nu am nici un prieten la moment ..." - ar fi timpul sa misti bucile sa gasesti persoane care te vor crede amic, odata ce tu ii crezi kkt sub picioare.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#774 by MonaDory (Live ★ ╎ Laugh ♫ ╎ Love ♥) (0 mesaje) at 2009-06-23 22:52:21 (802 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#771 valachesh, "... nu am nici un prieten la moment ..." - ce fel de om...:whistle:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#775 by vad1k (trance - a state of my soul) (0 mesaje) at 2009-06-23 22:53:54 (802 săptămâni în urmă) - [Link]Top

MonaDory wrote:

#767 valachesh, tot timpul trebuie sa-ti expui parerea in defavoarea a ceva frumos?


este asa un citat "...Adevarul demonstrat prin cuvinte, nu cucereste pe deplin decit mintile viguroase, cu adevarat libere de orice prejudecati..."

MonaDory wrote:

#771 valachesh, "... nu am nici un prieten la moment  ..." - ce fel de om...:whistle:


Nu cred ca exista cineva perfect. Sau exista?


Mesaj util ?   Da   0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Învaţă şi pune în aplicare !


Navigare rapidă:


Comunitatea digitală din Moldova. Să adunăm și să organizăm conținutul autohton de pe întreg internet pe un singur site web.