И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (791 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5518 5519 5520 5521 5522 5523 5524 5525 5526 5527 5528 5529 5530 5531 5532 5533 5534 5535 5536 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#138151 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:27:06 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138150 sl95g, ei dak pe Vanea lo dus capu s faca milioane ap atunci vin si eu in MD si nu mai plec niciodata :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138152 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:27:36 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138114 kazlov, "... ei dak pe Vanea lo dus capu s faca milioane ap atunci vin si eu in MD si nu mai plec niciodata ..." - el îi unicu așă... dotat :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138153 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:28:40 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138152 sl95g, eu a s ma ofer s siu manageru lui el lasa sa lucreze da eu pe hirtie a s siu manager si a s ne intelegem 50-50%

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138154 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:29:16 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

Noapte Bună tuturor :wave:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#138155 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:29:31 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138116 kazlov, "... si a s ne intelegem 50-50% ..." - hui s tboi 5-95 o să-ț dee xD șeal mult

#138117 Mitruţ, eu tot plec.. noapte bună

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138156 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:30:34 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138118 sl95g, daca cistiga 100 leamuri ap nie si 5% ini ajung

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138157 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:31:03 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138147 Mitruţ, tot ce-i posibil

#138148 sl95g, "... am să cot tăt kkt din tine ..." - :gasp:

Slavic, wtf?

#138149 kazlov, "... cistigi cumva milionane ..." - dacă în bănuți, ap da, dar nu-s sigur

#138154 Mitruţ, :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138158 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:32:10 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138120 Jonothan, "... Slavic, wtf? ..." - tu n-ai observat cum vb tu ultima vreme cu mine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138159 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:33:07 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138158 sl95g, nu. Cum? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138160 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:35:47 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138157 Jonothan, "... dacă în bănuți, ap da, dar nu-s sigur ..." - ei dap asa nnu mai vreu eu s lucrez cu tine :okay:

nie ni so parut ca ai milioane in euro

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138161 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:39:15 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138160 kazlov, "... nie ni so parut ca ai milioane in euro ..." - poate și am :ilied:

da ne, șuciu, n-am :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138162 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:40:05 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138122 Jonothan, "... nu. Cum? ..." - grubo, fără respect

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138163 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:42:34 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138161 Jonothan, "... da ne, șuciu, n-am ..." - :okay:

da eu deam ma gindeam sa-ti dau voie sa-ti faci foto studio la mine in kvartira si s impartim milioanenele

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138164 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:45:10 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138162 sl95g, tu amu râzi de mine? :herpderp:

#138163 kazlov, nu-mi place să fotografiez în studiou

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138165 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:49:36 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138164 Jonothan, "... tu amu râzi de mine? :herpderp:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138166 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:49:53 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138164 Jonothan, ei asta daem is mofturi

#138165 sl95g, az iar n-ai baut nik , k tu numa kind nu bei n-ai dispozitie :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138167 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:51:17 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138129 kazlov, "... az iar n-ai baut nik , k tu numa kind nu bei n-ai dispozitie ..." - prea puțin mă cunoști ca să faci așa concluzii pripite

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138168 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:51:56 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138167 sl95g, tocina n-ai baut :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138169 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:54:31 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138166 kazlov, "... ei asta daem is mofturi ..." - nea, eu mai mult pe peisaje sau reportaj )) gusturi, iopt ))

#138165 sl95g, :console:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138170 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-05-02 02:56:27 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138169 Jonothan, "... peisaje ..." - stii si peisaj zaebi*i am de la balcon :derpthumb:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138171 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-05-02 03:07:54 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138170 kazlov, arată :challenge:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138172 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-05-02 04:13:13 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

kazlov - slabak :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138173 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-05-02 05:38:39 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138172 Jonothan, :wave:

#138171 Jonothan, miine dimeneata a sa-ti arat

da vapshe eu am avut in vedere de chisinau k acolo vid normal de la balcon ap :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138174 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-05-02 05:42:18 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138173 kazlov, :gasp:

vrut să faci pipi și de asta te-ai trezit? :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#138175 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-05-02 05:43:37 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#138174 Jonothan, nu fac pipi noaptea :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.