И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (791 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5549 5550 5551 5552 5553 5554 5555 5556 5557 5558 5559 5560 5561 5562 5563 5564 5565 5566 5567 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#138926 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:35:10 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138921 OnlySky, :console:

da eu, bleaghi, sâmbătă îs la lucru :derpcry:

#138925 RSIProduction, "... ne ..." - :notbad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138927 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-06-05 00:36:00 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138922 D!mka, "... duș și pivă și perna ..." - :grin:

Vanea placit v uglu ot zavizti

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138928 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:36:11 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138919 Jonothan, "... nu ți s-au uscau testiculele? :grin:

..." - mi-am adus aminte un caz)))) părinții mei castrase un porc)) ap el (cred că de ciudă) se suia pe concubinii lui :grin:

poate? nu tu ai înțeles :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138929 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:36:42 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138926 Jonothan, "... da eu, bleaghi, sâmbătă îs la lucru :derpcry:

..." - seara ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138930 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:36:46 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138927 OnlySky, "... placit ..." - nea, mă duc să fumez o țigară și la somn

kstate, acesta e ultimul pachet, vreau 3 săptămâni cât ține postul să las fumatul :challenge:

#138929 Ravenborn, "... seara ? ..." - da... și tu știi de ce așa reacție am :derpcry:

#138928 D!mka, "... poate? ..." - :aaaeee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138931 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:37:50 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138930 Jonothan, "... vreau 3 săptămâni cât ține postul să las fumatul :challenge:

..." - succese :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138932 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:38:01 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138931 Ravenborn, :ragetext:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138933 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-06-05 00:38:12 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138926 Jonothan, "... da eu, bleaghi, sâmbătă îs la lucru :derpcry:

..." -

luni ne vedem? :herpderp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138934 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:38:32 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138926 Jonothan, "... da eu, bleaghi, sâmbătă îs la lucru :derpcry:

..." - eu tot :mercurywin:

Ion, cine muncește are :mercurywin:

și acuma cum spune Sașa care cu rutiera)) cred că-l ții minte :lol:

Cine muncește are, asta îi spune în bar , vânzătoarei))) după o pauză mică îi zice: Dă o pivă pe dătorie :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138935 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:38:39 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138930 Jonothan, "... da... și tu știi de ce așa reacție am :derpcry:

..." - damn, unlucky :pokerface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138936 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-06-05 00:39:28 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138930 Jonothan, "... nea, mă duc să fumez o țigară și la somn ..." - fuck, eu deam ne-am spălat dinții

#138930 Jonothan, "... kstate, acesta e ultimul pachet, vreau 3 săptămâni cât ține postul să las fumatul ..." - Reacția mea: :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138937 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:40:54 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138933 OnlySky, "... luni ne vedem? ..." - da ce-i luni?

#138934 D!mka, "... Ion, cine muncește are ..." - bani trebuie, dar, blin, finala CL :okay:

#138935 Ravenborn, "... damn, unlucky ..." - aga :okay:

#138936 OnlySky, "... eu deam ne-am spălat dinții ..." - îi mai speli o dată după :trolldad:

#138936 OnlySky, "... Reacția mea: ..." - obosesc repede de la țigări și parcă nu mă concentrez bine. Vedem ce va fi după o lună :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138938 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-06-05 00:43:08 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138937 Jonothan, "... da ce-i luni? ..." - am vîhodnoi :herpderp:

dumininică tot lucrez (de la 06 dimineața) :derpcry:

#138937 Jonothan, "... îi mai speli o dată după ..." - nu am pastă de dinți șî nici țigări :okay:

#138937 Jonothan, "... obosesc repede de la țigări și parcă nu mă concentrez bine. Vedem ce va fi după o lună :notokay:

..." -

nu ti cred

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138939 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:44:53 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138938 OnlySky, "... am vîhodnoi ..." - hz, posibil... tu, asta, încărcătorul să nu uiți să aduci :cerealguy:

#138938 OnlySky, "... nu am pastă de dinți șî nici țigări ..." - :pozacudoibratani:

#138938 OnlySky, "... nu ti cred ..." - iaca ai să vezi :derpneutral:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138940 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:45:28 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138937 Jonothan, "... obosesc repede de la țigări și parcă nu mă concentrez bine. Vedem ce va fi după o lună :notokay:

..." - ceva îmi spune că mai mult de 2 săptămâni nu o să reușești :troll:

#138939 Jonothan, "... iaca ai să vezi :derpneutral:

..." - tu pe ascuns :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138941 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:46:12 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

dași acuma-i post? :herpderp:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#138942 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-06-05 00:46:20 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138939 Jonothan, "... hz, posibil... tu, asta, încărcătorul să nu uiți să aduci ..." - da șini o spus că eu a să vin la tine? :fuckthatbitch:

a să vii tu la mine în ospeție :megustamucho:

