И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (790 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5498 5499 5500 5501 5502 5503 5504 5505 5506 5507 5508 5509 5510 5511 5512 5513 5514 5515 5516 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#137651 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:06:03 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137650 kazlov, nu pe mult timp... maxim o lună. M-am săturat deam de orar prestabilit :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137652 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:08:07 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137651 Jonothan, zato stii ca este de lucru

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137653 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:10:55 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137652 kazlov, aga, da bani doar pe apartament și comunale ajunge :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137654 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:12:38 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137653 Jonothan, si restu lunii traiesti pe mivina si pilimeni?

#137653 Jonothan, dap deam ai vreo idee ceva ce sa faci ca sa ai mai multe ruble? k te lasi de lucru ista

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137655 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:13:35 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137654 kazlov, "... si restu lunii traiesti pe mivina si pilimeni? ..." - nea, lucrez la negru

#137654 kazlov, "... dap deam ai vreo idee ceva ce sa faci ca sa ai mai multe ruble? k te lasi de lucru ista ..." - dap am început pe foto să lucrez, până în noiembrie este ce de făcut ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137656 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:15:17 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137655 Jonothan, s inteleg ca esti fotograf oficial ( cu licenta ) ?

k eu credem k pe tine cunoscutii la nunta te cheama sa-i fotografiezi sh iti mai arunca ruble

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137657 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:16:31 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137656 kazlov, "... s inteleg ca esti fotograf oficial ( cu licenta ) ? ..." - :yes3:

#137656 kazlov, "... k eu credem k pe tine cunoscutii la nunta te cheama sa-i fotografiezi sh iti mai arunca ruble ..." - în viitorul apropiat poate și asta o să fac. Că eu n-am tehnică, de asta primesc o parte din banii care se dau total pentru serviciile foto ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137658 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:17:51 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137657 Jonothan, mda la noi tehnica in domeniu ista ii cam scumpa :derpsad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137659 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:19:02 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137658 kazlov, 4000 euro full complect

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137660 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:20:15 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137659 Jonothan, si la noi cum is salariile de 4000MDL ap pina stringi 4000 evrei ap poti sa insuresti , si cind ii ai parca nici nu vrei sa-i cheltui

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137661 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:21:54 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137660 kazlov, de obicei se cumpără minim complectarea, șap încetul cu încetul. Dar banii îi scoți fără probleme. Dacă ai multe comenzi, 3 luni și uiți că ai investit ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137662 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:23:45 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137661 Jonothan, si de la nunta iti iese vre 150-200 euro + tips?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137663 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:25:38 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137662 kazlov, "... 150-200 euro ..." - 300 euro minim, dacă cu aparatura proprie

dar așa secret

#137662 kazlov, "... tips ..." - fotografii nu prea au așa ceva :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137664 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:28:13 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137663 Jonothan, "... - 300 euro minim, dacă cu aparatura proprie ..." - :notbad:

cum de nu s-o facut tati moldovenii fotografi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137665 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:30:16 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137664 kazlov, "... cum de nu s-o facut tati moldovenii fotografi ..." - dap trebuie să poți

că clienții îs de acord să plătească oleacă mai mult și să aibă poze mai bune, o dată în viață se căsătoresc (ar trebui)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137666 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:32:57 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137665 Jonothan, "... dap trebuie să poți ..." - daca un urs s poate invata sa mearga pe velik ap si un om poate sa se invete a fotografia :notokay:

#137665 Jonothan, "... că clienții îs de acord să plătească oleacă mai mult și să aibă poze mai bune, ..." - ei doar oricum nu vad pozele pina la final . si daca nu le plac :herpderp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137667 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:34:35 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137666 kazlov, "... daca un urs s poate invata sa mearga pe velik ap si un om poate sa se invete a fotografi ..." - nea, trebuie talent. Să vezi ceea ce un om simplu nu vede ))

#137666 kazlov, "... si daca nu le plac ..." - mereu ceva nu le place. Cred că pot să scadă din preț. Naivi :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137668 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:36:41 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137667 Jonothan, dap ei ce nu te platesc deodata dupa nunta ? kind dovdesk si la foto sa se uite?

#137667 Jonothan, "... . Cred că pot să scadă din preț ..." - ap de asta si spun prinesti rubla si fa niste fotci normale shap restu cum s-a prini

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137669 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:40:54 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137668 kazlov, "... dap ei ce nu te platesc deodata dupa nunta ? kind dovdesk si la foto sa se uite? ..." - dau avans când vin să se înțeleagă, și restul peste vreo o lună când vin să i-a pozele și video ))

#137668 kazlov, "... ap de asta si spun prinesti rubla si fa niste fotci normale shap restu cum s-a prini ..." - eu mai întâi fac foto, apoi le editez, apoi le dau, apoi le verifică, dacă nu-s bune redactez iar șap primesc banii :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137670 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:43:17 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137669 Jonothan, este oleaca de lucru

deschide-ti o cantora si shii tu sef

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137671 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:44:51 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137670 kazlov, "... deschide-ti o cantora si shii tu sef ..." - au abia am începtu. Trebuie practică minim 2-3 ani, șap ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137672 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:46:44 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137671 Jonothan, "... Trebuie practică minim 2-3 ani, șap )) ..." - ladna tu fa practica taman a s te chem la mine la nunta peste vreo citiva ani :teeth:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137673 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:47:28 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137672 kazlov, ai să fii primul, pahodu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137674 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:49:08 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137673 Jonothan, ne-am inteles :highfive:

#137673 Jonothan, "... ai să fii primul, pahodu ..." - eu inca nu ma grabesc sa ma insor

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137675 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-27 03:50:03 (509 săptămâni în urmă) - [Link]

#137674 kazlov, "... eu inca nu ma grabesc sa ma insor ..." - dap câți ani ai? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.