Nutriţie & Fitness

#0 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) (0 mesaje) at 2008-08-03 18:22:03 (843 săptămâni în urmă) - [Link]

Editat de către Pradagirl la 2014-02-02 19:36:37

Mesaj util ? Da 13 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 ... 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275
<< Precedenta Următoarea >>

#1651 by BigBILL (Ketch'up) (0 mesaje) at 2009-04-25 14:26:00 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

reklamnaia pauza

-mamă, uite! Ion iar şi-a murdărit cameşuţa de glod!
-nu-i nimic! cu nou Tide Quantum-Curatum Anti-Bacterius murdăria va dispărea de pe cămeşuţă
..ÎN APĂ RECE!
-suuuper!
-exact! Tide e unica soluţie!
***trala la.. Taaaaid!***

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1652 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) (0 mesaje) at 2009-04-25 15:25:21 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

Eu nu vin...ceva detalii de la fata locului? :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1653 by Veronique (Life is magic) (0 mesaje) at 2009-04-25 17:25:03 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

u rock

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1654 by sololina (untouchable ) (0 mesaje) at 2009-04-25 17:48:05 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#1654 Pradagirl, tram cred că îi roșu di nervi :girlnervous:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1655 by MosCraciun (~Baiet Bun~)( Хирург пе планте ) (0 mesaje) at 2009-04-25 19:05:33 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

Raport : s'a jucat baschet de valoare ... cameramanii nostri (o fost vafli multz) vor pune pe Utub diseara un colaj cu cele mai reusite momente. protestatarii au fost sechestrati, veveritile sunt toate vii. Multumesc celor care o venit.

semnat : V.V.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1656 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) (0 mesaje) at 2009-04-25 19:32:52 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#1657 MosCraciun, dap shini o cishtigat ? :bball:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1657 by MosCraciun (~Baiet Bun~)( Хирург пе планте ) (0 mesaje) at 2009-04-25 19:37:42 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#1658 Pradagirl, tu logik gindeshtete :rolleyes:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1658 by rayn (...survive with trance...) (0 mesaje) at 2009-04-25 19:39:14 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#1659 MosCraciun, moşu uitete la video004de la minuta 2:55 băi morrr de rîssss asta tu acolo ai făcut :rofl:

unu la unu la unu :submasa:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1659 by MosCraciun (~Baiet Bun~)( Хирург пе планте ) (0 mesaje) at 2009-04-25 19:41:28 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#1660 rayn, "... unu la unu la unu :submasa:

..." - unu la unu la unu .... a nu ... stai ... baietzii o incalcat regulile ... de'am ii unu la doi ..... amu ii peredaim trubka lu padruga lu tramadol ... domnishoara Spielberg ....

:rofl:

s cacova am dzis eu spielberg ... pffff :subscaun:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1660 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) (0 mesaje) at 2009-04-25 19:41:36 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

Datz sh noua link nna :hmm:

#1661 MosCraciun, "... padruga lu tramadol ... domnishoara Spielberg ....
..." - digraba mincam coliva :mad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1661 by rayn (...survive with trance...) (0 mesaje) at 2009-04-25 19:42:59 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#1662 Pradagirl, "... Datz sh noua link nna :hmm:

..." -

moşu nu pune link las pun eu şi cu fotşile :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1662 by MosCraciun (~Baiet Bun~)( Хирург пе планте ) (0 mesaje) at 2009-04-25 19:43:20 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#1662 Pradagirl, "... Datz sh noua link nna :hmm:

..." - ink nu ... mush ...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1663 by rayn (...survive with trance...) (0 mesaje) at 2009-04-25 19:43:59 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#1661 MosCraciun, "... :rofl:

..." - +1111111111 :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1664 by sololina (untouchable ) (0 mesaje) at 2009-04-25 19:44:09 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#1663 rayn, "... las pun eu şi cu fotşile :rofl:

..." - ai mai pus ș la eco.. tu ejti pericol public :beee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1665 by rayn (...survive with trance...) (0 mesaje) at 2009-04-25 19:45:13 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

băiiiiiiiiiiiiiii mor de rîssssssssssssss :rofl:

#1666 gribincea, "... ai mai pus ș la eco.. tu ejti pericol public :beee:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1666 by sololina (untouchable ) (0 mesaje) at 2009-04-25 19:46:03 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#1667 rayn, :ras:

#1669 rayn, wapșeta e îi soțu meu :hmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1667 by rayn (...survive with trance...) (0 mesaje) at 2009-04-25 19:46:05 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

tram are ultimul cuvînt :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1668 by sololina (untouchable ) (0 mesaje) at 2009-04-25 19:53:52 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#1669 rayn, tram are copchil cu mine.. nu poate lăsa așa pur și simplu asta :girlcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1669 by rayn (...survive with trance...) (0 mesaje) at 2009-04-25 19:54:31 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#1670 gribincea, "... tram are copchil cu mine ..." -tram îi a mea :ras:

moşu tu vei face aparte video ? :rolleyes:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1670 by sololina (untouchable ) (0 mesaje) at 2009-04-25 19:56:59 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#1671 rayn, "... tram îi a mea :ras:

