И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (790 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5488 5489 5490 5491 5492 5493 5494 5495 5496 5497 5498 5499 5500 5501 5502 5503 5504 5505 5506 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#137401 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-25 01:56:36 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137399 Jonothan, "... 7000 e puțin pentru Moldova, e ok doar dacă ai deja casă și trebuie doar comunalele să achiți ))
..." - daca crditele ar fi tot i lei ap ar fi mai usor (credca ) da asa totul trebu de platit in valuta si ce curs avem noi ap ii cam geu . cind am vazut ca cursu la euro ear 30mdl ni-am pus miinele-n cap

#137399 Jonothan, "... ei îs bâși, ..." - ap si normal dupa ce-i refuzi ap eu cauta clienti si incep sa te pupe-n fund numa ca sa accepti propunerea lor

#137400 troyan, "... de la 4 mii ..." - o_o amus vin la chisinau si taman undeva sa ma angajez trebu pe perioada de vara :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137402 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-25 01:59:30 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137401 kazlov, "... cind am vazut ca cursu la euro ear 30mdl ni-am pus miinele-n cap ..." - era să fie bine pentru acei care trimiteau din Europa euro, dar proprietarii băncilor nu-s proști, au pus foi pe ușă la schimburile valutare că nu-s euro :grin:

#137401 kazlov, "... incep sa te pupe-n fund numa ca sa accepti propunerea lor ..." - eu am pașaport român și rude în peste hotare unde lucrul abia așteaptă să fie făcut... dar ceva mă ține aici, mă simt mai bine, deși nu-i fakt că acolo o să mă simt mai rău ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137403 by troyan (Uploader) (0 mesaje) at 2015-04-25 01:59:54 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137401 kazlov, daca iti place sa naibesti studentii - welcome :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137404 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-25 01:59:57 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137401 kazlov, "... amus vin la chisinau si taman undeva sa ma angajez trebu pe perioada de vara ..." - la andy's, vara și la 8000 ajungi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137405 by troyan (Uploader) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:02:25 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137404 Jonothan, sa vii de peste hotare si sa te angajezi la andys :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137406 by TVOne (Finul lui ) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:03:06 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

Ooo privet !! :troll:

#137404 Jonothan, eu aseara m-am atrubit

Ce faceti ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137407 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:04:18 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137405 troyan, plea, eu de vreo 4 ani lucrez în office stând în fața la PC, jumate din ei la două servicii o dată... crede-mă, eu cu mare plăcere aș lucra fizic. Psihologic obosești mai repede și te restabilești mai greu ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137408 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:04:29 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137402 Jonothan, credca ar trebui sa incerci sa te duci mai ales ca ai rude acolo eu tot am venit in US numa deatita ca am rude aici

#137402 Jonothan, "... dar ceva mă ține aici ..." - te inteleg perfect are Moldova asta un farmec careva s-au prosta k eu vin numa vara si cu tati trebu s beu :sarcastic:

. k aisi in US alcoolu ii cam indodi nustiu cum berea parca-i apa :lol:

p.s. 3 litri de zilionaya marka 10$

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137409 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:04:49 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137406 TVOne, "... eu aseara m-am atrubit ..." - șâ și? :trolldad:

#137406 TVOne, "... Ce faceti ? ..." - răsărită mănânc :derpgop:

tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137410 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:05:28 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137405 troyan, daca a s ni se termine banii ap n-a sa am incotro

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137411 by TVOne (Finul lui ) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:06:49 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137409 Jonothan, "... tu? ..." - am terminat lucru

si oleaca vreau sa ma uit la ceva

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137412 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:07:36 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137408 kazlov, "... credca ar trebui sa incerci sa te duci mai ales ca ai rude acolo ..." - dacă mă duc acolo, eu în oficiu doar vreau să lucrez... iar bâșii de acolo nu prea i-au străini la așa lucru

