И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (790 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5995 5996 5997 5998 5999 6000 6001 6002 6003 6004 6005 6006 6007 6008 6009 6010 6011 6012 6013 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#150076 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:23:42 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

da mașina je îi pe diesel ș îi cu filtrele bătute, ș la halastoi hod fumează cu un fum negru

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150077 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:23:50 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150075 Vicky_g, "... acum e sezonul strugurilor ..." - am scris ce mi-a venit prima în cap și ce chiar aș mânca acum

wait, eu am cumpărat azi banane :megusta:

#150076 K!ng, :mamaludumnezeu:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150078 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:25:34 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150076 K!ng, "... da mașina je îi pe diesel ș îi cu filtrele bătute, ș la halastoi hod fumează cu un fum negru ..." - eu hz poate si asta o fost in gluma, da bl*ati ti ghenii :cute:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150079 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:26:00 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150077 Jonothan, "... banane :megusta:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150080 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:26:45 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150079 Vicky_g, :disappoint:

le las pe mâine dimineață dar, atunci capul e limpede de astfel de gânduri :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150081 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:28:43 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150080 Jonothan, esti sigur ? :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150082 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:29:46 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150081 Vicky_g, dacă ai să îmi amintești de încă câteva ori, nu că nu o să fiu sigur, dar o să mă gândesc 100% la prostii :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150083 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:31:38 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150082 Jonothan, :aaaeee:

http://unimedia.info/stiri/video-prostitutie-cu-minore--ascunsa-in-saloane-de-masaj--relaxam-organul-de-jos-al-barbatilor-101061.html

stiri despre banane :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150084 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:35:06 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150083 Vicky_g, "... stiri despre banane ..." - mai degrabă despre Cocolino :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150085 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:37:48 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150084 Jonothan, sosoLinoooooooooo

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150086 by sunbashed (КоТ forever ♥) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:39:34 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150011 Sm1L3Y, "... tu ska esti shel mai zabavnii din tati, vii incoasi absiresti pe tati cu un mesaj si dupa asta te sibesti ..." - asta la mine îi privîcikă

#150011 Sm1L3Y, "... Cum la tini? ;D ..." - zaibit să învăț în al doilea schimb(o bojee bleadi).
la tine cum?

P.S. drasti )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150087 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:40:26 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150085 Vicky_g, "... soso ..." - :derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150088 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:40:29 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150066 Jonothan, ap hai dar vina si tu incaoce za campaniiu :cute:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150089 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:40:56 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150088 kazlov, eu nu-s gata să mă despart de Moldova :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150090 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:41:27 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150085 Vicky_g, Vica ia da-ni vrio idee de mincare k eu a sa mor aisi degraba de la atita pizza

#150089 Jonothan, da tu ai fost la protest ? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150091 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:41:56 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150086 sunbashed, "... asta la mine îi privîcikă ..." - staruite privicika asta sa ramana pastaiana

#150086 sunbashed, "... zaibit să învăț în al doilea schimb(o bojee bleadi). ..." - nu ti jalui, za to dimineata nu trebu sa te trezasti :cerealguy:

#150086 sunbashed, "... la tine cum? ..." - da nishcum, peste 2 saptamani as shiu ska nevoit sa-ni gasesc di lucru

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150092 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:42:17 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150090 kazlov, "... da tu ai fost la protest ? ..." - nu ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150093 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:43:46 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150092 Jonothan, ap atunci cum nu poti sa te desparti de Moldova ? :yuno:

arat ca iesti nationalist si du-te :notokay:

sau poate unionist ? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150094 by sunbashed (КоТ forever ♥) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:44:02 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150091 Sm1L3Y, "... nu ti jalui, za to dimineata nu trebu sa te trezasti ..." - palibomu vsea huinea.

#150091 Sm1L3Y, "... da nishcum, peste 2 saptamani as shiu ska nevoit sa-ni gasesc di lucru ..." - nahuia? )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150095 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:44:27 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150090 kazlov, spala cartofii bine ( tot cu coaja ) adauga-le ulei si sare, amesteca-le bine si baga-le in cuptor pe vreo 30 min
la ei poti face o salata, o bucata de carne fripta pe tigaie sau pusa langa cartofi ( unsa cu ulei si condimente )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150096 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:44:33 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

Într-o zi :d ma duceam la scoala si vine din urma mea un baietel de vreo 6-7 ani grin emoticon a inceput sa fuga si hop,a cazut jos grin emoticon l-am intrebat daca pot sa-l ajut sa se ridice,iar el mi-a spus grin emoticon "f***o n***i" eu aveam o fata gen poker face, si nu stiam ce sa fac grin emoticon B17

blea :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150097 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:44:46 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150087 Jonothan, :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150098 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:45:37 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150093 kazlov, "... ap atunci cum nu poti sa te desparti de Moldova ? ..." - da ce are un acu alta? :herpderp:

#150093 kazlov, "... nationalist ..." -

#150093 kazlov, "... unionist ..." -

ia za СССР :mercurywin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150099 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:45:39 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150095 Vicky_g, a sto neploha :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#150100 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-09-17 01:46:13 (489 săptămâni în urmă) - [Link]

#150094 sunbashed, "... palibomu vsea huinea. ..." - nu blea, la argumentu ista eu nish nu pot sa sporesc :truestory:

#150094 sunbashed, "... nahuia? ..." - m-am zacalibit sa crap butere :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.