..." - prove it :hmm:

danygaby e rodul iubirii noastre... asta e dovada mea :girlcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1671 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) (0 mesaje) at 2009-04-25 20:01:11 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

Tram ii a me,nibunilor :ras:

Muschi la minut

Rabdarea e un atu cind vine vorba de planuri financiare pentru copii si de sonde trimise in galaxie pentru a studia planete indepartate, insa nu si pentru aceia care vor sa isi dezvolte muschii. Majoritatea vrem sa aratam extraordinar acum, nu peste 3 ani.

Atunci cind ridici greutati, muschii se contracta si cresc presiunea asupra vaselor de singe din interiorul lor. Consecinta - tuxul de singe care aduce oxigen e "strangulat". Cind ai terminat efortul, presiunea asupra vaselor scade si singele inunda muschiul solicitat, intind pentru un timp zona antrenata. Iata cum se explica faptul ca arati atit de bine atunci cind te admiri in oglinda din vestiar. Poti sa faci ca pomparea sa dureze mai mult.

Un studiu tragea concluzia ca facind mai multe repetari cu greutate mai mica poti sa mentii muschii pompati mai mult timp decit daca ai face repetari putine cu greutate mare. Asta e filozofia care sta la baza antrenamentelor de pe pagina urmatoare, fiecare alcatuit astfel incit sa-ti pompeze la maximum singele in muschi.

Piept
Acest antrenament fara greutati este ideal de a fi pus in practica atunci cind te pregatesti pentru o intilnire. Executa cit de multe repetari poti intr-un minut. (Continua sa numeri.) Fara sa te odihnesti, treci intr-o pozitie modificata de totare, cu genunchii pe sol. Fa cit de multe repetari poti intr-un minut. (Continua sa numeri.) Apoi ramii in pozitie de totare la 5 cm de sol timp de 20 de secunde - sau cit de mult poti. Acesta este un superset.

Odihneste-te suficient incit senzatia de arsura din muschi sa se linisteasca si repeta inca de doua ori supersetul. Obiectivul este ca de la un superset la altul, numarul din fiecare tip de totare sa nu se reduca cu mai mult de 5 repetari. Daca poti sa faci mai multe repetari comparativ cu supersetul anterior, inseamna ca te-ai odihnit prea mult.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1672 by rayn (...survive with trance...) (0 mesaje) at 2009-04-25 20:01:41 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#1672 gribincea, "... danygaby ..." - :wub:

taks cine vreu fotşi scrieţi PM STROGA NIE

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1673 by sololina (untouchable ) (0 mesaje) at 2009-04-25 20:04:31 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

ș seo

eu ăs true mamă.... apăr drepturile odorașului meu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1674 by Pella (User) (0 mesaje) at 2009-04-25 20:07:07 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

din păcate domnu tramadol a fost ebanat pe un timp necunoscut aşa că eu o să preiau reportajul

pe stadionul de la Malina Mică au jucat 3 titani ai baschetului moldovenesc ş un volebolist, asta doar după ce forţele de ordine a reuşit să izoleze ploşiatca de joc...în continuare vo lua interviu de la cei 3 titani :

moşu : hadem cu mine să duc gunoiu, tram cînd vin acasă ti tai ş citesc :dead:

danyell :bună ziua stimaţi spectatori, mă aflu în incinta stadionului ''IMENI TRAMADOLA'' , aici deja forţele de ordine au pornit atacul cu aţîton !...în preajma coşului din vale am găsit o sticlă cu aţîton , pe care, şocant, scria ''без ацытона !'', după ce am văzut asta am rămas puţin şocat, iar după ce tramadol mi'a tras cîteva palme peste faţă am revenit la realitate, acum sunt în ordine, aţîtonu deja se evaporă :smoke:

rayn :salut dragi colegi, ceea ce s'a întîmplat acolo a fost ceva groaznic ! eu eram la stadionul republican cu danyell ( :rofl:

) , şi nici din stadionul de acolo nu a rămas nimic, însă autorităţile au zis că o să repare stadionul, au zis că e nevoie de aproximativ 300 lei, bani care se vor aloca din salariile bugetarilor :sarcastichand:

merci pentru interviuri domnilor, în continuare urmează se vedem ceva secvenţe video pe youtube şi fotografii de la faţa locului...peste ceva timp revenim cu cîteva zeci de rofluri şi comentarii, cu dragoste, al vostru tramadol de la faţa locului

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1675 by rayn (...survive with trance...) (0 mesaje) at 2009-04-25 20:09:37 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#1676 Pella, "... без ацытона !'' ..." - :submasa:

morrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Sănătate > Nutriţie & Fitness