И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 6224 6225 6226 6227 6228 6229 6230 6231 6232 6233 6234 6235 6236 6237 6238 6239 6240 6241 6242 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#155801 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2016-01-19 02:02:47 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155771 V!ckNet, "... eu am de lucru

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155802 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2016-01-19 02:02:56 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155800 gianakis, aga, buterbrod cu povidlă :fuckthatbitch:

#155801 D!mka, nici ție nu ți-i a crede sau știi ce lucru?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155803 by gianakis

(TMD STAFF (NO) (1 mesaje) at 2016-01-19 02:03:20 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155802 Jonothan, povidla de banane :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155804 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2016-01-19 02:04:09 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155803 gianakis, irelevant de care

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155805 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2016-01-19 02:04:12 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155802 Jonothan, "... nici ție nu ți-i a crede sau știi ce lucru?

..." - eu am încredere în tine, ai trimis vreun svejac? :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155806 by gianakis

(TMD STAFF (NO) (1 mesaje) at 2016-01-19 02:04:47 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155804 Jonothan, "... irelevant ..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155807 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2016-01-19 02:05:34 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155805 D!mka, "... ai trimis vreun svejac? ..." - nu, pahodu acum privește de la minutu 3 până la minutul 6 :grin:

#155806 gianakis, ce? :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155808 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2016-01-19 02:07:08 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155807 Jonothan, "... nu, pahodu acum privește de la minutu 3 până la minutul 6 :grin:

..." - n-are tărie de caracter să privească tot?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155809 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2016-01-19 02:08:19 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155808 D!mka, "... n-are tărie de caracter să privească tot? ..." - n-are sens după ce ejaculezi :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155810 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2016-01-19 02:08:42 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155809 Jonothan, "... n-are sens după ce ejaculezi :fuckthatbitch:

..." - scorostrel :notbad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155811 by gianakis

(TMD STAFF (NO) (1 mesaje) at 2016-01-19 02:09:21 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155809 Jonothan, kakie mi umnie slove4ki znaem

#155808 D!mka, "... n-are tărie de caracter să privească tot?

..." - eu dau deodata la urma :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155812 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2016-01-19 02:10:37 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155810 D!mka, "... scorostrel ..." - la vârsta lui e ok :truestory:

#155811 gianakis, eu multe ce știu, doar că nu-i sens să scriu

#155811 gianakis, "... eu dau deodata la urma ..." - dolgostrel :aaaeee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155813 by gianakis

(TMD STAFF (NO) (1 mesaje) at 2016-01-19 02:12:15 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155812 Jonothan, "... eu multe ce știu, doar că nu-i sens să scriu ..." - ap nu treb sa arati la lume ca esti destept :derprich:

#155812 Jonothan, "... dolgostrel ..." - la urma ii cel mai interesant

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155814 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2016-01-19 02:12:25 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155812 Jonothan, "... la vârsta lui e ok :truestory:

..." - de unde știi de când el practică sportul dat? :fuckthatbitch:

#155811 gianakis, "... eu dau deodata la urma :troll:

..." - de la urmă începi a privi? :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155815 by gianakis

(TMD STAFF (NO) (1 mesaje) at 2016-01-19 02:13:51 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155814 D!mka, "... e la urmă începi a privi? ..." - da, de la urma la inceput , merg obratno :grin:

#155814 D!mka, "... de unde știi de când el practică sportul dat? :fuckthatbitch:

..." - we, asta voi despre cine?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155816 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2016-01-19 02:14:11 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155815 gianakis, "... da, de la urma la inceput , merg obratno :grin:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155817 by gianakis

(TMD STAFF (NO) (1 mesaje) at 2016-01-19 02:14:28 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155816 D!mka, an sa incerci

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155818 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2016-01-19 02:14:53 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155817 gianakis, "... an sa incerci

..." - dă un vidos :challenge:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155819 by gianakis

(TMD STAFF (NO) (1 mesaje) at 2016-01-19 02:15:38 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155818 D!mka, eii nu , ma rusinez :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155820 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2016-01-19 02:19:17 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155819 gianakis, "... eii nu , ma rusinez :grin:

..." - davai, treapka :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155821 by gianakis

(TMD STAFF (NO) (1 mesaje) at 2016-01-19 02:20:42 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155820 D!mka, paote u menya spetificeskie vkusi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155822 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2016-01-19 02:21:10 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155821 gianakis, "... paote u menya spetificeskie vkusi?

..." - bolinoi ublyudok :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155823 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2016-01-19 02:21:27 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155813 gianakis, "... ap nu treb sa arati la lume ca esti destept ..." - trebuie doar atunci când trebuie :derp:

#155813 gianakis, "... la urma ii cel mai interesant ..." - când ea arată cât de fericită e cu noua mască pentru ten? :grin:

#155814 D!mka, "... de unde știi de când el practică sportul dat? ..." - la 12 ani de sculat se scoală, dar cât nu te-ai juca cu el, oricum tolk mare nu-i din asta :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155824 by gianakis

(TMD STAFF (NO) (1 mesaje) at 2016-01-19 02:24:21 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155823 Jonothan, "... trebuie doar atunci când trebuie ..." - da-i in pla
care-i deviza noastra?

:fuckthatbitch:

#155823 Jonothan, "... când ea arată cât de fericită e cu noua mască pentru ten? ..." - ca are crema pentru cosuri :grin:

#155823 Jonothan, ap vsetaki despre cine vorbiti?

#155822 D!mka, parc tu n-ai secrete :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155825 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2016-01-19 02:27:57 (454 săptămâni în urmă) - [Link]

#155824 gianakis, "... care-i deviza noastra? ..." - Pe mine mă cheamă Ion, noapte beau și ziua dorm :herpderp:

#155824 gianakis, "... ca are crema pentru cosuri ..." - :grin:

#155824 gianakis, "... ap vsetaki despre cine vorbiti? ..." - vicknet

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.