И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (791 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5387 5388 5389 5390 5391 5392 5393 5394 5395 5396 5397 5398 5399 5400 5401 5402 5403 5404 5405 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#134876 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:59:05 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134873 Mitruţ, :gasp:

delfinii știu prea multe. Amuș sun să scriu petiție la nenea rechin să-i închidă în abezianik pe câteva zile să știe cum să vorbească ca babele de la poartă :hmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134877 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:59:13 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134838 Jonothan, "... ai unde să mă culci pe un pat în care să mai doarmă încă două fete alături? ..." - matras naduvnoi merje?

#134839 CreativeTeet, "... Demult nu m-am uitat la filme... ..." -uitațivă la Nunta mută

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134878 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:00:23 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134877 sl95g, "... matras naduvnoi merje? ..." - dacă se sparje, ele-s de vină că nu o stat cum trebuie :likeaboss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134879 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:01:34 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134876 Jonothan, slabe şanse, tăman că ei îi închip pe rechini :pardon:

încearcă la meduze :look:

#134877 sl95g, "... matras naduvnoi merje? ..." - pompă cu pedală?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134880 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:02:49 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134842 Jonothan, "... dacă se sparje, ..." - tu cu staponu ai de gînd să le spargi?

#134843 Mitruţ, "... pompă cu pedală? ..." - hz, era pe undeva ș deaista, da am nasos de umflat roțîle acasă + am și transformator de la 220V la 12V așăk tăt normal xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134881 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:03:12 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134879 Mitruţ, "... meduze ..." - mă tem de ele... la mare când am fost, o plouat noaptea, iar dimineața plaja era plină cu meduze moarte :okay:

#134880 sl95g, "... să le ..." - ai mai multe matrasuri sau nu de matras vorbești? xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134882 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:04:59 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134881 Jonothan, jeleu

#134880 sl95g, îi faci toate condiţiile văd că

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134883 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:08:03 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134882 Mitruţ, "... jeleu ..." - mi-ai făcut poftă ((

și așa de la lene azi nu am fost la Linella, fără ceai, fără cafea, fără apă, amu fără jeleu, bine că țigări am luat cât am așteptat rutiera în viscol ((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134884 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:09:01 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134881 Jonothan, "... ai mai multe matrasuri sau nu de matras vorbești? xD ..." - am mai multe, unu mare ș altu mic

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134885 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:09:12 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134883 Jonothan, mai ai cîntece de genul care a postat Dorin?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134886 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:11:25 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134884 sl95g, mie pe cel mic :megusta:

#134885 Mitruţ, poftim. Este și tracklist =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134887 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:11:29 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134882 Mitruţ, "... îi faci toate condiţiile văd că

..." - omu dacă mă întreabă de ce să nu-i răspund :pardon:

el încă nu știe că nu voi dormi acasă viitoarea săpt

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134888 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:12:38 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134887 sl95g, "... el încă nu știe că nu voi dormi acasă viitoarea săpt ..." - ap ce mă chemi în ospeție dar tu te duci de-acasă? :hmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134889 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:15:02 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134887 sl95g, hai că'i bun

#134888 Jonothan, dap treb cineva să aibă grijă de gospodărie :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134890 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:18:13 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134889 Mitruţ, în propoziția lui țin foarte bine minte că am citit ''bere brună'' :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134891 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:19:58 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134852 Jonothan, "... ap ce mă chemi în ospeție dar tu te duci de-acasă? ..." - unde, unde o fost așa propunere, iaca amu Vaniușa tu zagnul kankretna...

ș asta-i omu care ăn Andy”s îmi spunea că tăt o s șie rovna ș nu ma tem că prima dată tăt vremea îi nepriyatna

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134892 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:20:44 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134891 sl95g, "... spunea că tăt o s șie rovna ș nu ma tem că prima dată tăt vremea îi nepriyatna ..." - :shok:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134893 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:22:16 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134891 sl95g, "... unde, unde o fost așa propunere ..." - ia nameknul, tâ ne ponel, ty abidelisea :derpneutral:

#134891 sl95g, "... ș asta-i omu care ăn Andy”s îmi spunea că tăt o s șie rovna ș nu ma tem că prima dată tăt vremea îi nepriyatna ..." - ce? în ce context am zis asta și ce are asta cu ceea ce am vorbit până acum?

#134892 Mitruţ, nu-l crede, he's a liar :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134894 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:26:24 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134857 Jonothan, "... în ce context am zis asta ..." - cînd deam ieșeam de acolo, vroiam să ieșim

#134857 Jonothan, "... și ce are asta cu ceea ce am vorbit până acum? ..." - are! tebe nezlia doveryati... nie ni-o plăcut să fur scobitori de dinți antunși da tu prima dată prima dată

Ladna băieț.. Noapte bună, vise frumoase...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134895 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:32:10 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134894 sl95g, care scobitori? detalii, am nevoie de detalii :hmm:

#134894 sl95g, "... Noapte bună, ..." - nifiga, să visezi dildo zburătoare cum se fugăresc după tine... iar spre dimineață să te ajungă :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134896 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:32:53 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134895 Jonothan, "... care scobitori ..." - meatnâe

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134897 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:33:51 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134896 sl95g, "... meatnâe ..." - ș ce-i cu ele?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134898 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:34:35 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134896 sl95g, "... "... care scobitori ..." - meatnâe ..." - zic că's făcute din sicrie, îmi vine miros de pin de la ele şi nu mentă :fie:

Noapte Bună :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134899 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:35:06 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134861 Jonothan, "... ș ce-i cu ele? ..." - praehali

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134900 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 03:35:40 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134898 Mitruţ, Mitru, ele-s de unică folosință :aaaeee:

#134898 Mitruţ, "... Noapte Bună ..." - :bye:

#134899 sl95g, :derpneutral:

Noi oricum mai deschidem tema asta :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.