И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (790 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5411 5412 5413 5414 5415 5416 5417 5418 5419 5420 5421 5422 5423 5424 5425 5426 5427 5428 5429 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#135476 by System at 2015-01-08 06:35:31 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135473 BlackCoder, :wave:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135477 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 06:36:07 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135472 Jonothan, "... OnlySky FAN ..." - fost la offl? :isee:

#135476 y_fear, neața

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135478 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 06:36:57 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135474 y_fear, când am participat la admitere, înregistram viitorii studenți în baza de date a universității, economia a fost mai solicitată cu 100-150 de studenți mai mult decât dreptul

#135477 BlackCoder, "... fost la offl ..." - care?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135479 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 06:37:25 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135475 Jonothan, am impresia că te văd 24/24 online

#135478 Jonothan, "... care? ..." - oricare.

#135478 Jonothan, ASEM?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135480 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 06:38:57 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135479 BlackCoder, făcut o programă, postează în locul meu cât nu-s în fața pa PC :notokay:

#135479 BlackCoder, "... oricare ..." - vreo doi ani în urmă, anime offline ))

#135479 BlackCoder, "... ASEM? ..." - USM

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135481 by System at 2015-01-08 06:39:29 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135478 Jonothan, "... mai mult decât ..." - :notbad:

eu ma duc sa privesc un serial ))) urez tuturor o dimineata cit mai rodnica si o zi frumoasa in continuare in caz ca nu apar azi ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135482 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 06:39:44 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135481 y_fear, :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135483 by System at 2015-01-08 06:40:31 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135482 Jonothan, stiu cel putin ca ai un partener de discutie ))))

#135479 by BlackCoder, :wave:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135484 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 06:42:32 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135480 Jonothan, "... făcut o programă ..." - vinde, fă bani :geek:

#135480 Jonothan, "... USM ..." - loc 2 :sarcastic:

#135481 y_fear, ce serial?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135485 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 06:43:59 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135483 y_fear, dap eu amuș mă culc ))

#135484 BlackCoder, "... loc 2 ..." - să vrei, oriunde poți )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135486 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 06:45:41 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135485 Jonothan, "... să vrei, oriunde poți ))) ..." - cel mai important.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135487 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 06:47:09 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135486 BlackCoder, eu am vrut, dar nu ce trebuie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135488 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 06:53:01 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135487 Jonothan, dacă nu trebuie acum nu înseamnă că nu va trebui în viitor. tot ce se face se face spre bine.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135489 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 06:54:03 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135488 BlackCoder, "... tot ce se face se face spre bine ..." - evident ))

tu ce faci? te-ai trezit devreme azi sau încă nu te-ai culcat?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135490 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 06:56:44 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135489 Jonothan, "... încă nu te-ai culcat? ..." - da.

#135489 Jonothan, "... tu ce faci? ..." - am început să mă pregătesc la un obiect la care am restanță și nuci nu am văzutcum a zburat timpu + mai jucat prin niște soft-uri.

p.s. azi e 8 deja. cum facem cu Richmondu că nu am vorbit cu zvvs?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135491 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 06:58:51 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135490 BlackCoder, "... cum facem cu Richmondu că nu am vorbit cu zvvs? ..." - eu îs liber săptămâna aceasta.

Nici eu n-am vorbit (((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135492 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 07:00:33 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135491 Jonothan, Dacă vorbim și poate no problem. eu tot liber.

plea deamu e 7 diminiață :geek:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135493 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 07:02:23 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135492 BlackCoder, dap tu câte pachete vrei?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135494 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 07:03:19 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135493 Jonothan, 2/3 cred, cît pachetu că am uitat?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135495 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 07:04:45 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135494 BlackCoder, 25, dar partide mari ((

eu maxim două ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135496 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 07:05:50 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135495 Jonothan, "... dar partide mari ..." - cît de mari?
p.s. da în oraș cît costă?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135497 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 07:09:38 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135496 BlackCoder, "... cît de mari? ..." - nu știu

#135496 BlackCoder, "... da în oraș cît costă? ..." - tot n-am idee ))

eu vreau doar să mă alint puțin, că deam și Parliament îmi par grețoase

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135498 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 07:12:55 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135497 Jonothan, ladna o să vorbesc să mă interesez și poate cumpăr un bloc că amuș se încep prechelie și le vînd dac ceva. :geek:

sau hz, oricum fumez Marlboro și e 22 + 3 lei tot nui rău.

#135497 Jonothan, "... eu vreau doar să mă alint puțin ..." - tot de asta.

p.s. îmi pare că cineva spunea că costă peste 30. așa că e foarte convenabil p/u noi, vedem cum lui.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135499 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 07:14:57 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135498 BlackCoder, "... Marlboro și e 22 ..." - 18 e acum

#135498 BlackCoder, vorbești tu sau îi scriu eu mai spre seară?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135500 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 07:17:00 (525 săptămâni în urmă) - [Link]

#135499 Jonothan, "... 18 e acum ..." - da nu nh? :blink:

nu-s în oraș amu. și cumpărat un bloc cu prețu vechi plea. :hmm:

#135499 Jonothan, "... vorbești tu sau îi scriu eu mai spre seară? ..." - mai spre seară am vrut să-i scriu și eu că vreu să mă culc cîteva ore

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.