И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (790 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5608 5609 5610 5611 5612 5613 5614 5615 5616 5617 5618 5619 5620 5621 5622 5623 5624 5625 5626 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#140401 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2015-06-30 02:37:38 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140402 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-06-30 02:39:40 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140400 Ravenborn, nu inteleg de unde o scos jumate de echipa Dunga

in loc de Hulk il cheama pe Fred :slap:

#140401 papushika18, :wave:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140403 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-30 02:41:51 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140402 kazlov, fred ca fred da tardelli . bătaie de joc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140404 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-06-30 02:42:59 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140403 Ravenborn, unde ii Brazilia de pe vremuri :down:

caroce eu off ma duk s ma culc

noapte buna

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140405 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-30 02:46:32 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140404 kazlov, :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140406 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-30 03:53:00 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140407 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-30 03:54:31 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140406 Jonothan, :trollgay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140408 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-30 03:56:28 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140407 Ravenborn, :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140409 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-30 03:58:22 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140408 Jonothan, ai crezut căm ai rămas singur aici? :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140410 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-30 03:59:09 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140409 Ravenborn, dap, eu deam m-am dezbrăcat și vroiam să făpuiesc de la acest topic :derpcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140411 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-30 04:09:06 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140410 Jonothan, ia nebun de unde le mai scoți :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140412 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-30 04:11:15 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140411 Ravenborn, "... nebun ..." - :derpsad:

gata, m-o apucat jălea... pus un set de muzică de prin 2004 și s-o stricat dispoziția ((((( :derpcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140413 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-30 04:13:07 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140412 Jonothan, "... ..." - în sens bun

#140412 Jonothan, "... gata, m-o apucat jălea... pus un set de muzică de prin 2004 și s-o stricat dispoziția ((((( :derpcry:

..." - am ascultat și eu ceva muzică ce ascultam pe timpuri și ma apucat nostalgia :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140414 by System at 2015-06-30 04:13:07 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

bun' seara
ska chat.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140415 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-30 04:15:54 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140413 Ravenborn, "... în sens bun ..." - am înțeles eu

#140413 Ravenborn, "... am ascultat și eu ceva muzică ce ascultam pe timpuri și ma apucat nostalgia ..." - ăhh, de ce nu m-am născut cu 10 ani mai devreme?! :okay:

#140414 El_Sie7e, "... ska chat ..." - :aaaeee:

noroc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140416 by System at 2015-06-30 04:25:28 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140415 Jonothan, sho delaesh ?
tu de obicei pe la ora asta te culci

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140417 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-30 04:27:34 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140416 El_Sie7e, "... sho delaesh ? ..." - niște poze redactez ))

#140416 El_Sie7e, "... te culci ..." - de obicei dorm, azi stricat regimul, dar amuș revenim :sweetjesusface:

tu de la șkure vii? :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140418 by System at 2015-06-30 04:28:55 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140417 Jonothan, de la lucru nebunule :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140419 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-30 04:30:12 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140418 El_Sie7e, "... de la lucru ..." - ce lucrezi? ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140420 by System at 2015-06-30 04:35:36 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140419 Jonothan, sint in Romania, invat, iar noaptea lucrez le benzinarie vreo 4-5 ore ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140421 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-30 04:36:43 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140420 El_Sie7e, "... iar noaptea lucrez le benzinarie vreo 4-5 ore ..." - ogo, bravo :notbad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140422 by System at 2015-06-30 04:38:31 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140421 Jonothan, :dontmention:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140423 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-30 04:40:11 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140422 El_Sie7e, cum țigăncuțele acolo? :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140424 by System at 2015-06-30 04:46:00 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

kstati asa o intrebare, stiu ca probabil nu-I tema potrivita, dar totusi...vreu sa invit o fata la prima intilnire, ea e in Moldova la moment, dar eu de pe acum fac deja planuri pentru ca is dobitoc indragostit si hz, caroce, cafenea/film/plimbare nu vreau, adica pare prea banal, dar eu vreu ceva mai special, nu stii/stiti este posibil in MD sa inchiriez o sala la multiplex sau Patria ?

#140423 Jonothan, :rofl:

bai ca tigancile, sint in bucuresti si aici asa mult pafos doamnifersti :slap:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140425 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-30 04:48:16 (500 săptămâni în urmă) - [Link]

#140424 El_Sie7e, "... pare prea banal ..." - atât timp cât nu ești sigur 100% că ea e îndrăgostită în tine la fel cum tu în ea, nu merită să faci asemenea gesturi. Las-o să demonstreze că merită asta și doar după faci ))

#140424 El_Sie7e, "... este posibil in MD sa inchiriez o sala la multiplex sau Patria ..." - cu organizatorii trebuie să vorbești ))

#140424 El_Sie7e, "... in bucuresti si aici asa mult pafos ..." - pahodu tu demult nu ai fost în Chișinău :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.