И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (790 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 6091 6092 6093 6094 6095 6096 6097 6098 6099 6100 6101 6102 6103 6104 6105 6106 6107 6108 6109 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#152476 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-31 00:56:38 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152475 Jonothan, noroc....sh iar nu dormi ...tucma ma tem sa te intreb shi fashi ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152477 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-10-31 00:56:52 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152420 Jonothan, "... iaca de ce treb să bem împreună ..." - saglasen vin la chisinau si bem :allthethings:

#152420 Jonothan, "... nu am știut că vica îi primaru planetei Buiucani ..." - iaca de azi inainte a sa stii

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152478 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-10-31 00:57:14 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152475 Jonothan, "... kstate, unde s-o pierdut? ..." - hz, bomjuieste :lol:

sau l-au bagat la dezintoxicare)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152479 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-31 00:57:32 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152476 Kileriuga, "... tucma ma tem sa te intreb shi fashi ..." - dap nimic rău nu fac

iaca ))

tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152480 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-10-31 00:57:43 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152478 Vicky_g, "... sau l-au bagat la dezintoxicare))) ..." - da asta voi despre cine vorbiti ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152481 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-31 00:58:24 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152477 kazlov, "... saglasen vin la chisinau si bem ..." - :challenge:

#152477 kazlov, "... iaca de azi inainte a sa stii ..." - eu deam mă tem să trec pe acolo :okay:

#152478 Vicky_g, "... bomjuieste ..." - iaca el amu face bani, nu șagă :notbad:

#152478 Vicky_g, "... dezintoxicare ..." - :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152482 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-10-31 00:58:27 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152477 kazlov, "... iaca de azi inainte a sa stii ..." - kipitok :derphappycry:

#152480 kazlov, "... da asta voi despre cine vorbiti ? ..." - n-ai auzit de baban ? mivina?

#152481 Jonothan, "... aca el amu face bani, nu șagă ..." - zaviduem molcea, gaspada

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152483 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-31 00:59:21 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152482 Vicky_g, "... baban ? mivina? ..." - dap astea sunt necesare vieții :raptor:

#152482 Vicky_g, "... zaviduem molcea ..." - da pe unde stă, să mă duc să-i pun și eu vreo 5 lei

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152484 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:00:35 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152482 Vicky_g, am auzit eu de baban si mivina si rolton

#152482 Vicky_g, "... kipitok ..." - kakoi kipitok ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152485 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:00:55 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152479 Jonothan, jioshi colashi nashilor? sau eshti pe la cumatrie undeva? ))

eu pin casa, iaca vreu sa maninc, daca a fi tat bine shi as ma scol de la comp

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152486 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:00:58 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152482 Vicky_g, "... aca el amu face bani, nu șagă ..." - sine fasi bani nu shaga k eu tot vreu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152487 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:01:57 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152485 Kileriuga, "... jioshi colashi nashilor? sau eshti pe la cumatrie undeva? )) ..." - nea. Am fost la o cumetrie, eu am fotografiat, da altu o filmat. Ap eu montez să fie tăt frumos, ca la oameni :notokay:

#152485 Kileriuga, "... daca a fi tat bine shi as ma scol de la comp ..." - iar ți-i lene?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152488 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:05:26 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152487 Jonothan, "... iar ți-i lene? ..." - n-ai sma crezi )))

#152487 Jonothan, "... Ap eu montez să fie tăt frumos, ca la oameni ..." - nicio se...hai s-o incarci dupa asta pe tmd, sa vedem cum e la oameni

eu tot obishnuiesc sa fac fotshi cu telefonu, da nu montez nik dupa asta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152489 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:05:39 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152483 Jonothan, "... dap astea sunt necesare vieții ..." - :gasp:

ca si drogurile de altfel :lol:

#152483 Jonothan, "... da pe unde stă, să mă duc să-i pun și eu vreo 5 le ..." - oi, nu stiu
pe la sucevita afli mai multa info ))

#152484 kazlov, "... am auzit eu de baban si mivina si rolton
..." - ap iata, incalzeste la aragaz baban in lingurita si baga in vene

mivina si rolton , le face praf si le trage pe nas, dupa care isi " sterge " dintii cu ce a mai ramas

#152484 kazlov, "... kakoi kipitok ? ..." - apa ->apa fierbinte -> kipitok -> gheizer -> vodopad :lol:

#152486 kazlov, "... sine fasi bani nu shaga ..." - Shmalyok :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152490 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:07:49 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152488 Kileriuga, "... n-ai sma crezi ))) ..." - te cred, te cred

#152488 Kileriuga, "... hai s-o incarci dupa asta pe tmd, sa vedem cum e la oameni ..." - dap se permite? :question:

#152489 Vicky_g, "... ca si drogurile de alt fel ..." - nu, ele fac rău, dacă-s în exces :truestory:

#152489 Vicky_g, "... pe la sucevita afli mai multa info )) ..." - eu nu știu unde-i asta ''sucevita'' :okay:

#152489 Vicky_g, "... ap iata, incalzeste la aragaz , baban in lingurita si baga in vene ..." - Vica, asta tu ești? :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152491 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:09:36 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152490 Jonothan, "... dap se permite? ..." - dap se interzice?

Vica, numa nu zi ca da, tu eshti (((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152492 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:10:07 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152491 Kileriuga, "... dap se interzice? ..." - vrode era interzis :thinking:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152493 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:10:55 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152492 Jonothan, ei, dap asta cind o fost...tu incearca, shi as vedem deam e interzis sau merji

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152494 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:11:53 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152490 Jonothan, "... Vica, asta tu ești? ..." - spalili trasu :ragetext:

#152491 Kileriuga, "... Vica, numa nu zi ca da, tu eshti ((( ..." - jyzni boli :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152495 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2015-10-31 01:12:26 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152473 Kileriuga, "... nicio se )) ..." - băvaet)

Noroc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152496 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:12:45 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152493 Kileriuga, și dacă acei care-s în video sau chiar acei care au comandat au cont pe tmd și văd cumetria lor? :question:

#152494 Vicky_g, "... spalili trasu ..." - 5% din venit și editez mesajul :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152497 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:14:40 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152496 Jonothan, "... 5% din venit și editez mesajul ..." - :cerealguy2:

Ionuts, de cand te ocupi cu santajul ?

in acest mod, strangi bani de nunta? :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152498 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:14:52 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152494 Vicky_g, "... jyzni boli ..." - mdaaa

#152495 V!ckNet, "... băvaet ..." - iaca ai ajiuns )) noroc

#152496 Jonothan, "... și văd cumetria lor ..." - o pun la download shi seo...prosta roaga-i sa puna multumesc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152499 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:15:50 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152497 Vicky_g, "... Ionuts, de cand te ocupi cu santajul ? ..." - de când am terminat businessul și nu am bani să deschid propria afacere

#152497 Vicky_g, "... in acest mod, strangi bani de nunta? ..." - de undeva olecuță, din altă parte olecuță și încetul cu încetul o scoatem în capăt :notokay:

#152498 Kileriuga, "... prosta roaga-i sa puna multumesc ..." - și comentarii să scrie :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152500 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-10-31 01:17:01 (482 săptămâni în urmă) - [Link]

#152499 Jonothan, "... de când am terminat businessul și nu am bani să deschid propria afacere ..." - cand o deschizi, dai znati )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.