Nutriţie & Fitness

#0 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) (0 mesaje) at 2008-08-03 18:22:03 (849 săptămâni în urmă) - [Link]

Editat de către Pradagirl la 2014-02-02 19:36:37

Mesaj util ? Da 13 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 ... 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275
<< Precedenta Următoarea >>

#1401 by PerSeM (Midnight.Worker) (1 mesaje) at 2009-02-17 14:46:17 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1402 AKKAR, da nah tie sa te ingra6i ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1402 by BananaZ (Keep it SimpLe) (0 mesaje) at 2009-02-17 15:29:42 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1401 Self, au un conţinut ridicat de lipide, dacă nu mă înşel

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1403 by Влад (Uploader) (0 mesaje) at 2009-02-17 15:44:02 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1403 Self, tat ma aranjeaza.. :mml:

vreu sa incep serios cu sportul X)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1404 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) (0 mesaje) at 2009-02-17 17:16:25 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1401 Self, "alune , fistic , seminte"-au multe lipide si glucide ... combinatia asta ingrasa)

#1402 AKKAR, "morcov , sfecla , sucuri , multe fructe"-au continut inalt de glucide , iar consumate in cantitati mari duc la cresterea tesutului adipos))

Akkar,u are welcome )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1405 by Влад (Uploader) (0 mesaje) at 2009-02-17 17:17:14 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1406 Pradagirl, thanks

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1406 by vad1k (trance - a state of my soul) (0 mesaje) at 2009-02-18 22:37:43 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

MIRONOV wrote:

...nush km s num exercitiul.. :blush:

bench press

Pradagirl wrote:

#1373 MosCraciun, it looks like a spider )))

e o vedere frontala ))

Nikusik wrote:

care pot fi cauzele unei dureri bruste la nivelul coloanei vertebrale (zona plaminilor)...durere parka taie rasuflarea...nu ati avut asa ceva dupa sport?

credca nu te-i ocupat mult timp cu sportul si ai inceput prea mult si intensiv sa te ocupi
take it slow

AKKAR wrote:

cum sa te ingrash intrun timp scurt cu vreo 10-15 kg ?nu in afara ca sa bei piva sa manicni cheepsuri

ceva sanatos !!! si sscurt timp :look:

in scurt timp sa pui atita nu e sanatos
in vreo 5 luni e normal sa pui

AKKAR wrote:

#1403 Self, tat ma aranjeaza.. :mml:

vreu sa incep serios cu sportul X)

maladet
staruite sa nu fie numai pe o luna

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1407 by MIRONOV (I Broke the Dam!) (0 mesaje) at 2009-02-18 23:49:48 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1408 vad1k, "... bench press ..." - senq

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1408 by rayn (...survive with trance...) (0 mesaje) at 2009-02-19 14:31:45 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

Da eu am slăbit cu 5 kg , cred :mml:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1409 by akiro

(VIP) (0 mesaje) at 2009-02-19 15:57:19 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1410 rayn, ple eu vreau sa ma ingras dar tu aici te lauzi cu slabitul

Cite kg ai?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1410 by PerSeM (Midnight.Worker) (1 mesaje) at 2009-02-19 17:43:54 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

Eu tot tres slaghesk

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1411 by Danyell (Легкость - норма жизни_) (0 mesaje) at 2009-02-19 18:34:35 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1412 Self, "... Eu tot tres slaghesk ..." - +uan

Mush sincepe sezonu' de alergari :heat:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1412 by vad1k (trance - a state of my soul) (0 mesaje) at 2009-02-19 20:51:55 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

Self wrote:

Eu tot tres slaghesk

use google

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1413 by rayn (...survive with trance...) (0 mesaje) at 2009-02-20 12:07:36 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1411 akiro, "... ple eu vreau sa ma ingras dar tu aici te lauzi cu slabitul

..." -

, am 65

, sau mai puţin

dar pentru înălţimea mea 1 , 75 , îi normal

p.s. da pentru să te îngraşi parcă iarna o trecut şi nu îi frig

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1414 by PerSeM (Midnight.Worker) (1 mesaje) at 2009-02-20 13:21:51 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1414 vad1k, "...use google ..." - for what ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1415 by MosCraciun (~Baiet Bun~)( Хирург пе планте ) (0 mesaje) at 2009-02-20 14:56:16 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1416 Self, "... for what ? ..." - for porn ... the internet is for pooorn ... internet is for poooorn ... do you know for what it's born? for porn Porn PORN !!!!

http://www.youtube.com/watch?gl=RU&hl=ru&v=JpdCJKPHzh8

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1416 by MIRONOV (I Broke the Dam!) (0 mesaje) at 2009-02-20 15:00:02 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1417 MosCraciun, :lol:

