Nutriţie & Fitness

#0 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) (0 mesaje) at 2008-08-03 18:22:03 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

Editat de către Pradagirl la 2014-02-02 19:36:37

Mesaj util ? Da 13 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275
<< Precedenta Următoarea >>

#51 by CrashPk (Youth like summer morn...) (0 mesaje) at 2008-08-04 13:34:53 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#50 Pradagirl, nice clip

Mesaj util ? Da 0 puncte

#52 by U.Victoria Fotbalist

(Power User) (0 mesaje) at 2008-08-04 13:43:58 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#50 Pradagirl, Sport ne dlea slabonervnih :pardon:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#53 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) (0 mesaje) at 2008-08-04 13:45:56 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#52 SexyLady, "... Sport ne dlea slabonervnih ..." - evident

Mesaj util ? Da 0 puncte

#54 by sayrus (Power User) (0 mesaje) at 2008-08-04 13:48:50 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

Cine poate sa-mi sfatueasca o sala de sport buna la Botanica... de dorit sa indicati si strada unde se afla....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#55 by FlatronLS

(Power User) (0 mesaje) at 2008-08-04 17:31:01 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#54 sayrus, depinde cu ce doresti sa te antrenezi!!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#56 by mishunika (/dev/null) (0 mesaje) at 2008-08-04 17:31:37 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#44 Diabol, "... nu cred ca mincati suficient ..." -
wow, vă adresaţi la "Dvs." :look:

#44 Diabol, "... in caz ca doriti o schimbare) ..." -

PS. mulţumesk de sfat :smirk:

sunt deacord cu ceea ce aţi scris mai sus :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#57 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) (0 mesaje) at 2008-08-04 18:07:50 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#56 mishunika, "... wow, vă adresaţi la "Dvs." ..." - el ti se adresa tzie si lu Choopa

Exercitii fizice de intretinere

Mesaj util ? Da 0 puncte

#58 by bubulina (Power User) (0 mesaje) at 2008-08-04 19:59:59 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

buna tema

mai multe topikuri pe asha tema

Mesaj util ? Da 0 puncte

#59 by Влад (Uploader) (0 mesaje) at 2008-08-04 20:02:59 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

care sport..s3x ii cel mai bun sport :teeth:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60 by ilovelove

(моей душе покоя нет) (0 mesaje) at 2008-08-04 20:17:32 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#0 Pradagirl, "... pilates; ..." - da pot sa stiu in ce consta? :look:

k eu am abonament, da nush cei asta sh mii lene s ma interesez :blush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#61 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) (0 mesaje) at 2008-08-04 20:26:21 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#60 ilovelove, ma bucur ca te pot ajuta :goody:

Beneficiile metodei Pilates
Beneficiile exercitiilor Pilates sunt evidente la prima vedere si au fost folosite de-a lungul timpului de medicii specialisti, fizioterapeuti si antrenori de fitness.
Aripioare de grasime, celulita, gambe inestetice - toate aceste aspecte neplacute pot fi ameliorate.
Metoda Pilates ne ajuta sa scapam de celulita si sa obtinem un corp zvelt.
Este adevarat ca metoda Pilates tinde a sculpta corpul si a-l modela, dar nu intr-o forma migaloasa sau supranaturala. Schimbarile se produc natural.
Aceste exercitii iti oxigeneaza muschii si cresc flexibilitatea corpului. Prin exercitiile destinate zonei abdominale se urmareste, dezvoltarea musculaturii siimbunatatirea circulatiei sangvine si a musculaturii interne a zonei pelviene, cu rezultate benefice asupra vietii sexuale.
Dupa cateva ore de Pilates vei observa o remodelare placuta a corpului - tonifierea abdomenului, imbunatatirea formei picioarelor in general si ameliorarea aspectului zonelor cu probleme - fese si coapse.
La nivel fizic, metoda Pilates contribuie si la alte lucruri cum ar fi:
* Maresc forma fizica a corpului;
* Imbunatatesc sanatatea articulatiilor, maresc mobilitatea si agilitatea intregului corp;
* Mareste forta fizica si rezistenta si previne posibilele leziuni;
* Imbunatateste controlul mintii asupra corpului, mareste consecventa si increderea;
* Corecteaza si rectifica pozitia spatelui, prin reducerea durerilor cauzate de pozitia defectuoasa la birou.
O parte din aceste rezultate ofera beneficii si la nivel mental si spiritual, iar practicarea constanta a acestora este o metoda foarte buna de relaxare, punand in prim plan atitudinea si valoarea fiecarui individ.

