И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (788 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 6054 6055 6056 6057 6058 6059 6060 6061 6062 6063 6064 6065 6066 6067 6068 6069 6070 6071 6072 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#151551 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2015-10-13 01:33:42 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151550 Jonothan, "... ap dar singur fă tot ..." -

la sală este una , e foarte frumoasă , e fitness instructor

mă rușinez/tem sa padhadesc , da nici limba nu prea o cunosc ca sa vb vo ceva
:down:

o visez nopțile intregi

#151550 Jonothan, "... dap tu atinge-le pe acelea care nu seamănă a copil ..." -

ele amu își ascund virsta , hz ce fac ca nu se vede sau pun virste de gen 99 ani
scriu , vad după față și corp cas mature
apoi cind intreb vîrsta... proval
psihuiesc și le șterg
iaa ce jalnic una mia scris ” o să înțeleg ”

#151550 Jonothan, "... e interesant, măcar? ..." - nu știu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151552 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-10-13 01:34:56 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151546 Jonothan, "... ș tipa manga merge mai departe cu copii lui Naruto xD da nu prea vreau să mă uit ..." - ia debili, nu puteu sa se opreaska cand naruto o devenit hokage, nuu bl*a ei trebu sa faca mai departe

#151548 Jonothan, "... dumnezeu să-l odihnească în pace și să-l ierte pentru ce a făcut ..." - cind se va intampla asta, eu licina as ma duc in canada sa-l binecuvintez :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151553 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-13 01:37:46 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151551 Yukio, "... da nici limba nu prea o cunosc ..." - da în ce limbă vorbește?

#151551 Yukio, "... o visez nopțile intregi ..." - nu ai poluții? :isee:

#151551 Yukio, "... iaa ce jalnic una mia scris ” o să înțeleg ” ..." - vrea mâncare

#151551 Yukio, "... nu știu ..." - dap de ce crezi că o să privesc? :question:

#151552 Sm1L3Y, "... nuu bl*a ei trebu sa faca mai departe ..." - https://www.youtube.com/watch?v=ETxmCCsMoD0

#151552 Sm1L3Y, "... as ma duc in canada sa-l binecuvintez ..." - aa, el îi jiu? :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151554 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-10-13 01:41:29 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151553 Jonothan, https://www.facebook.com/events/169932300016531/ :fuckthatbitch:

cantecu din matritsa pe moldovneste :cute:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151555 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2015-10-13 01:42:42 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151553 Jonothan, "... da în ce limbă vorbește? ..." - eu is peste hotare , elenă

#151553 Jonothan, "... nu ai poluții? ..." - asta ai in vedere cind sperma se reînnoiește ?

#151553 Jonothan, "... vrea mâncare ..." - snickersu meu nui pt ea

#151553 Jonothan, "... dap de ce crezi că o să privesc? ..." - pt ca po idee tre s fie interesant

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151556 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2015-10-13 01:44:56 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151557 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-13 01:51:22 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151554 Sm1L3Y, tu ești Alex Ghidighici?

#151555 Yukio, "... elenă ..." - :notbad:

#151555 Yukio, "... eu is peste hotare ..." - eu asta am înțeles

#151555 Yukio, "... asta ai in vedere cind sperma se reînnoiește ? ..." - nu, am în vedere că atunci când te trezești dimineața, ap nu se dezlipesc chiloții de cuc din cauză că toată noaptea ai visat-o pe instructorul de la fitness și ai ejaculat inconștient

#151555 Yukio, "... snickersu meu nui pt ea ..." - a să moară de foame :derpwhy:

#151555 Yukio, "... pt ca po idee tre s fie interesant ..." - hz, văd cum o să stau cu timpul liber și cu interesul

#151556 K!ng, idi spati, gadeonash

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151558 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-10-13 01:53:41 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151557 Jonothan, "... tu ești Alex Ghidighici? ..." - da