#1415 rayn, hehe

la 175 cm e normal shi vreo 70 kg...daq toti 70 is mushki...
in lokul tau nu ash tinde sa slabesk...dar pur si simplu sa transform toata grasimea in mushki

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1417 by MosCraciun (~Baiet Bun~)( Хирург пе планте ) (0 mesaje) at 2009-02-20 15:02:53 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1418 MIRONOV, lasal s slabeask ... s se filmeze in poooooorn... sh noi s skacim di pi internet ...

stii de ce? pt ca internet is for pooorn ... internet is for poooorn ... do you know for what it's born? for porn Porn PORN )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1418 by rayn (...survive with trance...) (0 mesaje) at 2009-02-20 15:35:55 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1418 MIRONOV, "...
in lokul tau nu ash tinde sa slabesk...dar pur si simplu sa transform toata grasimea in mushki

..." - neeeeeee muşchi numi trebuie

, îmi place fotbal , muşchi acolo doar la picioare treb

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1419 by MIRONOV (I Broke the Dam!) (0 mesaje) at 2009-02-20 15:55:25 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1420 rayn, da nu am avut in vedere ka4ok s te faci

prosta tu nu pari prea gras...de asta shi am zis k nici sa slabeshti nu prea treb.....ei da asta prosta opinia mea :wink:

nais k iubeshti fotbalul

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1420 by PerSeM (Midnight.Worker) (1 mesaje) at 2009-02-20 18:49:07 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1420 rayn, "... muşchi acolo doar la picioare treb ..." - nu muschi da putere

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1421 by rayn (...survive with trance...) (0 mesaje) at 2009-02-20 18:54:59 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1422 Self, puterea dau muşchii :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1422 by PerSeM (Midnight.Worker) (1 mesaje) at 2009-02-20 19:08:20 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1423 rayn, am vrut sa spun ca la fotbal nu e muschii de la piciore ci puterea lor

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1423 by vad1k (trance - a state of my soul) (0 mesaje) at 2009-02-20 19:22:11 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

Self wrote:

#1414 vad1k, "...use google ..." - for what ?

ca sa gasesti cit mai multa informatie despre ce ai nevoie tu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1424 by Ahilles (Power User) (0 mesaje) at 2009-02-20 21:34:20 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

Quote:

la 175 cm e normal shi vreo 70 kg

Cam nu-i normal... Daca e vorba de barbat... Insa pentru femeie, e putin peste norma )

Apropo, Pradagirl, calculatorul Indice de masa corporala, nu este absolut deloc un exemplu de urmat. Am luat ca exemplu indicii mei - Am 96 kg la 188 cm inaltime. Acolo scrie ca este peste norma, adica ar trebui sa slabesc, si ca sa arat normal - ar trebui sa am 88 kg. Este inacceptabil, as arata ca un "model" in cabinetul de biologie. Nu v-as sfatui sa urmati exemplul acestui calculator.

Calculator - necesar zilnic de apa - imi spune ca ar trebui sa consum zilnic 3.8 L de apa... aprox. 16 pahare. Cum spuneau baietii de la Planeta Moldova - Pot sa mor de "vodyanka".

Ce am vrut sa spun cu asta - Nu este nevoie de nici un fel de calculator. Organismul vostru este insasi un calculator. Daca masa corpului tau nu-ti provoaca disconfort, mergi inainte si "use common sense". In rest - bafta in inceputurile voastre )

Din toate prostiile care le-am citit in acest topic, cea mai turbata este despre "eliminarea celulelor adipoase". Celule adipoase nu se elimina pe cale naturala, ci doar in cazul unei liposactii. Pe cale naturala, ele doar isi micsoreaza marimea, si continutul. =) De fapt, se poate de schimbat tema in umor )

P.S. La multi din noi, baieti si fete, sta problema unui abdomen plat. Prin exercitii pentru abdomen, desigur muschii se intaresc,crest si se dezvolta, dar deoarece sint un grup mic de muschi, nu binevoiesc la arderea grasimilor. Astfel, quadricepsul coapsei ca fiind cel mai voluminos grup de muschi, arde cea mai mare cantitate de grasime. Deci, ca sa ai o burta frumoasa mai bine alergi, faci asezari, mergi pe bicicleta s.a.m.d.. Succes )

Editat de către Ahilles la 2009-02-20 22:37:25

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1425 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) (0 mesaje) at 2009-02-20 23:16:27 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#1426 Ahilles, "... un grup mic de muschi, nu binevoiesc la arderea grasimilor ..." - crede-ma ca nu-s grup mic de muschi, iar arderea grasimilor nu se face pe zone, daca faci abdomene asta nu inseamna ca vei slabi in zona asta )

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Sănătate > Nutriţie & Fitness