И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (790 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5553 5554 5555 5556 5557 5558 5559 5560 5561 5562 5563 5564 5565 5566 5567 5568 5569 5570 5571 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#139026 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-06-05 01:57:31 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139024 El_Sie7e, poate era si oleaca de vodka in red bull , stiu ca se vind energizante cu vodka da am uitat cum se numesc :pardon:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139027 by System at 2015-06-05 01:57:45 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139023 TeaLover, la tine tot e asa fignea, incepi sa citesti o carte nici nu ai finisato, dar deja te gindesti ce carte vei citi dupa?

incearca "Portocala Mecanica","1984","Ferma Animalelor","Shogun","Jurnalul Annei Frank"

Apropo operele lui Camus au vreo legatura intre ele, sau pot sa citesc la intimplare orice carte ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139028 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-05 01:57:59 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139024 El_Sie7e, "... un prieten mereu adoarmea de la red bull :lol:

..." - glumești, eu taman nu pot dormi, plus la asta dacă beau mai mult de 2 pe zi atunci înceă să vorbesc mult, dar eu nu sunt de tipul care vorvbesc mult

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139029 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-06-05 01:59:01 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

baieti da voua chiar va este interesant sa cititi s-au faceti asta din cauza la plictiseala ? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139030 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-05 01:59:16 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139027 El_Sie7e, eu cu Stephen King îi dau, la moment am început Doctor sleep

#139029 kazlov, la mine ambele cauze

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139031 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-05 02:01:05 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139027 El_Sie7e, Problema mea este ca citesc doar cartile pe care le detin,asa ca deja astept salariu ca sa-mi procur ceva .))

#139027 El_Sie7e, "... Ferma Animalelor ..." -

#139027 El_Sie7e, "... "Shogun ..." - Citite.
Celelalte sunt pe lista,dar sunt cam scumpe,si nu vreau sa cumpar doar o carte si restul lunii sa nu am ce citi

.

#139027 El_Sie7e, "... sau pot sa citesc la intimplare orice carte ? ..." - Eu am gasit o legatura intre Ciuma si Strainul,dar nu era semnificativa...
Dar daca tii asa de mult la asta,citeste oberele in ordine cronologica.

eu unul ma gandeam sa citesc Faust de Goethe,intamplator nu ai citit?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139032 by System at 2015-06-05 02:02:15 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139030 Ravenborn, wow, am si eu in Ebook, Shining de el, dar tot nu ma decid sa o citesc

#139029 kazlov, la inceput citeam pentru ca trebuie, eram impus la scoala, dupa a aparut dependenta asta de lectura, am ceva timp liber, indata Ebookul in mina

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139033 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-05 02:02:42 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139029 kazlov, Daca sincer,o fac din interes si din placere,unele carti iti dau posibilitatea de a vorbi cu autorul cartii prin intermediul cartii lui.
asa ca da, e interesant sa vorbesti cu morti

.

#139030 Ravenborn, "... Doctor sleep
..." - Ai citit inainte de asta shining?)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139034 by System at 2015-06-05 02:04:18 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139031 TeaLover, "... Faust de Goethe,intamplator nu ai citit? ..." - nu am citit, dupa cite am inteles e in versuri scrisa, mie nu prea imi plac asa carti :look:

in format electronic nu citesti ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139035 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-05 02:05:34 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139034 El_Sie7e, "... in format electronic nu citesti ? ..." - Deloc

.

#139034 El_Sie7e, "... dupa cite am inteles e in versuri scrisa ..." - Asta si face cartea mai interesanta,mii interesant stilul )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139036 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-05 02:05:51 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139033 TeaLover, din păcate în engleză nu este la bibliotecă, miam pus scopul să citesc doar în engleză ca să-mi îmbogățesc vocabularul

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139037 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-05 02:07:10 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#138999 Ravenborn, Atunci ai putea sa o citesti in romana...
Doctor Sleep din cate am inteles este continuarea la Shining.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139038 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-06-05 02:09:32 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139024 El_Sie7e, "... trebuie de incercat ..." - incearca cu 1 litru jumate de energizant, ai sa adormi in 2 minute ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139039 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-05 02:10:39 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139037 TeaLover, "... Atunci ai putea sa o citesti in romana... ..." - în română nici atât nu o să găsesc, nu locuiesc în MD, dar așa cum am mai spus, vreau cât mai mult în engleză, dar shining am văzut filmul, pentru început îmi ajunge

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139040 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-05 02:13:05 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139039 Ravenborn, Merge ca un rezumat bun

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139041 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-06-05 02:13:22 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139038 Sm1L3Y, dap energizantu nu-i pentru a te tine treaz? :question:

nu si cum fifa ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139042 by System at 2015-06-05 02:14:31 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139035 TeaLover, apropo ce zici de "Contele de Monte-Cristo", desigur daca ai citit.

#139038 Sm1L3Y, da a incercat cineva alcool inainte de somn , ca si tratament, am in vedere un pahar de bere sau 100 g de coniac, nu te ajuta sa adormi ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139043 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-05 02:14:53 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139040 TeaLover, cam asta mă gândeam și eu, desigur că știu că filmele nu se compară deloc cu cărțile dar mă mulțumesc și cu atât
im off guys, miam redus și eu orarul, oricum îmi trebuie jumate de oră să adorm, noapte bună

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139044 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-06-05 02:15:31 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139042 El_Sie7e, "... oniac, nu te ajuta sa adormi ..." - te ajuta numa k a-2-a zi te scoli cu un cap patrat

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139045 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-05 02:17:23 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139042 El_Sie7e, "... Contele de Monte-Cristo ..." - Nu am citit

.
AM abia 2 ani de cand citesc intensiv...Asa ca din cate iti poti dadea seama,am o lista mare de"to be read" ).

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139046 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-06-05 02:18:43 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139041 kazlov, "... nu si cum fifa ? ..." - iaca amus o instalez, trebu de scaceit inca daemon tools blin

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139047 by System at 2015-06-05 02:21:06 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139045 TeaLover, cam asa si la mine

#139044 kazlov, da ladna, de la 100 g ? eu nu servesc alcool si nu prea stiu Sistema, stiu numai ca dupa o betie buna ai cap patrat

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139048 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-06-05 02:23:41 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139047 El_Sie7e, "... da ladna, de la 100 g ? ..." - depinde de ce bei si cit bei , eu de exemplu daca beu bere inainte de somn ap a doua zi ma doare capu , da aici deam depinde de fiecare in parte

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139049 by System at 2015-06-05 02:25:22 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139048 kazlov, mie imi recomandase un prieten "100 g de jack daniels sh dorni ca un copkil", ma gindeam sa incerc, deja m-am razgindit

#139031 TeaLover, "... dar sunt cam scumpe,si nu vreau sa cumpar doar o carte si restul lunii sa nu am ce citi ..." - incearca sa cumperi carti de la Adevarul, vreo 50 lei "bucata"

Mesaj util ? Da 0 puncte

#139050 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-05 02:29:17 (504 săptămâni în urmă) - [Link]

#139049 El_Sie7e, "... vreo 50 lei "bucata" ..." - Stiu ca-s ieftine,dar nu-mi prea place calitatea...
Singurul plus la cartile de la adevarul,este ca au titluri care nu sunt editate la alte edituri).

I'm off guys,take care of you!
si nu statet pana la 5 dimineata

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.