И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (788 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 6149 6150 6151 6152 6153 6154 6155 6156 6157 6158 6159 6160 6161 6162 6163 6164 6165 6166 6167 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#153926 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-11-30 02:52:28 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

#153925 Kileriuga, viu sau artificial?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153927 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-11-30 02:56:04 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

#153924 Jonothan, "... Anul acesta o să am brad ..." - datorita Annei

#153924 Jonothan, "... treb să-l cumpăr mai întâi.. ..." - pregateste buzunarul

± 1000 de lei

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153928 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-11-30 02:59:18 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

#153926 Jonothan, "... viu sau artificial? ..." - artificial...e greu de intretinut viu, plus nu-mi place ca vinzatorii la brazi is prea hapsini...asha ca ma limitez la aritificial, sta foarte bine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153929 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-11-30 02:59:24 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

#153927 Vicky_g, "... datorita Annei ..." - dap... încă nu am auzit partea bărbătească să dorească așa tare brad de anul nou precum fetele-femeile. Pentru noi e OK în ambele cazuri :S

#153927 Vicky_g, "... ± 1000 de lei ..." - așa de scump? noi așa, micuț, modest, drăgălaș, să-l umplem cu jucărele, cu arici și să fie loc sub el pentru cadouri :derphappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153930 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-11-30 02:59:33 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

#153927 Vicky_g, "... ± 1000 de lei ..." - vo vo ...prevet

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153931 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-11-30 02:59:55 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

#153928 Kileriuga, "... la aritificial ..." - acasă de acesta avem... dar mirosul de brad e foarte plăcut =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153932 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-11-30 03:00:35 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

#153929 Jonothan, "... încă nu am auzit partea bărbătească să dorească așa tare brad de anul nou precum fetele-femeile. ..." - socrul meu

mama soacra a tot fost plecata de 15 ani in rusia si el mereu punea brad viu afara si artificial in casa :love:

#153929 Jonothan, "... " - așa de scump? noi așa, micuț, modest, drăgălaș, să-l umplem cu jucărele, cu arici și să fie loc sub el pentru cadouri ..." - eii, atunci 200-300 de lei
da' nafiga micut, cand s poate mare ?

al nostru are 1,80-2 m, tre sa ma uit pe cutie )))

#153930 Kileriuga, "... vo vo ...prevet ..." - bonsoir

#153931 Jonothan, "... dar mirosul de brad e ..." - afara, in munti, nu si in casa, miroase a cosciuge :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153933 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-11-30 03:05:24 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

#153931 Jonothan, "... dar mirosul de brad e foarte plăcut =)) ..." - da, asta nu se compara cu nimic

#153932 Vicky_g, "... al nostru are 1,80-2 m ..." - iaca acolo cadouri sub el ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153934 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-11-30 03:07:13 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

#153932 Vicky_g, "... mama soacra a tot fost plecata de 15 ani ..." - e și normal, Vica... trebuie să aibă cu ce se ocupa

#153932 Vicky_g, "... da' nafiga micut, cand s poate mare ..." - oricum îl arunci mai apoi

#153932 Vicky_g, "... miroase a cosciuge ..." - asta dacă-i mare... dar dacă e micuț, ap se teme și nu pute așa tare :grin:

#153933 Kileriuga, "... iaca acolo cadouri sub el )) ..." - un cadou gen matrioshka :grin:

la urmă un plic cu o invitație la Paris :aaaeee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153935 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-11-30 03:10:41 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

#153934 Jonothan, "... invitație la Paris ..." - strada Paris? Buiucani? ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153936 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2015-11-30 03:11:13 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

Noapte bunã scumpii mei

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153937 by MarshallBrew

(User) (0 mesaje) at 2015-11-30 03:11:41 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

#153880 V!ckNet, nb puisor :wink:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#153938 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-11-30 03:11:51 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

#153935 Kileriuga, "... strada Paris? Buiucani? )) ..." - aga, este acolo o zavidenie... cică berea e bună :grin:

desigur că nu :notokay:

Paris is a capital of France :notokay:

#153936 V!ckNet, :bye:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#153939 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-11-30 03:15:07 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

#153933 Kileriuga, "... iaca acolo cadouri sub el )) ..." - nu-mi doresc decat sanatate, restul lucrurilor materiale, nu-mi aduc mare fericire

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153940 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-11-30 03:15:18 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

#153936 V!ckNet, noapte buna

#153938 Jonothan, "... Paris is a capital of France ..." - opasno

Mesaj util ? Da 1 puncte

#153941 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-11-30 03:15:34 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

#153940 Kileriuga, "... opasno ..." - deam nu :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153942 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-11-30 03:15:52 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

#153934 Jonothan, "... oricum îl arunci mai apoi ..." - ala artificial, nu

#153934 Jonothan, "... ap se teme și nu pute așa tare ..." - oricum mi se intorc matele )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153943 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-11-30 03:16:03 (476 săptămâni în urmă) - [Link]

#153939 Vicky_g, "... sanatate ..." - znacit o caldarusah micutsa sub brad, plina cu sanatate )) glumes...da, total deacord

#153941 Jonothan, "... deam nu ..." - znacit streomno ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153944 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-11-30 03:16:05 (476 săptămâni în urmă) - [Link]