И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (791 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5482 5483 5484 5485 5486 5487 5488 5489 5490 5491 5492 5493 5494 5495 5496 5497 5498 5499 5500 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#137251 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-03-13 00:37:36 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137250 Jonothan, "... nici să mi-l îmingă :fuckthatbitch:

..." -

#137250 Jonothan, "... mojet ti prosta pravelino prosish? ..." - prosta tu ești darnic și nu iubești să superi pe nimeni :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137252 by ToXyK (☢) (0 mesaje) at 2015-03-13 00:37:46 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137250 Jonothan, "... aici maturi se poate de vorbit? ..." - a вы верите в бога? :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137253 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-03-13 00:39:04 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137251 OnlySky, "... prosta tu ești darnic și nu iubești să superi pe nimeni ..." - data viitoare când ai să vii în ospeție a să te întâmpin cu balonașe pe care sunt pictate inimioare :cute:

#137252 ToXyK, "... a вы верите в бога? ..." - care anume? :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137254 by System at 2015-03-13 00:39:38 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137252 ToXyK, "... a вы верите в бога? :troll:

..." - нет, мы только в тебя верим :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137255 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-03-13 00:40:28 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137253 Jonothan, "... cu balonașe ..." - :isee:

în formă cilindrică? :trolldad:

#137253 Jonothan, "... care anume? ..." - în numele tatălui, Armin :bow:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137256 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-03-13 00:41:29 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137255 OnlySky, "... în formă cilindrică? ..." - și folosite :fuckthatbitch:

#137255 OnlySky, "... Armin ..." - van Buddha :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137257 by ToXyK (☢) (0 mesaje) at 2015-03-13 00:42:07 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137254 ScoocHHH, "... мы только в тебя верим ..." - :dontmention:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137258 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-03-13 00:42:28 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137256 Jonothan, "... și folosite ..." - șî poate de făcut vro cremă la tort :derplol:

#137256 Jonothan, "... van Buddha ..." - :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137259 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-03-13 00:45:16 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137258 OnlySky, "... poate de prăjit ..." - hz, eu nu mănânc așa, tu deam le pregătești cum dorești :trolldad:

#137257 ToXyK, de ce să credem în tine și de ce să nu credem în tine? asta în caz că ești bojâka

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137260 by System at 2015-03-13 00:46:06 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137259 Jonothan, "... asta în caz că ești bojâka ..." - mlea :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137261 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-03-13 00:46:46 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137259 Jonothan, "... hz, eu nu mănânc așa, tu deam le pregătești cum dorești ..." - eu-s bucătar, eu gătesc pentru alții șî nu mănînc ce prepar acum, la dietă :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137262 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-03-13 00:52:00 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137261 OnlySky, eu îți propun ceva de calitate :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137263 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2015-03-13 00:52:01 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137261 OnlySky, "... dietă ..." - care dietă tiuliko? :fie:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137264 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-03-13 00:53:56 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137262 Jonothan, "... eu îți propun ceva de calitate :trolldad:

..." - ты слишком высокого мнения о себе :fuckthatbitch:

#137263 Mitruţ, "... care dietă tiuliko? ..." - 90/60/90 mai am oleacă :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137265 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-03-13 00:55:00 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137264 OnlySky, "... ты слишком высокого мнения о себе ..." - până ce nimeni nu s-o jăluit... zici pe urmă ce și cum :trolldad:

#137264 OnlySky, "... 90/60/90 ..." - mm? :aaaeee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137266 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-03-13 00:57:05 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137265 Jonothan, "... până ce nimeni nu s-o jăluit... zici pe urmă ce și cum ..." - не заставляй меня показать мои 25cm :stare:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137267 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2015-03-13 00:57:17 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

Noapte bună :yawn:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137268 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-03-13 00:58:10 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137266 OnlySky, "... не заставляй меня показать мои 25cm ..." - nu da, mâinile la tine îs mari, aici nici nu mă sporesc :badass:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137269 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-03-13 00:58:37 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137265 Jonothan, "... mm? :aaaeee:

..." - blea, șii să-i fac? Pînă acum mîncam mult, paliubosu nu mă îngrășam, acum după călătoria în țara minunilor, cu salată cezar, pesmeți șî covrigi precis că a să mă fac așa :cerealguy:

#137268 Jonothan, "... nu da, mâinile la tine îs mari, aici nici nu mă sporesc ..." - la mine tot e direct proporțional :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137270 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-03-13 01:00:38 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137269 OnlySky, "... călătoria în țara minunilor ..." - până a nu citi ce ai scris mai departe, credeam că iar te-ai abdalbit fără mine :allthethings2:

#137269 OnlySky, "... la mine tot e direct proporțional ..." - tebe nada snimața v pornorolike :megusta:

iabpasmatel :fap:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137271 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-03-13 01:02:23 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137270 Jonothan, "... până a nu citi ce ai scris mai departe, credeam că iar te-ai abdalbit fără mine ..." - su4ko :rofl:

a zîs doar că numai cu tine :stare:

#137270 Jonothan, "... tebe nada snimața v pornorolike :megusta:

..." - te propui voluntar ca asistent :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137272 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-03-13 01:04:56 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137271 OnlySky, "... te propui voluntar ca asistent ..." - nea, doar ca snimateli :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137273 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-03-13 01:07:29 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

..." - я знаю а что ты подумал, грязный атеист :ilied:

#137272 Jonothan, "... nea, doar ca snimateli ..." - să nu uiți să-ți i-ai umbrela, să nu te împușc în ochiul stîng :trolldad:

cap ai mai rămîne chior de un ochi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137274 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-03-13 01:09:37 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

#137273 OnlySky, "... я знаю а что ты подумал ..." - și cum ție ideile? :megusta:

#137273 OnlySky, "... umbrela ..." - eu bronjuletă a să-mi iau și steclă blindată :trolldad:

șob navernika

Mesaj util ? Da 0 puncte

#137275 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-03-13 03:38:38 (517 săptămâni în urmă) - [Link]

numa la andys pizza o farfurii de borsh poate sa coaste 300 de lei :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.