И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (791 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5532 5533 5534 5535 5536 5537 5538 5539 5540 5541 5542 5543 5544 5545 5546 5547 5548 5549 5550 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#138501 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2015-05-14 00:00:33 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138499 V!ckNet, :derphappycry:

hai s șii sănătos, mulți ani fără remont și mai îndrăzneț

Mesaj util ? Da 1 puncte

#138502 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2015-05-14 00:04:05 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138501 D!mka, :derphappy:

pasib4k

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138503 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-05-14 00:26:21 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138499 V!ckNet, "... :figa:

..." - iasna... eu nu uit ))

și măcar să faci ceva ))

#138500 kazlov, "... dap tu si de amiaza bei ? ..." - eu beau când mi-e sete, indiferent de ora zilei :challenge:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138504 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-05-14 00:27:42 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138503 Jonothan, alcagolik :fuckthatbitch:

miine dar vin s beu cu tine dac ai ce :lol:

#138503 Jonothan, el nie a sa-ni daie topicu intr-o zi :likeaboss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138505 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-05-14 00:30:05 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138504 kazlov, "... alcagolik ..." - eu doar o bere :herpderp:

#138504 kazlov, "... dac ai ce ..." - este, vreo 200 g de vișneovkă de anu trecut :fuckthatbitch:

#138504 kazlov, "... el nie a sa-ni daie topicu intr-o zi ..." - da hoti și TMD, mi l-a cerut pentru că nu ma eram moder pe temele mele, acum se vâibește, xule ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138506 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-05-14 00:32:17 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138505 Jonothan, "... este, vreo 200 g de vișneovkă de anu trecut ..." - taman to sto nado :foreveralonehappy:

cind bem ?

#138505 Jonothan, "... eu doar o bere ..." - eu tot asa az um spus k beu numai o bere :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138507 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-05-14 00:35:14 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138506 kazlov, "... cind bem ? ..." - eu vișneavka ceea n-am de gând să o beau :fuckthatbitch:

da 18 ai? să nu vină menții să stau în obezianik

#138506 kazlov, "... eu tot asa az um spus k beu numai o bere ..." - ia chelovek slova, am zis o bere, znachit doar o bere beu. Pentru cele care treb să le pun nu bag mâna-n foc :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138508 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-05-14 00:37:32 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138507 Jonothan, "... eu vișneavka ceea n-am de gând să o beau ..." - piva pune atunci ,za znonomstva''

#138507 Jonothan, "... da 18 ai? ..." - am 12 da lasa k tat normal a s sie :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138509 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-05-14 00:41:12 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138508 kazlov, "... za znonomstva ..." - de parcă eu vin din SUA :megusta:

#138508 kazlov, "... am 12 da lasa k tat normal a s sie ..." - eu de ani întreb :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138510 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-05-14 00:42:45 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138509 Jonothan, "... - eu de ani întreb ..." - dap eu de nai si iti spun nu-i vina mea ca ai imaginatie bogata

#138509 Jonothan, "... de parcă eu vin din SUA ..." - eu n-am MDL si cursu ii levii

si cacaia raznita de unde eu vin acela care-i mai mare acela cumpara :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138511 by troyan (Uploader) (0 mesaje) at 2015-05-14 00:44:21 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138510 kazlov, "... dap eu de nai si iti spun ..." - :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138512 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-05-14 00:49:49 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138510 kazlov, "... imaginatie bogata ..." - s-o îmbogățit doar după ce mi-ai zis că am imaginație bogată :okay:

#138510 kazlov, "... eu n-am MDL si cursu ii levii ..." - 10 dolari asta-i xuinea :fuckthatbitch:

#138510 kazlov, "... acela care-i mai mare acela cumpara ..." - treb dar să măsurăm, ca să știm precis :derprich:

#138511 troyan, :derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138513 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-05-14 00:52:27 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138512 Jonothan, "... treb dar să măsurăm, ca să știm precis ..." - :trollgay:

#138512 Jonothan, "... s-o îmbogățit doar după ce mi-ai zis că am imaginație bogată ..." - ne stoit blogadarnosti :challenge:

#138512 Jonothan, "... 10 dolari asta-i xuinea ..." - n-am :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138514 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-05-14 00:53:54 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138513 kazlov, "... n-am ..." - pahod mie mi-o trecut pofta de pivă pe următoarele zile :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138515 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-05-14 00:55:08 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138514 Jonothan, vina la Napolis si daca Juve cistiga iti pun o piva :lol:

#138514 Jonothan, "... pahod mie mi-o trecut pofta de pivă pe următoarele zile ..." - :derpwhy:

.paliubomu tu pui

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138516 by troyan (Uploader) (0 mesaje) at 2015-05-14 00:58:47 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138514 Jonothan, "... n-am ..." - pahod mie mi-o trecut pofta de pivă ..." - :aaaeee:

seo, am sa stiu cum sa dezbat pofta de bere la oameni :truestory:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138517 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2015-05-14 00:59:17 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138503 Jonothan, o sa fac) promit

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138518 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-05-14 00:59:48 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138515 kazlov, "... daca Juve cistiga iti pun o piva ..." - eu pariuri nu mai pun pe tmd cu oameni pe care nu-i știu :derprich:

#138515 kazlov, "... paliubomu tu pui ..." - dap dacă nu beau, nah să pun?! :cerealguy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138519 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-05-14 01:01:34 (508 săptămâni în urmă) - [Link]

#138518 Jonothan, "... - dap dacă nu beau, nah să pun? ..." - dap pe tine nimeni nici nu te roaga sa bei

#138518 Jonothan, "... eu pariuri nu mai pun pe tmd cu oameni pe care nu-i știu ..." - dap iaca ni-om face cunostinta pina la finala cumva :derprich:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138520 by Mitruţ Volei Club