Exercitii pilates

Mesaj util ? Da 0 puncte

#62 by sayrus (Power User) (0 mesaje) at 2008-08-04 20:56:13 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#55 FlatronLS, cum adica cu ce????

Mesaj util ? Da 0 puncte

#63 by mishunika (/dev/null) (0 mesaje) at 2008-08-04 21:00:10 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#57 Pradagirl, "... - el ti se adresa tzie si lu Choopa ..." - ups... nam observat :girlblush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#64 by tramadol (tabletcă turbată) (0 mesaje) at 2008-08-04 21:09:28 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

ae

PS ocupatzi-va cu atletica usoara...makar prin padure oleaq dimneatza

ajuta la modelarea corpului :pardon:

#66 FlatronLS, şî grecikă şî malinî........planeta moldova(c)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#65 by Pradagirl (You can think I'm wrong, but that's no reason to stop thinking.) (0 mesaje) at 2008-08-04 21:10:32 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#64 tramadol, ai vrut sa spui jogging?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#66 by FlatronLS

(Power User) (0 mesaje) at 2008-08-04 21:11:14 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#62 sayrus, Hercules!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67 by tramadol (tabletcă turbată) (0 mesaje) at 2008-08-04 21:13:40 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#65 Pradagirl, nu :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#68 by ChoopaChoops (green eyes.) (0 mesaje) at 2008-08-04 21:16:39 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#63 mishunika, "... nam observat ..." - :punish:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69 by mishunika (/dev/null) (0 mesaje) at 2008-08-04 21:20:55 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#68 ChoopaChoops, nu mă bati :down:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70 by tramadol (tabletcă turbată) (0 mesaje) at 2008-08-04 21:25:23 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71 by mishunika (/dev/null) (0 mesaje) at 2008-08-04 21:34:47 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#70 tramadol,

pS. sry for offtop :bow:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72 by tramadol (tabletcă turbată) (0 mesaje) at 2008-08-04 21:36:24 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#71 mishunika, ple intr-adevar...sunt mai multe teme unde s poate de flooodit (daq vrei itz dau un asika linkurile :secret:

) da aici nu tre flood

Mesaj util ? Da 0 puncte

#73 by System at 2008-08-04 22:15:15 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#22 chironda, "... 2 ore alerg undeva 10 km ..." - putin.
In mai putin de o ora fratele alearga 12 km ~ 40 minute.
Stiu o persoana care alearga 2km in ~5 minute daca nu mai putin
Alearga in fiecare seara cite 10-15 km citeodata si mai mult :wink:

ps. fratele - Bartt0s/Barttos

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74 by SeeQ Velo Club

(Words can't bend me) (0 mesaje) at 2008-08-04 23:06:49 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#73 VNelu, "... 12 km ~ 40 minute. ..." - putin :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#75 by miticuta (~~М@Ре ФоТб@лиСт~~™) (0 mesaje) at 2008-08-05 02:28:27 (850 săptămâni în urmă) - [Link]

#54 sayrus, Heracles,strada Independentei(matink' )Linga Nunta...

#66 FlatronLS, Heracles

Eu li4na am 15 ani,la inceput de luna Iunie am avut 81 kg am tinut dieta doar 1 luna...daj mai putin(vorbesc f.serios)acum am 68,cum?!
Dimineatza multa alergare...vreo 7 km...(mai mult picioarele nu ma tineau

)
Gimnastica diferita,(bara,paralele...s.a.m.d)
Mincare...cit mai multe fructe,legume...terci(kashbI)dimineatza...si in timpu zilei...deam cind shi cum...nu mincam dupa ora 8

...trebuie sa nu maninci cu 3 ore inainte de somn,nu trebuie sa maninci daca nu doresti,maninci cit doresti...numai bagi pe deasupra sa te umfli...stomacu nu reuseste sa prelucreze toata mincarea...de aceea citeva % din mincarea prelucrata se face grasime care apoi se depune prin toata lokurile...
si iaca asha... :wink:

N.B!

Mesaj util ? Da 0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275
<< Precedenta Următoarea >>

Forum Index > Chat > Sănătate > Nutriţie & Fitness