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151559 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-13 01:54:07 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151558 Sm1L3Y, da unde-s pozele normale? :derpwhy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151560 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2015-10-13 01:54:20 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151557 Jonothan, "... idi spati, gadeonash ..." - :okay:

ladna, mă duc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151561 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-13 01:55:07 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151560 K!ng, vise umede :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151562 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-10-13 01:56:35 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151559 Jonothan, "... da unde-s pozele normale? ..." - ei, eu intru acolo cista sa pun cite un post i*anutii sau cind n-am ce face sa chem pe cineva afara :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151563 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-13 01:58:02 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151562 Sm1L3Y, și te recunoaște lumea sau tu deodată: ''Eu-s așela și poh, vrei, nu vrei, ieși la un pahar de baban''?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151564 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2015-10-13 01:58:53 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151557 Jonothan, "... nu, am în vedere că atunci când te trezești dimineața, ap nu se dezlipesc chiloții de cuc din cauză că toată noaptea ai visat-o pe instructorul de la fitness și ai ejaculat inconștient ..." -

am pățito o dată

#151557 Jonothan, "... a să moară de foame ..." -

o grăsană cu siskeeee mari tare

trebuia s mă hrănească cu sisika , da cu grăsane nu vreu s am relație

o kabanihă de vo 75 kg

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151565 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-10-13 02:01:47 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151563 Jonothan, "... Eu-s așela și poh, vrei, nu vrei, ieși la un pahar de baban ..." - mai degraba "Eu-s asela, vrei nu vrei trebu sa-ni pui amuia un shmatok de tort si 1 sticla de baban :likeaboss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151566 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-13 02:02:44 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151564 Yukio, "... am pățito o dată ..." - eu tot... mi s-o înfundat canalul și nu am putut să scot chiloții de pe mine ca să mă duc la WC. făcut o bortă cu acul și împroșcam cam la vreo 4-5m :grin:

o săptămână așa m-am chinuit :okay:

#151564 Yukio, "... o kabanihă de vo 75 kg ..." - I have no power here :badass:

#151565 Sm1L3Y, nu cumva ești bulibaș? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151567 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-10-13 02:03:27 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151566 Jonothan, "... nu cumva ești bulibaș? ..." - shi za bulibash?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151568 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-13 02:04:28 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151567 Sm1L3Y, "... shi za bulibash? ..." - nu știi și-i asta bulibaș? :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151569 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-10-13 02:05:19 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151568 Jonothan, eu la scoala asa o chemam pe servitoare, da si insamna deamu hz :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151570 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2015-10-13 02:05:48 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151566 Jonothan, "... făcut o bortă cu acul și împroșcam cam la vreo 4-5m ..." -

la tine e superklei 4uvak :troll:

poț deschide fabrikă di clei

eu hz ce se lipea așa cv nam avut

#151566 Jonothan, "... I have no power here ..." - krapă ca jita :ragemega:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151571 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-13 02:08:43 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151569 Sm1L3Y, "... eu la scoala asa o chemam pe servitoare ..." - glavnii pe țigani :notokay:

#151570 Yukio, "... poț deschide fabrikă di clei ..." - clei moment... dăruiți un moment de plăcere producătorului și intrați în posesia unui clei moment gratis :notokay:

#151570 Yukio, "... krapă ca jita ..." - i-o zis cineva că-i slabă și ea o crezut :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151572 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-10-13 02:10:36 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151571 Jonothan, "... glavnii pe țigani ..." - da shi tiganii beu baban? :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151573 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-13 02:11:51 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151572 Sm1L3Y, tu nu știi istoria babanului? :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151574 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-10-13 02:12:47 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151573 Jonothan, ian raskazivai :challenge:

eu pina si ma duc sa fumez o tigara :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151575 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2015-10-13 02:13:01 (483 săptămâni în urmă) - [Link]

#151571 Jonothan, "... clei moment... dăruiți un moment de plăcere producătorului și intrați în posesia unui clei moment gratis ..." -

ato mă uitam eu dc unele fete au mînile încleiete, iată care e motivul

#151571 Jonothan, "... i-o zis cineva că-i slabă și ea o crezut ..." -

cine vrea s te f^tă nu numai că va zice că ești slabă , da inca sh fotomodel,țariță,zeiță... bla bla bla :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.