#138939 Jonothan, "... iaca ai să vezi ..." - :grin:

aga, după o pivă a să vad cum a să te pui în jenunchi să-ți dau o țîgară :grin:

#138941 D!mka, "... dași acuma-i post? :herpderp:

..." - de la 9-10 undeva se începe

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138943 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:48:38 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138940 Ravenborn, "... ceva îmi spune că mai mult de 2 săptămâni nu o să reușești ..." - iaca puteți voi să încurajați :okay:

#138941 D!mka, "... dași acuma-i post? ..." - de pe 8, 3 săptâmîni :notokay:

#138942 OnlySky, "... a să vii tu la mine în ospeție ..." - :gasp:

#138942 OnlySky, "... după o pivă a să vad cum a să te pui în jenunchi să-ți dau o țîgară ..." - orice aș cere când o să fiu în genunchi, să-mi dai mai bine țigări :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138944 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:49:27 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138942 OnlySky, "... de la 9-10 undeva se începe ..." - eu nu prea duc contul, numai când am trăit la bunica în clasa 11-a știam de asta)))

#138943 Jonothan, "... de pe 8, 3 săptâmîni :notokay:

..." - pe tine lucrul te apropie de Dumnezeu :grin:

cum zice anarhistu))) Dumnezeu nu bate cu bățu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138945 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-06-05 00:50:59 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138943 Jonothan, "... - :gasp:

..." - drumu deamu îl știi așa că te aștept :notokay:

#138943 Jonothan, "... orice aș cere când o să fiu în genunchi, să-mi dai mai bine țigări :grin:

..." -

vsio, eula culcare, mîine iară la lucru :derpcry:

#138944 D!mka, "... eu nu prea duc contul, numai când am trăit la bunica în clasa 11-a știam de asta))) ..." - eu după banchete mă uit

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138946 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:51:52 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138945 OnlySky, "... sio, eula culcare, mîine iară la lucru :derpcry:

..." - eu tot

nb tuturor

Foto e închis s-poate de culcat liniștit :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138947 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:52:21 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138944 D!mka, "... eu nu prea duc contul ..." -

Zile de post si posturi - Calendar Ortodox 2015

Miercurile si vinerile de peste an, afara de cele cu dezlegare, insemnate cu harti
Ajunul Bobotezei ( 5 ianuarie )
Taierea Capului Sfantului Ioan Botezatorul ( 29 august )
Inaltarea Sfintei Cruci ( 14 septembrie )
Postul Sfintelor Pasti ( 23 februarie - 11 aprilie )
Postul Sfintilor Apostoli Petru si Pavel ( 08 iunie - 28 iunie )
Postul Adormirii Maicii Domnului ( 1 august - 14 august )
Postul Nasterii Domnului ( 14 noiembrie - 24 decembrie )

#138945 OnlySky, "... drumu deamu îl știi așa că te aștept ..." - :okay:

#138944 D!mka, "... pe tine lucrul te apropie de Dumnezeu ..." - din câte observ, mai tare mă depărtez

#138945 OnlySky, "... eula culcare ..." - :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138948 by Ravenborn (Power User) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:52:33 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138943 Jonothan, "... iaca puteți voi să încurajați :okay:

..." - ca atare are sens dublu, ce-l care nu la-i ințeles e că spusele astea tu o să le iei în serios ca să arați la tot că ești mai puternic decât te cred, dar tu ai înțeles ce ai vrut :troll:

#138947 Jonothan, "... Zile de post si posturi - Calendar Ortodox 2015

Miercurile si vinerile de peste an, afara de cele cu dezlegare, insemnate cu harti
Ajunul Bobotezei ( 5 ianuarie )
Taierea Capului Sfantului Ioan Botezatorul ( 29 august )
Inaltarea Sfintei Cruci ( 14 septembrie )
Postul Sfintelor Pasti ( 23 februarie - 11 aprilie )
Postul Sfintilor Apostoli Petru si Pavel ( 08 iunie - 28 iunie )
Postul Adormirii Maicii Domnului ( 1 august - 14 august )
Postul Nasterii Domnului ( 14 noiembrie - 24 decembrie ) ..." - eu am crezut că tu glumești :ragemega:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138949 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-06-05 00:54:08 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138948 Ravenborn, "... Postul Adormirii Maicii Domnului ( 1 august - 14 august ) ..." - oi blea și zaibisi :cute:

otpuskkkk

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138950 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-06-05 00:54:16 (505 săptămâni în urmă) - [Link]

#138948 Ravenborn, "... dar tu ai înțeles ce ai vrut ..." - vreau și eu alintat oleacă :trollgay:

#138948 Ravenborn, "... eu am crezut că tu glumești ..." - le știu pentru că le urăsc... atunci nu am de lucru :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.