И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (779 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 6280 6281 6282 6283 6284 6285 6286 6287 6288 6289 6290 6291 6292 6293 6294 6295 6296 6297 6298 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#157201 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2016-02-12 00:53:47 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157200 Castiell, "... da vdrug ..." - neeeeeeet :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157202 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2016-02-12 00:54:46 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157201 PoppyMoore, "... neeeeeeet :lol:

..." - nică poderjcă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157203 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2016-02-12 00:54:51 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157199 PoppyMoore, "... - ti budesh placati ..." - a ti vitri mne sliozi i vseo ok budet

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157204 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2016-02-12 01:01:32 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157202 Castiell, "... nică poderjcă

..." - iaca poftim :beer2:

#157203 Bandicoot, "... a ti vitri mne sliozi i vseo ok budet ..." - ea tebe ne veriuuuuu :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157205 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2016-02-12 01:02:36 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157204 PoppyMoore, "... ea tebe ne veriuuuuu ..." -

Grigorii Leps (c) :stoned:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157206 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2016-02-12 01:02:50 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157204 PoppyMoore, "... iaca poftim ..." - mersi,am baut de ajuns azi,deam miine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157207 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2016-02-12 01:03:16 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157205 Bandicoot, :grin:

cum timpul la tine acolo?

#157206 Castiell, "... ,am baut de ajuns azi,deam miine

..." - deam ii maine,uite la ceas

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157208 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2016-02-12 01:05:05 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157151 PoppyMoore, "... deam ii maine,uite la ceas ..." - eu inca nu m'am culcat asa ca ii azi ptr mine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157209 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2016-02-12 01:06:05 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157207 PoppyMoore, blin stii la un moment dat credeam k vine primavara , 2 zile in urma in maika am fost la college da az iar o inceput a ninge :derpsad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157210 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2016-02-12 01:15:11 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157208 Castiell, ii maine deamu,or ca dormi tu or ca nu

#157209 Bandicoot, oho,si pavaroate

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157211 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2016-02-12 01:16:17 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157210 PoppyMoore, nee prost eu is ibanu*ii o iesit oleaca soarele si gata in maika , da aici tati asa imbla in maika ciar daca afara ii minus

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157212 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2016-02-12 01:16:51 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157210 PoppyMoore, "... ii maine deamu,or ca dormi tu or ca nu ..." - dap eu si dorm mult

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157213 by Sarcasmus (Curiosity killed the cat) (0 mesaje) at 2016-02-12 01:25:47 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

.

P.S. malish55 :căik:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157214 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2016-02-12 01:26:09 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157211 Bandicoot, znacet ii cald

#157212 Castiell, "... dap eu si dorm mult

..." - stpudov :lol:

#157213 Sarcasmus, :w00t:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157215 by Sarcasmus (Curiosity killed the cat) (0 mesaje) at 2016-02-12 01:27:02 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157214 PoppyMoore, :hug:

da și fași? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157216 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2016-02-12 01:27:56 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157214 PoppyMoore, aiuresc

))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157217 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2016-02-12 01:28:09 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157215 Sarcasmus, nimic bun,datu? :shifty:

#157216 Castiell, "... aiuresc

..." - tot cateva ore dormi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157218 by Sarcasmus (Curiosity killed the cat) (0 mesaje) at 2016-02-12 01:29:26 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157217 PoppyMoore, "... datu? ..." - ascult CSD, odihnesc mozgu, mă apuc iarăși di treabî și sunt trist că mi s-au teminat cărbunii :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157219 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2016-02-12 01:29:39 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157217 PoppyMoore, "... tot cateva ore dormi? ..." - da,noapte trecuta 3 ore ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157220 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2016-02-12 01:32:10 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157218 Sarcasmus, "... mă apuc iarăși di treabî ..." - iar,la ora asta?

#157219 Castiell, "... da,noapte trecuta 3 ore ..." - tu esti nebun mai :derpstare:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157221 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2016-02-12 01:33:41 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157220 PoppyMoore, "... tu esti nebun mai ..." - i know :3 eu is fantastic

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157222 by Sarcasmus (Curiosity killed the cat) (0 mesaje) at 2016-02-12 01:35:06 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157220 PoppyMoore, "... la ora asta? ..." - încă o oră, tot okay ;-)

#157221 Castiell, îți trebuie o păsărică umedă în pat și vei dormi ca un bebeluș ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157223 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2016-02-12 01:36:53 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157221 Castiell, "... eu is ..." - paralel cu viata normala

#157222 Sarcasmus, "... încă o oră, tot okay ;-)

..." - treb sa dormi,nu sa lucrezi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157224 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2016-02-12 01:37:09 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157222 Sarcasmus, "... îți trebuie o păsărică umedă în pat și vei dormi ca un bebeluș )) ..." - vreau eu,doar ca la moment e imposibil ce vreau eu))

#157223 PoppyMoore, "... paralel cu viata normala ..." - cam asa cva,am lumea mea la moment

Mesaj util ? Da 0 puncte

#157225 by Sarcasmus (Curiosity killed the cat) (0 mesaje) at 2016-02-12 01:38:46 (457 săptămâni în urmă) - [Link]

#157223 PoppyMoore, "... treb sa dormi,nu sa lucrezi ..." - eu dacă nu trebuia și să lucrez în genere mă culcam bă dimineața ))

#157224 Castiell, tindem să realizăm dorințele, încetișor, pas cu pas.

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.