И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (828 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 6216 6217 6218 6219 6220 6221 6222 6223 6224 6225 6226 6227 6228 6229 6230 6231 6232 6233 6234 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#155601 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:23:35 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155600 Vlaver, "... tea lasat Anea? ..." - nu. De unde ai luat-o? :herpderp:

#155600 Vlaver, "... asta o fost jistoca ..." - marți ai să-mi pupi mâna

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155602 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:24:50 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155601 Jonothan, dap cu aşa cintec))) :fuckthatbitch:

#155601 Jonothan, eu lu popa nu pup da ţie tembolee

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155603 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:25:42 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155602 Vlaver, "... dap cu aşa cintec ..." - frumos cântec =))

#155602 Vlaver, "... eu lu popa nu pup da ţie tembolee ..." - iaca aici o fost dureros :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155604 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:26:42 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155599 Jonothan, pre multe minerale bune a sa iasa si asta nu trebu :disappoint:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155605 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:27:52 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155603 Jonothan, be oleac de apă şi o sa treacă :console:

Ştiu ca e frumos :derpsmile:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155606 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:29:38 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155604 kazlov, "... minerale bune a sa iasa si asta nu trebu ..." - tu reciclează-le :fuckthatbitch:

#155605 Vlaver, "... be oleac de apă şi o sa treacă ..." - da nu mi-i sete :herpderp:

https://www.youtube.com/watch?v=iVtS9PbUI_o :allthethings2:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155607 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:31:10 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155606 Jonothan, am pivă :truestory:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155608 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:31:26 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155607 Vlaver, "... am pivă ..." - adă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155609 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:33:06 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155608 Jonothan, eu is dea turnatului vin tu :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155610 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:33:08 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155550 Jonothan, nu exista aparat de reciclare a mineralelor inca :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155611 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:33:41 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

Paznacomiş sa anei? :question:

#155610 kazlov, suna pe tatso lu irunea si o sa vezi ca este

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155612 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:35:01 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155609 Vlaver, "... vin tu ..." - eu nu știu unde trăiești :foreveralone:

#155610 kazlov, "... nu exista aparat de reciclare a mineralelor inca ..." - stomacul, net net? :troll:

#155611 Vlaver, "... Paznacomiş sa anei? ..." - dacă ai să fii cuminte, de ce nu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155613 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:37:05 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155612 Jonothan, s. Coşniţa cum ajungi sună :fuckthatbitch:

#155612 Jonothan, ce bere bei?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155614 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:38:39 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155613 Vlaver, "... cum ajungi sună ..." - bun :fuckthatbitch:

#155613 Vlaver, "... ce bere bei? ..." - rece :herpderp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155615 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:39:06 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155612 Jonothan, nu maninc mincare second hand

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155616 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:39:51 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155614 Jonothan, :fuckthatbitch:

da calda net net?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155617 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:40:36 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155615 kazlov, "... nu maninc mincare second hand ..." - dap tu nu o da la nimeni... srazu din talciok :grin:

#155616 Vlaver, "... da calda net net? ..." - :derpno:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155618 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:43:14 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155617 Jonothan, dara o sa trec prin piaţa centrală

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155619 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:44:39 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155618 Vlaver, "... dara o sa trec prin piaţa centrală ..." - doar acolo se vinde bere rece?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155620 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:46:34 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155617 Jonothan, a stp oto ideia :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155621 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:47:20 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155619 Jonothan, ceea mai rece....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155622 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:48:06 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155621 Vlaver, mne dva po 0,5

korona :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155623 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2016-01-16 02:51:59 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155622 Jonothan, inc a şi ciocolada vrei

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155624 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2016-01-16 04:09:45 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155591 Vlaver, "... aha, şi sa mai zic ca Vanea ii de vina ..." - păi cine altu să fie de vină (:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155625 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2016-01-16 09:50:18 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155597 Jonothan, "... prosta te-ai deprins fără ea :grin:

..." - posibil :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.