И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (788 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 6081 6082 6083 6084 6085 6086 6087 6088 6089 6090 6091 6092 6093 6094 6095 6096 6097 6098 6099 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#152226 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-28 01:54:43 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152225 Kileriuga, "... cineva pe voi amindoi? ..." - dacă asta, vrei tu să fii al treilea? :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152227 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-28 01:56:06 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152226 Jonothan, sva fotkanesc pe amindoi odata? hz daca reushesc ...dar ce nu faci pentru oameni buni

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152228 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-28 01:57:38 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152227 Kileriuga, "... hz daca reushesc ..." - o să facem pauze ca să te odihnești :megusta:

#152227 Kileriuga, "... dar ce nu faci pentru oameni buni ..." - :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152229 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-28 01:59:38 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152228 Jonothan, ))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152230 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:00:21 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152229 Kileriuga, tu ce mai faci? ții minte când ne-am văzut?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152231 by System at 2015-10-28 02:02:08 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152228 Jonothan, BTW, fizionomica îmi zice că ești un băiat de treabă și încă oho-ho cât de bravo. Degeaba încerci să t ascunzi după posturi care te denigrează...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152232 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:04:11 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152230 Jonothan, binishor...iaca ini aduc aminte cum te-am vazut, shi m-am uitat in profil, sluciaina, cite msg ai pe forum, tucma nu-ni vine a crede..."sho za podstava" ))) tu cum?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152233 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:07:16 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152231 Tatyana, :okay:

Montez o cumetrie acum, și când se face renderingul, pot sta pe net. Credeam că o să fie mai repede, dar durează și de asta nu m-am dus la somn ))

#152232 Kileriuga, "... iaca ini aduc aminte cum te-am vazut ..." - eram după beție, nu vroiam să vorbesc mult că nu reușisem să cumpăr gumă de mestecat :fuckthatbitch:

#152232 Kileriuga, "... tu cum? ..." - bine, mă gătesc de nuntă

#152232 Kileriuga, "... cite msg ai pe forum ..." - cu toate asta, nu-s cel mai mare flooder pe tmd :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152234 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:10:06 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152233 Jonothan, de a ta nunta?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152235 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:12:00 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152234 Kileriuga, dap, suntem abia la etapa de planificare, mai precis, la când anume o să fie :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152236 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:14:29 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152235 Jonothan, ei, mai ai dar vreo 8 luni + )) poti deam inshepi repetiile la dansu cela care cit nu ai repeta, totuna merge improvizatie....a, dansu mirelui shi a miresei, vo ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152237 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:16:31 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152236 Kileriuga, "... poti deam inshepi repetiile la dansu cela care cit nu ai repeta ..." - o să avem mult de repetat, nu vrem doar medleak să dansăm, ci și disco și alte genuri

așa, să nu fie plictisitor la lume :notokay:

#152236 Kileriuga, "... 8 luni + ..." - cu sala e puțin, trebuie minim un an înainte ca să alegi data când vrei să fie nunta și restaurantul liber ((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152238 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:20:54 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152237 Jonothan, deja depinde unde faci...dar 9 luni in sus - e ok

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152239 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:24:02 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152238 Kileriuga, idee n-am, nu asta e prioritar acum, iar să te gândești la toate problemele odată, nu face decât să incetinească rezolvarea lor :wink:

tu încă înveți?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152240 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:25:42 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152239 Jonothan, mmm depinde la ce te referi...la general da

tu ce faci?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152241 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:28:19 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152240 Kileriuga, "... depinde la ce te referi ..." - nu țin minte precis dacă tu erai acel care învăța în România sau roz

#152240 Kileriuga, "... tu ce faci? ..." - lucrez neoficial, ca tot moldoveanul care nu vrea să plece peste hotare

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152242 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:31:47 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152241 Jonothan, nope, nu eu, credca roz ...

e cel mai ushor lucru de plecat undeva...iaca de ramas - treb multa tarie de caracter

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152243 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:33:42 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152242 Kileriuga, "... roz ..." - eu o urăsc

m-o impus să dau interviu

#152242 Kileriuga, "... iaca de ramas - treb multa tarie de caracter ..." - de prin 2012 am pașaport românesc, dar l-am folosit de 3 ori, dacă nu mă greșesc, și acelea până la București și înapoi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152244 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:34:52 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

Și fașim?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152245 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:36:44 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152243 Jonothan, "... m-o impus să dau interviu ..." - e atunshi pi tati ni-o raskusit ))

#152243 Jonothan, "... pașaport românesc ..." - tine'l, tine'l ghini, nish nu shtii cum mai ajungi odata la Bucureshti )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152246 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:36:54 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152244 CreativeTeet, găsit pe net niște muzică de la șamani și ascult

tu?

#152245 Kileriuga, "... e atunshi pi tati ni-o raskusit )) ..." - pe rug cu ea :notokay:

#152245 Kileriuga, "... mai ajungi odata la Bucureshti ..." - pe 7 noiembrie mă duc :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152247 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:38:46 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152246 Jonothan, va fi ceva pe 7? sau pur shi simplu ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152248 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:40:38 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152247 Kileriuga, "... va fi ceva pe 7 ..." - https://www.facebook.com/events/1638567946402928/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152249 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:43:01 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152246 Jonothan, "... găsit pe net niște muzică de la șamani și ascult ..." - ajută?

#152246 Jonothan, "... tu? ..." - Io ascult soundtrack-ul de la Trainspotting și privesc limitless)) În sfârșit :3

Mesaj util ? Da 0 puncte

#152250 by Kileriuga (Remember me...) (0 mesaje) at 2015-10-28 02:43:08 (481 săptămâni în urmă) - [Link]

#152248 Jonothan, not bad ...sa'ni adushi magnitik din Bucureshti

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.