И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (791 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5600 5601 5602 5603 5604 5605 5606 5607 5608 5609 5610 5611 5612 5613 5614 5615 5616 5617 5618 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#140201 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-06-28 02:30:24 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140198 D_Catherine, hahaha ))) trecut prin asta

oamenii vor sa fie incurajati sau sa auda ceea ce vor si nicidecum ajutati sa priveasca prin alte prisme - problema/situatia

din aceasta cauza, nu prea imi fac prietene

#140200 Ravenborn, si liniste :love:

muuuulta liniste

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140202 by D_Catherine (take me to neverland :3) (0 mesaje) at 2015-06-28 02:35:19 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140149 Vicky_g, oameni se amagesc pe ei insasi, lor le place sa se vada numai pe ei, si cand dau cu nasu in asfalt , alearga si spun ca tu ai avut dreptate si restu povestei

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140203 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-06-28 02:38:14 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140196 kazlov, "... let's go Paraguay ..." - cineva amus da drumul :grin:

................ la bere))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140204 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-28 02:38:20 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140202 D_Catherine, "... alearga si spun ca tu ai avut dreptate si restu povestei

..." - asta în cazul bun, sunt unii că refuză să recunoască că cineva a avut dreptate cu un sfat

#140201 Vicky_g, "... si liniste :love:

muuuulta liniste ..." - asta deja e primul plus în general de ce îmi place noaptea )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140205 by totti55 (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-28 02:38:29 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140198 D_Catherine, "... oameni nu accepta critica ..." - doar cei proști n-acceptă o critică constructivă.

Mesaj util ? Da 2 puncte

#140206 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-06-28 02:38:49 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140202 D_Catherine, ii bine daca se intorc) eu n-am avut asa noroc, si chiar mai bine pentru mine

#140204 Ravenborn, "... asta deja e primul plus în general de ce îmi place noaptea ) ..." - multe plusuri

#140205 totti55, nu e neaparat sa fie constructiva, important e sa scoti tu ceva constructiv din ea.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140207 by D_Catherine (take me to neverland :3) (0 mesaje) at 2015-06-28 02:43:30 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140152 Ravenborn, nu is sfaturi, m-ai degraba is pareri despre persoana in cauza.
sfaturile trebuie singur sa ti le dai fiindca tu decizi cei mai bine pt tine

#140153 totti55, nu, ei is umnishi :3

#140154 Vicky_g, o sa vedem

ultimele doua persoane s-au intors da deamu eu nu mai aveam ce discuta cu ele

)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140208 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-06-28 02:48:48 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140207 D_Catherine, eu cred ca parerile despre o anumita persoana le pastrezi pentru tine, iar cu ajutorul ei, iti vei manifesta si atitudinea fata de acea persoana.

Oricum, mult tine de situatie, context, oameni.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140209 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-06-28 02:52:43 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140203 Vicky_g, "... cineva amus da drumul ..." - :sweetjesusface:

#140203 Vicky_g, "... . la bere)) ..." - n-am bere :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140210 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-06-28 02:57:20 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140209 kazlov, "... n-am bere ..." - jyzni boli ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140211 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-28 03:02:20 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140209 kazlov, "... n-am bere :okay:

..." - da eu chiar am băut una, germană :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140212 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-06-28 03:06:07 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

irunea mode activated ... mi-e lene sa ma duc dupa o cana de apa, da' ei vorbesc despre bere :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140213 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-28 03:11:13 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140212 Vicky_g, pentru o bere rece pe căldurile aste se poate de luptat cu coana lene

:sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140214 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-06-28 03:15:22 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140213 Ravenborn, aha, daca ti-o aduce cineva in pat :derphappycry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140215 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-28 03:16:30 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140214 Vicky_g, în privința la asta trebuie singur să mă descurc :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140216 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-06-28 03:25:33 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140215 Ravenborn, jyzni boli v.0.2

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140217 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2015-06-28 03:25:44 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140218 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-28 03:38:43 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140216 Vicky_g, :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140219 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-06-28 03:59:19 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140220 by D_Catherine (take me to neverland :3) (0 mesaje) at 2015-06-28 03:59:58 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140167 Vicky_g, :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140221 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-06-28 04:09:59 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140220 D_Catherine, Catherina, de ce nu dormi ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140222 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-28 04:18:50 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140219 Vicky_g, :foreveralone:

v.2

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140223 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-28 04:21:26 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140184 Vicky_g, "... Cine doarme e fraier ..." - :mercurywin:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#140224 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-06-28 04:41:30 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

#140222 Ravenborn, :foreveralone:

v.0.3

p.s. iaca Vanea lomaet sistema )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#140225 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2015-06-28 07:37:30 (501 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.