И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (790 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 6118 6119 6120 6121 6122 6123 6124 6125 6126 6127 6128 6129 6130 6131 6132 6133 6134 6135 6136 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#153151 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2015-11-13 02:46:57 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153148 Vicky_g, am mâncat o bucată de tort ))

#153149 Jonothan, cel mai bn un masaj :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153152 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-11-13 02:48:21 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153149 Jonothan, "... tu? ..." - ascult muzica , încerc sa adorm si fără succes )

#153151 irunea, la cât de lemnoasă ești, pun pariu ca bucata aia de tort ai mâncat-o pe la 7-9 seara ))

#153149 Jonothan, "... mănânc o prăsadă
..." - p.s. Pofta buna )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153153 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2015-11-13 02:53:12 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153152 Vicky_g, am mâncat o bucată pe la 8,și mi sa făcut foame iar )) și ceea ce a ramas

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153154 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-11-13 02:53:45 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153150 Sm1L3Y, "... Merita de previt? ..." - iaca recenzie

p.s. nu țin minte despre ce-i, trebuie să reprivesc :grin:

#153151 irunea, "... cel mai bn un masaj ..." - intravaginal :megusta:

#153152 Vicky_g, "... încerc sa adorm si fără succes ..." - du-te la niște cursuri de rebirthing )))

#153152 Vicky_g, "... Pofta buna ..." - :bow:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153155 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-11-13 02:54:30 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153153 irunea, te vei îngrășa :numb:

#153154 Jonothan, am găsit un centru privat unde se studiază somnologia ))) si cică se lecuiește insomnia

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153156 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2015-11-13 02:56:59 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153155 Vicky_g, la cit de mult mănânc mă invirtesc la kg pe care le am acuma) 49-50 ptiu,ptiu ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153157 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-11-13 02:57:44 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153156 irunea, inainte te plângeai ca ești grasa la 48 de kg, ce S-a schimbat ?)))

#153156 irunea, p.s. Mai ai 10 kg si ma ajungi :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153158 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-11-13 02:58:54 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153154 Jonothan, "... iaca recenzie ..." - blin, nifigasebe tu ai intrat in valna cu filmu.. trebu de privit karoce

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153159 by DaySuke (Life is Pain) (0 mesaje) at 2015-11-13 03:00:16 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

Rebeata spuneti va rog un filmulet bun

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153160 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2015-11-13 03:00:41 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153157 Vicky_g, ca să te ajung pe tn mai este ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153161 by MarshallBrew

(User) (0 mesaje) at 2015-11-13 03:02:14 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153159 DaySuke, about what ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153162 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-11-13 03:02:17 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153160 irunea, o luna in care vei mânca tort la 3 de noapte si zefire la 6 dimineata si ciocolata cu migdale la amiaza, iar la chindii înghețată cu afine :grin:

si vei ajunge la asa performanta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153163 by MarshallBrew

(User) (0 mesaje) at 2015-11-13 03:02:22 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153159 DaySuke, about what ?.........

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153164 by DaySuke (Life is Pain) (0 mesaje) at 2015-11-13 03:02:45 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153163 MarshallBrew, detective

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153165 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2015-11-13 03:04:49 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153162 Vicky_g, tort mănânc ft rar,acelalte mananc rar,ciocolate nu am voie am intoleranță la glucoză

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153166 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-11-13 03:06:49 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153155 Vicky_g, "... se lecuiește insomnia ..." - eu tot pot să lecuiesc :notokay:

#153158 Sm1L3Y, "... nifigasebe tu ai intrat in valna cu filmu ..." - și ce folos dacă nu țin minte despre ce-i

#153164 DaySuke, "... detective ..." - seven (1995)

Mesaj util ? Da 1 puncte

#153167 by MarshallBrew

(User) (0 mesaje) at 2015-11-13 03:09:46 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

DaySuke wrote:

#153163 MarshallBrew, detective

https://torrentsmd.com/details.php?id=1480378
https://torrentsmd.com/details.php?id=1403011
https://torrentsmd.com/details.php?id=1482752

Mesaj util ? Da 1 puncte

#153168 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-11-13 03:11:25 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153165 irunea, ai diabet ? Predispusă ?
Știi ca tortul conține glucoza?
Chiar si Zefirele

#153166 Jonothan, "... eu tot pot să lecuiesc
..." - cum?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153169 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2015-11-13 03:12:55 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153168 Vicky_g, nu am diabet )) eu am pancreatită cronică, dulciurile trebuie să le mănânc cu normă,depășesc mă simt rau

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153170 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-11-13 03:13:12 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153168 Vicky_g, "... cum? ..." - cu șfabra la buși în fiecare seară la ora 23:00, iar la 07:00 iar cu șfabra la buși ca să te trezești :fuckthatbitch:

#153169 irunea, "... mă simt rau ..." - se încleie? :aaaeee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153171 by MarshallBrew

(User) (0 mesaje) at 2015-11-13 03:15:14 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#153172 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-11-13 03:15:44 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153170 Jonothan, am încercat sa adorm la 10, la 11, la 12
Si ce crezi, dorm fix 2 ore si după ma trezesc :/
Mai bine deja merg la somn spre dimineata si ma trezesc la 8, si sunt cât de cât ok pe parcursul zilei
Decât de la 2-3 treaza si frec menta întreaga noapte si zi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153173 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-11-13 03:17:19 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153172 Vicky_g, somniferele nu ajută?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153174 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-11-13 03:18:08 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#153173 Jonothan, nu le administrez , Creează dependență

Mesaj util ? Da 0 puncte

#153175 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2015-11-13 03:18:19 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

Noapte buna)

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.