#137408 kazlov, "... te inteleg perfect are Moldova asta un farmec careva s-au prosta k eu vin numa vara si cu tati trebu s be ..." - nea, eu m-am lăsat de alcool de ceva timp. Rar servesc. Nu asta cred că atrage și mă ține. Mai degrabă lumea e interesantă. Fiecare are ceva al său care uimește, ceva nou și specific, avem cultură. Iar eu cum des mă întâlnesc cu oameni din diferite regiuni ale Moldovei, crede-mă, diferența între cer și pământ

#137411 TVOne, "... am terminat lucru ..." - Andy's? :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137413 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:08:05 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137374 TVOne, "... vreau sa ma uit la ceva ..." - uite-te la Archer :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137414 by troyan (Uploader) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:12:06 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137407 Jonothan, tu dupa office, seara dute si fa la turnic :trolldad:

P.S. eu am avut in vedere că ca chelner peste hotare e mult mai platit decit la noi :herpderp:

#137410 kazlov, si si-ti alegi ofitant sau sa naibesti studentii? :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137415 by TVOne (Finul lui ) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:12:24 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137412 Jonothan, "... Andy's? ..." - da numai am dat smena iaca :troll:

#137413 kazlov, "... Archer ..." - hz, nustiu cei asta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137416 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:13:16 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137414 troyan, "... seara dute si fa la turnic ..." - ia ne takoi :ras:

#137414 troyan, "... eu am avut in vedere ca ca chelner peste hotare e mult mai platit decit la noi ..." - acolo ceaiul e gustos

la noi doar în restaurante de lux lasă lumea câte 150-200+ :okay:

#137415 TVOne, "... da numai am dat smena iaca ..." - da dacă serios? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137417 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:13:58 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137412 Jonothan, "... avem cultură ..." - pcat ca nu toti pot d dovada de asta

#137412 Jonothan, "... Rar servesc ..." - :good:

nici eu nu prea servesc pur si simplu ajung la chsinau si se incepe ,,ty menea uvajaesh''

p.s. poate vii la off si ne-om face cunostinta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137418 by TVOne (Finul lui ) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:14:58 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137416 Jonothan, "... da dacă serios? ..." - am snimit o zi de nastere

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137419 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:15:01 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137414 troyan, cu studentii ii mai interesant k ofitiant pot lucra oriunde da iaka s naibe#k nu peste tat pot

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137420 by TVOne (Finul lui ) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:15:42 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137417 kazlov, Eu cu Ion ma stiu de mititel :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137421 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:16:19 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137417 kazlov, "... ty menea uvajaesh ..." - ooof, așa urăsc eu oamenii care te impun să bei... blin, dacă vrei să bei, bea, nu-ți interzice nimeni. Eu jă nu îi zic să nu bea, pentru că dacă mă uvajăște să fie treaz să am companie cu cine discuta.

#137417 kazlov, "... poate vii la off ..." - care off? :question:

#137418 TVOne, "... am snimit ..." - :gasp:

eu tot am lucrat, doar că o cumetrie

#137420 TVOne, "... Eu cu Ion ma stiu de mititel ..." - da eu credeam că te-ai supărat că nu ți-am împrumutat 50mm :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137422 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:17:29 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137414 troyan, "... eu am avut in vedere că ca chelner peste hotare e mult mai platit decit la noi ..." - 2.75$/hr aici tat numa din tips .

#137415 TVOne, "... hz, nustiu cei asta ..." - multik cu black humour ii 18+ ( nu deatita ca-i cu sāx)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137423 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:19:14 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137402 Jonothan, si pentru aia care primesc salariu in euro :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137424 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:19:36 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#137421 Jonothan, "... care off? ..." - āmmm parca se organiza ceva pe topicu Sexul sf. si exp. :lol:

p.s. am inteles deam k tu tipa fashi frigarui :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137425 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-04-25 02:20:15 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

P.s. Neata

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.