И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (790 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5433 5434 5435 5436 5437 5438 5439 5440 5441 5442 5443 5444 5445 5446 5447 5448 5449 5450 5451 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#136026 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:13:43 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136025 Sm1L3Y, de când pe mine mă cheamă K!ng? :herpderp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136027 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:16:08 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136026 Jonothan, nepalevnii namiok

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136028 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:16:22 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

Vicknet loh :derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136029 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:17:10 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136027 Sm1L3Y, :mercurywin:

#136028 D!mka, și superi băietu, a? :hmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136030 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:18:13 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

Jonothan loh :derplol:

iaca acuma baietii :rofl:

ÎnchideЗакрыть

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136031 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:19:19 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136030 D!mka, ne smeșno :computerstare:

#136030 D!mka, "... [Raportat, mulţumim] ..." - :soclose:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136032 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:25:15 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136031 Jonothan, "... :soclose:

..." -

#136031 Jonothan, "... ne smeșno :computerstare:

..." - sa-ti sfatui unde sa bagi termometru?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136033 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:26:09 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136032 D!mka, "... sa-ti sfatui unde sa bagi termometru? ..." - nea, mi-am dat seama :fuckthatbitch:

suchiko

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136034 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:26:58 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136032 D!mka, " ... sa-ti sfatui unde sa bagi termometru? ... " - in ochi si sa-l strice ca sa poata curge mercurul)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136035 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:28:04 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136034 Vicky_g, mai bine scriai că cine doarme e fraier :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136036 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:29:43 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136035 Jonothan, cine face laba, e fraier :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136037 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:31:52 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136036 Vicky_g, Dima fraier :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136038 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:32:49 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136034 Vicky_g, o noroc

de ce asa pe Vamiusa il ... nu caroce xD

#136033 Jonothan, "... nea, mi-am dat seama :fuckthatbitch:

..." - eu astept video

#136033 Jonothan, "... suchiko :sarcastic:

..." - e subtire asa-i)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136039 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:32:50 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136037 Jonothan, Dima are iubita, da' tu ce ai ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136040 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:33:34 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136037 Jonothan, "... Dima fraier :trolldad:

..." - anu ista niciodata :fuckthatbitch:

tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136041 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:33:37 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136038 D!mka, privet

O chicat sub razdaci))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136042 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:37:05 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136041 Vicky_g, cum vacanta?

#136041 Vicky_g, "... O chicat sub razdaci)) ..." - prima data :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136043 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:38:08 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136042 D!mka, faina doar ca putin )))
Mai vreau
Cum e acasa? Ce face Irina ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136044 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:38:24 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136038 D!mka, "... eu astept video ..." - n-am termometru :fuckthatbitch:

#136038 D!mka, "... e subtire asa-i ..." - ce? :herpderp:

#136039 Vicky_g, "... da' tu ce ai ? ..." - tot am iubită :wub:

#136040 D!mka, când ai dormit la mine doar :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136045 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:39:19 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136044 Jonothan, stanga sau dreapta ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136046 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:40:55 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136045 Vicky_g, "... stanga sau dreapta ? ..." - dap la tine care e mai obosită?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136047 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:45:04 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136043 Vicky_g, "... faina doar ca putin ))) ..." - pai, ce-i putin, permanent a fost placut

#136043 Vicky_g, "... Mai vreau ..." - toate intrebarile la sponsorii precedenti

#136043 Vicky_g, "... Cum e acasa? ..." - sincer? monoton, nu pot eu sa ma trezesc saptamani in sir fara sa vb cu Arteom, desi ma suna/sunam des

#136043 Vicky_g, "... Ce face Irina ? ..." - of, azi si-a luat liber) are o zi de nastere, la care trebuia sa merg si eu, dar m-am intins cu treburile... nu demult am vb e cu dispozitie deja)

#136044 Jonothan, "... n-am termometru :fuckthatbitch:

..." - eu aici nu continui... ca fantezia mea, xD

#136044 Jonothan, "... ce? :herpderp:

..." - aha

#136044 Jonothan, "... tot am iubită :wub:

..." - eu stiam

#136044 Jonothan, "... când ai dormit la mine doar :trolldad:

..." - numai calic am devenit, cu tintele tale :truestory:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136048 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:46:37 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136047 D!mka, "... eu aici nu continui... ca fantezia mea, xD ..." - bine faci :grin:

vezi să nu-ți placă :sarcastic:

#136047 D!mka, "... numai calic am devenit, cu tintele tale ..." - nu toți îs așa experimentați ca tine :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136049 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:50:18 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136046 Jonothan, eu am barbat

Mesaj util ? Da 0 puncte

#136050 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-14 00:51:05 (524 săptămâni în urmă) - [Link]

#136049 Vicky_g, felicitări )) țineți-o tot așa :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.