И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (790 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 6092 6093 6094 6095 6096 6097 6098 6099 6100 6101 6102 6103 6104 6105 6106 6107 6108 6109 6110 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#152501 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:17:32 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152499 Jonothan, "... și comentarii să scrie ..." - de genu : Uploaderului un butoi de jin )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152502 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:18:47 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152500 Vicky_g, "... cand o deschizi, dai znati ))) ..." - dap ca să o deschid trebuie bani, iar șantajul e o soluție bună să intru în posesia banilor :derpwhy:

#152501 Kileriuga, "... Uploaderului un butoi de jin ..." - 50 lei la fotograf și cameraman :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152503 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:19:07 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

O pijdeală bună pentru coloana umflată :lol:

Noroc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152504 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:20:37 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152503 Mitruţ, "... O pijdeală bună pentru coloana umflată ..." - :derplol:

nea, tot ok... dispunem de tehnologii performante ca sunetul să fie direct din pupitru :notokay:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#152505 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:24:12 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152502 Jonothan, "... 50 lei la fotograf și cameraman ..." - Раздавай Ишшо )))

#152503 Mitruţ, "... O pijdeală bună pentru coloana umflată ..." - от этого никто не застрахован ))) noroc Mitrule

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152506 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:26:19 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152505 Kileriuga, "... Раздавай Ишшо ))) ..." - 50 de lei la fotograf să facă o poză cum o țin pe fimeia mea în mână :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152507 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:29:00 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152506 Jonothan, "... cum o țin pe fimeia mea în mână ..." - sh dupa asta 100 lei la servitoare sa stringa mojila de la spate

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152508 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:29:20 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152502 Jonothan, "... iar șantajul e o soluție bună să intru în posesia banilor ..." - Usatii, ty li eto ? )))
Vlad Filat plange dupa tine))

#152503 Mitruţ, :wave:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152509 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:30:43 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152508 Vicky_g, "... Vlad Filat plange dupa tine)) ..." - el dupa multi amu plinji ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152510 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:31:00 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152505 Kileriuga, Noroc :wink:

cum treaba?

#152504 Jonothan, :praising:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152511 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:31:32 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152509 Kileriuga, si dupa Olicika))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152512 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:34:00 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152510 Mitruţ, "... cum treaba ..." - iaca nii somn, da Jonothan nu-ni da pashi sma duc la culcare....ba zgushionka are, ba bere pune...capets

tu cum?

#152511 Vicky_g, "... Olicika ..." - Buzova?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152513 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:35:08 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152507 Kileriuga, "... sh dupa asta 100 lei la servitoare ..." - da nu-i pre mult?

#152512 Kileriuga, "... da Jonothan nu-ni da pashi sma duc la culcare ..." - :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152514 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:35:48 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152513 Jonothan, "... da nu-i pre mult ..." - ei, deam asta depinde de fotograf, cit dureaza fotka ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152515 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:37:07 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152512 Kileriuga, fifty fifty

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152516 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:37:31 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152514 Kileriuga, "... cit dureaza fotka )) ..." - 1/160 secunde

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152517 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:37:41 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152512 Kileriuga, "... Buzova? ..." - Roman

#152512 Kileriuga, "... ba zgushionka are, ba bere pune...capets ..." - ba un borcan de peste conservat))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152518 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:38:28 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152517 Vicky_g, "... ba un borcan ..." - două, Vica. Două borcane de un litru :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152519 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:45:03 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152517 Vicky_g, "... ba un borcan de peste conservat ..." - smai zica ca nu-i alintat

#152518 Jonothan, "... Două borcane de un litru ..." - sh o butilka de jumatate

#152515 Mitruţ, ne sunam maine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152520 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:45:53 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152519 Kileriuga, "... sh o butilka de jumatate ..." - goală butilka? :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152521 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:47:17 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152518 Jonothan, macar si 5

ele nu-mi provoaca nici o pofta))
la oraa asta doar zefirele din fata mea imi fac cu ochiul ))

#152519 Kileriuga, "... smai zica ca nu-i alintat
..." - Anea e de vina

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152522 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:47:44 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152520 Jonothan, "... goală butilka? ..." - imbracata iopt

#152521 Vicky_g, "... zefirele din fata mea imi fac cu ochiul ) ..." - daca zefirul iti face din ochi, posibil ca deja dormi shi visezi ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152523 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:49:18 (482 săptămâni în urmă) - [Link]