И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (789 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5924 5925 5926 5927 5928 5929 5930 5931 5932 5933 5934 5935 5936 5937 5938 5939 5940 5941 5942 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#148301 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-09-01 23:54:30 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148297 papushika18, :grin:

#148298 Jonothan, namaste ' :bow:

ce face lumea?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148302 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2015-09-01 23:56:04 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148301 Vicky_g, "... ce face lumea? ..." - ma gandesc la tine :shifty:

racicom

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148303 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-09-01 23:56:59 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148300 PoppyMoore, "... leguma cuprtor in cuptor ..." - cuptor de legume în cuptor :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148304 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-09-01 23:57:13 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148294 Jonothan, "... nu, n-am timp ..." - oi, dap eu vin la tine și ne uităm într-o zi :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148305 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-09-01 23:57:36 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148301 Vicky_g, "... ce face lumea? ..." - bem ceai cu lămâie și cu milkyway :sweetjesusface:

tu?

#148304 OnlySky, când o să fiu liber :challenge:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148306 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:01:20 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148303 Jonothan, "... cuptor de legume în cuptor :grin:

..." - leguma coapta in cuptorul de copt :grin:

#148304 OnlySky, "... dap eu vin la tine și ne uităm într-o zi :megustamucho:

..." - vin si eu,si tocina a sa ne uitam :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148307 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-09-02 00:02:18 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148306 PoppyMoore, "... vin si eu,si tocina a sa ne uitam ..." - apu vină la mine și a să ne uităm :challenge:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148308 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:06:36 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148307 OnlySky, "... apu vină la mine ..." - a,tocina,iau si tupesc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148309 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:09:00 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148301 Vicky_g, mancat

numa ce

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148310 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:10:40 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148306 PoppyMoore, "... leguma coapta in cuptorul de copt ..." - ia zdaiusi :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148311 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:11:22 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148310 Jonothan, "... ia zdaiusi :okay:

..." -

ea tac i znala,vseo vi takie ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148312 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:12:05 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148302 papushika18, "... raci.com ..." - nu mananc raci :alien:

#148305 Jonothan, "... bem ceai cu lămâie și cu milkyway ..." - awww, not bad ! Yo stau, fara ceai. fara lamaie si fara milkyway :girlsigh:

#148309 exydos, "... mancat numa ce ..." - sa-ti fie de bine
da'ce ai mancat bun la ora asta?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148313 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:13:08 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148311 PoppyMoore, "... vseo vi takie ..." - :herpderp:

kakie takie?

#148312 Vicky_g, "... Yo stau, fara ceai. fara lamaie si fara milyway ..." - :console:

nu te alintă bărbatu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148314 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:14:24 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148313 Jonothan, "... kakie takie? ..." - bistro zdaiotesi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148315 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:15:13 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148314 PoppyMoore, eu încă mult ma-m ținut :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148316 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:16:10 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148313 Jonothan, "... nu te alintă bărbatu? ..." - ei nu, prosta skolika mojna jrati ? :lol:

plange sala dupa mine ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148317 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:17:29 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148316 Vicky_g, "... prosta skolika mojna jrati ? ..." - mult, Vica, mult, la mine asta nu se observă, singură ai văzut

#148316 Vicky_g, "... plange sala dupa mine )) ..." - mai degrabă șefii de acolo :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148318 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:17:37 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148315 Jonothan, "... eu încă mult ma-m ținut :fuckthatbitch:

..." - n`ash spune,bivalo i po dolishe

))

#148317 Jonothan, "... la mine asta nu se observă ..." - tu esti vedimaaaaaaaaaa! :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148319 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:20:01 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148312 Vicky_g, paine cu parjoale, chefir si apa

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148320 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:26:53 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148318 PoppyMoore, "... bivalo i po dolishe ..." - îmbătrânesc :allthethings2:

#148318 PoppyMoore, "... tu esti vedimaaaaaaaaaa ..." - :mercurywin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148321 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:28:37 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148320 Jonothan, "... îmbătrânesc :allthethings2:

..." - toti spre asta mergem :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148322 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:38:42 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148321 PoppyMoore,

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148323 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:39:09 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148317 Jonothan, "... mult, Vica, mult, la mine asta nu se observă, singură ai văzut ..." - vot imenno, la tine fara efect, da'la mine cu efect triplu :lol:

#148317 Jonothan, "... mai degrabă șefii de acolo ..." - da'nu )) eu abonamentul l-am achitat , da'ca antrenor o am pe o tipa )))

#148319 exydos, "... chefir si apa ..." - buna combinatie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148324 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:40:14 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148323 Vicky_g, "... cu efect triplu ..." - plea, asta-i jestoka :gasp:

să vrei ceva foarte tare și să nu poți mânca :numb:

#148323 Vicky_g, "... ca antrenor o am pe o tipa ..." - tre să șie una figurnaia de care-i place lu aspirant

Mesaj util ? Da 0 puncte

#148325 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-09-02 00:44:29 (490 săptămâni în urmă) - [Link]

#148324 Jonothan, "... să vrei ceva foarte tare și să nu poți mânca ..." - eu mananc , da'dupa imi zic : nu nafiga Vica, ai facut lucru asta )))

#148324 Jonothan, "... tre să șie una figurnaia de care-i place lu aspirant ..." - neah, nu are tits asa cum vrea el
si nici fund bombat )) natura asta
mereu cand imi ia marimile la corp, imi spune ca am fundul frumos ))) si se invineteste in suflet (

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.